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刘圆印道家养生3月前
『 没时间午睡 』 该如何替代午休#午睡 #国学文化 #易学智慧 #道家文化
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俞云教授1年前
没有时间午睡怎么办？试试这个方法，让工作学习更高效 #午睡 #休息方法 #学习 #养生知识
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道家刘圆印教你练功1年前
没时间睡午睡，快来看看这一招 #刘圆印 #午睡 #健康 #养生
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谊姐讲营养1年前
没时间午睡 一招精神满满 #道家文化 #午睡 #养生
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娜姐成长记1月前
当你想午休时…😂这觉还能睡成不！#你们家的孩子也是这样吗😂😂😂😄 #骗你生女儿 #女儿奴 #记录生活 #父女日常
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谊姐爱生活1年前
没时间午睡 一招精神满满 #午睡 #动作 #健康科普 #知识分享
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郑开心2月前
五月份还在为午睡睡不够2h会更困苦恼，11月份就在冥想的助攻下成功得到了25分钟的高效午休。一切都在慢慢好起来。#内容太过真实 #日常分享 #我的日常 #午睡 #冥想
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三角肌碎碎念的生活记录1周前
2026.2.10记录生活（犯困的vlog） 午睡150分钟后，还是没精神啊～#生活服务热点中心 #记录生活vlog #没精神想睡觉 #晚餐吃什么
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包头市青山区新苑·嘉禾幼儿园4天前
快来看看你家有这样的情况么#幼教#幼儿园园长
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圣原妈（分享版）1周前
宝宝不午睡怎么办？#育儿经验分享 #育儿干货 #宝宝午睡 #宝妈 #育儿经验分享
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命运11月前
#熊出没 #童年动画 #午睡时间 #熊出没之夏日连连看 #熊大熊二光头强
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一知说2周前
你需要午睡 15 分钟！ 你上午工作久了，脑子里全是代谢废物，不清理掉，下午的反应速度绝对跟不上。#午睡 #人生百味自己体 #生物钟 #职场那些事 #一知说
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醒醒园长（中原区和润幼儿园）5月前
孩子不想午睡，是对独立午睡需要一些时间理解。这些成长密码家长不要错过哦！#独立午睡 #新学期 #郑州和润幼儿园 #入园焦虑
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怒发妈妈的悄悄话4月前
午休期间不吵闹，不影响他人休息哦#创作灵感 #校园安全 #满级小孩 #涨知识
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📚圣美约读书房4月前
三个方法告别“午睡”难！#儿童读书会#每天跟我学习长知识
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子舒7月前
✨午睡也能变“充电时光”？这场15分钟催眠冥想带你解锁 明明困到不行，躺下却脑子乱转，睡了跟没睡一样，下午照样昏昏沉沉… 这次专门为“缺觉星人”定制了15分钟午睡催眠音频： 闭上眼，跟着我的引导调整呼吸，让轻柔的声波包裹你，把疲惫、杂念、紧绷感一点点卸下。 不用费力挣扎，只需要“允许自己睡个好觉”就好～ 💡适合场景： • 午休时听，快速入睡，醒来神清气爽 • 下午犯困时听，高效补能，状态满格 • 压力大时听，给大脑做个“按摩” 音频在主页，听完来和我分享你的“充电体验”呀～ 愿我们都能在午睡里，重启活力满满的自己✨ #午睡冥想 #催眠疗愈 #心理疗愈 #高效午睡 #催眠音频
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绿光4月前
【王叔叔】滑雪大冒险翻车之旅ep04 #经典游戏
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🌺芙蓉老师的育儿口袋5月前
宝宝在幼儿园不肯午睡？别急！4个亲测有效的小妙招，让娃秒变“午睡小达人”😴💤 #宝妈育儿 #知识分享#幼儿园午睡 #入园#宝妈育儿 #强烈推荐
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小杜运动健康4月前
午睡不睡好大脑反应迟钝反应慢尤其是对中老年来说午睡很重要 #午睡 #中老年 #中老年睡眠 #健身 #减肥
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杭州房产老鸳鸯1月前
我真心实意对你，你居然处处防着我#房产#房产人日常 #搞笑
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知微1月前
白天犯困、乏力，午睡两小时起，可能不是缺觉！ #健康 #困倦没精神 #血糖 #早餐 #饮食
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小盐盐盐4天前
假期倒计时，不午睡的女人逛街👗 吃喜欢的餐厅🍲 头发护理，疯狂搞事就是不想上班～#vlog日常#打工日记#今天吃什么
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逸笔墨韵揽星河7月前
山西朋友出来说说，到了中午时间，真的会马上午睡吗？
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康复科郭医生3周前
失眠必看!要想晚上睡得好，记好这5个助眠方法#睡得香香甜 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #助眠方法
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哲雨2月前
想问下上幼儿园后没有午睡习惯的娃睡觉时间都在干嘛呀？有没有快三岁了不午睡的娃呀，当妈后真的是操心娃的方方面面😭#养娃不易 #创作者中心 #创作灵感 #抖音小助手dou十上热门 #热门抖音dou十小助手
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橙橙漫剧社3月前
台风天还要上班_第3集 #沙雕动画 #二次元 #动漫推荐 #漫画解说 #沙雕
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倘塘镇春蕾幼儿园3月前
其实老师也很爱你们的，#可爱萌娃 #调皮捣蛋的小家伙 #呆萌可爱 #幼儿园的小可爱
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中医名师谢沛霖4月前
晚上不睡 没困意，其实午睡也是一种休息。 #医学科普 #中医 #中医谢沛霖 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不好
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老杨的人生感悟6月前
#人生感悟 #健康 #午睡 #人间清醒 #共鸣
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小小可爱妹妹2月前
十七级台风还要上班#十七级台风还要上班 #二次元 #漫剧 #漫剧推荐#每天跟我涨知识 #快来看看
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不焦虑育儿说1周前
幼儿园孩子不爱午睡，有多少家长把午休时间过成了“战场”？ 不逼着不睡，一逼就哭。#不焦虑育儿 #育儿经验分享 #幼儿园午睡
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大学校园摆烂日常3月前
#大学生拍摄作业 #大学宿舍 #女大学生
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博文心坊1月前
智慧午睡7要点，告别疲惫！ #内耗#失眠#梦的解析#早醒#多梦
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金铂脑科学4周前
为什么白天睡不醒，晚上睡不着 #睡 #午觉 #睡不醒 #睡不着 #睡眠
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家有大毛1月前
不是孩子不困，是你错过他睡觉的时间了#带娃的日子 #宝妈分享 #午睡 #带娃妙招 #宝妈分享
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小邓的娃娃脸3周前
我的第二条vlog｜02年宝妈勇闯自媒体第2天！坚持比完美更重要#vlog日常 #上热搜
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幼师欣妈4月前
小朋友在幼儿园必须要睡午觉，不肯睡的一定要想办法解决这个问题。#幼儿园午睡时间 #养娃 #日常分享
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谈笑和谈郯2周前
好多人其实应该更聪敏的！午休#每天分享科普知识 你睡对没？#午睡 #午睡时间 #健康生活 #谈笑
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谊姐爱生活7月前
没时间午睡 教你个小妙招 #睡觉 #健康生活 # #养生
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桃桃不绝.🍑1月前
雨雪天气一定注意安全吖！！#宠物猫 #生活日常 #日常分享 #今天吃什么 #小孙的一日三餐
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柠檬手势舞5月前
#动画儿童 #幼儿手指游戏 #手势舞 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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罗夕夕博士2月前
看似“偷懒”，实则对健康有益之——如何正确午睡 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#在抖音关注阿尔茨海默病#我的年度健康盘点#午睡
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飓风趣事5天前
影视飓风 tim的午睡时间#影视飓风 #tim #李四维 #搞笑 #名场面
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晨书妈妈5月前
孩子在幼儿园不午睡怎么办？#幼儿园 #幼儿园开学 #幼儿园午睡 #育儿经验分享 #宝妈推荐
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大聪依然在加拿大6月前
来了加拿大后，我才发现午睡这事儿真的只有中国人懂 #海外生活 #午休 #内容过于真实
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别管它🥰1月前
#在拍一种很新的vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #日常分享 #强烈推荐
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熊出没影视君1周前
午睡时间#童年动画#国产动漫#熊出没之夏日连连看#睡前来一集
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吱吱吱三个月的鹅.3天前
这个傲娇金主到底是什么目的‼(•'╻'• )꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ#甜文 #dou上热门 #捡手机文学 #bg#完结
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程&希成长记4天前
#抖音玩法合伙人计划 不要让孩子睡午觉 把我整不会了 孩子想睡觉又不是 我能控制的了 两岁的宝午睡两个小时 晚上要到十一二点才肯睡 可中午不睡午觉 下午六点还没吃饭就困了 所以到底要不要睡午觉
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搞笑海绵宝1周前
山西网友出来说说，到了中午时间，真的会马上午睡吗 #搞笑 #离谱 #奇葩 #山西午睡文化 #万万没想到
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谊姐爱生活7月前
没时间午睡 教你个小妙招 #睡觉 #健康生活 #健康养生
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心脉守护5月前
养生变伤身！这3大习惯是健康骗局，很多人还在做 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #养生 #健康科普
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一点陈醋🦍2周前
#熊出没 #没解说
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糖墩墩4月前
午休时间本来就没多久，必须得整得舒舒服服才行！！！#午睡趴趴枕 #午休枕 #趴趴枕午睡神器 #午睡趴趴枕手再也不麻了 #趴趴枕午睡神器
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童年回忆录2月前
第16集｜饭前来一集#熊出没之夏日连连看#熊出没系列#童年动画
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卤蛋呀OvO4周前
vlog 一家三口幸福🇭🇰旅居生活日记① #vlog #一家三口 #香港旅游 #马上出发玩尽兴
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漫五行3天前
山西人的中午为啥必须要午睡？看完这集午睡时间你就明白啦！ #熊出没 #午睡 #山西人 #动漫
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狒哥说小说2周前
爱如你～235 #听他人故事悟自己人生 #创作者中心 #创作灵感
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谊姐讲营养1年前
午睡很好但没时间这一招坐着就行 #道家养生 #午睡 #健康 #长寿
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熊出没（动画共享）2月前
熊出没之夏日连连看&第十六集 #二次元 #动画 #治愈系 #启蒙早教 #动漫
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大叔2月前
#腾势N8L空间魔法#腾势N8L打工人的移动休息床？最近被腾势N8L圈粉了！原来中大型SUV不仅能载家，还能当我的「移动休息舱」，真的太适合我们这种没时间午睡、又想偷个懒的社畜了！ 后排座椅一键纯平放倒，瞬间变身1.8米大床！ 身高175也能舒舒服服平躺，再也不用蜷在驾驶座上“蜷缩式午睡”了😭 ✅第三排还能前后滑动100mm，调整角度+加热+独立空调出风口，三排都像头等舱！ 午休开个轻音乐+座椅按摩，直接梦回家里沙发🛋️～ ✨17.3英寸吸顶屏+帝瓦雷音响，午休来段白噪音/冥想音乐，秒入睡眠模式～ 双层隔音玻璃+主动降噪，楼下施工？同事唠嗑？通通屏蔽！
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毒后归来=小瑶3月前
史上最离谱停战协议！光头强和熊大熊二休战，却被吉吉国王的山寨手机搅黄#熊出没 #动画片 #熊二
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小ài升本笔记-贵州爱尔信中润专升本1周前
拖延症的完美借口 #专升本 #专升本加油 #专升本考试 #专科生 #2026专升本
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