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冰冷小雨5天前
在每个无助的瞬间我都在无限后退最近一段时间我的状态一直不好不是身体原因是没有管理和控制好自己的情绪彻底的压垮了自己我悲观消极对什么都提不起兴趣什么也不想做我看不清我自己更不知道我的路该怎么走以前的自己有趣也无趣悲观又乐观现在好像只剩下了颓废我知道我在经历一场前所未有的内耗我也想停下来让自己走出去但我控制不了我自己我无法向任何人解释我的内心世界甚至连我自己也无法理解自己没有人知道压垮我的那根稻草到底有多轻我自己也不清楚到底经历了什么样的失望才能让擅长自我救赎的自己彻底的放弃自己可每次在我刚要靠近自己想要的东西时失望和伤害就会接踵而来我被困在没有结果的人和事中间不停的在清醒和麻木之间徘徊不能坠落也无法解#伽罗 #公孙离教学 #公孙离离恨烟
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不如吃个冰激凌4天前
很长一段时间我的状态一直不好 我懒惰悲观消极对任何事情都提不起兴趣什么也不想做我看不清我自己更不知道未来的路到底该怎么走现在的自己好像只剩下颓废没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望才能让自我救赎的自己彻底的放弃自己这一路走来一直相信，只要好好努力结果就不会太差可希望和伤害总是不断接踵而来 我被困在那些没有结果的人和事中间不停地再清醒和麻木之间徘徊 既没有破罐子破摔的勇气也没有逆风翻盘的魄力我担心我的未来有那么一瞬间，什么都不想要了#机车日常 #心得
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爱笑的眼睛4天前
很久一段时间以来，我的状态一直不好。不是身体的原因，是我没有管理和控制好自己的情绪，彻底地压垮了自己。我懒惰、悲观、消极、对什么都提不起兴趣，什么也不想做。我看不清我自己，更不知道我的路该怎么走。以前的自己有趣也无趣，悲观又乐观，现在好像只剩下了颓废。我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来让自己走出去，但我控制不了自己。我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己也无法理解自己。没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻。我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望，才能让擅长自我救赎的自己彻底的放弃自己。只知道那些让我失望的人和事总会不请自来，想躲都躲不掉。身边的人都在自顾不暇地忙碌着，没有人有多余的时间问过我过得好不好，我也没有多余的精力向别人描述我的不开心。在这个忙忙碌碌的世界里，没有人不辛苦，没有不带伤，只是有人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛悄悄咽下，因为生活本来就是自己的与他人无关。这一路走来，从来不敢放纵自己，也不敢对生活和家人不负责任。一直相信只要好好努力，结果就不会太差，也一直坚信只要我诚不欺人，别人就会对我以诚相待。
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忄 艮4天前
近几个月我的状态一直不好 因为一些事情的突然发生而使我措手不及 我开始无法管理和控制好自己的情绪 每天都是强撑着精神度过 但这让我更加疲惫 也许我是许多人眼中 矫情 敏感 悲观 消极的那种人 但我已经不再期待别人对我的看法 因为甚至连我自己都看不清自己 更不知道明天会发生些什么 以前的自己有趣也无趣 悲观又乐观 现在好像只剩下了消极 我知道我正在经历一场前所未有的内耗 我知道一些事情自己并没有真正放下 我也在积极寻求光明的出口但每当我快要走到尽头时 又会有另一件难以接受的事将我推回原地
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Saniya·5天前
在每个无助的瞬间我都在无限后退最近一段时间我的状态一直不好不是身体原因是没有管理和控制好自己的情绪彻底的压垮了自己我悲观消极对什么都提不起兴趣什么也不想做我看不清我自己更不知道我的路该怎么走以前的自己有趣也无趣悲观又乐观现在好像只剩下了颓废 我知道我在经历一场前所未有的内耗 我也想停下来让自己走出去但我控制不了
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丁大筱😄10月前
这段时间我一直在逃避 我的状态一直不好 没有办法管理控制自己的情绪 我懒惰 消极 悲观 对什么都提不起兴趣 每次我有内耗的情绪 朋友总是会拽我逃离情绪陷阱 一次次肯定的告诉我 我很好 我试着和自己和解了 人生是多样性的 我会按照自己喜欢的方式过一生 所以我们都要加油哦#天秤
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艾霖上海小阿姨-42岁努力版1年前
一直心情不好真的很可能会变丑 #美业人 #美业老板娘 #女性成长 #情绪 #美容
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兔兔妮2月前
你最近一直感到身心疲倦的原因是什麼
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青木精读书2周前
人之所以生病，是因为年龄大了、运气不好，或者基因不行吗？ 真正让身体慢慢出问题的，往往不是疾病本身，而是身体长期处在一种 失衡状态 。#人为什么会生病 #读书 #精读 #健康科普
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skit1年前
有一天大火烧着了我们的房子 你会说 好 重新开始 #脱口秀 #kid基德 #双相情感障碍 #躁郁症 #躯体化
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阿弥1周前
大势已去，无谓去折磨你的脑子，折磨你的身心。#传统文化 #国学智慧 #日常唠嗑 #疗愈 #女性成长
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宝贝蕙人生解码7月前
女人不能小富即安，只有一生都在搞钱，才能让你一直保持好的状态，会变美，会提高认知，会头脑清醒。#创作灵感 #女性成长 #女性智慧 #婚姻情感 #人间清醒
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夏禾～3周前
#人生智慧正能量 #创作者扶持计划 #情感共鸣 #女性独立正能量 畏手畏脚的，基本都过的不好，如果你总是处于紧绷状态，就会一点点的磨掉自己的意志，时时刻刻都在抗争，消耗。 一个一直处于紧绷的状态的人，往往他的内心是非常痛苦和内耗的，他们总是对自己要求很高，期待很高，比别人好，担心被追上，比别人差，又担心追不上。生活不易，但仔细想想，真正拖垮一个人的从来不是忙碌的工作，复杂的人情，而是一个人紧绷的精神状态。 太紧张的人生，必定是拧巴而焦虑的。无论是与人相处，还是做一件事情，都不能太紧张，太用力，松弛下来，反而能让关系缓和，让事情事半功倍，让处境柳暗花明。#口播视频
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青月杏7月前
#无畏 #畏嫂#kpl
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烫手甜心8月前
谁懂这一刻的救赎感 #精神状态belike #真实还原 #救赎感 #讨厌的人会一直讨厌
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珍养-正能量1月前
#倪海厦 讲卧室里不可有镜子
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云边有个小卖部1月前
23岁的云旗：希望你永远保持这场直播时的状态，永远都是这个调皮又爱笑的大男孩！会越来越好的！#云旗
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summer5天前
最近这段时间状态一直不好，我没有管理和控制好自己的情绪，彻底压垮了自己，我悲观、消极、对什么都提不起兴趣，现在好像只剩下了颓废，我无法像任何人解释我的内心世界，没有人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，在这忙忙碌碌的世界里，没有人不辛苦，只是我选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛悄悄咽下，成年人的世界里哪有那么多的矫情，就连奔溃也要选择时间#生活感悟
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智子实验室3月前
35岁的我 开始用上了呼吸机 我，作为一位35岁的兼职AI创业者，近几年身体状态一直很差，开始怀疑是自己打呼噜问题，确诊重度睡眠呼吸暂停,最终选择呼吸机治疗,希望用真实案例警示大家重视打呼危害。 第一部分：健康危机爆发 - 症状:长期疲劳、心脏不适、憋气、体检异常 - 惊魂时刻:两次急诊,曾被怀疑心梗/冠心病 - 体检结果:中度脂肪肝、血脂高、血压异常、心脏彩超异常 - 打呼症状:响声大、被憋醒、嘴干流口水、头痛、嘴唇死皮 初步探索 - 使用"蜗牛睡眠"APP监测,发现呼吸暂停严重 第二部分:自救尝试 失败的方法 1. ❌ 止鼾喷雾 - 基本无效 2. ❌ 侧卧睡姿 - 睡着后无法控制 3. ❌ 口腔保持器 - 偶尔有用但牙痛难忍 第三部分:专业诊断 就医经历 - 医院:同仁医院呼吸内科睡眠门诊 - 检测方式:家用睡眠监测设备 诊断结果(核心医学数据) - AHI指数:40+ (正常5以下,已达重度) - 血氧波动:95% → 70% (严重缺氧) 治疗选择 - 手术 ❌:创伤大、恢复慢、易复发 - 呼吸机 ✅:无损伤、副作用小、效果显著(首选方案) -口腔肌肉训练：见效慢，轻中度有效 第四部分:呼吸机治疗 呼吸机选择 - 类型:双水平 - 价格:国产几千块(进口贵) 是否终身使用? - ✅ 减重后可以尝试停用 - 有患者半年减重成功后不再需要 - 使用呼吸机反而有助于改善代谢、帮助运动减重 第五部分:使用体验 面罩类型对比 鼻枕式：塞入鼻孔,不适感强 鼻罩式(推荐) ：舒适,偶尔漏气但易调整 口鼻面罩：适合鼻塞/口呼吸者 适应过程 - 前几天:有不适感 - 一个月后:完全适应 - 日常维护:每天换水(使用医用蒸馏水) . 使用效果显著 - 当晚见效:不流口水、不头痛 - 长期效果:心脏舒适、精力改善 - 辅助减重:改善代谢水平 重要提醒 1. 不要忽视打呼噜:不是"睡得香",是病! 2. 及时就医:有症状(憋醒、疲劳、心脏不适)立即检查 3. 不要讳疾忌医:睡眠呼吸暂停非常常见 4. 不要爱面子:健康比面子重要 5. 减重是根本:肥胖是主要病因,减重可治愈 #呼吸机#睡眠暂停综合症#打呼噜#打呼#睡眠呼吸暂停综合征
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晗哥3月前
逃避问题，问题就会一直跟着你，直到最后你还是要面对它。不要遇到问题超过你的解决能力的时候就想着去解决人，这是逃避行为#解决问题 #逃避 #婚姻问题 #负债
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六六三五事6天前
人不能长期处于压力紧绷的状态中 #创作者中心 #创作灵感 #职场 #职场那些事 #内容过于真实
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星炽守护家1月前
心情不好，身体真的会生病！#情绪健康 #养生 #心理健康 长期焦虑、抑郁，就像身体里在下“酸雨”，会损伤记忆、降低免疫力。而好心情是天然的“保健品”！ 怎么能让爸妈心情好？ ·机器人放他们最爱听的戏。 ·一键和子女视频，唠唠嗑。 ·AI还能陪聊，检测心情指数。 关心身体，也关心心情。 #机器人 #康养
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Guli米热3周前
「我把破碎的自己，一片片捡起来」10分25秒突然情绪崩盘，不是“想太多”不是“闲的”更不是矫情。我们更多的时候是控制压抑表演我没事我很好#情绪补给计划#抑郁症#焦虑症自救 #情绪崩溃的瞬间#抑郁症日常 再坚持坚持，总会慢慢好起来的。
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Elowen1周前
最近状态不好一直在调整 新年新气象重振旗鼓！像大佬学习！！^_^#贵人 #播客推荐
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亚男陪你养肠胃5月前
陪伴这么多粉丝好起来，我发现很多的肠胃问题，源于太紧张 #养胃 #肠胃 #脾胃
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李则则2周前
00后男保姆浩浩 今天突然提出离职 我家00后男保姆浩浩，从今年来到我家之后，一直勤勤恳恳地工作，老实又勤快。今天从早上开始一直状态不对，一副魂不守舍的样子，问他什么也不说，我心里担心极了。等我回到家之后突然说要离职….
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肿瘤内科杨柳主任3月前
病人状态差 家属前来求方案 #肿瘤内科 #门诊日常 #医患同心 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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行长朋友圈2月前
每个人日子都不好过，都变得紧巴#存钱
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豆丁思维1周前
在感情里，如果你觉得自己一直在内耗，不开心，状态越来越不好，那就早点离开，不管多久。好的爱情是会让两个人越来越好，哪怕你们有争吵但总体的发展一定是正向的。@胡楚靓#胡楚靓#女性成长#人生感悟#爱情#抖音小助手
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玉溪心理咨询（小刘晋）5月前
为什么一个人总是容易生病？ #焦虑 #精神内耗 #心理学 #自愈 #情感共鸣
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保安的个人成长记录1周前
让一件事开始，其实不用等状态变好#执行力 #拖延 #个人成长 #普通人 #长期主义
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血管之声1月前
秋冬情绪低落、睡不好，血管也会跟着累#秋冬情绪 #睡眠 #熬夜危害 #交感神经过度 #血管内科
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赛博脑科学2周前
一个长期不谈恋爱的男生，通常生活会处于这样的状态 #恋爱 #单身 #生活 #情感 #科普冷知识
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断念3周前
最近状态一直不好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可是我根本控制不住自己，我无法向任何人解释我内心的世界，没人知道压垮我的那根稻草有多轻，就那么一瞬间心一下就空了，一路走来，失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人假装迈过了多少坎，可这些坎在我心里真的很难迈过去，步步是遗憾，看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜，夜深人静的时候就把心掏出来缝缝补补，一觉醒来，又是百倍信心的活着
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云信3周前
暴雪时分23-7 #在暴雪时分#吴磊#赵今麦
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修心3月前
到底怎么样才能一直稳稳的睡个好觉啊！！#CNS植物宁心胶囊#睡好比什么都强#如何睡个好觉 #睡眠 #失眠
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魔力中女自我进化论3月前
人为什么会静不下来心？因为她一直保持警惕怕做错事！#女性智慧 #女性成长 #情感树洞 #心理咨询 #心理学
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回忆～呐份～爱＊1月前
最近状态一直不好，我知道正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可我控制不住自己，我无法像任何人解释我内心的世界，甚至连我自己都无法解释，其实挺讨厌自己的没心没肺过得稀里糊涂，没有人知道压垮我的那根稻草有多轻，在这忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，如果时间可以重来，我想回到十多年前，重新规划我的生活，这样就不会有那么多遗憾和后悔了，很喜欢导航里的一句话：你已偏离路线，已为你重新规划路线，请在合适的位置掉头，如果人生也可以这样那该有多好啊…
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老梁的养生心得2月前
#整天紧绷着的人，往往身体都不好 #养生#观念#心理
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粤鱼说晚安1月前
你也会内耗吗？ #粤语 #配音 #录音 #晚安
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钧哥聊企融1月前
#认知觉醒 #财商思维 #个人提升 #返贫
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麻汤Vlog7月前
没有谁会一直走下坡路的 #精神状态belike#高能量外卖员的一天 #送外卖遇到的那些事 #开心跑单快乐赚钱 @美团骑手
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小奕不搞艺术2月前
逃避问题，问题就会一直跟着你，直到最后你还是要面对它。不要遇到问题超过你的解决能力的时候就想着去解决人，这是逃避行为#婚姻 #婚姻家庭 #内容过于真实 #万能的抖音。视频来自于网络
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会明心理咨询3月前
心情时好时坏？3 个超管用的自我调节方法！文案：人不可能一直处于兴奋状态，状态不好是常规情况，无需过度焦虑，若情绪低落是长期且严重的，需寻求专业帮助；若只是日常不开心、生活受轻微影响，属于可自我调节的范畴。#情绪心理学  #自我成长  #心理健康  #情绪干货  #心理咨询
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小谦先生5月前
为什么状态一直不好？
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Rosyn张1月前
无限心力⑩信息自律，保护心态 心力是被日常滋养出来的 #无限心力 #信息自律 #心态管理 #自我照顾 #长期主义
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至真1月前
你现在财富状态可能好，也有可能不好。但是一旦把情关彻底过了。放心，你的财运只会越来越好，且会完全超出你的意料。 有的人年纪轻轻就已经过了情关，实现了荣华富贵。有的人中年过后才过情关，最后安享晚年。有的人一生都过不了情关，最后一生碌碌无为。
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红果-高糖中心4周前
难哄失忆小青梅 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #抖音短剧新番计划
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营养陈得住4月前
你的精神状态不好，其实都反映在你的睡眠上。听听这个！#情绪稳定 #压力 #睡眠 #晚安 #易怒
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张国亭老师2周前
精神性功能障碍是一类与心理、精神因素密切相关的性功能异常，并非由器质性病变直接导致。如有不适，请及时就医#中医 #男科 #一般人不告诉他 #河南 #润九堂
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熊熊科普3周前
为什么有些人总是看似运气不好，其实是“失败惯性”在作祟？ #心理学 #倒霉蛋 #运气 #执行力
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·Zheᴗng·ᰔᩚ2月前
最近的状态一直不好 我知道我正在经历一场前所未有的内耗我也想停下来可我控制不住自己我无法向任何人解释我的内心世界甚至连我自己都无法解释 没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻 没有生气只是很失望就那么一瞬间心一下子就空了 在这个忙忙碌碌的世界没有人不辛苦 没有人不带伤 只是有的人选择了隐忍 将所的委屈和疼痛都悄悄咽下 一路走来 失去了自己最开始的模样 我 满足所有人假装迈过很多坎 可有些在 心里真的很难迈过 步步是遗憾 看看现在的状态一切都对不起当初的 满心欢喜 明白活着 就要逢山开路遇水架桥自渡 是能力渡人是格局 最起码现在我己经失去自渡和自愈的能力#内耗 #情绪失控
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滕先生TALK1月前
你是不是经常脑子里停不下来，越想越累，做事没心力？其实，痛苦的不是念头本身，而是你对待它的方式。对抗或跟随念头，只会不断消耗自己。今天分享一个极简心法：“知道就好”。视频里详细拆解了心法逻辑和具体步骤，希望能帮你走出内耗。#停止内耗#自我成长#认知提升#心法感悟 #滕先生TALK
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糖尿病医学博士徐艺3周前
免疫治疗让患者目前..感觉半死不活过段时间会好很多 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #徐艺医生控糖减重 #糖尿病 #医学科普
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被最信任人，捅的最深2月前
很长的时间里，我的状态一直不好，不是其他原因，是我没有管理和控制好自己的情绪，彻底的压垮了自己，我懒惰，悲观，消极，对什么都提不起兴趣 什么也不想做，我看不清自己，更不知道未来的路到底该怎么走，现在的自己好像只剩下了颓废，我知道我正在经过一场前所未有的内耗，我也想停下来让自己走出来，但我控制不了自己，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，我自己也不清楚到底经历了什么样的失望，才能让擅长自我救赎的自己，彻底的放弃自己，只知道那些让我失望的人和事 总会不请自来，想躲都躲不掉的事，自己只有将所有的委屈和疼痛悄悄咽下，因为生活本来就是自己的，与他人无关，这一路走来我一直相信只要好好努力，结果就不会太差，也一直坚信只要我真诚不欺负别人，别人就会对我以诚相待，可失望和伤害总是不断接踵而来，我被困在那些没有结果的人和事中间，不停的在清醒和麻木之间徘徊，既没有破罐子破摔的勇气，也没有逆风翻盘的魄力 ，我心疼我的过去也厌倦我的现在，担心我的未来，有那么一瞬间我什么都不想要了……
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老吕来了10月前
你们有无端情绪低落的时候吗？今天中午我无来由地烦躁和沮丧，也许是天气太热了，也许就是周期性发作一下。#记录真实生活#居家办公的日子#美食vlog
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