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广南文达中托盟托管·王校长4月前
孩子的午休是否重要？❗❗❗不要犹豫不要徘徊，答案一定是:孩子的午觉非常重要🔥它是身体恢复、巩固记忆和维持情绪稳定的“黄金充电时间”也是孩子白天的“能量补给站”与“发育助推器”，午睡更是直接关系到孩子的精力状态、身体发育和情绪稳定。[加油]
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中医李济娜9月前
别再趴桌午睡，午睡这样睡，身体更舒适。
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精神心理郑天生11月前
午睡科学打开方式——午睡怎么睡才精神百倍 #科普一下 #睡眠
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小希养生11月前
午睡越睡越困？你可能在‘无效补觉’！听听中医怎么说？ #每天跟我涨知识 #睡眠 #养生 #关于睡眠 #中医
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bassjackers9月前
睡个午觉浑身绵软，状态无法恢复？试试这首歌做闹钟！#wakethefup #牛马起床进行曲
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新华网7月前
“中午不睡，下午崩溃！”午觉睡姿怎么选？午休的最佳时间是什么？戳进来拯救午休！#最佳睡姿 #午睡时间
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佑佑是个道医娃5月前
小朋友不爱睡午觉，可以道家还阳卧 如果他中午睡不着，但状态好，情绪稳定，那就是电量充足，妈妈们不用过度焦虑呢，中午让他这样躺躺~小身体也能得到养护#育儿 #育儿经验分享 #育儿育己 #还阳卧 #科学育儿
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方王京的日常3周前
午觉不睡，昏沉打盹人受罪； 午觉睡对，神清气爽不觉累。 #方琼#午睡 #养生
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康帅傅护眼日记8月前
睡了这么多年的午觉，你可能一直没有睡对！#健康科普 #午睡 #养生 #睡眠
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中医陈志彪8月前
白天应该怎么补觉？快来看看陈医生怎么说#午觉 #春困秋乏#熬夜 #睡不醒
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Selin教练3年前
非常有效的休息法，快速恢复精力，减少午睡越睡越沉的状况，高效[玫瑰]。
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太华玉赫子1月前
怎么睡午觉最补？#原创视频 #午觉 #文化 #养生 #午时
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爱华8月前
#上热门 #健康养生 #健康科普 良好的睡眠是身心健康的基石，每晚保证7-9小时的高质量睡眠对于恢复体力、巩固记忆和提升情绪至关重要。
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刘伟玲医生5月前
睡午觉一定记住这2点，否则对身体不好 #睡午觉 #午休 #硬核健康科普行动 #山西中医药大学附属医院刘伟玲医生 #太原肛肠医生刘伟玲
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玉玄道品牌官方4周前
午休开盲盒？设个20分钟闹钟，稳拿“神清气爽”隐藏款！ #午休#睡午觉 #涨知识 #精力管理 #上班族
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重阳文化养生4天前
午睡怎么睡，一定注意了 #养生 #养生就是养健康
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叔贵8月前
睡醒还是累 怎么有效休息 皮质醇过高的六大表现 #拉伸 #睡眠 #睡前拉伸 #按摩放松 #居家锻炼
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叶亚平教授-足踝健康科普站3月前
午睡，怎么睡更健康 #医学科普 #健康科普 #午睡
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老陈和小青7月前
子时大眠，午时小憩，睡午觉有助于养心，每天中午小睡一会儿可以提高下午的工作学习效率#午觉#子午觉#养生#睡眠
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周老师生活信息推广2年前
睡觉是天下第一补#养生 #每天学习一点点 #认知思维 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥热点宝🔥dou+
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老开心啦Club7月前
古人原来这样睡午觉 ?平躺、翘高腿姿势小憩最舒服!网友:小睡10分钟 精神2小时。#老开心啦 #睡午觉 #古人生活日常 #睡姿 #养生健康 来源：@趣说文物
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思源养生说3天前
午睡也有讲究你知道吗#午睡 #养生小知识 #养生 #养生就是养健康 #涨知识
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中医肿瘤专家吴万垠3天前
肝癌 只睡2小时→睡眠好 肝区胀减轻 体力恢复#肝癌 #吴万垠 #中医
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无忌-元气激活传承人5月前
劳心劳累？午睡来救！#养生 #知识分享 #健康
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战车的学习日记1月前
读书日记 | 科学休息 Day5：聊聊午睡那些事 #读书日记 #科学休息 #午睡知识 #午睡好处 #读书分享
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你好橙子姐8月前
睡午觉这件小事很重要 养好夏天首要任务：睡好午觉#睡午觉
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范哥讲中医7月前
最简单的养生方式，就是睡午觉 #中医 #中医科普 #午休 #抖出健康知识宝藏
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丁香医生7年前
午睡建议睡多久，午睡怎么睡，这里统统告诉你呀～ #再也不熬夜了
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刘圆印道家养生3月前
『 三个点告诉你 』 应该如何正确午睡#午睡 #道家文化 #国学文化
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在金湖开产康店的彤姐3月前
快速入睡小妙招，90秒找回满满活力！😴💤 #睡眠技巧 #快速入眠快速入睡小妙招，90秒找回满满活力！😴💤 #睡眠技巧 #快速入眠
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人体工学派10月前
【最适合午休的人体工学椅】在椅子上睡午觉原来可以这么舒服！？ 你们的午休是怎么解决的？是趴在桌子上，还是靠在硬邦邦的椅子上，或者躺在行军床上？本来是想午休休息一下，结果睡醒是腰酸背痛，身体更疲惫了。本期视频为你推荐六款适合午休的人体工学椅，一起改善午休质量。#人体工学椅 #办公椅 #电竞椅 #西昊 #黑白调
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平安医无忧家庭百万医10月前
别再瞎睡午觉了！睡午觉的正确打开方式，你学会了吗？ #当我开始学养生 #健康科普#睡午觉 #平安守护
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中医于正8月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的，还越睡越困？那可能是你睡太久啦！一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
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神经内科睡眠中心梅医生1月前
如何正确午睡，你知道吗？#武汉市第一医院睡眠医学中心 #午睡 #cbti #失眠
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李飞燕1周前
午时养心固然重要，但午睡的时长和方法也大有讲究，跟着央妈做起来，科学午睡～ #顺时而养 #懂健康才能更健康 #好好爱自己过好每一天 #中医智慧
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唐爷爷的养生日记2周前
78岁长寿秘诀：冬天睡觉要做到这3点，比吃补品管用十倍#养生知识 #冬季养生 #睡午觉 #好尔美 #中医养生
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仙仙不闲8月前
跟着大师学睡觉！老祖宗果然没骗我，姿势越怪，睡的越快!#中式养生#睡眠#吉祥卧#睡觉姿势
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健儿絮絮叨1月前
没干体力活却累到瘫？不是懒，是大脑在空转！跟着《高效休息法》学正念，3分钟给大脑松绑～#dou上热门 #读书分享 #告别精神内耗 @DOU+小助手
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锅锅的美好生活3周前
怎样让小月龄宝宝睡好觉？关键是就是白天要消耗掉他的体力。#青年创作者成长计划 #育儿经验分享你不知道的事情 #宝妈感情共鸣 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #育儿冷知识
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人民医学网☞张林老师4周前
学习是一件消耗体力的事情，中医教你要坚持睡子午觉哦🤩 #执业医师资格考试 #中医 #口腔 #临床 #口腔执业医师
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武当太极道九真子1周前
睡好子午觉，胜过吃补葯 #武当九真子 #传统文化 #睡觉 #人生智慧
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营口华德福五园5月前
新生入园准备，第一☝️就是要学会睡午觉，应该怎么做呢？一起听听吧#家园共育
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免费冷知识1年前
研究表明午睡15分钟左右，能够提高下午工作的精神#睡午觉的好处 #冷知识 @DOU+小助手
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米宝说财富规划4年前
#午休时间 怎样更好的午休，小技巧，拿走不谢#干活我是认真的
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猎人部落运动户外3天前
妈呀！这个躺椅绝了。放在小院里晒个太阳也太香了吧！#躺椅 #午休神器 #午休 #晒太阳补钙
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英吉沙之春1周前
专家教你科学补觉#健康中国科普#精神卫生服务年 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 （来源：健康中国）
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健康中国1周前
专家教你科学补觉#健康中国科普#精神卫生服务年#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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骨科医生孙国栋1月前
趴桌午睡=伤腰伤颈椎！正确午睡法来了！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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何二啊🔥11月前
今天运气不怎么好，要返工了，真是急死人了#分享一下日常工作中碎片 #上班瞌睡怎么立刻清醒 #上班提神的方法 #上班打瞌睡有什么办法缓解
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甄选好物分享6月前
怎样的休息才能真正保持良好壮去#健康 #每天跟我涨知识 #健康养生 #关注健康 #养身
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大海运动表现10月前
如何让自己持续“精力满满”？ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #力量训练 #体能训练
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魏派星4月前
精致男人一天#睡觉#日常vlog
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老才说近视7月前
学会睡午觉，眼睛不疲劳。#涨知识 #近视 #视疲劳
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无忌老师-炼气开气门6月前
闭目养神也能补心力#心力#练气#元气激活#修行
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扫地僧代代7月前
INTP的快充方式！#INTP #MBTI #睡午觉 #能量加油站 #爱睡觉的宝宝
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知本国学2周前
3个动作关闭心神，一夜补回身体亏空的阳气
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石榴爸爸带娃记1月前
90后奶爸在外租房带娃&白天加强消耗娃晚上睡大觉的日常#爸爸带娃 #人类幼崽#睡整觉 #内耳前庭训练
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青芽成长日记（产后恢复中）5月前
#新手妈妈 新手妈妈的胜利！高能量四月龄宝宝，放电后自主睡午觉，全家终于能安静干饭#vlog日常十亿流量扶持计划 #亲子时光 #高能量宝宝 #人类幼崽成长计划
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卤煮小肠9月前
你低能量居然是因为营养不良？3招赶走隐形饥饿！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #营养不良 #高能量 #营养健康
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儿童健康楼医生10月前
一招解决孩子上学犯困#长高 #身高管理 #抖出健康知识宝藏
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@简2月前
#失眠 肝血不足(肝藏魂) 心血不足（心藏神） 内有干血(五劳极虚两目黯然 肌肤甲错)
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人久久酱酒6月前
宿醉不适感如何消失 #蜂蜜水 #消化食物 #适当运动 #补充维生素
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