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瘟鸡3年前
感谢2年前K哥（阿k老师）教的放松的控制。这期视频有些长，也可能会没那么有趣，但我希望分享给大家的是我觉得最有用的小技巧，大家看完一定对你会有帮助的哦！#街舞 #控制 #分享
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云歌舞蹈2年前
一些课堂上老师不会和你讲的东西～#爵士舞基本功 #基本功练习 #一步一步教会你跳舞 #专教零基础初学者 #3500学的街舞
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婧婧吖1月前
你有没有发现孩子总是坐不住、怕高、不爱跑跳？这可能是身体在发出重要信号！很多家长不知道，翻滚、跑跳这些‘大运动’，是孩子前庭系统发育的‘营养餐’。前庭系统就像身体的‘GPS’，它失调了，孩子可能会出现注意力不集中、平衡感差、胆小怕高、甚至影响阅读和写字。如果不及时干预，不仅影响运动能力，还可能波及学习效率和自信心。但好消息是，前庭训练在家就能做！关键是方法要对。#感统失调 #宝宝发育 #孩子注意力不集中 #内容过于真实 #科学育儿
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腿比命长谭老师2周前
为什么跳舞时 跳不出想要的感觉？ 更多舞蹈干货分享，记得关注我呀~舞蹈问题评论区留言哟 #谭老师舞蹈干货 #基本功集训 #长沙街舞 #零基础学跳舞
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HYE涵爷舞蹈-Kaze老师（专业干货）2年前
#涵爷舞蹈 #涵爷干货 #舞蹈 #编舞 #舞蹈核心力 明明跳舞很用力了，为什么看起来还是很散！何为力的分配？
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HYE涵爷舞蹈—Seiki（集训助教）5月前
停不住，发不出力，原来是没有练到分离肌造成的？！#干货都在这 #舞蹈集训 #涵爷舞蹈 吗 #零基础教学 #涵爷舞蹈
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运动医哥沈炜亮8月前
很多兄弟们都只想跳的更高更远，但是却忽略了落地这件事，今天亮哥就教教大家，怎么正确落地#膝盖
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大表哥～6月前
跳手倒立手腕压力大，你需要肩背的稳定，同时腿手距离要近一点，提上去的力更多#手倒立练习#瑜伽
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）8月前
你身上还有很多被你忽略的小肌群，找对方法训练，你的弹跳还有很大的提升空间#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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summer老师倒立成长中8月前
一个视频一次性说清楚兔子跳的发力稳定技巧 每天蹭蹭蹭的还是没效果的一定要进来看，一次性说清楚兔子跳发力稳定技巧课，让你的兔子跳手倒立不再走弯路！#兔子跳手倒立#自由手倒立#居家锻炼#线上瑜伽#南京瑜伽馆
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军哥乐见（健）7月前
训练哪是学几个动作那么简单，注重的是自身稳定控制，体现在对自身肌肉的调动能力#上热门🔥上热门 #健身小白必看经验 #健身教学
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郑京普拉提-徐照祥4月前
久坐姐妹们！臀又方 又扁 又塌， 是你的骨盆散架了，千万不要做跑跳的练习，它会让你骨越来越散，臀也越来越塌 #郑京普拉提 #女子塑形 #臀部训练 #扬州私教
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厦门稳步康复4周前
广东体考进行中，4月份多省体考、单招！紧张腿软调整，快速平复，每天暗示自己超常发挥#体考 #体育生 #考试紧张 #迷走神经
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马姑娘舞蹈5天前
润色小技巧学起来！
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指尖之力2年前
超强刺激原则，一个打破骆驼身上最后一根羽毛的方法，让你突破自我，视频建议尽量看完，然后配合该文案，加油吧！ 训练安排 ①首先，因重量过大，要先给手部做好伸展收缩+轻重量闭合的热身 ②正式组，每次训练只需两组，一组一次，闭合时间尽量维持在5秒 ③训练建议采用GTG，但是每个训练日只需要两次的训练，可以练一休一 ④只需一周的刺激训练，然后再去尝试之前无法超越的重量。 ⑤最多只能跳一个重量级去训练，过多会导致中指承受不住压力，导致中指脱臼，谨记！！！ #握力 #握力训练 #重型握力器 #超强刺激法
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威廉不是男生3月前
运动的时候老是控制不住自己含胸弓背怎么办？让背背佳来帮你形成肌肉记忆！#背背佳 #体态调整 #提升气质
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黎酱（近战导师）2月前
《身法鞋》 在所有玩滑冰鞋的兄弟里面，我舅最烦这种人#和平精英雪战到底 #和平精英冰雪哈尔滨 #怼友们来和平玩雪 #和平精英SS36新赛季 #和平精英带出来的兵
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温建民谈骨论筋1周前
冬季为什么全身僵硬酸痛 骨科专家告诉你真相 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #温建民谈骨论筋
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美玲健身（线上指导）1月前
女生膈肌基本都萎缩了，它的活动幅度只有正常人的5分之1。所以这种情况下你会一直呼吸很困难。很多人为什么做完运动之后反而更难受了、更累了、更疼了？是因为别人在做运动的过程中是激活了他的膈肌，激活了它的心肺的功能，你不能，你激活更多是代偿背或者腰，或者肩紧#膈肌的激活与训练 #呼吸#减脂#肩颈 #瘦腹
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小东7月前
渐冻症是怎么确诊的#渐冻症是怎么引起的 #上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @天赐和能能老妈 @咖啡人生 @渐冻症20年 @小龙@大静静 @木子先生与妻子
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阿明爱跑步2月前
为什么跑步 感觉腿会软 #跑步 #腿软 #跑步感受 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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云滇食补-皮皮5月前
为什么天天运动体内还是有湿气，一条视频告诉你运动与湿气的关系#健康 #健康科普 #养生 #养生就是养健康
