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就吃一张饼～🍳（博爱姐）6月前
就吃这张饼👀 超级超级好吃😭😭😭就是鼻炎犯了呼吸声有点太重了 抱歉了宝子们#美食 #vlog日常 #抖音美食推荐官 #抽象 #减脂餐
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番茄小姨低卡日记（已瘦30斤）7月前
277大卡，中式胃低卡早餐，西葫芦鸡蛋饼！#低卡低脂 #减肥餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥食谱 #减肥逆袭
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就吃一张饼～🍳（博爱姐）5月前
就吃这张饼👀 鸭货加烧烤 吃了没烦恼🥹#美食 #vlog日常 #抖音美食推荐官 #抽象 #减脂餐
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蒜蒜小宋3月前
这个鸡蛋水饼又减脂又好吃！！！#抖音流量扶持 #抖音美食创作人 #鸡蛋做法大全 #鸡蛋水饼 #减脂餐
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小杨是我哟4周前
【年前冲刺100斤｜第14天】 🍝：今天是鸡蛋生菜饼的第5天，四天一共掉了3.8斤🥳 #我的减肥日记 #努力成为最好的自己 #减肥三
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陈冰冰5月前
减脂餐 ｜400大卡吃到饱！菜煎饼，营养丰富低卡饱腹 超好吃的菜煎饼你一定要去试一下！#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #美味早餐 #吃瘦不饿瘦 #煎饼 杂粮煎饼自带粮食的天然微甜，越嚼越香！
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椰Yezi8月前
140➡️93 在校食堂！无痛吃瘦40斤！ #减脂经验分享 #瘦 #减肥
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医学生小王博士3天前
减肥人必看！这样吃零食越吃越瘦！ #零食 #减肥 #减脂 #饼干 #越吃越苗条
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就吃一张饼～🍳（博爱姐）6月前
就吃这张饼👀 这两天每次的香香上限都在被刷新🥹#美食#抖音美食创作人 #美食趣胃计划 #抽象 #减脂餐
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一份大薯8月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天吃卫健委食谱里的一道菜之土豆泥蔬 菜饼#减脂餐 #懒人减肥 #蔬菜饼 #土豆泥 #卫健委减肥食谱
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一份大薯2月前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之虾滑时蔬饼 #减脂餐 #虾滑的神仙吃法 #蔬菜饼 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱
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文文小食1月前
空心饼 万物皆可夹的空心饼，无油无糖，5分钟快手早餐兼职，减脂期也可吃的燕麦口袋饼🫓#空心饼 #面食 #健康美食自己做 #燕麦的神仙吃法 #美食教程
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胡同口老孙1月前
减脂鸡蛋灌饼！ 今晚吃起来！ #一人一个减脂小妙招 #立一个运动flag #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥
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又减肥的徐老师1月前
十四日，鸡蛋火腿荞麦卷饼 两个鸡蛋+荞麦饼+低脂火腿的神仙搭配 蛋白质碳水和膳食纤维一步到位 刷上低脂牛肉酱真的绝了… 记住：减脂不是饿肚子，是聪明地吃！ #卷饼 #减肥 #减肥食谱 #美食 #美食vlog
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是金伊娃呀！4月前
甜口的烤卷饼来啦！麻酱拌面！荔枝冰酿！红烧虾&花菜！ #减肥vlog #麦西恩卷饼 #减脂好物 #热量测评 #维持体重
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周周吃瘦了2月前
一款简单蔬菜饼的威力 保持10年92斤体重的秘诀就是吃好晚餐，今天这份生菜鸡蛋饼，一定要去试试#减肥 #低卡低脂餐 #瘦身 #食疗 #晚餐
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QQ七七QQ七七6月前
威化饼干你爱吃不#威化饼干#减肥 #生活化减脂#吃瘦不饿瘦 挑战吃一天威化饼干会胖还是会瘦
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佳佳和妈妈（减肥版）3周前
第三天125斤｜寒假挑战减10斤、今日减脂早餐鸡蛋蔬菜全麦饼 #真实生活分享计划 #减脂期 #减脂早餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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大薯🐷好猪养成记1月前
黑麦鸡蛋饼🍳 #吃瘦不饿瘦 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥vlog #懒人减肥食谱
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大仁的碳肌生活6月前
🫓黑全麦菜卷饼|邪修的好吃营养减脂餐 减脂人有自己的邪修宝典，对干巴饭进行好吃改造！这个黑全麦菜卷饼就是我的邪修成果！不用和面搅搅就做出又软又劲道的饼，各种能生吃的维生素在金枪鱼和午餐肉的加持下，可比沙拉好吃10000倍！减脂人，当早餐、当正餐都很干净好吃，还有营养！都快来邪修这个吧！ #黑麦卷饼 #全麦卷饼 #好好吃饭大赛 #低脂低卡 #减肥减脂吃这些
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娜就这么吃5月前
芝士拉丝暴击！快乐减肥我连吃3天不腻！ 救命！这个墨西哥芝士煎饼也太绝了👀 芝士多到拉丝半米！！ 跟着锤娜丽莎快乐减肥法💪 饼皮夹满鸡胸肉+低脂芝士，扒板一煎金黄酥脆～咬一口直接幸福到冒泡！ 谁说减肥不能吃芝士？快乐吃瘦才是yyds！✨ 你们减肥期最馋什么美食？快安利给我！ #快乐减肥 #芝士就是力量 #减脂餐 #今天吃什么 #美食治愈
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我是大刚子4月前
荷叶饼夹菜热量计算#健身饮食 #减肥餐 #热量计算 #减脂 #减肥
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朱火火🔥3周前
最近超火的鸡蛋生菜饼，听说特别牛，安排一天，看看怎么个事。期待明天❤️ #鸡蛋生菜饼 #生菜鸡蛋饼 #我的减肥日记 #减肥方法测评 #减脂餐分享
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一份大薯8月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之粗粮蔬菜饼 #减脂餐 #懒人减肥 #减脂蔬菜饼做法 #卫健委减肥食谱 #玉米面新吃法
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爽姐林哥（自律版）7月前
早餐杂粮饼，每周我们有一天时间是不减脂的，今天家庭聚餐，不减脂的时候当然是吃自己喜欢的食物啦，姐妹们，你们加油哦#减肥#减脂餐#早餐吃什么
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鲨鲨又馋了6月前
今天做了葱烧大排还吃了豪华螺蛳粉！ #减肥减脂吃这些#美食#谁懂这一口的好吃程度#深夜放毒#肥姨妈螺蛳粉
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胖晴在努力（初始210）8月前
初始210多 冲向120中…|早餐来一份全麦鸡蛋水饼，简单又营养又好吃 小朋友也很喜欢|天气暖和了就喜欢吃凉拌面 家里有荞麦面 全麦面的可以试试哦|不爱掉的时候可以尝试做下萝卜鸡蛋汤，食材简单又好喝，接着加油姐妹们#低脂低卡 #生活化减脂 #减脂餐#一起减肥打卡
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大莉要自律3月前
就3块钱！5分钟搞定！这饼我能吃一辈子，真的巨掉 ⚖️#懒人减脂餐 #低卡美食 #减肥减脂吃这些 #萝卜丝鸡蛋饼做法 #抖音美食
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辣椒炒肉吃不胖8月前
吃一天烧饼，体重有什么变化？#烧饼#碳水#吃货日常 #减肥日常 #饼
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亮厨➳锋味✔7月前
#热量#酱香饼#减脂期#减脂餐#减肥
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小杨是我哟1月前
【年前冲刺100斤｜第13天】 🍝：今天是鸡蛋生菜饼的第4天，三天一共掉了2.6斤🥳 #我的减肥日记 #努力成为最好的自己 #减肥三
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云熠yi减肥中……1月前
无油无糖的100%黑全麦卷饼来咯 减脂人早餐的万能搭子，卷啥都好吃，简单易做又快手。这是我减脂期早餐的老搭档啦😋，一张卷饼大概才80大卡#全麦卷饼 #早餐吃什么 #减脂餐 #健康早餐 #低脂低卡
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减肥实战派-大叔（已瘦 80 斤）4月前
减脂早餐蔬菜卷饼#低卡低脂餐 #减脂早餐 #懒人减肥食谱 #蔬菜卷饼 #生活化减脂
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小熊低卡美食6月前
第138斤 跟着卫健委吃瘦30斤 今天来吃这个低卡韭菜饼 超级简单有手就会 关键是还很好吃 一道三好减脂餐 营养搭配的明明白白！#卫健委 #健康减脂 #减脂餐 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦
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小侯今天吃什么4月前
跟着卫健委科学减脂，好吃又低卡的蔬菜饼！ #美食计划#卫健委减肥食谱 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥食谱
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占讌麟2月前
吃着干净，真的是又省钱又能减肥，打工人上班前的懒人减肥法，跟我卫健委做一道减脂餐虾仁生菜鸡蛋饼#减脂餐 #虾仁生菜鸡蛋饼 #卫健委减肥食谱
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Mamiya食品旗舰店4周前
减脂期我就吃这个生菜鸡蛋饼卷里脊肉，饱腹感超强！ 用的是Mamiya家的里脊肉，它家配料表很干净，一串只有32大卡，减脂期也能放心吃！一口下去有肉有蛋有菜，饱腹感超强！#减脂期主食 #自律期吃什么 #mamiya里脊肉
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天天+妈咪（努力减肥中）1月前
蔬菜饼是百吃不厌，懒人版的减脂餐，低脂低卡高蛋白，妈妈每天变着花样做饭#减脂餐 #减肥#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #美食
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娇娇_张（已减✂️80）增肌版2月前
#减脂人冬天也要好好吃饭 纯纯干净食物！陪我瘦了80斤的低卡煎饼！吃煎饼也可以瘦！#减脂餐 #减肥#生活化减脂#好吃不胖
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@小琴的减肥日记1月前
减脂期，我是吃不了一点苦呀！这个低卡紫薯饼，保证吃完心里甜甜的超满足~焦香软糯巨好吃，饱腹感贼强！#减脂餐 #低卡低脂餐 #紫薯的亿百种吃法 #低卡小甜品
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超人段教练4周前
减肥早餐这样吃，会让你稳定瘦下去！#减肥期间早餐可以吃什么 #减肥知识 #体重管理
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郑在聊食养4月前
抓住秋天轻松瘦，这个低卡润燥食谱，当做早餐吃，利用季节优势高效减重不反弹#秋季是减肥的黄金期#食养 #减脂食谱 #减脂早餐 #土豆丝饼
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二妮3月前
萝卜丝鸡蛋饼 减脂餐就这么简单，今天早上吃萝卜丝鸡蛋饼#健康又营养 #减肥健康饮食 #低卡低脂餐 #萝卜 #健康美食自己做
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一份大薯2月前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之馒头鸡蛋烤饼 #减脂餐 #懒人减肥 #馒头的神仙吃法 #空气炸锅美食 #卫健委减肥食谱
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包大仁2月前
无糖无油柔软的空心饼#空心饼 #皮塔饼 #减脂期主食 #早餐吃什么 #营养美食
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一份大薯6月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之茄丝土豆饼 #茄子饼 #减脂餐 #卫健委减肥食谱 #懒人减肥 #低卡蔬菜饼
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小华在自律6月前
瘦了25斤吃的最多的主食就是燕麦，这个燕麦口袋饼好吃还低卡，减脂期吃起来#减脂期#每日减脂餐#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥
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小佳鹅1月前
减脂期居然可以吃这么好吃的土豆饼！ #真实生活分享官 #生活化减脂#干净饮食#一日三餐减肥食谱分享#每天吃什么减脂
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贝贝妈的减脂三餐2周前
减肥一天都吃了什么？韭菜鸡蛋饼香香脆脆的，午餐安徽人喜欢吃的垂肉锅子，家常菜才是减肥的尽头#减肥健康饮食 #减脂三餐#生活化减脂#吃瘦不饿瘦
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小熊低卡美食3月前
第166集 这个低卡鸡蛋土豆丝饼 外皮酥脆 里面软糯 味道真是好极了 减脂餐真是太简单了#懒人美食 #每日减脂餐 #一人食 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官
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Miss段段（减肥版）1月前
减脂餐分享，低卡手抓饼#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划
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司然2周前
对于不爱鸡蛋的减肥党，这期真的是私藏了！低卡西葫芦鸡蛋饼，早餐来两个，软糯，香，重点是饱腹！真的很好吃#早餐吃什么 #减肥 #真实生活分享计划#百亿流量扶持
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欣妈家常菜2月前
低脂代餐卷饼，想吃什么菜就卷什么菜，减脂期也不用饿肚子#卷饼#低脂代餐卷饼 #减脂餐#做法简单又营养 #懒人美食
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是水水呀4月前
火腿鸡蛋土豆丝饼太好吃啦，特别适合减脂期解馋#减脂餐 #减脂餐 #土豆丝饼 #减肥 #好吃到停不下来
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王得安z4月前
#生活化减脂 第二阶段挑战110斤 第19天 瘦了十几斤啦，不知道吃啥的时候就来这个卷饼，超好吃。 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #我的减肥日记
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薄肌阿柴8月前
挑战60天生活化减脂饮食不重样第22天 今天吃土豆鸡胸蔬菜饼 #夏日减脂大作战#减脂饮食#减脂#减脂期
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小华在自律5月前
#减脂期 的早餐韭菜鸡蛋饼好吃还简单#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #我的减肥日记
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柚柚不想胖3周前
管理期的优质主食纯荞麦面粉，没有一滴小麦粉#早餐吃什么 荞麦蔬菜鸡蛋饼#荞麦面粉#粗粮主食#控糖#低脂低卡吃这些
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乔乔妈减肥日记（已瘦30斤）6月前
又瘦了0.3斤✌️低脂番茄牛肉土豆饼➕秋葵鸡蛋恰巴塔✌️自己做饭吃的就是香！减脂又安心🍅🐂🥔🥚🥕 #越吃越瘦 #减肥vlog #抖音美食创作者 #自律减脂健康餐 #女生减肥
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是豆妈呀～10月前
可以夹万物，无油无糖的全麦口袋饼～ 是不是也叫皮塔饼啊？一次可以多做一点放冰箱冻起来，作为减脂期的主食备餐，真的很不错呢～我今天夹的是芦笋炒牛肉，小姑娘抱着怀疑的心态吃第一个，结果，越吃越快～🤣🤣🤣#生活化减脂 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #今日份早餐
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是阿阿阿阿阿梨啊～3周前
倒计时Day22⏰今日体重141.5⬇️1.2 生菜鸡蛋饼真的好好吃 减脂期的宝宝可以尝试一下😋#日常饮食记录 #减脂食谱 #挑战24天瘦15斤 #控制饮食 #逆袭计划
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