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米月塑形5月前
静观冥想🧘‍♀️停止内耗的0💰方法#冥想 #解压 #爱自己
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绿美泵业3周前
人民日报永远都会给我们一个坚定前行的鼓励：停止内耗，保持干净自在：学会整理心情，放下内耗与执念，珍惜拥有的，才能心无杂念地前行#绿美泵业 #我要上热门话题90000亿流量第一 #人民日报金句盘点 #正能量#源头实力厂家
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洗洗流光2周前
乖乖女过年被催婚不内耗指南：毛选帮我解决催婚#个人成长 #女性成长 #过年催婚
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静智聊智慧5天前
活在当下，减少内耗❤️
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never老师讲心理3周前
人越是在艰难的时候，越不要想太远的将来#焦虑#焦虑症#精神内耗#心理学#心理咨询
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顶层思考力3周前
人这一生，陪你最久的是自己，停止内耗，要善待自己，终身置顶。 做自己的坚定战友。#文字的魅力 #音乐一响 #力量 #置顶自己的感受 #善待自己学会快乐
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复元5月前
解决焦虑内耗：不念过去、不惧将来、专注当下，你做到了吗？ #拒绝焦虑 #放过自己 #自我成长 #自我和解 #拒绝内耗
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姜姝羽😘1周前
#努力让自己更优秀 #创作者中心 #创作灵感 第二集，我来读你来听！#摆脱内耗#智慧人生
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胡说老王·真言3天前
没根基没人脉，普通人到底靠什么逆袭？ 别再迷茫内耗，真正能翻身的，从来不是背景。 #资源整合 #普通人逆袭 #求生自救 #胡说老王#搞钱思维
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小咪是个寡妇儿呀1周前
我做好了再婚的打算，往后余生，我不将就、不内耗、不委屈，好好带娃，好好生活，好好爱自己，也勇敢迎接新的幸福#口播 #内容过于真实 #爱自己
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窗台老猫5天前
你还在内耗吗？ 告别执念，重启快乐！#关于爱情 #窗台老猫
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講魚4天前
人生没有白走的路，每一步都算数。别让过去消耗你，别让未来困扰你，别想太多，只管顺着时光的脉络，好好生活。你要相信，岁月不辜负认真生活的人，那些你期待的温柔与美好，终将在恰当的时机，与你不期而遇。#内耗 #过好当下 #好好吃饭好好生活 #成长 #智慧人生
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沉思录2月前
是不是越低谷越焦虑，越想硬扛越内耗？其实低谷期最该做的不是瞎忙，而是 “战略性躺平”—— 停下内耗，静下心深耕自己！#真实生活分享计划#风水师 #风水玄学 #内耗
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千夏读书6月前
不念过去，不畏将来#好书分享 #女性智慧 #焦虑内耗 #认知觉醒#女生必读书单
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张小华1月前
四个步骤，化解胡思乱想！#心理学#胡思乱想#焦虑#内耗
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天哥灭焦虑9月前
不要为将来的事提前焦虑 #焦虑 #精神内耗 #疑病 #惊恐
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王小亚有话说2月前
帮你结束内耗的，三个顶级心态 #人生智慧 #智慧人生 #女性智慧 #国学文化
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小陈(一直在努力）1周前
不要再去纠结以前，也不要去害怕将来。先过好当下，不要做那个总是内耗自己的人。#80后宝妈 #中年感悟 #我不完美但我真实
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超基米粒！2月前
无法过上理想的生活，是因为你被“诅咒”了 #女生必看 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #心理 #显化
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张小华4月前
不念过去，不畏将来，放过自己，开心幸福的度过每一天！#心理学#胡思乱想#焦虑#纠结内耗
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二两马1周前
不念过去，不畏将来，活在当下。#情绪很贵 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #情绪价值 #鸡汤
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怡个凡人2月前
#不允许内耗 为什么你懂了那么多道理，却依然过不好这一生？送给所有想改变却无力的人：一套“自我预谋”方案。掌握“行为一致性”，你的人生会开挂！ #行为一致性 #个人成长 #改变自己 #人生规划
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宁一读书4月前
活在当下，不内耗，不焦虑！#正能量 #情感共鸣 #生活感悟 #人民日报金句盘点
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知月与韧3天前
天选之人，宇宙正在向你传递信息#天选之人 #宇宙传讯 #停止内耗 #自我成长#治愈系
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MynameisMaggie6天前
试了不是一定行，但是不试试看将来一定会后悔 #落子无悔 #往前看 #不内耗 #英语口语
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峰华岁月6天前
此视频献给那个内耗想不“开”的你#感悟 #认知 文案来源于#䁔秋
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刚好遇见你2周前
遇事总灾难化思考，这样做找回内心平静 #自我恐吓 #停止内耗 #情绪管理 #心理疗愈 #自我和解
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钟声书阁5天前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《知音》，读完以后你的心就很平静，就不会自己和自己过不去#内耗#焦虑#好书推荐#女性成长#情绪管理
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我是大兴6月前
为什么越努力越痛苦？2个步骤提升执行力！ 释放内心的自我对抗，过程即奖励。#自律 #灵性 #圣多纳释放法 #内耗 #高能量
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阳阳3天前
2026丙午马年，不念过往，不畏将来。 送给自己和屏幕前的你三个词：长风、骁腾、春山。 愿我们借着时代的长风，顺势而为，不再内耗； 愿我们拿出破局的骁腾之力，唤醒那个强大的自己，势不可挡； 愿所有的奔波，最终都能带你我抵达开满鲜花的春山。 马年，我们顶峰相见！#上热门 #马年 #新年快乐 #励志 #口播
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小麦冬1月前
停止内耗！从今天起，做好这3件事，将来你会感谢现在狠下来的自己#自律 #变优秀 #停止内耗 #自我成长 #努力成为最好的自己
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宏润智慧经：家庭和谐、好运自然来！3周前
如何走出精神内耗 #如何走出精神内耗#智慧人生 #人生感悟 #宏润智慧经#上热门🔥
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活着5天前
#拒绝内耗#觉醒#人生感悟#情感
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老师的讲书课堂1年前
一辈子只会打工是一件风险很高的事#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考
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幻想兔霸(๑´0`๑)2周前
Day7：与自己和解，告别内耗#每日分享 #情感心理 #书摘 @日读一篇
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🥰杨同学🥳3周前
#情感问题可以和我聊聊 #创作者中心 #创作灵感 所有想通的一切，都是在无数个睡不着的夜晚不停地劝说自己，希望大家都可以少点儿内耗，多点儿自信！#人生领悟道理 #内耗
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刘铭卓💕营养美学6天前
40岁，不是衰老的开始，是人生的黄金主场。 敬过往，敬自己，敬健康，敬清醒，敬未来。 不讨好、不将就、不内耗，往后余生，只做热烈坦荡的中年少女！#40岁的女人 #中年少女 #敬自己 #人生感悟#女性成长
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读行记2周前
#好书分享 这本书能让我们重新审视生活，学会在小事上不计较，在大事上不糊涂，愿我们都能活得尽兴，赤诚善良，不求事事圆满，但愿你开心快乐! #读书 #停止内耗 #心灵疗愈 #女性成长
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非姐健康自洽3周前
一本《当下的力量》，治愈我的焦虑与精神内耗 #当下的力量读后感 #告别精神内耗 #50+女性成长 #内心松弛的秘诀 #个人成长书单
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老庄说9月前
总为未来焦虑？60 岁苏轼的 “半山哲学”：活在当下，才是人生破局点#人生意义探寻 #活在当下 #放下焦虑 #苏轼智慧人生 #拒绝内耗 
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周大苹果2周前
与悬而未决和解：我是如何走出焦虑内耗的 #焦虑 #情感共鸣 #自我提升
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侃大哈黎明2周前
普通人避坑的黄金准则，看清哪些坑不是为你而设 看清哪些坑不是为你设计的，远比证明自己能不能填平它重要得多 #人间清醒 #人生低谷 #普通人成长 #停止内耗 #认知觉醒 @DOU+小助手
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巧巧万有引力2周前
【渡己】 陪你完成一场与自我的温柔和解 告别内耗 提高情绪管理#渡己 #破茧 #告别内耗 #情绪管理 #与自己和解
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卓界大齐崛起2周前
孤独寂寞时死磕自媒体，普通人翻身的黄金期，2026年拒绝情绪内耗，把孤独寂寞的精力放在做自媒体，提升自己，将来的你一定会感谢现在的自己，推荐橱窗本人2680副业切片#自媒体 #干货分享 #认知思维 #商业思维#打工人
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木姐心语7月前
你只要鼓励自己过好今天就好…… #创作灵感 #生活感悟 #鼓励自己#别内耗
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New Human Progress2月前
你还在为别人的眼光而活吗？3步戒掉“过度在意”，解锁自由神级心态！#情绪内耗 #做自己 #个人成长 #心理知识 #强者思维
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重塑心视界2周前
别美化未选的路，走好当下就是最好的选择 #不念过往不畏将来 #停止精神内耗 #当下即是最好 #人生选择#人生没有白走的路
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汾阳老王3周前
#我们都是时间的过客#拒绝焦虑#拒绝内耗#汾阳老王
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育儿育己2周前
玩游戏的真相：打游戏不是逃避，而是大脑的“自救”——它能把你从对过去的悔恨、对未来的焦虑中拽回“此时此刻”，打破内耗循环，无需为此自责。#观心实验室 #青少年心理 #家长必读 #父母课堂 #亲子关系
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啊然（努力版）1月前
生活这碗水 你只需要舀起属于自己的一瓢 幸福不在远方 而在你开始放过自己的那一刻#认知觉醒#知识分享#顶级思维#停止内耗#上热门
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关欣心理2周前
送你6个快速，入睡的锦囊妙计 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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琼林书屋1周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《知音》，读完以后你的心就很平静，就不会自己和自己过不去#内耗#焦虑#好书推荐#女性成长#情绪管理
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丫丫解忧🌻4月前
三招告别内耗#干货
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包包姐永远255天前
你有认真想过，幸福的终极状态是什么吗？ #情人节#幸福力#心里提升#女性智慧 #拒绝内耗
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王国权‖夢を追う人2周前
心の力日中電台③停止内耗 民主与自由当然重要， 但过度的对立与消耗， 真的能带来更好的未来吗？ 从老子的思想到日本现状， 这是一段关于国家， 也是关于每一个人的思考。#日语自学 #日语演讲 #日语电台 #励志正能量
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沈阳精神心理科王静主任3月前
相信相信的力量，未来自然会越来越好。#精神内耗 #精神心理 #沈阳精神科王静主任 #辽宁
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方仪是我3周前
别浪费时间证明自己#婚姻情感 #内耗 #夫妻情感 #女性成长 #家庭与婚姻
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十一读书9月前
愿将来胜过往，只有把当下的每一天都过好，才是对过去自己最大的敬意#治愈#拒绝内耗#情感
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常君山海那边6月前
四个关键，让我们跟内耗说再见，经营简单清澈的美好人生 #女性成长 #中年女性 #人生 #山西 #读书
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绿森星Faye5月前
分享一个省力的社交心法 ，治好了我的内耗！！ #内容过于真实 #人际关系 #内耗 #自我成长#真实事件
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纸上旅行3月前
读透毛选几句，内耗自然消解#读书 #毛选
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帽子姐养发记(升级版）4月前
用课题分离告别内耗，告别焦虑，告别不良情绪，提升心力。把自己的课题做好，别人的课题丢给别人，不要圣母心泛滥，过度同情任何人，过度粘糊，清晰的边界感才能让你活的轻盈。#女性成长智慧#生活感悟#人生是一场修行#爱养发的帽子姐#告别白发
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芳菲3月前
致所有内耗中的姐妹们，是时候抬头看路了 真诚地希望所有和我一样认知低的姐妹们，快速打破认知壁垒。很多认知极高的人已经开始享受人生了。所以姐妹们，我们一定不能再等待了，一定要快速突破自己，破茧。这个世界能拯救我们的只有我们自己，我们一起加油 #女性成长 #人生感悟 #认知觉醒 #好书推荐
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