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晔子📸
2周前
第 65 集|抽象街拍第二组背人@5.2.o #学生 #拍照姿势 #抽象 #校园 #街拍
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sashimi
4月前
默契为零,攀岩搭子的核心平衡挑战 看视频觉得这不有手有脚就行,试了一下发现比想象中的难。躺下的人核心要绷紧,双脚也要绷紧发力勾住小伙伴的背。站着的人往后仰的过程要缓慢,并且要找到一个恰巧双方的力达到平衡的点才不会继续向后翻过去。发力的时候不要看对方的脸,容易笑场脱力。 #攀岩 #核心力量 #核心平衡训练 #双人挑战动作 #肌肉女孩
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歪瑞顾得✨
6天前
全网有几个能挑战背女朋友俯卧撑的,评论区让我看看,#花式健身 #当世界充满了小奶音 #运动乐趣
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HitMag
2周前
破门、狙击、背伤员 我在泰国亲测阿联酋特警挑战赛项目 #阿联酋特警挑战赛 #战地救援 #实战演练 #特警训练 这里是泰国曼谷的阿联酋特警挑战赛训练现场。在本期节目中,HitMag将深入战训基地,为你亲身体验并拆解高强度的“战地救援”项目。从按下计时器、冲刺滑索、翻越两米多高的障碍墙开始,到团队破门、多姿势射击、合力搬运巨型轮胎,最终完成伤员背负转移——我们带你完整走遍这条考验体能、战术与团队协作的极限赛道。每一个环节都充满挑战,连简单尝试都令人气喘吁吁。这不仅是一次项目展示,更是对特警日常训练的近距离致敬。想感受真实的战术世界吗?跟随镜头,一起挑战不可能。
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嘟嘟碎碎念
2周前
人怎么会背成这样? #万万没想到#挑战 #破防 #反转 #游戏
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迎站舞狮团
2周前
#危险动作请勿模仿 赤脚背人负重上刀山挑战不可能。#文化传承 #现场互动
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迎站舞狮团
3周前
#危险动作请勿模仿 挑战不可能负重三百多斤赤脚背人上单刀。#每个动作都是用汗水换来的 #这手艺如今很少见了快失传了
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。。
5天前
挑战全网媳妇背老公😂🤣#女汗子 #别人家的媳妇都是好的 别太在意别人的看法,地球踩在你脚下#
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思维记忆馆
1周前
千年智慧,一口吞下#速背挑战 🌌
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沸羊羊在撸铁
3月前
男友教练|带我练出薄背细腰💪 这套训练计划适合于大部分新手小白❗️大家可以和我们一起打卡行动起来吧~ #100天运动打卡挑战#情侣 #健身小白#女生练背 #薄肌
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BOSS海洋
6月前
到底什么样的握力“才能带人过去“@运动少年楚杭
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蛋蛋超人2020
3月前
挑战小学生古诗背诵#背书技巧
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权哥极限挑战
3周前
一口气背七个东西什么实力#石家庄搬家 #极限挑战 #实力
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朱思禹🐏
1周前
学会这招,野球场背身要位,对手只能目送你得分!快@你不会背打得中锋或者大前锋来学! #赴战篮球 #瓷器厂的爷们er #雄钢1122 #篮球教学
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留医心⚕️
4月前
挑战背一下206块骨头#知识科普 #人体解剖学 #系统解剖学 #运动系统 #骨骼
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淄博蓝天绿水天然温泉
6天前
和 @雅雅 一起 #合拍 #民间实拍 #一个动作证明你学的专业 #人才 #偶遇网红
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老D今晚你惨了
2周前
一直摇6是什么体验?敢@你的朋友来挑战谁的运气更“背”吗?#非常六合一 #骰子挑战 #运气游戏 #朋友互动 #搞笑
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@夏椰汁儿~(涨粉版)
4天前
欧阳春晓挑战第65天 气场女王挑战第96天 #一起野个好身材 #反差这题我会 鬼知道我练了多少遍 瘦背直角肩少女背 #蜡笔小新脸 #瘦背 #不愧是我
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乡野阿明
2周前
别问我去哪找的队友,问就是借来的。#贵州村趣 #男女互背挑战 #媳妇背猪八戒 #文叶牛妹 #上热门话题9000亿流量第一名 夏同龢状元府乡村运动会男女互背挑战精彩瞬间。
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铁锤
5月前
俺妈厉害吧,你们说这是挑战成没成功#原创视频 #正能量 #搞笑
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奇异发现
6月前
背人奔跑的奇特比赛 #开眼界了 #科普一下 #每天一个科普小知识
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@夏椰汁儿~(涨粉版)
1周前
欧阳春晓挑战第62天 气场女王挑战第94天 #云学习挑战 #每个动作都是戏 #身体协调测试 #一个动作证明你学的专业 瘦背直角肩少女背 蜡笔小新脑袋
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祁遇
3周前
打篮球必学三种背身单打技巧,赶紧学起来! #篮球教学 #篮球技巧 #篮球场 #背身单打
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云南飞越丛林挑战号
4天前
灵活的胖子在树上也太丝滑了,全程高能!#飞越丛林 #挑战赛 #户外 #探险乐园 #昆明
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@夏椰汁儿~(涨粉版)
5天前
欧阳春晓挑战第64天 气场女王挑战第95天 #文化传承 #鬼知道我练了多少遍 瘦背直角肩少女背 蜡笔小新的开心日常常 #正月初一给大家拜年了 #祝大家马上有钱 #马上暴富
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背书匠APP
4周前
#挑战自己突破自己 #背书技巧 #艾宾浩斯记忆法 #期末背书 #记忆力
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心如止水
2周前
单人挑战:铡刀背-澳水尖 #澳水尖 轻松拿捏,#铡刀背 第一视角一镜到底
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下下下雪了
4周前
超强瘦背跟练‼️拜拜肉/大厚背/后背臃肿的姐妹来练‼️ 瘦背打卡来到第四天,背部的变化还是蛮明显的,跟练下来还是最爱mizi 感觉整个人的背部都挺拔了起来,也推荐给各位和我一样想瘦背的姐妹#开肩美背 #居家锻炼 #瘦背 #瘦背瘦手臂
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KNIFE美工刀
4天前
我背刺了和我穿一条裤子的朋友😈 顶级智斗! 在本期视频中我们将进行一场惊世骇俗的智斗挑战。 参与挑战的所有up主都会被锁链拴在一起,被迫一同行动, 于此同时,我们每个人都会拿到一个独一无二的秘密任务, 率先完成任务的人将会获得游戏的胜利。 胜利者会化身猎人,获得追杀其他up主的权力。 作为惩罚,失败者们必须在被拴在一起的情况下逃生,寻找撤离点。 那么在这样的顶级智斗当中,谁才能成为最后的赢家呢? #我的世界 #minecraft #MC #游戏解说 #多人联机
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林子
4月前
#拍背 #拍背技巧 #拍背袋 #甩背袋 #55岁背着富贵包挑战100天拍出少女背
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糖糖啃书ing(进主页裙)
3周前
背书实操:26年最权威的背书方法,过目不忘太牛了! #创作灵感 #创作者中心 #挑战记忆力 #考公考编 #在职备考
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刘老师的百宝箱
1周前
寒假带娃丨挑战21天快速提高表达能力 Day 7 今天跟着赵玉平老师的“跟背诵”法,我和小宝又读了1个小时。 说实话,对于一个平时见人就往身后躲的社恐娃来说,能在镜头前坚持1小时,已经是奇迹了。 但今天真正让我破防的是—— 她开始有微动作了。 眼神会飘一下,小手会不自觉地揪一下衣角,甚至说到兴奋处,嘴角居然微微上扬了一下。 这些在别人眼里可能微不足道的小细节,在我这个当妈的眼里,就是一道光。 以前她对着镜头,整个人是僵的,像被点了穴。 现在,至少“活”过来了。 进步很慢,但方向对了。 社恐娃的成长,不需要和别人比,只要比昨天多一个表情、多一个动作,就值得发一条朋友圈。 明天,继续打卡。 陪她慢慢“活”在镜头里。 #社恐 [话题]# #口才练习 ]# #赵玉平 #亲子陪伴 #宝妈 [话题]# #大大方方做自己[话题]# #家庭教育 [话题]# #
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是晓晴天☀吖(不瘦50斤不改名字)
3月前
圆肩驼背|1个瓶子,在家练少女背,天崩开局,我也练成了!🔥🔥🔥 30天水瓶练背进阶版,打卡第20天! ✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️ 6个动作,巨有效,都去练! 动作1️⃣:水瓶放在腰部,手臂后旋30次; 动作2️⃣:水瓶放在颈后,手臂后旋30次; 动作3️⃣:手臂上举,左手右手交替接水瓶30次; 动作4️⃣:大臂做水平外旋30次,让圆肩驼背远离我们; 动作5️⃣:做招财猫15次,避免斜方肌又高又厚; 动作6️⃣:哑铃推肩15次,锻炼肩宽腰细; 提示:1沉肩、沉肩、沉肩🦾|2收核心、收核 心、收核心🦾|3练前热身,练后拉伸🦾 #开肩美背#直角肩#体态矫正#瘦背哑铃 #练背
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国家队医周老师
3月前
#人人会之泡沫轴 挑战教会一亿人滚泡沫轴--上背部#泡沫轴 #运动防护 #泡沫轴放松
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扛楼战神波哥
6月前
百斤压肩,一步一阶,扛起生活,磨损膝盖 #记录真实生活 #扛楼波哥 @杨龙健身
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是晓晴天☀吖(不瘦50斤不改名字)
3月前
圆肩驼背|1个瓶子,在家练少女背,天崩开局,我也练成了!🔥🔥🔥 30天水瓶练背进阶版,打卡第8天! ✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️ 6个动作,巨有效,都去练! 动作1️⃣:水瓶放在腰部,手臂后旋30次; 动作2️⃣:水瓶放在颈后,手臂后旋30次; 动作3️⃣:手臂上举,左手右手交替接水瓶30次; 动作4️⃣:大臂做水平外旋30次,让圆肩驼背远离我们; 动作5️⃣:做招财猫15次,避免斜方肌又高又厚; 动作6️⃣:哑铃推肩15次,锻炼肩宽腰细; 提示:1沉肩、沉肩、沉肩🦾|2收核心、收核 心、收核心🦾|3练前热身,练后拉伸🦾 #开肩美背#直角肩#体态矫正#美背#练背
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@夏椰汁儿~(涨粉版)
2周前
欧阳春晓挑战第52天 气场女王挑战第85天 #居家健身有新招 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 瘦背直角肩少女背 坚持就是胜利✌️ 蜡笔小新可可爱爱脑袋
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下下下雪了
1月前
跟练版‼️告别虎背熊腰,圆肩驼背拜拜肉的小伙伴快来练 ✅挑战21天瘦背,练背真的是很容易出效果项目 从跟练开始,感觉肩颈放松了很多 🌸我计划肩背练习最低保持30分钟 同时也在打卡腰腹的塑形 后续也分享给大家🥰
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@夏椰汁儿~(涨粉版)
1周前
欧阳春晓挑战第63天 气场女王挑战第95天 鬼知道我练了多少遍 蜡笔小新救我 瘦背直角肩少女背
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管老师丨科学记忆
2月前
见证奇迹时刻!1分钟,25组随机词,正背倒背抽背丝滑通关🔥 不是天赋,是科学的右脑记忆方法在发力!想知道秘诀吗?评论区扣“想要”!#高效记忆#记忆力挑战 #专注力提升
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@夏椰汁儿~(涨粉版)
2周前
欧阳春晓挑战第55天 气场女王挑战第88天 #居家健身有新招 #助手抖音 #肩宽背厚 #放大招 #上热搜 瘦背直角肩少女背 蜡笔小可爱的小新❤️
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程亦山
3月前
急!狗大团子携手921,联合迎战山哥的背部训练挑战!#程亦山 #狗大团子 #921的救赎之路 #程亦山练背挑战赛 #丑丑没肌肉
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倩儿吖
8月前
挑战接水瓶练背第29天,不比不知道,一比吓一跳!#少女背 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #一字肩 #减肥 @DOU+小助手
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林子
4月前
#中年拍背 #甩背袋 #拍背技巧 #健康养生! #55岁背着富贵包挑战100天拍出少女背
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是晓晴天☀吖(不瘦50斤不改名字)
3月前
圆肩驼背|1个瓶子,在家练少女背,天崩开局,我也练成了!🔥🔥🔥 30天水瓶练背进阶版,打卡第2天! ✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️ 6个动作,巨有效,都去练! 动作1️⃣:水瓶放在腰部,手臂后旋30次; 动作2️⃣:水瓶放在颈后,手臂后旋30次; 动作3️⃣:手臂上举,左手右手交替接水瓶30次; 动作4️⃣:大臂做水平外旋30次,让圆肩驼背远离我们; 动作5️⃣:做招财猫15次,避免斜方肌又高又厚; 动作6️⃣:哑铃推肩15次,锻炼肩宽腰细; 提示:1沉肩、沉肩、沉肩🦾|2收核心、收核 心、收核心🦾|3练前热身,练后拉伸🦾 #开肩美背 #直角肩#体态矫正#美背#练背
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泡芙爱运动(退役女兵)
2月前
道家懒人速成薄背术!急性子都来学 #背薄一寸年轻十岁 #瘦背 #学起来 #一起挑战吧 #做操
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是晓晴天☀吖(不瘦50斤不改名字)
2月前
圆肩驼背|1个瓶子,在家练少女背,天崩开局,我也练成了!🔥🔥🔥 30天水瓶练背进阶版,打卡第29天! ✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️ 6个动作,巨有效,都去练! 动作1️⃣:水瓶放在腰部,手臂后旋30次; 动作2️⃣:水瓶放在颈后,手臂后旋30次; 动作3️⃣:手臂上举,左手右手交替接水瓶30次; 动作4️⃣:大臂做水平外旋30次,让圆肩驼背远离我们; 动作5️⃣:做招财猫15次,避免斜方肌又高又厚; 动作6️⃣:哑铃推肩15次,锻炼肩宽腰细; 提示:1沉肩、沉肩、沉肩🦾|2收核心、收核 心、收核心🦾|3练前热身,练后拉伸🦾 #开肩美背#直角肩#体态矫正#美背#练背
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澜老板(身材皮肤变美版)
5天前
挑战15天体态急救,巨开肩美背,赶紧跟练#体态改善 #开肩美背 #居家运动 #圆肩驼背 #薄背瘦
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小璐背书超快
3周前
26年最权威最好用的背书方法<保姆级教程> #专升本 #家长必读 #考证 #备考 #医学生
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小小要减肥
2月前
欧阳春晓直角肩练背挑战亲测,想要直角肩,体态好,改善圆肩驼背,#瘦背 #直角肩#斜方肌#抖音生活观察计划#圆肩驼背
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呢安楠
1月前
#班主任视角 #高三 #教师 #老师 #每个动作都是戏
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进击的安安(A娃妈妈的亲子共学日常)
4天前
用的徐子曰的幼学琼林精讲,上下册一共大概680页左右吧,一天背3页,挑战8个月背下来。我没要求儿子背,我儿子一身反骨,越不让干的事就越要干。我们每天只读,也是读3页新的内容走进度,然后每天把7天内的内容全都读三遍(我们每天读了新的内容,标注过日期),现在我们读到80页了,我再从头开始来背诵,还是每天背3页,但是这么久了,我根本记不得了,然后我就给儿子说,今天我要挑战背诵哪几页,他就笑我背不着,我就坐在他玩的地方,一直读一直读,直到我背到为止,基本都是我背错一个字,他都会发现,而且背得嘴皮子也很溜,我说话速度很慢,他总笑话我,我合计这样,他是背下来了,但是总嘲讽人,有点欠欠的啊,他真的是一身反骨,这可咋引导啊?#ADHD# #全职宝妈# #A娃 #陪读妈妈 #国学
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@夏椰汁儿~(涨粉版)
5月前
🔥遍全网的欧阳春晓魔鬼瘦背真的太酸爽了!! 圆肩驼背必练 练第一遍要量力而行哦!一起打卡练起来吧!完整跟练第4天#直角肩 #改善圆肩驼背富贵包 Get少女背十直角肩十完美锁骨! 跟练:欧阳春晓#见人不如健身 #背薄一寸年轻十岁 #见人不如健身
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搞笑办公区
3周前
背圆周率前100位挑战,你能背多少?
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@夏椰汁儿~(涨粉版)
5月前
🔥遍全网的欧阳春晓魔鬼瘦背真的太酸爽了!! 圆肩驼背必练 练第一遍要量力而行哦!一起打卡练起来吧! 完整跟练第二天#直角肩 #改善圆肩驼背富贵包 Get少女背十直角肩十完美锁骨#见人不如健身
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小橘的轻练日记
1月前
欧阳春晓练背完整版亲测挑战,第三天 #练背#变美#瘦手臂#锻炼#体态纠正
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小小要减肥
2月前
欧阳春晓挑战亲测#瘦背 #直角肩#斜方肌#抖音生活观察计划#真实生活分享官
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@夏椰汁儿~(涨粉版)
5月前
🔥遍全网的欧阳春晓魔鬼瘦背真的太酸爽了!! 圆肩驼背必练 练第一遍要量力而行哦!一起打卡练起来吧! #第10次打卡 #背薄一寸年轻十岁 #体态矫正 耸肩好难纠正呀 生活习惯一定要注意注意再注意吖# Get少女背十直角肩十完美锁骨! 跟练:欧阳春晓#见人不如健身 #抖音小助手
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柳曼曼健身日常
7月前
几百W人看过的练背跟练,今天挑战跟练第3天,互联网姐妹们一起练出少女背直角肩☑️改善圆肩驼背#背太厚了怎么变薄 #美背 #居家健身#瘦背#直角肩
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小小要减肥
1月前
欧阳春晓直角肩练背挑战亲测,想要直角肩,体态好,改善圆肩驼背,懒人也能冲,#瘦背 #直角肩#斜方肌#抖音生活观察计划#减肥
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陈宝妹YY
2周前
小伙背了一条几十斤的花鲢来挑战我的刀功,看我怎么化解危机#厨房菜刀#杀鱼技术#菜市场#刀功
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高效记忆冉冉学姐
7月前
妈!三天背完一本书。😎#考研 #考公 #备考 #学渣 #家长必读
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是晓晴天☀吖(不瘦50斤不改名字)
1月前
谁懂啊!头大肩窄+圆肩驼背真的显壮10斤… 在家翻出个空水瓶,跟着练这4个动作,7天背薄了!打卡3.0,第5️⃣天 👉动作1:接水瓶200(升级哑铃增加负重) 👉动作2:颈后臂屈伸 50(水瓶/哑铃都行) 👉动作3:阿诺德推举50(发力感直接炸背) 👉动作4:手臂开合 50 全程20分钟!热身+跟练+拉伸的视频我放合集里了 #(偷偷说:坚持15天一字肩都能支棱起来!记住:1️⃣沉肩、沉肩、沉肩;2️⃣收核心、收核心、收核心) #100天运动打卡挑战 #肩宽背厚这样练 #开肩美背 #体态纠正 #练背
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宁小宁(专注练背)
8月前
#dou上热门 #接水瓶挑战 #坚持自律 #居家锻炼 #瘦背 接水瓶练背day25|每天100下|坚持打卡中
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最新发布时间:2026-02-18 05:46
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