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小张大口吃8月前
两分钟搞定宿舍简易版酸奶碗🥣超适合减脂期做晚餐#酸奶碗 #自制酸奶碗 #减脂期晚餐 #宿舍美食 #抖音美食创作人
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蜜桃啵啵（自律版）🍑11月前
低卡抹茶🍵蓝莓酸奶碗教程 #健康减脂 #酸奶碗 最爱吃的就是酸奶碗 口感超级像甜品 但是低卡又好吃 自己做的就是方便实惠 快去试试姐妹们～
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柚柚子2年前
酸奶碗. 烤燕麦-咖啡味Granola #记录饮食 #燕麦的神仙吃法 #今天吃什么
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桃子不长肉🍑7月前
今日1000卡饮食！三餐都好好吃呀🤤 #治愈系美食#美食分享#健康饮食#酸奶碗#懒人美食
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麻袋女士11月前
100⬇️88 酸奶&食欲稳定器（不用冰箱版 #酸奶碗#记录饮食 #抹茶 #减脂 #生活日常
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一只粉毛毛（已瘦20斤版）5天前
减脂人必吃甜品早餐：抹茶吐司酸奶碗+黑松露饼干夹酸奶+香蕉拿铁#健康美食自己做 #美食vlog #减脂期甜品 #健康美食自己做 #过年氛围提前搞起来了
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Aileen琳琳子8月前
Vlog｜厨房日记之酸奶碗，最近超想喝长沙的果呀呀，无奈深圳没有，那就动手做吧～广东版果呀呀 #果呀呀 #牛油果的神仙吃法 #酸奶碗 #沉浸式早餐 #vlog日常
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YOGREAT YOGURT希腊酸奶8月前
沉浸式收看酸奶碗制作频道 今日份酸奶碗： 希腊酸奶+黄油薄脆+🍫可可圈+青提/蓝莓🫐+蜂蜜🍯 酸奶碗的制作过程怎么可以如此解压！！ 夏日绿色系的酸奶碗🥣真的太赏心悦目啦 #低卡低脂餐 #减脂轻食 #超级食物 #酸奶碗 #美食搬运工已上线
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赚钱养男模4天前
早起慢悠悠做早餐 #每日莓果 #酸奶碗 #莓果 #早餐 #早餐吃什么
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水曲柳2周前
第15天给老公带饭 这个搭配怎么样#午餐便当 #上班族带饭 #低脂低卡 #亲手制作美食 #营养又健康
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小张有在好好吃饭5天前
跟着抖音学做酸奶碗，真的好好吃😋不仅好吃而且稳食欲关键还饱腹‼️#做饭日常vlog #创作者中心 #创作灵感 #酸奶碗 #每日莓果 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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蜜桃啵啵（自律版）🍑11月前
低卡抹茶蓝莓🫐酸奶碗教程 #减脂餐 #酸奶碗 自制版本的酸奶碗 口感比外面的口感更好 可以加很多料 实惠又好吃 姐妹们快去试试
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胖胖吃不胖5天前
大餐后急救指南~好吃的高蛋白酸奶碗分享给你们 #减肥一天吃什么 #自律减脂健康餐#记录生活#海外减脂餐#胖胖吃不胖
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豆本豆🧩7月前
没有想到厚皮橙推荐的燕麦酸奶碗这么好吃 低脂又饱腹 再也不用担心燕麦吃不完了#厚皮橙#燕麦酸奶 #懒人美食 #酸奶
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桃子不长肉🍑7月前
今日1000卡饮食！尝试做一天的漂亮饭～ 今天又解锁酸奶碗新吃法咯！做了高蛋白版本的！#治愈系美食 #健康饮食 #美食分享 #曲悠代餐奶昔#酸奶碗
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东方臻选-商城5天前
酸奶过滤器自制干噎希腊酸奶碗冷萃压乳清分离机纱布滤网神器#干噎酸奶过滤器 #纱布滤网 #自制美食 #干噎酸奶 #制作干噎酸奶
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培伦不是胖伦9月前
懒人减脂！快手减脂燕麦酸奶碗安排！ #酸奶碗 #燕麦#希腊酸奶 #又香又无负担的减脂餐 #低卡低脂餐
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啊冉减脂4天前
三分钟早餐低卡酸奶碗，每天早上来一份，饱腹营养还均衡#减脂期吃什么 #早餐 #晚餐吃什么
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可乐续一杯.11月前
过家家之刮酸奶🎧简简单单小狗酸奶碗 顺便开发一下智力#狗狗配餐 #狗狗吃饭 #干饭狗的日常 #日常投喂 #狗吃的比我好系列
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自律的口口🧚🏻‍♀️8月前
适合懒人和早八党着急出门上班的减脂早餐✅紫薯酸奶碗🍧 几分钟就可以搞定的酸奶碗🍧晚上做好放冰箱冷藏，第二天早上不慌不忙直接开炫🎀 #会吃才会瘦 #低卡美食 #酸奶的创意吃法 #解锁减脂期解馋小甜品 #抖音美食推荐官
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辣妈还不辣1年前
挑战吃一天酸奶碗，体重会有什么变化#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #酸奶碗 #美食测评 #测评
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了了的轻饮食1年前
真的超爱这种超级干噎的厚酸奶，平时代替奶酪用来抹面包或者做酸奶碗，低卡又好吃！#酸奶碗 #希腊酸奶 #饱腹感超强的早餐 #酸奶过滤器
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菜团子自律日记1年前
酸奶碗在我的视频里出现了无数次，因为对我来说它真的是方便解馋又好吃的食物，我天天吃都吃不腻！这款真零酸奶我也已经回购无数次了，在配料干净的酸奶里是真的平价好吃！好东西总想和大家分享，但又不希望大家盲目跟风，然后带有错误的目的去买自己不需要的东西！希望大家能耐心看完视频再决定买不买～#酸奶碗 #纯酸奶 #大实话 #零食推荐 #好吃不贵经济实惠
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番茄啃出花儿🌸5天前
减脂期的食欲稳定酸奶碗！吃的干净真的会变美！ 嘎嘎好吃又让你超级稳定的酸奶碗！巨饱腹的吃法…#减脂餐 #减脂早餐 #减脂晚餐 #代餐 #酸奶碗
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-木木6月前
燕麦酸奶碗偶尔吃一次好好吃～ 家常菜就是最好的减脂餐！ #vlog日常 #好好吃饭 #今天吃啥 #吃瘦不饿瘦 #懒人美食
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小涵的减肥日记～6月前
肥日记～作者 酸奶水果碗，收获还不错哦9gof 晚上嘴馋还偷吃了，有点惊喜到咱啦◎以后又多一个好吃且好用的方法啦！ 之后请叫我随心减减#燕麦碗 #酸奶碗 #减肥打卡
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烟雨轻食记5天前
#看看你的减脂餐 :#减脂午餐日记:三色酸奶碗 一进腊月就忙个不停，年前年后都没空， 后面就有啥发啥，不勉强更新啦～ #认真吃饭，慢慢减脂❤️
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花花的杂货派5天前
为啥别人自律还能吃这么香？全靠这碗酸奶碗，好吃营养还饱腹#花木轻妍超模碗#神仙吃法#酸奶碗#甜点
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拾一的日常🎨1月前
随手一拌就好吃｜酸奶碗懒人教程#美食 #神仙吃法 #vlog日常 #酸奶 #低脂低卡
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我是软软啊3周前
酸奶碗，减脂期的早午饭，吃多了就空一下肚子来个酸奶碗吧#美食 #吾岛酸奶 #酸奶碗#早午饭
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晏然知味4周前
解馋又饱腹的酸奶碗，大餐后第二天可以代餐哦，还可以解决噗噗不畅的困扰#真实生活分享官 #酸奶碗 #便秘 #酸奶碗代餐 #抖音生活观察计划
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橙甜爱生活4月前
减脂期甜品：梦龙抹茶燕麦酸奶碗，好吃饱腹又能量满满，可以代餐又能解馋#减脂餐#燕麦#低卡甜品
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隔三差伍女士1年前
上班就开始做午饭了，真的努力又上进，隔早燕麦酸奶碗安排#打工人吃啥 #天选打工人今天吃什么 #酸奶碗 #生活化减脂 #工作餐
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小江爱发呆1周前
Day6️⃣摄入1161大卡｜宅家生活化减脂吃啥 美味的酸奶碗，方便又简单～感觉和冻干水果在一起，真的超级值搭配，今天又吃到了美味的拌饭，爱之爱之～～ 早餐：酸奶碗 中餐：韩式拌饭+小绿水 晚餐：芋泥欧包#vlog #一天吃什么 #充能小事叫吃饭 #水獭吨吨纤果茶 #水獭吨吨小绿条
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一口抹茶叶🍃7月前
减脂期来上这样一碗燕麦酸奶碗，真的超级满足！制作简单，只要有燕麦、酸奶、香蕉、蓝莓就足够。低卡美味，嘎嘎解馋！#自制甜品 #燕麦酸奶 #减脂食谱 #低脂低卡 #在家做美食
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迪迪不迷路6天前
Vlog | 莓果酸奶碗🥣低卡饱腹🩵✨#被美食治愈的瞬间 #创作者中心 #创作灵感 #酸奶碗 #酸奶碗越干噎越好吃
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油糕糕3周前
周末做饭/减脂低卡brunch之-可可燕麦脆酸奶碗 #真实生活分享计划 #减肥想吃甜品用什么代替 #自制减肥餐 #减脂食谱 #生活化减脂
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豆腐超好吃的7月前
宠物界的酸奶碗~ 狼吞虎咽的豆腐上线了
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庄小庄4月前
减脂期给自己做一个酸奶碗吃吃吧，黑米片脆脆到很好吃，也可以替换烘培脆燕麦哦，低卡又饱腹的早餐～#饱腹感超强的早餐 #减脂早餐 #酸奶碗 #山核桃仁
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攒猫粮的微微2周前
Vlog｜打工人的无痛减脂便当🍱 今日食谱：蒜苔炒肉沫🥩➕绿茶酸奶碗🥣➕西芹黄瓜绿茶粉&椰子水🥥#vlog#做饭#打工人也要好好吃饭#减脂餐
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方特罗伊2月前
十六加八饮食法；内脏脂肪下降快！减脂期高蛋白小甜品就用它代替，既满足又丰富👍#减脂人的一日三餐 #希腊酸奶碗 #一人食 #牛肉饭 #万物皆可种草
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花儿10月前
酸奶碗真的不错哦，好吃，美味，饱腹～快做起来吧，丝毫没难度。#减肥打卡 #健康美食自己做 #酸奶碗 #减脂餐 #减肥
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哈基萌1周前
#真实生活分享计划 今天吃酸奶碗🥣+照烧鸡腿饭
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妖妖K7月前
干噎酸奶碗yyds #发疯减肥 #减肥 #干噎酸奶 #减脂餐 #早餐
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琪琪嫲嫲9月前
减脂期，早餐可以试试这个隔夜酸奶燕麦碗，低卡饱腹，好吃又解馋，做法还贼啦简单，有手就会，姐妹们快去试试#隔夜酸奶燕麦杯 #燕麦的神仙吃法 #减脂早餐 #万物皆可种草搜
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呆呆.6天前
坏了这个我们真能拍 一号位：煮啵 二号位：@栗子 三号位：@芝麻 四号位：@杨拒聊 #vlog十亿流量扶持计划 #好朋友
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凤凤日记6月前
一个酸奶燕麦碗就这么简单，你也赶紧做起来吧！真的太好吃了！#自制甜品 #燕麦碗#吃不腻#酸奶
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我是贺贺呀2周前
做个简单早餐~ 酸奶燕麦碗~ 挺好吃的~大家可以试试哈~ #好好吃饭是一种习惯 #酸奶燕麦碗 #隔夜燕麦 #简单早餐 #熊熊熊熊熊熊熊熊
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姚老板的减肥🖊️笔记1周前
这视频拍完力竭了，酸奶太有勁了！#減肥 #戒暴食 #戒暴神器 #酸奶吃法 #降低食慾
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B妹吃不胖1周前
真零酸奶卷疯了！0蔗糖0脂肪酸奶12罐才这价，拿来代餐和解馋真的超棒～#酸奶 #酸奶碗 #代餐 #超便宜超划算 #真零酸奶
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lexi_lynn3天前
#好馋 #想回家 我想吃#酸奶碗 我是#蜡笔小新 我 #不想上班
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小黄不慌2周前
最近爱吃酸奶碗都停不下来了，各种搭配都好吃#酸奶碗 #自制甜品 #防爆食 #吃瘦不饿瘦#一人食记
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自律的口口🧚🏻‍♀️5天前
把爱吃想吃的做成低卡版的减脂餐，吃不胖的美味简直太幸福啦🎀 🥣早餐║烤苹果乳酪吐司 🥣午餐║苹果炖鸡腿肉 🥣晚餐║简单酸奶碗 #自制减脂餐 #吃不胖的美味 #自律 #减脂餐 #烤苹果
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宇宙幸运力7月前
爱吃浓稠酸奶的一定要试试这个！超浓稠的奶酪质地，配料干净奶香浓郁巨好吃！#真零酸奶 #酸奶 #酸奶碗
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甜心小食光8月前
自制低卡香蕉酸奶碗，酸甜可口堪比甜品，自律管理期晚餐解馋满足 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #酸奶碗 #低卡甜品
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琪琦的减肥日记(已减62.8斤)5天前
今日份早餐 | 草莓香蕉酸奶碗 #早餐吃什么 #减脂期 #减脂餐 #一人食记 #坚持自律
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咸松芝芝球1周前
恢复饮食VLOG 172|168斤→100斤瘦了68斤后天小基数停止减肥恢复饮食在家一日两餐都吃了什么～ 午：酸奶碗+绿豆糕 加：橘子 晚：二月麦语抹茶奶酪奥利奥欧包+阿胶五红燕麦粥 #VLOG #一天吃什么 #小基数 #饮食记录 #06
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是耿耿呀3天前
我儿子回老家只有两样东西不吃，是这也不吃和那也不吃，今天主动要吃蓝莓果酱酸奶碗，当妈妈的必须安排！#孩子爱吃#蓝莓果酱#酸奶碗#宝宝辅食 #酸奶燕麦 @抖音小助手 @DOU+小助手
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减肥的汁汁厚牛堡8月前
放纵餐后吃一天酸奶碗体重会有什么变化 #vlog日常 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #记录真实生活
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巷尾小桃🍑8月前
水果酸奶碗，甜而不腻，配上水果，好吃#人间烟火 #创作者中心 #创作灵感 #路边摊美味 #街边小吃 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小王今天吃什么3周前
今日体重59.1kg⬇️2kg 早餐 酸奶碗+黑咖啡 午餐 金枪鱼沙拉碗 运动🏋️‍♀️ 爬楼梯141层 #产后减肥 #沙拉碗
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昕语💫4天前
#真零酸奶 出了这个135克的酸奶碗，不用担心吃不完了，一碗才80来大卡，好吃营养又健康#酸奶 #代餐
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所以笑吧8月前
减脂期可以放心吃的燕麦酸奶碗，#燕麦酸奶碗 #干净饮食
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