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杰西不妙厨房3月前
想吃虾肉又嫌麻烦，青椒酿虾滑超级赞#青椒酿虾滑 #虾滑 #真实生活分享计划 #卡点
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老面馒头（低卡版）4月前
午餐吃低卡青椒酿虾滑#虾滑 #减脂 #晚饭吃什么 #这个真的太好吃了 简直不要太好吃，快做起来姐妹！
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小白鸦饿了2月前
虾滑不会做？ 快试试这个做法，蒜香浓郁越吃越想吃 #夜宵 #青椒虾滑 #口蘑虾滑 #苍蝇搓手
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高高shiny(低卡食堂)7月前
减脂餐|低卡Q弹爽口的青椒酿虾滑 减脂期嘴馋的宝子们可以试试 #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #周末吃什么 #越吃越瘦
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小高厨房11月前
虾滑酿尖椒 下饭菜#虾滑酿尖椒#内容启发搜索 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #学会快去试试吧🔥
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晚星困了3月前
我才17岁居然就做出这么完美的青椒酿虾滑😋点点赞下期出可乐鸡翅的教程#美食教程 #懒羊羊当大厨#跟着懒羊羊学做菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Cocoo10月前
青椒虾滑小妹来了#美食vlog
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小谢爱做饭7月前
#好吃到停不下来 美味低卡青椒酿虾滑，做法在下面 给男朋友做减脂餐的第九天 青椒酿虾滑做法 1.将青椒从中间剥开，把籽去除 2.青椒切小段，把虾滑挤进去，要挤满整个青椒段 3.锅中喷少量油，把青椒虾滑一边先煎金黄，然后翻面把青椒煎虎皮 4.降调好料汁倒入，收汁出锅 5.料汁是两勺生抽、半勺老抽、一勺糖、半勺淀粉、半碗清水#做菜我是认真的
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李李日记8月前
这个青椒虾滑真的好下饭，超好吃😋 #一天吃什么 #美食教程 #打工人带饭 #虾滑的花样吃法
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°两粒盐。9月前
减脂餐要是这么吃，那我可来劲了！「娃娃菜虾滑卷」 #一人食 #今天吃什么 #娃娃菜虾滑卷 #少油低脂的一人食
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大雄的美食记录🐻5月前
第一次尝试😂#青椒虾滑 #按时吃饭
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一只爱吃的洋10月前
巨好吃的青椒酿虾滑！青椒的清爽碰撞虾滑的Q弹，一口下去，鲜香爆汁！低卡高蛋白，减脂党也能放肆吃！解锁新吃法，颜值与美味并存！#美食 #青椒酿虾滑 #抖音美食推荐官 #谁懂这一口的好吃程度 @抖音小助手 #美食趣胃计划
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抠抠搜搜秦女士8月前
#好味道好食材 #一人食 #独居日记 #日常vlog #在拍一种很新的vlog 今日份青椒酿虾滑～
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崇明农场年货节7月前
463大卡的青椒酿虾滑吃到撑还可以瘦一斤 #减脂期 #低卡低脂餐 #轻食 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡
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婕介介的减脂餐2月前
今日减脂午餐-青椒酿虾滑，麻麻辣辣，低卡好吃！#低脂低卡 #抖音美食创作者 #创作人计划 #这个真的太好吃了
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帕将军（健身减脂中）6月前
青椒酿虾滑，低卡超满足，减脂期必须也吃好～ #减脂餐 #低卡低脂餐 #健身餐 #减肥餐 #减脂食谱 @抖音小助手
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昊兴食品2月前
辣椒酿虾滑 简单一挤，配个芡汁，又香又下饭。 #今晚吃什么 #青椒 #虾滑 #食材 #昊兴食品
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月半日食记8月前
#我的减肥日记 #美食 #在家做美食 今天是最爱的虾滑和辣椒的搭配组合，好吃不贵，简单易做，友友们的晚饭都吃了什么呀，一起相互督进减肥呀#美食vlog
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小陈不要沉甸甸7月前
青椒这样做很难不爱吧 青椒酿虾滑|滑嫩又下饭的低卡高蛋白快手菜#一周减脂餐不重复 #创作者中心 #低卡低脂餐 #我的厨房日记 #越吃越瘦
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袁锐（萌新的圆）3月前
地表最强下饭菜！青椒酿虾滑超详细版保姆级教程，无敌好吃又下饭 #青椒酿虾滑 #美食 #家常菜 #下饭菜 #好好吃饭
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是水水呀2周前
全程不用放一滴油的青椒蒸虾滑，低脂高蛋白，晚上吃一份毫无负担还刷脂#会吃才会瘦 #低脂低卡餐 #抖音美食推荐官 #减肥餐 #吃瘦不饿瘦
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张张吃点啥6月前
当鲜辣尖椒邂逅弹嫩虾滑，每一口都是舌尖上的热辣狂欢。 #我的厨房日记 #好吃到停不下来 #懒人美食 #一人食记 #简单美食
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山野的减脂厨房6月前
青椒酿虾滑太好吃了，拌饭超绝，而且低脂高蛋白，太适合减脂期了 #营养搭配 #减脂食谱 #虾滑的神仙吃法 #美食教程 #减脂餐
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习嘻嘻8月前
Day10 | 夏天没胃口就做这道青椒酿虾滑。鲜美Q弹，吃起来完全没负担，真的太下饭了！#夏天的这一口超满足 #美食不可辜负 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #下饭神器
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小新 开饭啦1月前
第十二集：新手也能零失败的辣椒虾滑，5分钟端上桌，配米饭能吃3碗哦！#辣椒虾滑 #快手菜式 #家常菜 #辣椒新吃法
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桃西西🍑6月前
青椒酿虾滑，真的很下饭，10分钟搞定！#动手自己做美食 #创作者中心#创作灵感上热门 #vlog日常#青椒酿虾滑 @抖音小助手
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幸福食光G1周前
今日吃辣椒酿虾滑#美食分享计划 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #辣椒酿虾滑
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好先生饲养员2月前
尖椒酿虾滑，真是香迷糊#美食教程#尖椒酿虾滑 #减脂美食 #虾滑的神仙吃法
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张小鱼11月前
今天做的这个青椒酿虾滑，妥妥的拌饭天花板！一口一个停不下来！#青椒酿虾滑 #教老婆做菜 #夫妻日常 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了
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是方方呀～1月前
青椒酿虾滑 只有零次和无数次！太好吃啦姐妹们，一定要试试啊！#神仙吃法 #懒人美食 #低脂低卡
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恋恋吃不胖7月前
#抖音美食创作人 听我的，选会做饭的#青椒酿虾滑 #
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姜隐隐3月前
#好好吃饭大赛 #把美食写成诗 不到十分钟，吃上热乎下饭菜～青椒酿虾滑🦐这懒人料理也太有性价比了！ #抖音创作季 #懒人美食 #减脂食谱
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是青儿呀3周前
青椒酿虾滑，低卡又好吃耶，推荐你们试试哦#低卡低脂餐 #美食教程 #家常菜 #合理饮食营养均衡
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小杨的专属厨房7月前
今天给老婆做的是青椒酿虾滑，鲜香多汁，QQ弹弹的，超级下饭！#给老婆做饭的365天 #青椒酿虾滑 #青椒酿虾滑的做法 #虾滑的神仙吃法
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李财儿的每天10月前
一口鲜辣，弹嫩虾滑遇上脆爽青椒，咬下爆汁，低脂高蛋白，减脂期的舌尖救赎。 #美食教程 #减脂餐 #晒出我的春日美食
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安沐麻麻3月前
这哪是减脂餐？维生素+蛋白质双buff！青椒酿虾滑，吃饱也能瘦📉#低脂低卡 #青椒酿虾滑#低卡高蛋白 #减脂餐天花板 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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赵大喇叭餐饮培训官方号3周前
青椒虾滑保姆级教程#青椒虾滑 #虾滑 #美食教程 #餐饮创业 #小本创业
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八喜可乐🥤2月前
原来有大口吃肉也能瘦的减脂硬菜！青椒酿虾滑！外焦里嫩！炫一盘才200多大卡！吃了等于没吃！#美食 #低脂低卡 #懒人美食 #减脂期 #今天吃什么
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哈基厨6月前
好好吃饭 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #尖椒酿虾滑 #美食
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锅包肉肉~2月前
解锁虾滑的神仙吃法，做法超级简单，自律期也能吃得有滋有味！#如果幸福是一口人间美味 #尖椒酿虾滑 #虾滑 #减脂餐
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大甜甜.（-20斤版）3月前
虾滑爱好者狂喜！尖椒配虾滑绝了~好吃低卡还减脂！ #减脂餐 #生活化减脂 #家常菜 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦
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张安然8月前
幸福有很多种，有人给你做饭是其中一种，#青椒酿虾滑 #好吃停不下来 #妈呀太香了 #虾滑
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饭罪现场1月前
快动手试试很好吃 #美食 #青椒酿虾滑 #真实生活分享计划
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CC的美食日记2月前
青椒酿虾滑❗5分钟搞定🔥巨香巨下饭 减脂期也能吃的青椒酿虾滑，简直太绝了，鲜掉眉毛👈 虾肉Q弹，鲜嫩多汁，咸香入味巨下饭，汤汁拌饭三碗都还不过瘾😋 做法实在是太简单，厨房小白轻松搞定，赶紧动手吧‼️ #虾滑 #青椒酿虾滑 #虾滑的神仙吃法 #下饭菜 #减肥减脂吃这些
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爱做饭的小贞2月前
#健康减肥健康饮食 #家常饭做法 挑战给男朋友做饭的第二天#青椒酿虾滑 又是失败的一天
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@鹏妈1周前
#寒假厨房模式正式开启🔛#尖椒酿虾滑 #上热门话题美食 #美味嘎嘎香
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小理总有理4月前
晚上吃这个青椒酿虾滑，解馋又不会胖！#青椒酿虾滑 #青椒酿肉 #减脂餐 #晚餐吃什么
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99的晚餐Vlog7月前
谁发明的青椒酿虾滑这种做法 简直太天才了！ 3分钟搞定青椒酿虾滑 这个做法太适合懒人了！#好好吃饭大赛 #挑战用美食召唤周杰伦 #周杰伦不止住在青春里 #省饭课代表 #青椒酿虾滑
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莎莎爱吃香菜4月前
鲜到舔盘！青椒酿虾滑这样做，低脂入味还下饭，新手零失败#美食制作分享 #在家做美食 #做菜我是认真的 #下饭菜 #教你做菜
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抖厨日记7月前
青椒虾滑的家常做法，只需要简单两步。将虾滑塞进辣椒，煎至虎皮状，加入料汁焖煮，最后收汁即可。超适合减脂期解馋#红厨不粘锅 #我的厨房日记 #种草激励计划#懒人做饭
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知食分子7月前
巨巨巨巨巨下饭的青椒酿虾滑！懒人十分钟就能搞定#青椒酿虾滑 #虾滑 #好好吃饭大赛 #vlog十亿流量扶持计划 #好吃到停不下来
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勤奋的富贵儿3月前
今天学做个辣椒虾滑，真的好次啊～家人们 快学起来～ #辣椒虾滑 #虾滑 #抖音激励计划
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鹿鹿小食堂3月前
姐妹们！这个吃法真的太绝了！！ 把虾滑塞进辣椒居然能这么好吃！ 外皮微焦带脆，咬开直接爆汁 談 虾肉Q弹到能在嘴里跳舞～ 关键不用油炸！平底锅10分钟搞定！ #家常菜 #美食 #虾滑神仙吃法 #懒人菜 #低脂低卡
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周大头3周前
#减脂期 脂饭有多简单❗️ 青椒酿虾滑，每一口都裹满浓郁酱汁，青椒的软嫩和虾滑的弹牙太搭了，好吃到根本停不下来！#减脂餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦
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甜小栗2周前
青椒入味，虾滑Q弹，拌饭拌面都好吃～#不吃外卖自己做饭 #创作者中心 #创作灵感 #青椒酿虾滑
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渔辉生鲜海产品4月前
减脂哪里需要天天吃草，这样吃热量也高不了哪去#家常菜 #虾滑#减脂 #青椒酿虾滑
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是茂妈呀6月前
瘦了30多斤，没胃口的时候可以试试❗️ 准备食材: 2根青椒🫑，一包虾滑 青椒清洗一下，切小段，青椒里挤掉虾滑，少油煎一下，青椒金黄色后倒入料汁(一勺生抽，一些淀粉，一勺蚝油，一些清水)，闷一下。#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥 #生活的烟火气息 #爱生活爱美食
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今天谁掌勺🍳6月前
快艾特你的男朋友来学习‼️ 超级简单的青椒酿虾滑，但是非常下饭🤤 #家常菜 #日常做饭 #拒绝外卖自己做饭 #抖音美食创作者 #给女朋友做饭
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虫下小记2月前
青椒酿虾滑，太美味了，就是辣椒有点辣#青椒酿虾滑 #下饭菜 #虾滑的神仙吃法 #家常菜 #低卡低脂餐
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你好小雨姐姐7月前
跟着卫健委吃瘦了30斤，今天吃虾仁水晶饺，关键是它简单好吃还饱腹~#低卡低脂餐 #卫健委 #健康减脂
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柯学食荐2月前
青椒，切头，去尾，掏心，虾滑，挤，灌满，切段，调汁儿 ，生抽，盐巴，白糖，耗油，加水，备用，放油，小火，虎皮，倒汁儿，焖煮，三分钟，蒜末，勾芡，鲜香，嫩滑，有点儿柯学 #虾滑的神仙吃法 #美食教程 #虾滑 #妈呀太香了 @抖音
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一只柚柚子6月前
用@与辉同行 的辣椒油，搭配海底捞虾滑，五分钟就能搞定一顿减脂餐，美味还不长胖～#懒人美食 #解锁虾滑扯面的神仙吃法 #减脂餐食谱教学 #强烈推荐 #今天吃什么
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卷卷姨的小厨房6月前
又一道快手家常菜，这道菜的下饭速度堪比健胃消食片，食欲不好的时候你就吃它。#我的厨房日记 #青椒酿虾滑 #下饭菜 #家常菜 #好好吃饭大赛
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一陆有你7月前
减纸期也可以放心吃的😋青椒酿虾滑，10分钟搞定，鲜嫩多汁超下饭！专治夏天没胃口 #青椒酿虾滑 #虾滑的神仙吃法 #懒人美食 #下饭菜 #妈呀太香了
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小胡的食光知味7月前
尖椒+虾滑=王炸CP！🔥 鲜！辣！弹！香！一口入魂，米饭杀手实锤了！干饭人快冲！#在家做美食 #日常分享 #减脂
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