您是不是在找：

心血管杨医生2月前
#查房日常 早上醒来感觉疲劳，到了下午就精神，是什么原因导致的？#通气功能障碍 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
心理咨询师-张瑜老师1周前
情绪忽高忽低，上一秒亢奋下一秒躺平，熬到快崩溃？这不是矫情，是双相情感障碍！大脑神经出问题，躁狂抑郁来回切，硬扛根本没用！找精神科医生+专业心理咨询，别独自扛，我陪你把情绪拉回正轨！#双相情感障碍科普 #情绪管理 #心理咨询师干货
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
达拉科普4月前
熬夜为什么越熬越精神？ 明困到睁不开眼，一熬到后半夜却突然精神到能复盘全天？熬夜越熬越精神不是错觉，背后藏着身体的小秘密！#干货都在这 #睡眠 #困成狗 #熬夜 #熬夜冠军
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞435
月德纲3年前
别熬夜了，我熬的精神不灭，肉体快不再了#海外生活 #vlog日常 #健康 #内耗
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3134
冻鸳鸯堡2周前
每天都很累 打不起精神，如何检查原因针对性改善，变得气血充盈 #低精力人群#高精力人群#气血不足 #疲惫#贫血
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞7182
同程学生好玩攻略3周前
找到我越熬夜越精神的原因了！这真不怪老己 #大学生 #古人的智慧#熬夜 #晚上不想睡早上起不来
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
精神科医生郭田生7月前
#神经衰弱 #医学科普 #长沙精神科 #长沙精神科医生 #郭田生
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
武当山道家传统武术馆1周前
精力不济，是因为能量管理不到位，还是努力错了方向？#袁师懋 #修行 #养生
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞664
中医脑病科主任李丽丽6月前
精神分裂，别再这样受罪了！ #医学科普 #中医 #医者仁心 #科普一下 #精神分裂
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
✨𝐉𝐨𝐧𝐞𝐬✨7月前
是不是你熬夜后的精神状态 #tiktok #inmyfeelings #行为艺术 #老外 #dou上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
肖云龙清虚2周前
调理后身心疲惫，根本原因是什么 #道家 #道医 #道医文化 #道医传承 #道家养生
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
燊赫讲堂2天前
你的春节 是“补”还是“耗”？ 做到这3点 春节7天精神暴涨 #过年 #养生 #春节 #国学文化 #传统文化 #养生知识
00:00 / 12:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
杨伟面部提升4天前
过年能补回一年熬夜的伤害吗？ #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #抗衰老
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
救赎之道1年前
这夜咋越熬越精神了呢?#心理学 #商业思维 #认知
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
周元宝他爸4天前
断夜奶≠睡整觉，都是慢慢熬出来的。 #睡整觉 #断夜奶 #养娃 #频繁夜醒#焦虑
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
九宸·秘学2天前
熬夜上瘾的真相 ：白天没做到意念合一 #认知觉醒 #熬夜自救 #自我提升 #涨知识 #今日分享
00:00 / 05:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
字里乾坤1月前
总是累？不是懒！是你的“精”被掏空了#精神 #累 #精
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
云朵星星睡觉了3月前
你知道嘛？熬夜越熬越来越精神，别怪自己 破案了！为什么你半夜醒来特别精神？#冷知识 #失眠 #你不知道的事
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
橙子妈食养6天前
早睡早起还疲惫？根源是精气耗空了 早睡早起仍疲惫掉发？黄精桑葚膏补精气，养出满满元气，告别焦虑！#黄精桑葚膏 #食养 #古法膏方 #养生 #药食同源
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
娟子在乡野2月前
为什么有人熬夜后垮掉 有人却能物我两忘 精神饱满 你焦虑的从来不是熬夜 而是“我在伤害自己”的念头 与其抗拒，不如进入 当你全然投入 消耗感便随杂念一同退场#熬夜 #消耗
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
不屈的祥哥2周前
低谷期没有精气神你就废了#认知觉醒 #经验分享 #人性的弱点 #精神状态 #低谷期是自己熬过来的
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞358
不知名小杰2周前
为什么人们总是熬夜？ #热点 #心理学 #熬夜#科普 #养生
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
直呼内行2月前
你晚上睡不着觉，可能是这些原因#失眠 #睡不着 #涨知识 #刷手机 #知识分享
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
