您是不是在找：

宜章无限许教练3月前
比较适用于女生的双手投篮#篮球教学
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
球球小辣椒10月前
不少人问我跳投到底怎么练，分享一些我的辅助训练，男生女生都一样，基于力量的基础上：脚踝、小腿、大腿、臀部、腰部、手臂、卧推等。但女生要想跟男生一样的效果就要练的更勤、更难#篮球教学 #跳投训练 #上肢爆发力 #下肢爆发力 #基础训练
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4851
冯静静爱打球3月前
女生想学投篮，一定别错过这期 #篮球干货 #打篮球的女生 #投篮 #新手 #投篮训练
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2682
宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜投篮手型｜女生打篮球投篮手型不稳定？一定要练这三个动作！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #实战篮球 #运球训练
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6960
宫城良田🏀7月前
打篮球的女生｜“把努力当成习惯”60分钟跟练计划，赶快练起来吧！#打篮球的女生 #篮球教学 #篮球🏀 #篮球基本功 #篮球需要沉淀
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1373
冯静静爱打球10月前
女生投三分真的不难！ #打篮球的女生 #投篮 #三分球 #篮球 #校园
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1332
冯静静爱打球2周前
寒假回来交作业，女生三分技能包！ 一起交流实用篮球技巧！#抖音年度球风PK#女生篮球 #投篮 #教学 #新手
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞631
岱3秒8月前
拜托！这么细节的新手投篮教程真的存在吗？#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #新手篮球教学 #篮球干货
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜跳投训练｜女生也想拥有帅气的跳投？这三个跳投训练叫上你的姐妹，一起练起来吧！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #实战篮球 #篮球教学 #篮球技巧
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4392
冯静静爱打球11月前
坚持下去，女生不是野球场特别的存在！ 🤎💛#打篮球的女生 #就得妳出手
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5540
宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜女生投篮投不准？今天给大家分享一套提高投篮准度和实战投篮能力的训练方法，趁着周末练起来吧！#打篮球的女生 #投篮训练 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5777
Bruce小厮3年前
女生投篮基础教学，自己舒服的投篮姿势才好 #女生打篮球 #篮球教学 #投篮教学
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2887
贝贝-3月前
一个细节改变投篮发力 #投篮姿势 #投三分发力技巧 #女生投篮技巧 #篮球干货 #篮球细节
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞676
冯静静爱打球3月前
投篮手感就像开盲盒？这5个动作你必须得练一下！ 力量训练有点无聊，女生比赛想投篮更稳定，试试这个！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #校园篮球 #篮球技巧 #球鞋
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3045
冯静静爱打球5月前
1个细节！女生三分速成！ #打篮球的女生 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #速成 #女大学生
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2583
宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜中投训练｜女生必备的中投能力训练！艾特你的姐妹练起来吧！#打篮球的女生 #实战篮球 #篮球 #篮球需要沉淀 #投篮训练
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞717
冯静静爱打球2月前
投的远投的准，小个子才有生存之道 #篮球干货 #投篮 #小个子女生 #校园篮球 #三分球
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1628
冯静静爱打球1月前
如果你每天投进4×10个，一个月后你再看看！ #投篮训练 #篮球干货 #打篮球的女生 #脚步 #命中率
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1102
宫城良田🏀1周前
打篮球的女生｜打板投篮｜女生一定要练的，提高命中率的神器—打板投篮！点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #实战篮球
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞557
北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
投篮先要建立良好的发力模式， 增强投篮稳定性，提高命中率，进阶投篮才能在快速度强对抗的比赛中依旧很准。#篮球教学 #篮球基本 #投篮姿势 #投篮教学 #打篮球的女生
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
三分细节｜投篮总是发不上力，是没有掌握一个正确的姿势。3个三分技巧，从此轻轻松松投三分！ #篮球教学#女生投篮技巧 #篮球干货 #三分技巧#打篮球的女生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5322
宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜新手怎么学习投篮动作？想要越投越顺，投篮的基本动作一定要掌握！想要学习投篮姿势的练起来吧！#打篮球的女生 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #干货分享 #投篮训练
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7249
宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜新手学不会三步上篮？试试这四个动作！#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #篮球教学 #篮球
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2297
13号的十三8月前
找到这3点‼️新手暴涨『打板』命中率‼️@抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #投篮 #哈利伯顿绝杀雷霆
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜下肢训练｜女生还在投不进三分烦恼？试试提升下肢力量！让你轻松投三分！点赞收藏练起来吧！#篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球基本功 #打篮球的女生
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3515
宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜“低手上篮”｜新手不要着急练习花里胡哨的，基础稳定的得分方式才是你该练的，不到一分钟让你学会低手上篮！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球基本功 #干货分享 #实战篮球
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3577
贝贝-5月前
两个细节改善你的投篮发力 #投篮姿势 #投篮细节 #投三分 #投篮发力模式 #篮球干货
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞526
Monster北京女篮6月前
0基础女生投篮教学2🏀 第二集来啦，这集晓娇老师@打出名堂-苏晓娇 讲解了更多投篮细节，快学起来哇 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球 #女篮 #打篮球的女生
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜运球投篮｜女生打篮球原地投篮很准，一运球就投不进？试试这几个动作！点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #实战篮球 #篮球教学
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1812
宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜投篮脚步｜投篮脚步混乱，影响投篮命中率，今天分享几个暴涨命中率的投篮脚步，赶快练起来吧！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #实战篮球 #篮球干货 #篮球教学
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5527
文婷肩宽434周前
女生打篮球就应该在外线投球啊 我偏不#篮球 #打篮球的女生 #运动女孩 #不被定义的才是风格 #不被定义的女孩
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
菠萝的海3月前
球场得分密码：多练胯下 能突能投！ #篮球干货 #创作者扶持计划 #篮球教学 #篮球基本功 #打篮球的女生
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞565
宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜“中投是神的武器”｜投篮总打铁？那就练这四个动作，有了神的武器，女生也能称霸野球场！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #实战篮球 #干货分享
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6658
13号的十三3周前
实战是检验训练成果的唯一标准（艾特姐妹来单挑 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #抖音球风挑战赛 #美式球风
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜运球投篮｜原地投篮准的像神，一运球就投不进？叫上你的姐妹试试这四个动作！#篮球需要沉淀 #篮球 #打篮球的女生 #篮球干货 #实战篮球
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞702
13号的十三4月前
8个篮下🏀投篮训练✅ @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球干货教学 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜得分手段｜女生在场上要抓住得分机会，这三种方法，赶快点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #投篮训练 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #干货分享
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1666
宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜搓球｜女生命中率不高，试试把搓球加入进去！赶快点赞收藏练起来吧！#篮球 #打篮球的女生 #实战篮球 #篮球干货
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2005
峰哥和妞妞的篮球世界1周前
没有身体天赋的小个女生球场生存法则#打篮球的女生 #投篮训练 #天赋七中
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
13号的十三4周前
寒假球局就用这3招👀一晃一个准‼️ @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #抖音球风挑战赛 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜下肢力量｜女生也想要标准的单手投篮，那就这样练！点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球教学
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1391
Wilson威尔胜篮球10月前
女Baller们注意了，想让你的投篮更具威胁？快戳视频，一起解锁后撤步投篮技能包，在球场上大放异彩，赢得漂亮！#wilson威尔胜篮球 #出球致胜 #赢得漂亮 #年轻气胜 #篮球技巧
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞994
菠萝的海1月前
球场得分密码：横撤步 #篮球干货分享 #学篮球#打篮球的女生 #篮球技巧
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
Mingdabasketball6天前
投篮总是不准？别让这四个“过度修正”毁了你的手感 #投篮手入口 #打篮球的女生#球风冬训计划
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞436
Monster北京女篮6月前
女生0基础投篮教学🏀 @打出名堂-苏晓娇 晓娇教练来教你最最最基础的投篮啦⛹🏻‍♀️ #篮球技巧 #篮球教学 #女篮 #篮球🏀
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞414
菠萝的海3月前
库里的投篮tips你确定不试试吗？ #篮球干货 #投篮#篮球技巧 #打篮球的女生 #安踏f55篮球
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
你是否已经拉开空间，但是出手总衔接不上，那这3个动作练熟了，你就投吧！#篮球 #投篮 #篮球技巧 #投篮训练 #打篮球的女生
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞618
13号的十三2周前
到时候记得说爱我 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #抖音球风挑战赛 #运动型人格指南 #到时候记得说爱我
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
2个细节让你的转身更具攻击性。后转身终极之—急停投篮#篮球教学#篮球干货#后转身过人 #篮球脚步#打篮球的女生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2669
哟大宝🍫3月前
悟了！投篮变轻松了！#打篮球的女生 #打球的女生 #篮球需要沉淀 #肌肉女生
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜“进步不能停”女生打篮球，自己不会训练的，跟着视频练起来吧！点赞收藏练起来进步不能停！#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #日常训练 #石一童二代
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞762
菜菜老师的篮球🏀日记1月前
第32天｜今天发现一个投篮技巧，篮球是一个慢慢积累的过程#篮球 #打篮球的女生 #体育 #投篮训练
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
樱木晨🏀🕊️1年前
想投篮好看一点好难改 #打篮球的女生 #投篮
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
小陆别乱跑🏀10月前
3D球员 #打篮球的女生 #女篮 #上海木兰
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
13号的十三6天前
马年回家球——投进这10个负角度投篮就回家 年后球场再见！👋🏻 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #运动型人格指南 #抖音球风挑战赛 #马年回家球
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
广州柏木总校区1周前
分享一组女生投篮满分视频！ #篮球单招 #投篮 #女篮 #上岸 #广东柏木
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
南宁西乡塘篮球黄教练10月前
女生力气小、小孩年龄小没力气如何能投进篮框？ 5个双手胸前投篮教会你正确的投篮技巧。#南宁 #篮球基础教学 #投篮训练 #双手胸前投篮
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
TRP 涂涂涂1月前
6种投篮练习分享#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
Bruce小厮10月前
今天带女生练这招！拉开防守距离轻松投 #女生打篮球技巧 #女生打篮球 #女生篮球技巧教学 #篮球男孩 #篮球干货
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
13号的十三2月前
篮球新手如何练投篮稳定性⁉️👀 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #投篮 #篮球基本功 #篮球教学干货
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
霸道是我的天性（不是零基础）8月前
女生自学篮球第十一天 伤病差不多好了过后自己的第一练 爽爽爽 录下来复盘才发现投篮的时候脚尖没对准篮筐 怪不得没篮嘞#运球训练 #投篮训练 #功能性训练 #大海运动表现 #打篮球的女生
00:00 / 06:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“女生投篮怎么样算厉害”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-18 05:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: