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季伟良1月前
排球为什么上手难度大？#排球 #季伟良
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刘晏含1米883年前
最了不起的科普了吧，足篮排不分家，买点儿#刘晏含 #排球 #卡塔尔世界杯
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排球社区（球服定制）1年前
排球教学课程 第一节 犯规基本知识 欢迎大家在评论区讨论#排球 #排球规则 #排球规则讲解 #排球犯规知识
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张云逸2年前
今天科普下排球基本规则(一) #排球 #排球森林 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂8月前
二传手二次吊球教学来啦，本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术，二次吊球是二传手主要的得分手段之一，各位打二传的同学们学起来！#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
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季伟良9月前
一传对排球运动的重要性#排球 #排球教学 #季伟良
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张云逸2年前
我又来科普排球规则啦~ #排球 #排球少年 #排球森林
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不爱看动漫（沉淀版）1周前
《排球少年》深度剖析：西谷夕"自由人选择了最自由的人生！" #排球少年 #人物志 #青年创作者成长计划 #二次元 #动漫编年史
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好奇星球✨8月前
为什么说排球是最难接住球的运动呢 #科普 #排球 #体育 #涨知识
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jiesang6月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang #青年创作者成长计划
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一口八个蛋挞1周前
你们要的教学来了 讲得不太好，重点是用指甲尖端转，要克服一下那个恐惧。因为排球比较轻用指腹的肉转不平稳（个人理解），如果有补充写在评论区就行。加油你们可以学会的💪 #排球#转球教学
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张常宁2月前
排球🏐 主打一个都不能少！！ #排球 #女排 #训练日常
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软趴趴的猪脑袋9月前
排球站位和轮转规则（一）｜ 非常非常基础且新手的排球站位和轮转规则 主要是想分享给一些看小排球的朋友们 希望能帮助大家更好的理解排球和剧情 （ps：适用于2025没有改规则前） #排球少年 #排球规则 #小排球 #小排球yyds #排球新手
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上海上门体育-Alex教练11月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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女排白云🏐Coach Baiyun3月前
看看你能理解这个课业吗？ 不明白的可以提问☺️☺️#排球少年 #排球训练 #防守串联 #球场意识 #白云翱翔排球俱乐部
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青春号角2月前
青春该是什么形状？ 或许它是圆形的——是排球划破空气的弧线，是队友围绕身旁的圆圈。#排球 我们信奉“格物致知”，在千万次重复训练中，探究身体与球最默契的对话；我们懂得“见微知著”，从对手一个眼神预判轨迹，从自身一次呼吸调整节奏。 这方球场，见证过： 夕阳下，垫起的不只是球，还有疲惫学业后的畅快 失利时，搭在肩头的不只是手，更是无需言说的支撑 胜利刹那，眼中闪烁的不只是喜悦，更是对“团队”最深刻的理解 北软排球队，不只是一个社团。 它是一个让“我”变成“我们”的地方。在这里，你收获的将远超一项运动技能——那是逆境中永不触地的韧性，是协作中精准配合的智慧，是属于青春的、向上腾飞的力量。 愿与你，在此相遇。 一起，把青春托付给那颗向上的球，和那群并肩的人。
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VBFans排迷2年前
【排迷课堂】一分钟掌握排球比赛的基础规则 #排球 #排球比赛 #排球规则 #用排球表达心情 #排球规则讲解
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蓝波碗砸🏐️9月前
排球冷知识大挑战！这些迷惑行为算犯规吗？ 全答对的话算你厉害！评论区留下你在球场上遇到的其他迷惑行为吧～#排球#排球规则
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无畏排球|周老师小课堂8月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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🐵的排球笔记8月前
一个人如何练球？分享平时本人练球的一些常用练习，以及我个人对于这些练习时要点的理解。一个人也可以悄悄涨球～希望能对大家有所帮助！ #🐵的排球笔记 #排球 #训练日常 #排球基础练习
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自由人Kouki🏐4月前
逆境中的细节阳谋 #排球 #男排 #保加利亚男排 #尼科洛夫 #顶级理解
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无畏排球|周老师小课堂11月前
一个视频带你学会自传球 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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开花吧排球10月前
传球技术讲解 传球是排球技术里最难的，没有之一！！！视频比较长，拆开进行上传。#排球基础教学 #排球少年 #排球 #排球上手传球 #排球传球
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梦梦-Dream*™🏐️3年前
一分钟带你搞懂气排球规则，欢迎各位大腿补漏查缺。#气排球 #我要上热门
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Libero2年前
接应上步鉴赏#排球 #男排 open to the setter ，我可以理解为迎着二传位，身体朝向，如有更好的解释欢迎评论指正，谢谢。
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娱乐排球8月前
排球规则100问之第八问:排球比赛球的标准及统一性是什么?#排球 #排球排球排球排球 #排球规则100问 #排球科普
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南充文跃星途排球俱乐部1月前
什么是排球的第一要素？ #文跃星途排球俱乐部 #排球 #排球教学 #排球一传 #排球训练
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娱乐排球7月前
排球规则100问第12问:排球比赛中、局间和暂停时球队官员和替补队员的位置在哪里?#排球 #排球排球排球排球 #排球规则100问 #排球科普
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为生活干杯3周前
#每个动作都是用汗水换来的 #每天分享科普知识 #健身大白话 #每一个动作都是用汗水换来的 我运动我健康我快乐，我们要炼一颗心！气排球运动，可以炼心，你知道吗？
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自由人Kouki🏐9月前
男排顶级细节博弈，一分到底能有多少知识点 #排球 #男排 #小排球 #排球🏐 #自由人
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自由人Kouki🏐6月前
每一个精彩的球都蕴含着思考与选择 #排球 #排球🏐 #排球少年 #男排 #日常分享
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小杰 体育人4月前
体育《排球双手正面垫球》精品课展示#知识分享 #精品课 #精品课录制 #精品课大赛
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YOUNG翼阳文化1周前
排球跳发球技术要点总结 **内容描述：** 本总结卡主要关注排球跳发球技术的核心要点，包括技术动作、训练方法和战术应用。通过对跳发球技术的全面分析和总结，帮助球员和教练更好地理解和掌握这一重要的排球技术。 **核心技术要点：** 1. **跳发球动作**: 跳发球的动作包括快速和动态的接近、手腕的控制和球的击打。球员需要在右肩上方击打球，利用手腕的动作控制球的方向和旋转。 2. **短跳发球**: 短跳发球是一种特殊的跳发球，需要球员在短距离内快速完成跳发球动作。这种动作需要球员具有良好的协调性和控制能力。 3. **带有侧旋的发球**: 带有侧旋的发球是一种特殊的跳发球，需要球员在击打球时利用手腕的动作控制球的方向和旋转。 4. **混合发球**: 混合发球是一种结合了飘球和跳发球的发球方式，需要球员在短距离内快速完成跳发球动作，并利用手腕的动作控制球的方向和旋转。 **训练建议：** 1. **从墙前练习开始**: 球员可以从墙前练习开始，学习击球时的细微手腕动作和控制能力。 2. **逐步提高难度**: 球员可以逐步提高难度，尝试不同的发球方式和动作。 3. **注重手腕控制**: 球员需要注重手腕控制，利用手腕的动作控制球的方向和旋转。 **总结：** 排球跳发球技术是排球比赛中的一个重要技术，需要球员具有良好的协调性、控制能力和手腕控制能力。通过对跳发球技术的全面分析和总结，帮助球员和教练更好地理解和掌握这一重要的排球技术。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#VOLLEYPRO
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蓝波碗砸🏐️7月前
🏐排球冷知识大挑战！测测你是不是资深排球人 你还遇到过什么在场上的迷惑行为？在评论区分享一下吧！#排球#排球规则#触网#后排违例#冷知识
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只排屋排球俱乐部1月前
排球是跳高运动吗？ 排球并不单纯比较谁跳的更高，排球技术中发传垫扣拦，有一半以上项目是不需要太高的跳跃的，如果身高不高，也是可以练排球吧！#排球 #排球训练 #增高 #打排球 #只排屋排球俱乐部
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CC宝贝11月前
排球发落点，个人理解#排球
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不爱看动漫（沉淀版）2周前
《排球少年》深度剖析：月岛萤“这就是你爱上排球的瞬间！” #人物志 #排球少年 #青年创作者成长计划 #二次元 #动漫编年史
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王媛媛yoyo10月前
排球的普及度为什么比不过同为三大球的篮球和足球 #排球 #篮球 #足球 #知识分享 #王媛媛
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Hiroki 栩1年前
#张育升 #丰原高商 #高中排球联赛 #排球少年 #小排球 很高兴现在打排球、关注排球、喜欢排球的年轻人越来越多。希望所有的排球迷都可以能看懂排球、理解排球，所以打排球的朋友可以踏踏实实，不要好高骛远。不要像追韩星一样来盲目的追捧排球明显运动员。
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jiesang1年前
我理解的排球#排球
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红叶体育观1年前
排球新规则 #排球 #科普 #排球规则
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自由人Kouki🏐7月前
一个视频聊聊卸力的多种形式 #排球 #自由人 #防守 #卸力 #dou来运动吧
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步泰锐郑式气排球1周前
别在把发力当“玄学”了！今天用一个物理学基础概念，把它彻底讲透。 #气排球 #气排文化 #智慧气排 #公益气排
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hhc🏐1年前
大力跳发个人理解仅供参考 视频制作时间三个半小时#排球 #排球🏐 #小排球 #排球跳发 #排球跳发球教学
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开花吧排球9月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
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春日部棒垒球社1周前
排球可以让你的投球变快？ 当你以直线前抛的方式击打排球，同时辅以干净的后旋时——你正将姿势、时机和方向紧密地结合在一起。这一训练方法能够促使动作的连贯性得到提升：髋部先行、肩部跟随、手臂保持连贯。没有接缝，没有借口，只有纯粹的意图与生物力学反馈。如果球出现下坠，说明你的动作控制出现了漏洞；如果球直线飞行，说明你正处于合适的位置。 英文原文： When you throw a volleyball like a straight ahead with clean backspin—you’re syncing posture, timing, and direction. This drill forces efficient sequencing: hips lead, shoulders follow, arm stays connected. No seams, no excuses just pure intent and biomechanical feedback. If the ball tails, your mechanics are leaking. If it rides straight, you’re in the slot. #棒球 #投球 #投手
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YOUNG翼阳文化2周前
排球核心力量训练的重要性 本节目重点介绍了排球运动中核心力量的重要性，包括核心力量对运动员表现的影响、核心力量训练的方法以及在排球运动中的应用。通过对核心力量的训练，可以提高运动员的稳定性、平衡性和控制性，从而提高整体表现。 **核心内容：** 1. **核心力量的定义：** 核心力量指的是深层稳定肌肉系统的力量，包括深层腹部肌肉、盆底肌肉、膈肌等。 2. **核心力量的重要性：** 核心力量在排球运动中起着至关重要的作用，尤其是在球员失去地面支撑的情况下，核心力量成为主要的稳定来源。 3. **核心力量训练的方法：** 通过各种练习，如平板支撑、虫子运动等，可以提高核心力量和稳定性。 4. **核心力量在排球运动中的应用：** 核心力量在排球运动中的各个动作中都起着重要作用，包括发球、扣球、拦网等。 **训练建议：** 1. **平板支撑练习：** 通过平板支撑练习，可以提高核心力量和稳定性。 2. **虫子运动练习：** 通过虫子运动练习，可以提高核心力量和稳定性，并且可以提高运动员的协调性和控制性。 3. **阻力带训练：** 通过阻力带训练，可以提高核心力量和稳定性，并且可以提高运动员的力量和耐力。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#VOLLEYPRO
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YOUNG翼阳文化1周前
排球接发球技术要点 **内容描述：** 本节目重点介绍排球接发球的技术要点，包括接发球的基本动作、步法、手臂位置和身体姿势的调整。通过对这些技术要点的掌握，球员可以提高接发球的成功率和准确性。 **核心内容：** 1. **接发球的基本动作：** 吸收球的速度，通过后退、使用手臂或挺直躯干来完成接发球动作。 2. **步法：** 分步是腿部激活运动，为后续动作增加动力。分步之前和之后可能存在或不存在运动。 3. **手臂位置和身体姿势的调整：** 在接发球过程中，运动员可能会使用手臂或调整身体姿势来控制球的方向。保持手臂的稳定和协调非常重要。 4. **高级接发球技术：** 高级接发球技术与拦网技术有一定的相似之处，主要用于男排比赛中，需要运动员具备高超的技巧。 **训练建议：** 1. **练习分步动作：** 分步动作是接发球的关键部分，需要通过练习来掌握。 2. **注重手臂位置和身体姿势的调整：** 在接发球过程中，运动员需要注重手臂位置和身体姿势的调整，以控制球的方向。 3. **模拟接发球场景：** 通过模拟接发球场景，运动员可以提高接发球的成功率和准确性。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#VOLLEYPRO
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活蹦乱跳的体育老师10月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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排球界的蜘蛛侠5月前
#排球 #发球
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吃饱了去打球🏐6天前
你是排球史上最耀眼的主攻之一，是世界排坛公认的超级巨星。 赛场上的你，无所不能， 可我们都知道，这份“无所不能”背后， 是数不清的伤病、咬牙硬撑的坚持、默默扛下的所有。 别人只看你飞得高不高， 只有真正懂你的人，会心疼你飞得累不累。 你为中国女排扛过最艰难的时刻， 拼到手腕受伤、身体透支， 却从来没有一句抱怨，永远把最坚强的一面留给赛场。 厉害的球员有很多， 但像你这样有实力、有担当、有人品、有格局的， 只有一个朱婷#竞技体育 #朱婷#回忆
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自由人Kouki🏐7月前
练习扣球和传球都很难进步，不妨看看这个视频，把思路打开 #排球 #排球🏐 #小排球 #dou来运动吧
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开花吧排球9月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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UVCC排球单招6月前
你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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宁乡拳威体育彭教练9月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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11努力学排球🏐️7月前
排球基本步伐讲解之滑步 滑步是排球移动技术中用于中近距离调整位置的重要方法，与并步相比，滑步覆盖更远的移动距离，通过连续动作优化击球位置。练习过程中需要将重心保持在较低的水平下移动。
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UVCC排球单招8月前
你知道为什么二传都喜欢二次吗#排球 #uvcc排球单招#排球教学
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王媛媛yoyo10月前
讲个冷知识～“排球也可以用脚踢”#排球 #王媛媛 #中国女排 #冷知识
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VV老师的语文课件1月前
体育本节排球简单战术与应用优质公开课设计合理、衔接自然。教师从学生已掌握的基本技术出发，引导学生理解“二传+主攻”等简单战术的配合原理，通过图示讲解、情境模拟和实战对抗等环节，帮助学生在比赛情境中运用所学战术。课堂中注重战术意识和团队协作能力的培养，鼓励学生在对抗中观察、思考和交流。教师语言简洁明了，示范规范，及时进行总结与反馈，有效提升了学生的排球战术素养和实战能力。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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橙功体育面试7月前
排球中一二战术的试讲，如何讲解、设置练习、纠错，欢迎各位老师同学讨论，互相学习。#体育面试试讲 #体育面试 #体育教师招聘考试 #面试干货 #上岸上岸上岸
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无畏排球|周老师小课堂10月前
原来发球可以这么简单？ #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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词痴影狂4周前
学英语#词痴影狂 #背单词 #俚语
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