拜托了，玥小医1月前
明明没干什么，却总觉得身体很累很疲惫，提不起精神，只想躺着。 #疲劳 #内耗型体质是什么体验 #健康养生 #养生 #疲惫的生活
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小武醒醒吧2月前
引起精神内耗的原因有3点，内耗原来都是自找的看到后面我顿悟了 #提升自己 #自我成长 #精神内耗 #认知思维 #自我觉醒
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
超模李振2周前
这不是玄学，是跟着自然规律走的养身道，不信你试 21 天！ #超模李振 #个人提升 #健康养生 #21天养成好习惯 #模特
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
8716371305天前
佳佳亲自告诉大家，她精神分裂16年了，以前不省人事，为什么现在状态越来越好的原因#传递真能量 #精神分裂 #精神分裂患者日常
00:00 / 07:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
倒班健康笔记1月前
这种累，休息也没用 #夜班 #倒班工人 #睡眠 #休息 #精神状态belike
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
无知即觉3周前
在娱乐场所上班熬成了焦虑 焦虑#精神内耗 #能量缺失
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小鹤.悟愿行3月前
情绪其实都是有原因的，从因果努力很好 #青少年抑郁 #情绪管理 #疗愈
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
春哥 春启华章2月前
在广州，35岁后熬夜的五个真相是什么？#人间清醒 #自媒体 #正能量 #创业 #同城
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
郑博隆医生4月前
经常熬夜，身体会出现哪些问题？ #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
辛老师聊心理2周前
这4种情况持续出现，需警惕精神心理问题#抑郁症 #抑郁焦虑 #关注青少年心理健康
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
精神科快乐小胡2周前
你以为只是“懒”，其实可能是抑郁了#活性叶酸 #抑郁消除计划 #复配鱼油 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
易行.3天前
可能因为每天工作14.5个小时的原因 这几天开始没什么精神了 加油！努力！熬不住也要熬！
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
职途魔方1月前
当你感觉工作“内耗”严重，是在提醒你什么？ 每天#上班提不起精神？ 这不是你的错！25年HR老兵从系统视角#揭秘职场内耗 的三大#深层原因。 它不是让你更努力的信号，而是让你停下来审视的警报。#看清真相，是停止#内耗 的第一步。
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
李飞燕3月前
明明没做什么，却总觉得心累；晚上翻来覆去睡不着，白天又提不起精神。这可能是气郁体质在作祟。……体质是可以改变的，了解了这些原因，咱们平时多留意调节情绪、放宽心态，就能有效预防#气郁体质 啦#体质养生”#懂健康才能更健康
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
靖昇养生说4周前
您还在为气血不足而烦恼吗#气血 #养生 #健康
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
郑哥让你行【鞭门】1周前
#科普 #个人成长 #干货分享 邪淫危害有哪些
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
知予卡牌疗愈1周前
为什么越活越心力不足？答案藏在这几点里 #心力不足#内耗#情绪透支#身心疲惫#治愈自己
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
不胡说.（浅薄思考）3天前
如何减少自我损耗带来的情绪失控？ 在社会心理学找到了人情绪失控、认知失调和精神萎靡的根本原因——自我损耗。 要知道人的心理能量是有限的，它就像一个有容量的电池。我们每天进行大量的自我控制，去处理那些违背自己意愿或思维习惯的事情。每一次压制内心的抵抗，都在消耗心理能量。当这种消耗累积到超出个人的心理承受阈值时，就会像电池亏电一样，出现情绪失控、认知失调和精神不振的状况。这也就是为什么很多人上一天班，回家只想躺着什么都不想干——因为在工作中，复杂的人际交往和高强度的工作压力，迫使你必须不断地自我约束和调整，持续消耗着你的心力。 要解决自我损耗带来的种种问题，可以从三个主要方向入手： 第一，减少损耗。关键在于将一些原本需要刻意控制的行为养成习惯。一旦形成习惯，它就不再需要额外的意志力来启动和维持，从而节省心理能量。 第二，补充能量。主动为心理电池“充电”。比如坚持锻炼，或者下班后给自己留出一小时散步、听音乐，都是行之有效的能量恢复方式。 第三，脱离损耗环境。有时物理隔离是保护心理能量的有效手段。想想看，为什么许多寺庙道观都建在偏远的山上？在很大程度上，就是为了减少不必要的社交和干扰，创造一个低损耗的环境来恢复心神。 所以，别把对抗自我损耗看成是苦哈哈的自律，把它当成一场为自己的人生电量负责的、充满主动性的游戏。主动识别那些“偷电贼”（比如无意义的争论、过度迎合他人、漫无目的的信息刷取），主动规划你的“充电时间”（比如一段不被打扰的独处、一项纯粹的爱好、一次与自然的链接）。当你开始有意识地当自己心理能量的“管家”，你会发现，人生的掌控感，很大程度上不是来自你做了多少事，而是来自你还有多少能量，去做那些真正对你重要的事。#社会心理学 #心理学 #情绪失控 #个人成长
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
