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茗杉1月前
《九儿》，看到后面有点感动呢，好努力的小璐姐姐#河北小璐 #钢管舞 #悦然广场
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海天一色1月前
悦然广场就是好！#河北小璐 香水姐姐#这么近那么美周末到河北 钢管舞
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杨杨得亿2月前
小璐姐姐不仅会唱香水有毒，还会跳钢管舞，多才多艺#香水姐姐 #河北小璐歌舞团 #到家门口了 #高空舞蹈
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暖阳（晚上8：16）1月前
来欣赏！香水姐姐！钢管舞！#河北小璐歌舞团 #香水姐姐 #悦然广场 #感谢抖音我要上热门 #勇闯自媒体1000粉计划
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空1月前
家门口也能看到香水姐姐了！#河北小璐#小璐钢管舞完整视频
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南和明眼视佳视力保健服务部3周前
“台上钢管舞热情似火，台下手机齐录，小璐的香水有毒，果真名不虚传！🔥🎶 #演出现场拍摄 小璐的香水有毒” @河北小璐歌舞团
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A华翎舞蹈上海奉贤睿睿老师3月前
别再想“我没基础肯定学不会”!钢管舞对初学者超友好，所有技巧都是从基础练起。老师会先示范、再手把手带，全程保护你大胆试错。没有天生的舞者，只有勇敢开始的人，你只管来，剩下的交给老师和时间。🩰#钢管舞技巧教学#钢管舞#空中舞蹈#成人零基础舞蹈培训 #学舞蹈找我
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曹诺空中舞蹈艺术中心8月前
很多姑娘会说：“来之前以为学的是性感”！离开的时候带走的是生！存！底！气！#钢管舞技巧 #女性力量 #空中舞蹈 #记录美好生活
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西安曹诺空中舞蹈CNAIRDANCE3周前
钢管技巧拆解|0基础也能解锁同款丝滑，新手入门不踩坑，报课手把手教到会#零基础教学#钢管技巧 #成人零基础舞蹈培训 #进修 #曹诺钢管舞 @抖音创作小助手
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河北景明盛合房地产经纪有限公司1月前
请大家欣赏钢管舞💃#河北小璐 #香水姐姐 #悦然广场
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IAMYOYO重生之跳钢管5月前
钢管舞上的甜妹舞～丘比特💘 #钢管舞 #钢管舞技巧 #零基础教学 #钢管舞穿搭 #IAMYOYO
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小璐（舞蹈）💃4天前
@小璐（日常） 新年快乐#全网都在跳这个舞 #舞蹈让我快乐
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跳舞💃的珍珍🧚‍♀️2周前
#每日更新#教学分解#钢管技巧 #成人零基础舞蹈培训
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IAMYOYO重生之跳钢管6月前
钢管舞技巧连接教学-旋转木马🎠🎠 还想学什么动作，评论区告诉我😏 #钢管技巧 #零基础教学 #钢管舞蹈 #钢管舞穿搭 #iamyoyo
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IAMYOYO重生之跳钢管4月前
🌟三步教会你，💃🏻明星同款钢管舞 #零基础教学 #钢管舞 #钢管舞技巧 #钢管舞穿搭 #IAMYOYO
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曹诺空中舞蹈艺术中心3月前
把对美的期待，变成行动力！钢管舞会回报你紧致线条和爆棚 #空中舞蹈 #钢管舞技巧
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爱跳钢管舞的岳岳3月前
零基础入门钢管技巧之背杆加速转，背杆贴稳核心，腰腹带力提速转，背杆加速转轻松拿捏。#零基础教学 #一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #零基础怎么学好钢管舞技巧
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麻花辫3天前
新年快乐 #钢管舞技巧
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舞动世界3天前
唯美的钢管舞 祝大家新年快乐 #钢管舞蹈 #钢管舞技巧 #高难度动作 #台上一分钟台下十年功 #舞台无处不在
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孙闻竹空中舞蹈学院7月前
钢管技巧教学——仙女撒花#钢管技巧教学 #钢管课堂 #钢管教练班 #零基础钢管舞
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曹诺空中舞蹈艺术中心2月前
抱杆折身转管技巧 钢管舞从来不是“小众标签”，是汗水摔出来的底气！零基础又怎样？踮起脚尖的那一刻，你就赢了！🔥#零基础教学 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈技巧
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南宁华翎舞蹈总部艺茹老师3周前
钢管舞技巧讲解教学#钢管舞#钢管技巧#钢管舞技巧#舞蹈集训#舞蹈教练班
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@任我行3天前
#看过来 #危险动作请勿模仿 #玩出新花样 #钢管舞
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胡憨憨钢管舞3天前
承蒙时光不弃 感恩＿切给予#钢管舞技巧 #力与美的结合
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爱喝奶茶的珍珠4天前
#钢管舞技巧 #日常训练 #力量与美的结合
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爱跳钢管舞的岳岳4月前
零基础学舞蹈之钢管技巧正转，注意发力切勿过于依赖手臂而忽略核心和腿部，身姿切勿含胸驼背，与钢管距离过远#零基础学舞蹈#一步一步教会你#四肢不协调怎么学舞蹈#零基础怎么学好钢管舞技巧
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爱跳钢管舞的岳岳2月前
零基础入门钢管技巧之翻管超人，核心发力翻管舒展解锁超人姿态，需具备一定腰腹力量，建议先练习平板支撑、臀桥等打牢基础再尝试#零基础学舞蹈 #一步一步教会你 #四肢不协调怎么学舞蹈 #零基础怎么学好钢管舞技巧
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爱跳钢管舞的岳岳3月前
钢管入门技巧之坐管转，夹管稳坐，腰躯转体，轻扶控速——坐管转核心三步，轻松拿捏！大家一起练起来吧。#零基础教学 #一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #零基础怎么学好钢管舞技巧
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胡憨憨钢管舞6天前
以前话少 是不知道要说什么 现在话少 是不想说什么#钢管舞技巧 #力与美的结合
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西安曹诺空中舞蹈CNAIRDANCE3月前
关注我不迷路😎这么温柔漂亮的老师真的很难不爱耶🫣小主们不要一直偷看哟#曹诺钢管舞 #成人零基础舞蹈培训 #进修 #钢管技巧 #我要上热门🔥
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西安曹诺空中舞蹈CNAIRDANCE2月前
好详细的一套技巧分解耶🥹评论区告诉我你学会了嘛 喜欢钢管舞的家人们可以滴滴我哟🌹#曹诺钢管舞 #技巧分解 #成人零基础舞蹈培训 #进修班 #我要上热门🔥
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孙闻竹空中舞蹈店长9月前
钢管技巧教学～超人#孙闻竹钢管舞#成人零基础钢管舞 #零基础学舞蹈
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王火火(爱跳钢管舞)4天前
#力与美的结合 #钢管技巧 #钢管舞技巧 辞暮尔尔 烟火年年
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长沙轴·空中艺术6月前
钢管舞初级技巧：夹管坐姿如何正确的进阶中级技巧天堂鸟或Brass Monkey 等动作 #长沙钢管舞 #钢管舞教学#钢管舞技巧视频教学#钢管舞初级教程视频版#蒋磊新书
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江江•古典舞3月前
越听越上头～ 姐妹们 这个简单 盘它 #香水有毒dj #香水有毒舞蹈挑战 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈大赛#河北小璐歌舞团
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罗喜空中舞蹈（进修）1周前
#高难度动作 #一起野个好身材 #钢管舞技巧 前世不欠、今生不见！
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💋谷小②💋4天前
新年快乐，明年继续转圈圈#新年快乐 #钢管技巧 #钢管舞技巧 #坚持锻炼给自己一个好身体 #自律遇见更好的自己
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孙闻竹空中舞蹈学院7月前
技巧教学——射日#钢管教学 #钢管舞课堂 #钢管舞空中舞蹈 #钢管舞教练班
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@陈遂国文化传媒4天前
#精彩继续#钢管舞
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爱跳钢管舞的岳岳4月前
零基础学钢管舞技巧之背杆转，三步教会你：1贴杆蓄力，2发力起转，3控速落定，大家一起练起来吧！#零基础学舞 #一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #零基础怎么学好钢管舞
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Sal.2月前
2分钟的一套技巧，纯纯练体能了 #钢管技巧 #珠海舞蹈 #珠海空舞 #空中舞 #钢管舞蹈
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西安曹诺空中舞蹈CNAIRDANCE2月前
保姆式教学，你看懂了嘛💖 成人零基础教练班🔥热招生中#成人零基础舞蹈培训 #曹诺钢管舞 #钢管舞技巧教学 #进修班 #我要上热门🔥
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曹诺空中舞蹈艺术中心5月前
就从今天开始，从离地第一厘米开始。让空中成为你的画布，用身体绘制属于自己的力量图腾。#钢管舞技巧 #空中舞蹈
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华翎舞蹈全国总校7月前
别被柔美表象骗了！钢管上的每一个定格，都是核心力量的绝对控制。慢动作拆解给你看：指尖的抓握角度、腰腹的发力节点、腿部的延伸逻辑……原来优雅的背后，全是「硬功夫」。#杭州零基础舞蹈培训#舞蹈培训#钢管舞#钢管舞技巧#成人零基础舞蹈培训
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西安曹诺空中舞蹈CNAIRDANCE1月前
别再犹豫了，你的身体比你想象中更强大 你只需迈出第一步，我们负责把你从新手练成主角#曹诺钢管舞 #成人零基础舞蹈培训 #技巧教学 #进修班 #我要上热门
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小土豆🥔3周前
人生没有白走的路，去追逐心中的梦想，让生活更有意义#钢管舞打卡 #钢管技巧
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另一种人生4天前
恋爱百分百—炎炎钢管舞演绎 /炎炎能熟练地驾驭多种舞蹈，她擅长于将古典舞、现代舞及爵士舞等的元素与钢管舞有机和巧妙地结合起来，配上她苗条有致的身材和青春亮丽的表情，激情四射、活力满满地用朴实的动作演绎各种题材和风格的歌曲，将歌者要表达的内容和感觉用鲜活的舞蹈语言表现出来。/
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小土豆🥔3周前
向上的路虽然不好走，但每一步都算数，去找属于自己的那一束光#钢管技巧 #钢管舞打卡
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零基础学舞蹈-嘉洺（学舞私）4天前
结局真的很意外#成人零基础舞蹈专业培训 #钢管舞 #励志宛臻老师 #一字马
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酥肥💪鸭4天前
与狼共舞#钢管舞技巧
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爱跳钢管舞的岳岳2月前
零基础入门钢管技巧之扯旗转茶壶抱管，扯旗-转茶壶转-稳抱管，三步解锁钢管丝滑连招#零基础学舞蹈 #一步一步教会你 #四肢不协调怎么学舞蹈 #零基础怎么学好钢管舞技巧
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IAMYOYO重生之跳钢管3周前
快来看！！钢管舞一些有趣的小细节 #钢管舞技巧 #钢管舞蹈 #钢管舞服 #iamyoyo #舞蹈穿搭
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爱跳钢管舞的岳岳4月前
零基础入门钢管技巧之茶壶转抱管转，右手先锁定高位抓管，吸右腿向斜前方打直勾住钢管，瞬间架起力量与平衡的初始框架，左手上位衔接，左腿顺势屈膝下蹲使右腿坐在杆上，右肘发力卡紧钢管扣住左膝盖外侧，松开左手亮相然后弯曲双腿，双手抱住双腿，一个紧实的茶壶转抱管就完成了#零基础学舞蹈#一步一步教会你#四肢不协调怎么学舞蹈#零基础怎么学钢管舞技巧
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上海奉贤跃彬舞蹈然然老师7月前
#钢管舞#空中舞蹈#钢管技巧串联#日常练习 #练习穿搭无不良引导 又想要有线条不想撸铁那就来学钢管舞吧！钢管舞是公认减脂塑形效果最快的一项舞种。 增加肌肉和关节弹性和柔韧性，从而提高身体的柔韧性和灵活性。 快来一起加入我们吧~~🩰
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爱跳钢管舞的岳岳2月前
零基础入门钢管技巧之翻管超人+嫦娥奔月+管上芭蕾已上线，旋转、腾空、优雅、定格，钢管上的力量美学，燃爆全场#零基础学舞蹈 #一步一步教会你 #四肢不协调怎么学舞蹈 #零基础怎么学好钢管舞技巧
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空舞瑜伽🌸妍妍3天前
#钢管技巧 #钢管#钢管舞#poledance#空中舞
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爱跳钢管舞的岳岳3月前
钢管技巧之正一字转海马，转体带风，定格成弧，一字转连海马，钢管技巧的丝滑美学#零基础学舞蹈 #一步一步教会你 #四肢不协调怎么学舞蹈 #零基础怎么学好钢管技巧
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A华翎舞蹈上海奉贤睿睿老师3月前
什么是技巧串联：两个以上且单个技巧熟练掌握为串联。 ❗️重点要求:1️⃣进入方式与退出方式 2️⃣身体与钢管的接触点是否正确 3️⃣感受钢管转速的变化。🩰 #钢管舞技巧#空中舞蹈#成人零基础舞蹈培训 #学舞找我
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爱跳钢管舞的岳岳2月前
零基础入门钢管技巧之翻管超人转嫦娥奔月，解锁轻盈旋转！从基础发力到舒展定型，每一步都藏着优雅与力量，零基础也能轻松入门～#零基础学舞蹈#一步一步教会你 #四肢不协调怎么学舞蹈 #零基础怎么学好钢管舞技巧
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爱跳钢管舞的岳岳2月前
零基础入门钢管技巧之侧芭蕾扯腿，核心发力+身体延展+姿态定型三步解锁钢管舞的优雅与力量，新手也能轻松get的基础技巧#零基础学舞蹈 #一步一步教会你 #四肢不协调怎么学舞蹈 #零基础怎么学好钢管舞技巧
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小璐老丝儿3月前
快来学这个呕吐舞呀～#SPAGHETTI #lesserafim #翻跳 #分解 #青年创作者成长计划
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琳娜子1周前
#钢管舞技巧 @吉尼木老板TK跟妮老师的被严封了，这个花了四个小时 #火了叫我
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