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阮教瘦说健身8月前
新手健身必看#每天跟我涨知识 #每日分享 #健身干货 #经验分享
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一只小皮皮呀丶6月前
这旺盛的精力该送它去发电 #奇妙的动物 #神奇动物在抖音 #人与自然和谐共处 #人与动物和谐共处 #动物救助
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超级犟拐拐6月前
大学军训好物推荐～#好物推荐🔥 #大学 #大学生 #军训 #防晒 #开学的精选
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医学硕士柳一4月前
90％的人都不知道，瘦下来真的很容易#减肥 #逆袭 #瘦身 #穴位 #医学生
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暴力小鱼2周前
爱跟包容才是最大的动力#情感 #爱情 #包容 #接纳不完美
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石头和小草6天前
娃腿无力、不会跳、协调差？安排这套趣味踏板操！每天20分钟，锻炼+长高+感统训练全拿下，居家带娃运动就靠它～#育儿干货 #儿童长高 #感统训练 #居家锻炼 #协调性
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丁丁短剧2月前
利益联姻让冷静律师闻溪与商界巨头商沉结为 “合作夫妻”，他以程序式态度对待婚姻，她视婚姻为合适搭档。#短剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #新剧来袭 #丁丁短剧 #佳偶渐成
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辣妈墨·MO（桂林线上线下）2年前
天天说练肩练背斜方肌酸的姐妹赶紧粗来 看完去跟练 #初练瑜伽 #辣妈 #女性力量 #健身干货 #斜方肌放松技巧
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苗太傅-明分享2周前
只要打开这个开关，全身嗵#苗太傅 #健康科普 #身子虚 堵 的开关在这里
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正道张保平1年前
人的一生真不容易🙏🙏🙏
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ঞৣ᭄悠哉ζ᭄顺缘࿐1年前
生命诚可贵，孤独更有味。何必呢！如有侵权可以让我删除 没想到一个录制视频获得这么多的浏览量，谢谢你们
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爱跳舞的晓洁1年前
#快来跳舞 1米45学舞蹈还有救吗？她的改变是不是也是你想要的… #舞蹈改变人生
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是小琳了1周前
《小琳为修》#二次元 #文荒推荐 #第五人格 #女生必看 #超好看的小说
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海绵宝宝派派大星是好朋友。2年前
本来只是想总化疗，身体受不住，找一个别的病友看好的中医，把身体调一下。结果刚到上海，检查结果出来了，说是复发，流式报告里8.多！当时这个心啊，一下子掉进冰窟窿里啊！只能回沈阳做化疗。医生说他这次化疗缓解后一定要移植了，要不，不能长期生存。可是我们哪有那么多的钱移植啊！可是不移植又。。。现在又开始了走一步看一步的时候！老百姓看病啊！太难了！又是这样的一个病！唉！！#用快乐心态拥抱每一天 #愿所有美好不期而遇 #白血病M5b
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桃姐的恋爱力1月前
男生只要克制这些行为女生就会主动找你聊天#追女生 #情感 #恋爱技巧 #两性 #直男必看
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瓜瓜女士碎碎念3天前
三个核心心法！让你快速拥有松弛感 #热点 #松弛感 #女性成长 #自我成长 #心法修炼
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刘教官-少年成长1月前
#刘教官 #家庭教育
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中医治未病专家赵瑞珍3月前
#医学科普 #头晕 #眩晕 #健康科普
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越野观察2月前
为什么老摔跤 越跑越不稳、越到后面越容易摔？ 真正的原因常常不是腿累，而是 视觉疲劳 已经撑不住了。 当眼睛处理不过来，身体自然越跑越乱。 #越野跑 #柴古唐斯 #utmb
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神不在新西兰1周前
命运只会考验他选中的人，坎坷，也从不降临在平庸之辈身上，越是低谷，越要沉得住气，那些让你辗转难眠的夜晚，濒临崩溃的瞬间，不是为了摧毁你，而是为了重塑你的身心。请你记住，当你觉得快要撑不住的时候，困难，也快撑不住了！#非遗文化 #丝滑小连招 #感觉至上 #励志 #神不在新西兰
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He🔥🔥2周前
苏糖霸道#小说推荐 #二次元#卡点舞#小故事#古言推荐
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陈云1月前
改善叩肩，就该练背。但为什么总是练起来怪怪的，教练在旁边掰了大半天也收不紧，练完第二天肌肉也不会酸。因为该收紧的地方一点动静都没有……#健身运动#运动康复#健身干货#肩胛骨灵活
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Akramjan 信息咨询经营部2周前
想要减肥成功，认真看完，对大家有所帮助#正能量 #减肥逆袭 #生活
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往知局1周前
#男女关系 #道家文化
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单 眼 皮2周前
睡觉总会听到自己的🫀跳，很慌张，害怕猝亖😧感恩乘礼老师养生四部曲为我们的健康保驾护航，谁用谁受益#乘礼养生 #乘礼养生四部曲 #对症调养就是这么好上手
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科普界莫扎特3月前
看完这期视频，你会少走很多弯路 #减肥 #减脂 #逆袭 #胖子都是潜力股 #身材管理 #瘦身
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沐然木屋3周前
老年NPD的套路有哪些？
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雅韵悠然🌸2周前
温柔坚定的力量
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