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水王星（大学牲版2周前
大学生寒假作息belike#精神状态belike #大学生哪有不疯的 #内容过于真实
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生瓜蛋子（男神猪猪侠）4周前
我的寒假安排 我的寒假安排#大学生精神状态#猪猪侠#大学生放假#动画 #大学生寒假生活
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星先生助高5天前
寒假让孩子多睡点？你可能正在，悄悄关掉他长高的开关。”#长高 #孩子不长个 #长高小知识 #追高 #身高发育
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塔塔大王！2周前
#大学生寒假生活 #vlog#07#农村妹 一天24小时睡25小时正常吗 嘻嘻😜
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小柏的空乘妈妈Le1周前
黄金睡眠时间表，寒假逆袭别错过 #宝贝年味企划 #新年育见新成长 #抖音精选 #梦 #睡眠
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李先生1周前
放寒假了，也该让严重缺觉的娃好好补补觉！睡几点是几点对不？#缺觉 #睡眠不足 #中学生 #家长
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李啤酒（职业规划）2周前
寒假不同的自律作息，看看你的朋友是哪一个#寒假 #大学生 #自律 #李啤酒
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秦皇岛教语文的刘老师5天前
你的寒假怎么过的呢？#寒假 #家长必读 #寒假在家的神兽 #热门
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常军心理学4天前
孩子在春节寒假期间睡眠自由 游戏自由 孩子在春节寒假期间睡眠自由 游戏自由#常军 #心理学 #父母必读 #寒假 #育儿
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八九真如意～3周前
八周岁高效寒假作息！ 东北娃的假期，学习玩耍两手抓 谁说假期只能疯玩？ 我家娃的作息表，学习娱乐全不耽误😎 ✅ 5:50 起床，睡太早自然醒 ✅ 5小时左右高效学习，专注度拉满 ✅ 8小时+ 快乐玩耍，放电一整天 ✅ 常年20:30左右入睡 ，养精蓄锐 #大富翁桌游 #泡泡跳聚游机 #假期作息时间表 #青少年近视防控 #少儿英语启蒙
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中医耳鼻喉科李洵3天前
寒假在家不要熬夜，要给身体储存能量 #寒假 #熬夜 #儿童健康 #儿童科普
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必刷题官方旗舰店1周前
寒假早中晚，怎么安排你的睡眠、学习、阅读和娱乐，最符合你的大脑运行规律（上篇）#学习方法 #必刷君 #初中 #高中 #寒假
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百事通（教育）4天前
高中生寒假生活指南，请收藏扩散！
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Noraaa啦1周前
如果给你一个在寒假就能改变命运的机会，你能抓住吗？#冷知识科普 #一般人不告诉他
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新人猫meme（目标千粉）6天前
《大学生寒假宅家日常》 #寒假 #猫meme #大学生
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佩言佩语1天前
#每天育儿知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #寒假时间如何安排 #寒假充电计划 最科学的寒假一天安排，高效又省心
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张博校长1周前
学生睡四个小时的精神状态 #学生放寒假#张博校长#睡眠
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清华水木师2天前
睡眠就是决定你分数的最重要因素#寒假逆袭计划#睡眠周期#清华学霸#逆袭攻略#热门
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小郑同学4天前
#高三 #寒假 #二轮复习 #高考 #学习 主播寒假时间安排拙见，最后的4个月大家一定要好好加油
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玉祁行之书院1周前
孩子的寒假生活要有规划有引导有管理。
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汪说阔谈【小学初中高中各科规划】1周前
寒假你家孩子 睡到几点#寒假作息时间表 #寒假作息计划 #睡懒觉 #家长必读 #汪说阔谈
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七七的陪娃日记1周前
寒假开始啦，安排学习的时候不要定时间，要定量，完成的早就早点休息，孩子也不会在那磨蹭#寒假#亲子教育#自学#时间安排
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蒸的大白3天前
我的寒假安排： #真实还原 #内容过于真实 #寒假安排 #雷霆嘎巴
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早安秋4天前
寒假vlog|坚持住 #保持锋利#自律#大学生#寒假#vlog
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笔端星2天前
高中22点睡成绩第一的秘诀：抓寒假！没有计划直接抄！！#高中学习方法 #寒假规划 #高中生 #学霸秘籍 #高考
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小魏呀&4天前
初三生寒假第21天，没有睡到自然醒，没有出去玩，每天6:30起晚上11:00睡，背单词背古诗文，默写化学方程式，做题，改错题，一套又一套的卷子，每天都很忙，我们都知道孩子很幸苦，可面对中考，又不得不鞭策孩子继续努力，虽然学习不是唯一的出路，但现在正值青春年华风华正茂的年纪，此时不博更待何时呢！#寒假 #学习 #初中生 #父母必看系列 #陪读妈妈
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特级物科怨灵2天前
12点睡12点起还是能让老一辈人无法接受吗？我美好的寒假生活从清晨无法透过窗户的阳光开始。#寒假#寒假大学生 #隔阂#早睡#自律
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平行宇宙–张平平医生6天前
睡眠关乎学习效率，情绪和免疫力！是孩子寒假最顶级的“补课”！ 肿瘤张医生：别再偷走孩子的睡眠！睡眠是大脑的洗澡水！肿瘤医生张医生结合《我们为什么要睡觉》，硬核拆解睡眠对学习、情绪与免疫的重构作用。#睡眠 #免疫力 #学习力 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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中医耳鼻喉科李洵2周前
寒假养好状态，这3点不能少#寒假 #寒假养生 #儿童养生 #抖出健康知识宝藏 #李洵医生
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ZZ1周前
