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红瘦1周前
#早睡早起 #熬夜
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李靖医生8月前
早睡早起和晚睡晚起，到底有什么区别？ #李靖医生 #早睡 #抖出健康知识宝藏
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脉管科周颖3周前
晚睡早起累，早睡晚起也累？问题不在时长在这！#身心疲惫 #累 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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金灿灿LC5月前
我不信你这样还早睡不了…#熬夜 #早睡早起 #girlstalk #生活小妙招 #生活经验
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张良生7月前
大学生早睡早起30天会有什么变化 早睡早起了然后.。。。。。。#熬夜 #健康科普 #睡眠 #oppo耳机#oppoencofree4
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夏冬树2周前
18岁后第一次跌破100斤 戒色+早睡早起+健身+读书 2月1号开始打卡100天 苦海无涯，唯有自渡 一起加油吧 #通宵 #熬夜 #抑郁 #暴瘦 #自救
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中国蓝新闻1周前
一年四季最不建议在春天熬夜，肝胆之气在立春后开始生发，春天熬夜最伤肝血，导致全年感觉疲乏，早睡早起身体好。#立春#熬夜 #睡眠
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主持人阿喆10月前
晚睡晚起，睡够8小时为啥还伤身？ #科普#熬夜#年轻人
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齐柒（疏肝养胸中）1月前
熬夜后的“电影式”多梦，是你的“魂”在找宿舍#早睡早起 #别熬夜了 #睡眠
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雷鸣师兄1月前
整理了超全熬夜攻略 码住 #养生 #熬夜 #经验分享 #早睡早起
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超超医生2天前
真相只有一个 #熬夜 #睡眠障碍 #睡不着 #熬夜的危害
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失眠医生张建平8月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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骆驼知音2周前
《早睡早起的烦恼》 为什么很难做到早睡早起，如何让自己早睡早起呢？#心理学 #早睡早起 #失眠 #行为认知 #个人成长
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百分之21%1周前
休假复工四轮班上满，最后报复性消费大崩盘... 没事别给自己瞎定计划，本来老老实实吃晚饭还花不了那么多...#阴间作息 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #大厂男孩 #熬夜
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合利康2天前
为什么早睡早起，身体还是不舒服。#健康科普 #中医 #长春同城 #合利康 #养生知识
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白鹿超宝藏🦌4天前
90w人看过的后续！！长期熬夜后如何快速补救？#快速入睡 #健康生活 #熬夜补救法#养生就是养健康 #早睡早起
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蓎啊11月前
#这是一个悲伤的故事 #内容过于真实 早睡早起身体好#再熬夜就是狗
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苏大雅1月前
#健康 #早睡 #熬夜 #养生 #早睡早起
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静谧养生1月前
长期熬夜的危#涨知识 #早睡早起 #熬夜 #养生就是养健康 @DOU+小助手
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真的有用（养生版5天前
为什么你睡得早还是累？原来方法全错了 #早睡早起 #熬夜 #好睡眠 #睡眠 #今天早睡了吗
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西玛院长讲逆龄2月前
为啥睡 10 小时还累？不是你懒，是身体早被透支！ #GABA #睡眠 #早睡早起 #熬夜 #睡眠质量
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still～2周前
把一年拆成36个十天，第一周：成功戒掉熬夜｜早睡早起计划 用十天，找回被熬夜偷走的晨光。把一年拆成36个十天，每个十天专注一件事，慢慢来，反而快。第一周期早睡早起，完成✅ 下一个十天，继续加油！#十天计划 #自律 #早睡早起 #年度计划 #自我提升
