您是不是在找：

自律的兔子1年前
练腹肌是不会影响身高的 适当的运动而有利于长高 #腹肌训练 #长高 #居家锻炼
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2249
教练老古1901周前
练腹会影响长高吗？作为教练导师的我，闻所未闻！#长高方法 #长高秘诀 #寒假 #腹肌 #练腹
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞604
奋斗。2年前
#腹肌#长高#抖音热门
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞710
余昊洋7月前
想长高的练起来 艺考生练起来 #长高 #表演艺考 #长高方法 #长高运动 #表演生
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
向上少年1周前
别瞎练，小心越练越矮！ #长高方法#青少年生长发育#身高190#追高运动#儿童长高
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
运动育儿李教练8月前
世界公认长高训练，防止骨骺线闭合，跟练三个月看效果！ #运动长高 #跟练版 #长高操 #增高操
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是玛丽呀3月前
健身真的可以长高奥，不要小看牵引力 青少年 中老年 男女都适用增高纠正体态 肌肉和关节弹性空间太小的除外 时间太久变化会小或难有变化#每日分享 #日常生活 #健身 #健身思路 #健身穿搭
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
上海儿科主任宇根于1周前
世界公认的4个长高动作，每天坚持练10分钟坚持一周长高5mm #长高#孩子长高#长高方法#上海#医学科普
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞508
追高少女6月前
🔥100多万人看过的视频跟练版❗️快来码住❗️#体态纠正 #长高方法 #跟练版 #真实作品分享计划
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5458
秘诀5年前
青少年练腹肌会影响长高吗？#长高 #身高 #上热门 #你在焦点在 #抖音小助手 #仙气飘飘的我
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞825
昊然要变高4月前
想（长高）减肥瘦肚子调整体态提升气质强身健体那就练起来 @昊然要变高 亲测400公里#我要上热们 #正能量 #正能量 #强烈推荐 #涨知识
00:00 / 07:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
乐橙运动·文成小米1月前
想长高就听我的！#文成#乐橙运动#长高运动#收腹跳#运动科普
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
Q版小老头（变身中…超慢跑）9月前
儿童长高操 应大家的要求 儿童长高操 来啦！｜4分钟tabata 跟练#运动健身 #小动作大作用 #居家锻炼 #儿童长高 #上热门🔥
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杨老师的运动成长课堂3天前
公认长高挺拔体态的训练 #身高管理 #长高#长高运动 #孩子成长 #家长必看
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
元气橙子🍊1周前
#小动作大作用 #创作者中心 #创作灵感 立春倒计时！娃猛窜10cm的黄金期来了！20分钟长高操快冲！ 老祖宗的长高秘籍太顶了！跳跃+拉伸双buff，延缓骨骺线闭合，大人减脂塑形，8-20岁骨骺线未闭可以长高👌 ⏰ 立春必练！ 3-8月是生长黄金季，现在开始打卡，到9.1晒出长高厘米数！ ✅ 最佳锻炼时间：早6-9点（起床喝温水，别空腹），避开饭后/睡前2小时 ⚠️ 长高关键3步： 1. 穿运动鞋+运动内衣，心率保持118-145，超150就歇 2. 每天晒1小时太阳（早8-10点/晚5-6点） 3. 23点前睡够7-9小时，多吃蛋白+钙（鸡蛋/牛奶/黑芝麻） 立春后万物生长，娃的身高也能蹭蹭涨！赶紧带娃练起来，评论区等你们晒成果～ 👇 #养生操 #居家健身有新招
00:00 / 15:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
高教练儿童成长营养管理11月前
初中就有腹肌还能长多高？ #身高管理 #运动长高 #怎么锻炼长高
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
运动育儿小蕾教练1月前
世界公认长高动作8个动作，快快收藏跟练起来～#儿童长高 #增强体质 #居家健身
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞636
雨晴已经长高啦1周前
33岁我又长了3.5cm,打卡完成，系统的训练🏋️#身高#马年长更高#科学管理长得更巧#身高调理训练#成长伴侣
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
糖糖在家练瑜伽6月前
亲测有效❗️成年后轻松再窜3厘米‼️ #居家运动健身 #拉伸 #瑜伽 #长高 #腿部拉伸
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1501
家动力体育-毕教练1周前
抓住黄金生长期 练起来吧！#家动力体育#深圳上门体育#黄金生长期#科学增高#身高管理
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
欲欲要增肌5天前
时团人均1米8身高秘籍‼️六招科学长高🔥#时代少年团 #长高5cm #科学长高#女生必看
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
追高少女7月前
假如全球变矮，而你不变，芜湖 韧带拉负数的人现在能拉到0了#拉伸 #长高 #身高
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱运动的山东小妮3月前
今天你运动了吗？4分钟tabata跟练，睡前长高操每天2组，拉筋长高，开肩直背，快来一起试试吧！#出汗的感觉真好 #长高 #身高管理 #拉伸 #居家锻炼
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1995
阿康家里健身1年前
俯卧撑练腹肌影响长高吗？ #创作灵感 #抖加小助手
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
橘子爱运动1年前
展腹跳！世界公认长高训练动作，四个步骤让孩子跳的更远，长的更高！现在就练起来吧💪#生长发育 #运动长高 #展腹跳 #运动育儿
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞839
追高少女6月前
科学拉伸激活生长板❗️快来跟练吧～#长高方法 #长高 #身高 #拉伸
00:00 / 06:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
讲身高的老王8月前
真实案列：五个月长了五公分，还把腹肌练出来了！#长高 #生长发育 #生长发育知识科普 #长高小知识 #苍南
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
北体汤老师-科学追高1月前
纵向运动——展腹跳 #追高 #长高 #长个 #运动长高 #长高运动
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞767
坤妈育儿记4月前
每天雷打不动给孩子做这几个推拿长高长肉#随时随地标记一下 #腹部按摩 #我要上热门🔥🔥 #追高 #小儿推拿手法
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
153宝妈带娃追高（朵拉妈）10月前
公认有效的长高动作：展腹跳，每次100个，根据孩子实际情况分组练习，春生夏长，大家快练起来吧#身高管理#追高 #有助于长高的训练动作 #长高
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞364
晓宇哥-长高中5天前
大龄长高效果进展，以及长跑长高的人物案例#长高#身高#长高方法
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞868
聊城中考体育赵教练1月前
世界公认的黄金长高动作，快跟着练起来吧！ #体能 #长高方法 #长高
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
GYMZONE2周前
20岁之后长高12cm？｜在健身房应该这样进行长高训练!#知识分享 #科普 #海外生活 #健身 #篮球
00:00 / 12:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
知名专家聊儿科1周前
世界公认的长高黄金运动，4-16岁练，一年窜10厘米以上。#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3837
白冬梅医生2周前
多给孩子揉肚子，这四个动作越揉越长个儿 #医学科普 #儿科医生 #白冬梅 #长高 #揉肚子
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
跃上门-深圳上门体育5天前
睡前做这几个动作1年帮助你长高10厘米 #深圳上门追高#深圳 #深圳上门体育 #深圳体育私教 #深圳1对1体育私教 #长高
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
体重管理师豪哥4天前
未成年人健身锻炼，会喜提永久身高吗？各年龄段资料在评论区自取，只要科学训练，是可以永久增强的，不会影响身高#健身#未成年人健身会影响长高吗 #青少年健身 #力量训练#健身干货
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
博士喃喃追高训练营6天前
巨长高！就跳操！冬训肯吃苦！开春猛如虎！ 寒假长高操跟练版它来了！每天练习3-5组，组间歇1分钟。快跟着刘教练一起跳起来吧！#长高方法#长高运动#身高管理#长高操 #博士喃喃
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3688
儿科长高董大夫2月前
孩子长高其实不难，先从运动做起 #长高 #身高 #育儿 #生长发育
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞787
广州上门体育-郑教练5天前
最狠的长高训练方法，还不赶快练起来#广州上门体育郑教练 #助高训练#家长必看#精选 #中考体育@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 dou
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2515
昊然要变高5月前
想长高吗？想要腹肌吗？想要大长腿吗？#正能量 #健身 #健康 #锻炼 #抖音小助手❤️❤️
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
身高管理🇨🇳李乐6月前
在健身房如何做长高训练 #青少年健身 #儿童体适能 #青少年身高管理 #矮小 #追高
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞429
哈哈想长高6天前
4分钟TABATA儿童长高操完整版，超简单的动作，坚持就能看到效果。每天跟练30分钟以上，追高不是梦#长高运动 #长高方法#运动追高#长个子#身高管理 #长高方法
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
广州益高体育1月前
世界公认的长高动作，赶紧收藏练起来吧#广州上门体育 #长高 #运动长高#绿色追高
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1000
小李同学不驼了长高了7月前
春生夏长 暑假让孩子这样练 暑假多长5厘米 每天分享青少年有效追高 体态调整有效动作 希望可以帮到你#追高 #追高#体态纠正 #变美变瘦变好看 #儿童长高操
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5253
向上少年4月前
错误训练耽误孩子长高黄金期！ #长高方法#青少年生长发育#身高190#追高运动#宝妈必看
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
儿科医生袁宝强10月前
世界公认的长高运动，练起来试试吧 #身高 #长高 #医学科普
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
身高管理黄老师5月前
健身到底会不会影响长高#想长高#如何长高#身高管理#长高方法#长不高
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
奔跑的吴禹医生5月前
世界公认的长高的运动，还不给你孩子安排起来？ #长高 #身高管理 #孩子长高 #长高运动 #长高方法
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2066
哥哥要长高6月前
世界公认长高操，个子不高的孩子练起来，每天30分钟，开学老师都对你刮目相看 #运动长高 #身高管理 #长个子 #创作灵感 #创作者扶持计划
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
萌童篮娃少儿篮球2月前
每天练习10-30分钟，助力孩子追高！#长个 #长个子锻炼方法 #少儿成长 #少儿运动 #萌童篮娃
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
爱跑跑的榴莲酥1周前
最适合长高的三种运动 长期坚持就会有收获，刷到就抓紧练起来！！！#长高 #运动 #高个子女生 #匹克二次呼吸 #二次呼吸3
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3557
我是程程呀1周前
#升阳操 #长高运动 #春季助长 脾气大，长不高，宝妈必存长高操！
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
元气小谷粒6天前
寒假长高训练，分分钟超过你同学！每天3分钟跟练，看看开学能长多高！#儿童身高发育 #青春期长高#长高方法 #孩子长高#大长腿
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
阿远带你练8月前
在家就能练的长高纵向运动，赶紧收住，告诉你想长高的小伙伴！ #长高 #氧气感穿搭 #有氧运动
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
阿农目标长高1801月前
学会科学长高原则：吃，睡，练，戒，念 #长高#怎么长高#长高训练 #长高原则#长高方法
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞6255
长高教练小龙8月前
#身高管理 #长高方法 #长高运动 #长高教练小龙
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
@24K10月前
长高比减肥要困难得多，减肥你只需要持续练两三个月就可以减掉20斤，而长高你要持续训练三四个月才长1厘米 ，所以长高真难得减肥困难，想要长高，只有坚持不懈，做好生活习惯 #拉伸 #自律 #运动 #身高 #长高运动
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞536
北体汤老师-科学追高6月前
世界公认长高动作，赶紧让孩子练起来！#追高运动 #长高运动 #运动长高
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1128
科学长高天语6天前
长高别瞎练！怎么才能快速长高？#孩子长高 #如何让孩子长高 #青少年长高 #生长发育
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
闽南儿科王医生2周前
运动就一定会促进长高？做得不对，事倍功半！助力长高，避开这3个运动误区！#抖出健康知识宝藏 #精选奇遇记 #闽南儿科王医生 #助力长高的运动 #儿童长高运动
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
郑州上门体育—孙教练（运动陪伴师）2周前
想长高的必看！8个黄金动作，每天练出大长腿#长高#青少年训练#郑州#郑州上门体育
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
叶繁yoga1周前
练瑜伽可以长高吗？
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
嘉豪讲健身2周前
想要长高的只需要做好这3点！ #身高 #长高 #健身干货 #健身教学 #健身
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“练腹部能长高吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-14 05:55

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: