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绿城五星上将#砍砍7月前
如果默默无名便做好自己，既有所得，就要有所改变，一切皆是回馈。#传统武术 #八极拳教学 #八极拳#碧桂园五星上将 #擤气
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八极拳兑一1年前
贴衫靠（铁山靠）：原属李大忠成名绝技，讲究贴衫缠打，靠而发人，粘连相随，阴阳平衡。八极拳两仪桩，忌讳死桩硬架，柔中求刚，刚柔并济。快过年了，教点真东西。#八极拳 #剑来 #武术 #防身术 #抖音热门
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鑫成1月前
桩法#站桩 #八极拳 #八极拳教学 #刘书成八极拳
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八极行者3周前
八极实战-贴身靠打！ #八极拳#李俊义八极拳 #传统武术
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八极拳健身俱乐部1月前
贴山靠落脚位置很重要 #八极拳 #八极拳教学 #贴山靠 #练功 #dou出真功夫
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八极禄哥6月前
给大家公开一下八极拳的两仪桩教学吧，一些是师父教的，一些观点是自己的学习总结，网上喜欢练拳的人很多，最起码不要学坏了，不管跟谁学习，先打个一个好点的基础总归是不会错的#八极拳#八极拳教学 #百young非遗计划
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凌云小金刚3年前
八极拳核心桩功，两仪桩，赶紧收藏不然找不到了#八极拳 #开门八极拳 #丁发祥
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八极拳兑一8月前
桩功里的直中求曲，桩功和拳术的关系是什么。你身体应该有一个说明书，一个视频告诉你什么是‘静桩’，什么是‘动桩’。#八极拳 #太极拳 #传统文化 #养生 #抖音热门
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八极 李2周前
贴山靠 八极拳基本功之一，强筋健骨，强壮内脏。现在的爱好者，甚至根本不打桩，靠桩。任何格斗术都看重功力训练，也就是硬度训练。练习时应循序渐进，气力相合。#八极拳#贴山靠#武术
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鑫成9月前
基础 #八极拳教学 #站桩 #刘书成八极拳 #养生
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凌云小金刚3年前
八极拳实战桩功教学#八极拳 #传统功夫 #非物质文化遗产 #硬功夫
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古武修身：浦江10月前
发力对了，轻松推人；八极拳 双撞 ，寸劲发力，顶飞对方 #武术 #格斗 #武术#防身术 #八极拳
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八极靠山王10月前
脚踏黄泉头顶天，怀抱婴儿肘顶山#八极拳 #八极拳教学 #两仪桩
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八极○自学狗1年前
李俊义八极拳 《两仪桩》 练习传武不伤膝盖的秘密 #中国武术 #李俊义八极拳 #开门八极拳 #八极拳教学 #八极拳桩功
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小天11月前
学会马步，打开武术基本功大门#八极拳 #马步 #武术教学 #武术基本功 #桩功
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农永6年前
八极拳的贴山靠每天需要上千次的靠树、靠墙。一定要记住还必须抓住时机快速近身才可以有效的打击。#八极拳 #武术
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八极武师3月前
一分钟，教会你八极拳桩功 ，八极拳两仪桩，强健腰背，调理气血运行，提升心肺功能，，升阳通三焦#武术 #功夫 #八极拳 #正能量 #养生
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宿迁八极拳传习所—风摆柳4月前
#宿迁八极拳 #八极拳陈德光 #宿迁 #八极拳 #打桩
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吉祥功夫1年前
贴身靠。八极拳的靠桩，靠这个树很有特色，关键在于要掌握“擤气”这一方法，重心下沉的同时丹田鼓其，还需瞬间闭气。 #武术人 #武术 #八极拳#传统武术
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南癫6天前
近身如雷，靠打如铁；一步一震脚，一拳一透劲———八极拳#非遗祈福百景图 #百young非遗计划 #在抖音非遗联欢会秀反差才艺#抖音非遗联欢会 #青年创作者成长计划
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八极爱好者2月前
八极拳最重要功法就是靠桩熟称贴身靠，练习不建议在铁管子上进行，最好找一个有颤动力树木或木桩子进行不伤大脑。年龄大人慎重进行。
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教武术的小胡老师7月前
八极拳高级套路完整教学。#八极拳 #八极大架 #八极拳高级套路
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鑫成10月前
远拳近肘贴身靠 #八极拳 #八极拳教学 #刘书成八极拳
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八极拳兑一2天前
八极拳母桩#八极拳 #传统文化 #武术
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传承国学国术10月前
三靠臂暗藏的步伐#李俊义八极拳 #李学宁八极拳 #开门八极拳 #怎么练八极拳
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极限武道魏教练（八极拳.竞技跆拳道)1年前
八极拳单仪顶慢练讲解#日常训练 #张家口八极拳 #桩功 #单仪顶#中华武术博大精深
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鑫成7月前
崩悍突击 挨帮挤靠 技击八法 #八极拳 #刘书成八极拳 #八极拳教学 #防身术
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呼呼5天前
#八极拳 #练习 #自学 😐……小区灯柱质量不过关…… 今天的看了个练铅球体育教学视频说左脚蹬只是为了改变方向，右脚制动是为了加速，拧跨才是冲劲儿。就是说要站蹬左脚，然后右脚踏地制止动态，最后拧跨，才是带出力来。这似乎与唐强还有许多老师讲的不一样。
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八极拳传承人唐强1周前
八极拳挤靠盘根，打摔一体 此招名曰胯打，是八极掺劈挂的典型招法，远可放长击远，近可贴身靠打 此招同侧进攻，步随手进，非常实用#八极拳 #八极拳实战技击术 #八极拳唐强 #八极拳教学
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吴氏八极*潘4年前
靠树靠桩是练好八极拳的必练基本功，重中之重，没靠过几年树，谈不上有八极拳功夫的#八极拳 #传承 #武术 #功夫#传统武术
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毕竟我是平平呀c10月前
泰拳踢香蕉树是很牛 但是八极拳高手徒手击打树干 泰拳手不敢做 #户外健身 #宝刀未老不减当年
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八极-智扬1周前
#八极拳 #传统武术#站桩#养生#武术
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丶王少侠10月前
八极拳三靠臂动作教学 #传统武术 #八极拳 #武术基本功 #武术教学 #实战对抗
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吴氏八极*潘2年前
网上八极挺火，有个人都敢讲两句，怎么没见几个练靠桩的？不会？不懂？怕疼？#日常训练 #基本功练习 #练功#刻苦训练 #八极拳
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☞臥龍6月前
#武术健身#八极拳基本功
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八极拳传承人唐强1月前
莫急，先把桩架蹲稳当了#八极拳 #八极拳教学 #八极拳唐强 #八极拳南昌传习所
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不.25月前
两仪桩继续学起来！都是秘法😁#八极拳 #八极拳教学 #脱口秀 #桩功 #非遗文化
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八极喜4月前
八极明师李俊义先生讲解八极拳两仪桩、行气与调息（1）#传统武术 #武术 #非遗传承 #弘扬中华武术 #李俊义八极拳
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吴氏八极*潘4年前
靠桩为八极拳必练基本功#八极拳 #日常训练 #武术 #功夫 #发扬传承精武精神 #dou出真功夫 #运动
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武小二6月前
老讲没时间练功，只要有一棵树就可以了#练功 #中国功夫 #桩功 #武小二 #八极拳
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强传八极拳（广藏）5月前
#八极拳#强传八极拳#北京八极拳教学#传武养生#北京八极拳儿童教学
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按摩师3月前
好好讲一下八极拳三靠臂，喜欢的朋友点赞关注哦#传统武术 #八极拳#功夫 #一起来锻炼
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八极拳江帆6月前
八极拳挨膀挤靠，贴身靠打#抖音推广 #八极拳 #强身健体正能量
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八极拳江帆9月前
吴连枝大师讲解八极拳两仪桩#传统武术 #八极拳教学 #八极拳
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吴氏八极*潘3年前
贴身靠是八极拳里很核心的一种技法，看似简单，实则很难掌握，另外还要有深厚的靠桩基础才行#武术 #功夫 #习武之人 #传承文化
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鑫成6月前
挨帮挤靠#八极拳 #八极拳教学 #刘书成八极拳 #八极拳小架一路
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不.25月前
两仪桩还能这么站😎#八极拳 #八极拳教学 #站桩 #脱口秀 #非遗文化
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一与全3月前
八极拳之两仪桩 #养生#站桩#打坐#八极拳#内家拳
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八极拳の人间扳手2月前
#八极拳 #八极拳教学 八极拳实战技法演示（三）。八极拳的特点刚猛爆烈短打近攻，贴身靠撞攻防一体，桩功为基，传承实战真功。#传承文化 #中华传统文化 #强身健体增强免疫力
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八极拳至承·观武1周前
一通百通！一个视频学会各种太极、八极、形意、格斗的站桩与抱架。#八极拳 #太极拳 #传统武术 #实用技巧 #至承观武
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龙门武塾2月前
八极拳入门基本功，熊形桩的六种练法#八极拳
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八极武者（纪老师）非遗传承人4年前
八极拳靠桩#八极拳 #传统武术 #苗刀
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吴氏八极*潘5年前
八极拳里靠桩的动作很多，练法用法各不相同，背靠的练习难度更大一点#武术 #功夫 #日常#八极拳
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崇武武术馆3月前
八极拳两仪桩十字劲，内外相合！#传统武术#八极拳
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八极拳兑一5天前
什么是桩#八极拳 #传统文化 #站桩 #抖音热门
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华武英雄 无名小辈3月前
#传统武术 #中华传统武术 #武术 #日常训练 #八极拳无名小辈
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鑫成7月前
打铁还需自身硬 #八极拳 #刘书成八极拳 #八极拳教学 #防身术
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神肘太保3月前
铁肘功之根基，在于铁臂功三靠臂#八极拳 #传武 #传武实战 #格斗 #铁臂功
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得乐八极拳6天前
学习三靠臂 #热门 #传承文化 #武术人 #八极拳 #靠桩
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