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安邵华2月前
如何戒掉熬夜，实现早睡早起的保姆级教程#熬夜 #失眠 #肥胖 #减肥 #好的生活方式
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小宇宙好3天前
乖！别再用毅力硬逼自己早睡了｜早睡早起打卡Day1 #熬夜 #认知 #女性成长 #自我管理 #小宇宙好
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1️⃣🥣粥粥1周前
从自身角度谈谈熬夜和早睡对我的影响 #熬夜 #早睡 #拒绝熬夜 #早睡早起 #内容太过真实
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齐柒（疏肝养胸中）2月前
“报复性熬夜”的背后，其实是一种“自我耗竭”的对抗 #vlog十亿流量扶持计划 #熬夜 #早睡早起 #睡眠
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晚安柚1周前
躺床上睡不着的感觉太难受了！秒入睡太爽啦啊啊啊啊！#熬夜成瘾 #早睡早起 #入睡困难的小妙招
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小刀早睡会发达4月前
昨天熬夜到凌晨四点真的慌😭 #熬夜 #熬夜必备 #熬夜冠军 #早睡 #早睡早起
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小王同学（带娃版）6天前
早睡早起浑身都很舒服#科普冷知识 #熬夜 #内容过于真实
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早睡早起的星河2周前
熬夜补救，8招拯救透支的身体#本质#心理#认知觉醒#经验分享#人生感悟
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闲逸轻养生4天前
熬夜伤身体，立春这样调作息，越睡越舒服🌙 立春养肝，从早睡开始。 跟着做好晨起三件事 + 作息三步法，规律作息真的不难。 好好睡觉，就是最好的养生。 #立春养生 #早睡早起 #熬夜自救 #规律作息 #国风养生
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仙贝好吃1周前
我发现了一个午休悖论 不午休，会一直困 午休了，精神两小时，继续困😪 #抗痘#早睡早起#做作业的那些事 #ordinary果酸#腹肌
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🔯呵呵呵呵呵🔯7月前
熬夜对身体的伤害是不可逆的，财运也起不来～早睡早起才是正确的生活方式！#熬夜
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玉姐健康生活3周前
冬季熬夜危害加倍 冬季人体生物钟敏感脆弱，熬夜危害加倍#熬夜危害 #冬季养生 #健康睡眠 #早睡早起
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浅梦4周前
一定要培养早睡习惯#早睡早起 #失眠的夜 #熬夜
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脑博士杜文轩3周前
早睡早起的威力，早已超出你的想象！#睡眠健康 #脑健康 #创作灵感 #睡眠 #大脑可塑性 #神经可塑性 #脑波测评
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衡水小梁全款收房3天前
以后要好好养生，锻炼身体。早睡早起。岁数越大越感觉身体的重要性。#梅尼埃病 #好好保养保养自己 #衡水房小梁
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(๑•́ωก̀๑)1周前
大家一定要随时关注自己的身体情况，仅以我自己正在经历的提醒像我这样经常熬夜的朋友们，任何问题都有可能遇到，千万不要抱有侥幸心理#面瘫 #治疗 #熬夜 #早睡早起 #加油
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新5天前
#早睡早起不熬夜
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武汉乾元居不动产经纪有限公司1周前
要服老，不熬夜，早睡早起😬😬😬#生活记录 #简单家常
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南栀读书2周前
早起比熬夜更可怕， 放弃熬夜，做清晨的霸主。 #早睡早起 #认知 #提升自己 #读书 #成长 #认知思维 #思维#处理问题 #自我提升 #思维训练 #自我成长#执行力 #老板思维 #商业思维#开悟#开窍#逆袭#学习#干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #思维格局#个人成长
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早睡早起的星河2周前
熬夜之后的八个补救方法#本质#心理#认知觉醒#经验分享#人生感悟
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胖梨大瑶🍐1月前
比老更可怕的是，熬夜会让我丧失主体性❗️ #熬夜 #早睡早起 #内容过于真实 #日常唠嗑 #女性成长
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渠县丿怪叔叔1月前
年轻人！答应我别再熬夜了，真的会要命的！ 科普知识，不要熬夜，早睡早起身体好！#健康 #万万没想到 #纪录片 #医者仁心#中国救护
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早睡早起的星河2周前
如何不晚睡#本质#心理#认知觉醒#经验分享 #人生感悟
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橙子芒芒2天前
戒熬夜邪修，当我10点睡觉，5点起床玩手机#戒熬夜 #vlog日常 #独居日记 #女性成长
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😕2天前
当和朋友把夜熬穿的时候都在干嘛 睡醒了删@等……来年 #和美女合拍愉快#新鲜出炉 #当爱在靠近 #早睡早起不熬夜
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我真叫静文3周前
早知道就熬夜了#丹尼尔 #早上好 #剧情 #起床
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5分钟养生局3周前
长期熬，受损的身体，怎么用一个月的时间及时补救回来呢#早睡早起#经验分享#养生
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乐怡爱学习📖3天前
第50集｜Day50 口播练习《叫醒自己》你有没有经历过这样的情况？想减肥，办了健身卡也报了私教班，但就是狠不下心去坚持，结果不了而知。想早睡早起，也设了闹钟结果就是又熬夜到凌晨，天下之大，总是困于想，而迫于行，再好的想法，密切的计划缺乏执行力，一切都是纸上谈兵。人生不要陷于空想，必须叫醒那个沉睡的自己。 #口播视频自媒体 #创作者中心 #分享正能量上热门 #口播 #100天口才训练计划 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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驻马店日报5天前
一年四季最不建议在春天熬夜，肝胆之气在立春后开始生发，春天熬夜最伤肝血，导致全年感觉疲乏，早睡早起身体好#熬夜#睡眠#养生@驻马店网 @天中晚报
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生活与健康6天前
一年四季最不建议在春天熬夜，肝胆之气在立春后开始生发。春天熬夜最伤肝血，导致全年感觉疲乏。早睡早起，顺天时，养全年#养生#健康
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健康之初小药葫3月前
太早睡早起还不如熬夜！这种作息方式可不要轻易尝试！ #作息时间 #震惊 #早睡早起真的好吗 #熬夜 #学生党
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芬姐情感3周前
这个#酸枣仁茯苓茶 太棒了，睡前来一杯，早睡早起真舒服#熬夜必备#喝出好气色＃北京同仁堂
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麻醉疼痛罗博士3天前
你所误解的早睡早起 早睡早起精神百倍，但什么才是真正意义上的早睡早起呢，一是，绝对时间点上的早睡早起；二是在控制在床时间基础上的早睡早睡。这也许和你想象的有些差异……#失眠的夜 #失眠 #早睡早起 #抖出健康 #精神百倍
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中医卢鹏飞4月前
熬夜伤身，劝您早睡#熬夜 #失眠 #早睡早起 #肾虚
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百分之21%1周前
周五上五轮班直接3点睡，一天迟到2次，真没招了... 啊啊不想周末还要加班，班味很重的一条视频#阴间作息 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #大厂 #上班vlog
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马哲的僵5月前
同志们，今天你早睡早起了吗？ #早睡早起 #健康生活 #马哲 #植物大战僵尸 #青年创作者成长计划
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齐柒（疏肝养胸中）1月前
你的失眠，可能是阴阳失调#早睡早起 #黄帝内经 #别熬夜了 #养生
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Ivan的校招日记3周前
白天焦虑找工作，晚上熬夜刷手机？大学生找工作恶性循环。听我一句劝：别用熬夜填补白天的坑。卷不动的时候，从早睡早起开始 #大学生 #应届生求职 #熬夜 #焦虑 #上岸
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塑塑塑料瓶2月前
对于一个经常熬夜的人来说，早睡早起非常难🫠#早睡早起vlog #日常vlog #挑战早睡早起
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硬汉老乔3周前
只要熬夜吃啥也不好使，补品吃的再多只要熬夜就是在亡羊补牢，尤其是年过40的人。 #早睡早起 #气血#运动 #饮食
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