胡思乱想一顿3天前
长期熬夜的代价#ai创作浪潮计划 #熬夜#人物故事#听别人的故事悟自己的人生#ai故事
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
神识讲堂5月前
神经衰弱有哪些表现？ #创作者伙伴计划 #抖出健康知识宝藏#硬核健康科普行动#健康中国我们行动
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
中医张东风主任5天前
#失眠 #中医张东风 #健康科普
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
爱折腾的邹小满2周前
#熬夜了怎么补救 为什么熬夜后补觉越补越累，可能是你踩坑了 熬夜后想快速修复熬夜带来的损伤，像皮肤暗沉，长痘，精力差，记忆差，注意力不集中这些问题!想着好好补觉，但是没有想到，越补越累，越睡越崩溃!以为是姿势不对，没想到居然是踩坑了!科学补觉才是王道要读懂睡眠周期，修复黄金期才能高效恢复熬夜带来的损伤!才可以一定程度上抵消熬夜带来的损伤!#熬夜#熬夜补救#科学补觉#睡眠与健康
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
叶师2月前
#睡觉 #失眠 #熬夜 #肾虚 #中年
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞478
精神科戴俊平3天前
精神分裂症患者为什么会变懒 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #精神分裂症
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
商业践行者-王栋3周前
心力熬到崩溃？千万别硬扛！试试 72 小时闭黑关，帮你一键重启人生！ #自我疗愈 #情绪调节 #心理疏导 #胡说老王 #心力崩溃
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
芳哥聊心理4月前
精力管理理论——熬夜解析 别再熬了，先睡饱，你才能赢下一切#心理学#芳哥聊心理#独自一人#熬夜成瘾#强者思维
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1353
武当冲虚道家智慧2周前
吃得多反而没精神，归根到底是什么原因？#道家智慧 #道家养生 #武当冲虚 #道家文化 #武当山
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
邱元元1周前
熬出来的，都不是传奇，而是一种旁人学不来的、温厚又倔强的生命姿态。 #青年创作扶持计划 #就想说点大实话 #内容过于真实
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
黄块块2天前
太自律了（灵感来源于：蹬子）#我每天的精神状态 #熬穿了 #精神状态belike #内容过于真实 #不愧是我
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞679
启明-商业思维2天前
老板别再埋头苦干了上市不是靠熬出来的 #张启明 #商业思维 #老板 #认知
00:00 / 06:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
立桂堂本草说2天前
古人守岁不喝咖啡，靠什么熬到天亮？ #过年 #守岁 #春节 #熬夜 #养生
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
试说欣语1月前
上课犯困真不是自己的原因！学会这几招嗷嗷精神 #高中 #高中生 #高中生活 #学习方法 #犯困
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
北京精神科杨晓主任1周前
干了40年精神科,我悟出来一个道理 #精神科 #杨晓 #精神分裂 #知识
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
中医乳腺专家张莉主任2周前
说了1000遍，你熬的不是夜，是命 #熬夜 #结节体质 #乳腺结节 #乳腺癌 #拒绝熬夜
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1867
海厦思维2周前
#纪录片 #纪实
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
是小团团呀3天前
#带娃日常记录 #你们的孩子也是这样吗😂😂😂 每天半夜可精神，熬的血压都飙升了💤😴#爱看书的宝宝 #@DOU+小助手 @创作灵感小助手
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
重庆精神科谭医生4月前
长期焦虑抑郁，别再把 “熬一熬” 当坚强！身体早就在求救了 #重庆精神科谭建华 #焦虑症 #抑郁症 #长期抑郁 #长期焦虑
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
娜样生活2月前
#真实生活分享计划 人活的就是一股精气神儿，只要精神还在，再难的日子你能慢慢熬过去#日常唠嗑 #每日分享 #自我成长 #现实
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
张家养生2周前
#知识科普 #晚上睡不着 #每天跟我涨知识
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
太婵了2天前
“落差感是导致精神内耗的一大原因”#emo #曼波 #情感
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞60

简介:

您在查找“熬精神了什么原因”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-16 07:27

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: