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南山聊艾灸2月前
生气胸口堵，打开气阀，放放气 定位膻中穴： 两个锁骨之间有一个窝，以这个窝为起点，量自己两个手掌的长度，这个中心就是膻中穴。 跟别人吵架，或者自己生闷气胸口堵得慌的时候，顺顺这里，平复心情，缓解焦虑。 膻中穴 | 穴位按摩 | 穴位定位 | 自学中医 | 胸口穴位 | 胸口疼 | 胸口堵
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宁说本草5月前
胸口像压大石头？不是病！中医揉膻中10分钟，打嗝后浑身轻松，我表姐亲测管用！#养生#脾胃#中焦不通
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衣洋健康8月前
一个穴位堵全身都会堵？每天一招100下
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熹光🌟7月前
刮完之后打了好几个嗝。#刮痧 #膻中穴 #经络疏通 #胸闷气短 #乳腺健康
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雪儿瑜伽馆官方号8月前
#按揉膻中穴 #缓解胸闷气短 #瑜伽呼吸 #缓解焦虑 #缓解压力
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人体导游豆豆6天前
春节实用锦囊：不懂经络难调心：手少阴心经别主治什么？膻中穴按压疼痛怎么回事？健康过春节 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #心经
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珊珊养生日常7月前
脾胃虚弱的人，特别是女性朋友都跟生气有很大关系，揉开这个气结 就好多了#养生 #脾胃虚弱 #膻中穴 #女生 #情绪
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中医张慧敏5月前
胸口闷、堵，这一招记好了 #中医 #膻中穴 #抖出健康知识宝藏
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69岁的猴子9月前
膻中穴位于两乳连线中点，属任脉，为气会穴，长期按摩可宽胸理气、改善心脏功能，缓解胸闷、气喘、胸痛及咳嗽，尤其适合气滞血瘀或心肺功能较弱者。按摩方法以揉法（中指指腹顺时针揉按100次）或推法（双手拇指自膻中向外推按100次）为主，早晚各1次，可搭配内关穴增强效果。劳宫穴位于掌心，屈指时中指指尖处，具有清心火、安神定志的作用，可缓解心烦失眠、五心烦热及情绪波动引发的高血压、心动过速，尤其适合夏季或压力大时使用。按摩时用拇指指关节或按摩棒旋转按压20-30秒/侧，每日1-2次，左右交替操作。两者联合应用可调节心胸气血，建议持续1个月以上以巩固效果。
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满满养气血日记7月前
爱生闷气的姐妹们千万不要去敲这个穴位。我怕你不知道自己憋了多少气#养生 #穴位 #膻中穴 #生闷气
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中医治未病刘民医生4月前
情志干预门诊实录：总是胸闷但是找不到原因？有可能是气郁所致！治未病中心主任教你一招缓解症状...#广德市中医院#中医治未病刘民#抖出健康知识宝藏#中医
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手外显微骨科吕松峰主任8月前
心情不好 敲膻中穴 宽胸理气 #医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #更年期
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朱氏养生8月前
胸闷气短刮膻中，胸闷气短者坚持刮膻中穴，能宽胸理肺，养心安神 #中医养生 #养生知识 #小动作大作用
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瑞盈爱养生4月前
脾胃虚弱的人揉开这个气结，你才知道自己憋了多少气#健康 #养生 #健康生活 #女性健康 #脾胃
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中医马宁宁6月前
今天学学膻中穴~ #抖出健康宝藏知识 #中医 #消气 #健康科普有真知
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77养生日记6月前
吐不出来咽不下去，其实是这里堵了 #梅核气 #咽炎 #经络疏通 #穴位按摩
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禅一说运动8月前
气会膻中，生气后郁闷了，记得擦擦膻中#郁闷 #生气 #小动作大作用
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李李呀5月前
心情烦闷，工作压力大，胸口总感觉压着一块大石头 四个穴位 #郁闷 #烦躁#膻中穴
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慧敏养生记2月前
轻柔膻中穴缓解心口压力#养生 #健康 #经络疏通 #中医养生
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倩姐说健康7月前
揉开这里，才知道身体憋了多少屎 #养生 #健康 #医学科普 #科普一下
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SIYU161月前
#艾灸 膻中穴 —— “气会膻中”，宽胸理气，解郁散结。
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明阳紫记4月前
#焦虑 #抑郁 #抑郁症 #膻中穴 #脾虚 膻中者，臣使之官，喜乐出焉。我们今天做个测试，看经常焦虑的网友，按揉膻中穴，有没有压痛感？评论区告诉我们
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学习笔记3周前
气汇膻中，和气有关就找它 #穴位 #高春花 #高氏三绝针 #针灸学习 #膻中穴
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冯名雨6月前
气堵痰黏咳不出？膻中穴揉
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子午流注8月前
坚持不下去！太酸了刷带脉 今天先灸一会儿膻中穴，轻松一点。 膻中穴的位置在胸中间，我因为这里按着疼，所以灸上面点。毛估估 刷带脉真的不知道有用没用，坚持不住的赶脚 太酸了手 #艾灸 #养生 #刷带脉 #坚持锻炼给自己一个好身体
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王成远医生7月前
把这里揉开，才知道身体憋了多少气 #抖出健康知识宝藏#疏肝理气#肝郁#穴位#中医
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小华医生8月前
#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #她们的精选 #医学科普 #科普一下
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喻宾华医生10月前
胸痛的常见原因，一个视频给你讲清楚。 #胸痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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周周大表姐2月前
#养生就是养健康 #拍打养生 #中医养生
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双胞胎小野恋恋3月前
#胸闷 #养生 #膻中穴 #双胞胎小野恋恋 @抖音Dou+上热门
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煦元说养生1周前
#健康养生 憋屈到炸？3秒找到身体“泄压阀”！ 男人再累也别硬扛！膻中穴一按就通，艾灸20分钟闷气全消！试过的都说呼吸变爽了👉手法演示+效果实测 #男性健康 #中医养生 #情绪管理 #穴位养生
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本草食养课5月前
脾胃虚弱爱生气，一定揉开这个气结！ #养生 #膻中穴 #脾胃虚弱 #情绪
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岩一逆龄养生日记7月前
淤堵生百病是真的！ 教你几个动作打通淤堵 #血瘀 #湿气 #寒气 #经络疏通
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中医院张医生6月前
按通这些部位，才知道身体有多舒畅#穴位#医疗科普#传播中医#硬核健康科普行动 #中医
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针推楠朋友9月前
揉开这里，才知道身体憋了多少屎 #中医 #养生 #健康 #医学科普 #赵思楠
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郑合意的抗衰日记6月前
揉开身体这四个位置，你才知道身体里藏了多少垃圾#健康 #养生 #揉腹 #穴位按摩
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雪老师健康圈🍃3天前
揉开膻中穴，你才知道你到底憋了气#养生#健康#涨知识
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杏林小玩家7月前
中医养生#专治不开心#敲膻中
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鱼多多5月前
如感觉胸闷的喘不过气，象压个大石头的。 感觉背后特别累的，每天拍拍膻中穴，两腋窝极泉，腋下两侧的肋骨。疏通疏通这通道，你会有一种清透的气涌到喉咙，全身舒展特别舒服。 #日常分享 #记录我的生活
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simple joy11月前
堵在心脏是心梗，堵在脑子是脑梗！ 堵在心脏是心梗，堵在脑子是脑梗！上半身这处一按就痛，多半心脏有问题 膻中穴｜中医养生
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经络心灵2月前
内容仅供参考如有不适线下就医#胸闷气短 #胸闷 #气喘 #咳喘 #感恩抖音
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金子爱养生1月前
胸口闷？找膻中穴👇 #手指操作用大#手指养生操#手指操#养生小知识#手部穴位按摩
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初田静享7月前
有福报女生必知的宝藏穴位，膻中穴！#上热门
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颐元养生农人3月前
心里堵得慌？#中医养生 #健康 #心里堵得慌 #膻中穴 #生气
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润正丹·戴飞『弘扬道翳养生』5月前
脾胃虚弱的人，特别是女性朋友，往往都跟生气有很大关系，一定要揉开这个气结#养生 #脾胃虚弱 #膻中穴 #女生 #情绪
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吴军瑞～吴氏福远堂4周前
咳嗽气喘#福远堂 #中医世家 #吴汉卿教授 #吴军瑞 #南阳中医
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蕲春县融媒体中心6月前
膻中穴：主调呼吸困难 #抖音非遗计划 #蕲春艾灸疗法
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道家古方@刘畅7月前
郁闷爱生气，不是你心眼小了，而是堵了，中医讲保命在膻中，长命在关元，两个开关打开你也是活力宝宝#健康科普 #中医#中医养生 #道家文化#古法
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春雨很贵1月前
常揉膻中穴顺气解郁心情好#中医养生
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是小静我呀～7月前
#dou上热门 @抖音小助手 #知识分享 #经验分享 如果你经常感到胸闷，心情不愉快，生气，推荐你按揉一个穴位：膻中穴！一个可以让你开心的穴位！
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中医程星6月前
揉开这些才知道身体有多堵 #穴位 #中医 #中医科普
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否极3月前
融通术化瘀 气不顺！憋闷！是这堵了！ #中医养生 #调理身体 #健康养生
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中医蓝医生3周前
#穴位 #涨知识 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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汉苑良方百消丹玉妍丸官方号5月前
肝郁气滞别担心，揉膻中穴 #黄褐斑调理 #内调养生 #护肤避坑
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安贞医院疼痛专家霍岩松4天前
呼吸不畅，胸口憋闷，90%的人没查对根源
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丑丫的女朋友圈（驻颜版）4月前
40+胸闷气短脾气差 按揉膻中穴81下，疏肝理气改善睡眠养出好脾气#干货分享 #女生必看 #变美 #喘不上来气 #不生气
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贝贝养生记4月前
借鉴中济经络app视频#创作者中心 #创作灵感 #中医养生减肥#爱生气#胸闷@抖音涨.粉 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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艾灸小匠人2月前
悬灸气会→膻中穴！ #艾灸#穴位#养生#郑州艾灸馆#郑州
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养好自己5月前
膻中穴是我们身上的“出气筒”和“开心穴”#养生#穴位#按摩
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贤养日记4月前
生气胸闷别忍着！刮透这个“消气穴”，整个人都舒畅了。 #刮痧排毒 #养生日常分享 #膻中穴 #缓解胸闷 #刮痧的功效与作用
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中医刘来3月前
按揉膻中穴 #黄褐斑 #中医刘来 #膻中穴 #女性健康 #健康科普不基础
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符永亮海口中医经方6月前
当你感觉身心疲惫、心情不畅时，是否渴望一个瞬间解压的秘诀？今天，就带你了解一个神奇的“开心穴”——膻中穴。#中医 #健康养生 #穴位保健#膻中穴
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慧子4月前
一个动作测试你肝郁不？敲膻中！倪海夏老师讲任脉的时候讲：膻中为气会之海，你所有发泄不出来的委屈、气结、忧思都汇聚在这！敲敲、看你疼不疼？！#膻中穴 #肝郁气滞 #肝郁 #养生知识 #中医养生
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