寒假vlog|挑战跟着北京人大附中的作息学一天 #vlog #学霸作息 #北京人大附中
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美罗家纺(沭阳新江南西门）官方号6天前
姐妹们我做的对吗#寒假 #孩子 #睡眠#沭阳美罗家纺#沭阳新江南西门美罗家纺@抖音创作小助手
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浩然浩然2天前
医学生寒假作息belike
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知夏不知冬（主页裙自取）4天前
高中学生几点睡成绩才能第一#高中知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #高考 #寒假学习打卡
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咕噜3天前
等这个视频火了，我就转发到相亲相爱一家人里 #00后互助 #大学生互助 #大学生放假后的现状
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咏絮1周前
软工女寒假vlog 早上10点睡，晚上8点起 感觉自己的作息已经离人很远了。 #工科女 #软件工程 #寒假 #日常vlog
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糯米小团子.✨3天前
孩子放寒假大家允许孩子睡懒觉吗？，可以睡到几点？ #放寒假#睡懒觉#孩子睡觉 #寒假 #作为家长的困扰
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衬一下2天前
02年实验室首帅寒假待机16小时教程#研究生 #研究生日常 #vlog十亿流量扶持计划 #博士 #科研狗的日常
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白米饭很困💤014（主页进裙0⃣️渠）3天前
高中22点睡成绩第一的秘诀就是抓寒假！！#高中加油#高中逆袭#干货分享#考试技巧#高中提分
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知落枫2天前
寒假之统一时间线！@Sleepyyy @吱屋猪 @再生海 #世界上的另一个我
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哞哞哞（主页进裙）1周前
高中22:00睡成绩第一的秘诀:抓寒假！#高中生 #寒假 #每天学习一点点就会有收获 #学习计划安排 #学霸秘籍
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温柔小猫1天前
高自律人的一天，其实是接受不了每天睡到12：00的自己👀#自律 #寒假学习打卡 #高度自律 #初三牲
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云朵（👀第一个作品0️⃣）4天前
初中22点睡成绩第一的秘诀:抓寒假，没有计划的直接抄#初中#初中生#学霸秘籍#寒假预习
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喀什职业技术学院3周前
寒假作息：你的“健康”生活达标了吗？ #喀什职业技术学院 #寒假 #月光电台
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梅泽梅依1周前
睡得少让人迷迷糊糊的，寒假计划大睡三天先 #vlog #博士生 #抖音风格实验室 #我的寒假生活
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梦洁宝贝家纺旗舰店1周前
寒假科学规划三步走✌🏻 枕着好眠迎春接好运🧨 #专业守护儿童睡眠健康
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琪琪在努力2周前
寒假无痛时间表📝 #寒假#时间表#学习表#学习计划#学习方法
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泡芙小姐（爱吃辣条助理号）2天前
初中22点睡成绩第一的秘诀:抓寒假，没有计划的直接抄！#初中 #学习方法 #寒假 #学霸秘籍 #知识分享
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小荷老师2天前
适合中国宝宝体质的学霸寒假黄金计划表#寒假充电计划 #寒假作业 #小学生 #高效学习方法 #真实生活分享计划
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陈歪歪3周前
寒假vlog｜作息规律的一天#日常vlog #女大学生#假期生活
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雪梨罐头2天前
高中23:00睡成绩第一的秘诀:抓寒假#关于高考的冷知识 #学习方法和技巧 #有趣的知识又增长了#学习vlog打卡#抖音创作者激励计划
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谭伟·家庭与教育逻辑1周前
#热点 #父母 #教育 #家长必读 #孩子 孩子寒假作息全乱套，孩子天天睡到大中午？这不仅是懒，而是在毁灭自律。
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徐同学不一样3天前
#孩子教育 #一般人不告诉他
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一颗红豆4天前
我来啦～～#vlog十亿流量扶持计划 #寒假 #高中#自律#vlog日常
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晚安小猫毛1周前
vlog｜因为睡醒之后只剩半天了 所以是半天的🤨 这期是什么雷霆胃姥鸽🤯🤪🤓😎#日常分享 #日常vlog #分享一天 #vlog
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云朵（👀第一个作品0️⃣）2天前
初中22:00点睡成绩第一的秘诀:抓寒假，没有计划的直接抄#初中#初中生#寒假预习#学霸秘籍
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我的双子人生3天前
放寒假了，你家熊孩子都是几点睡几点起#寒假#熊孩子 #假期生活 #生活碎片
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我是晴是黄1周前
你的寒假belike #内容过于真实 #睡神 #寒假 #精神状态belike #假期 yc是gooniedad
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广州工会4天前
寒假让孩子睡到自然醒？爸爸的做法暖哭全网！“几点起都行，现在也许是他最舒服的几年”。#寒假生活 视频来源：广州广播电视台，更多职工资讯，关注@广州工会
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吕春红1周前
初中生过好寒假的第一步 #初中生 家有初中生，早出晚归的孩子，今天终于放寒假了，可以暂时关掉6：20的闹铃，也不用晚夜到12：30了，中午可以稍微休息一下身心，调整状态，查漏补缺，迎接新的自己。#整理书桌 #寒假充电计划 #吕春红 #记录真实生活 @抖音Dou+上热门 @李亚鹏6号茶礼、7号年货专场
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Tu_mum2天前
寒假生活记录
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