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华夏正能量1周前
睡姿不对，肝脏受罪#华夏正能量
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感染科艾医生6月前
熬夜，乙肝患者的肝脏承受不起 #医生科普 #感染科艾艳琴 #熬夜 #乙肝 #肝脏损伤
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郝鹏医生7月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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中医肝病老专家王江河2周前
肝脏有癌睡眠先知，睡觉出现这4个异常，当心癌症来敲门 #中医#健康科普#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#肝病
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肝胆外科医生刘达人6月前
熬夜真的会“熬坏”肝脏吗？肝胆作息表请收好#熬夜 #肝胆外科 #健康 #医学科普
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无🈚🈚2月前
熬夜不是累，是在煮肝！凌晨1点后睡的人速看 #中医 #肝病 #养肝
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肿瘤微创介入专家郭江1周前
睡的晚VS睡眠不足 哪个对肝脏的损害更大? #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #晚睡的人 #睡眠不足 #肝健康
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冬妮主任聊减重1周前
#睡眠 是#肝脏 的系统还原，想要有个好肝脏，首先你得睡好觉#抖出健康知识宝藏 #脂肪肝
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淮安市二院肝胆胰外科陈闯博士1月前
如果你长期熬夜，你的身体会发生什么？看完你就明白了！#陈闯主任健康讲堂家 #熬夜 #医学科普
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小E说糖4月前
补觉救不了熬夜伤！肝脏排毒期不睡，再贵护肤品也白搭#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#健康生活重养自己一遍 #熬夜
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人类说明书4周前
系统错误38｜数据证明「睡不够6小时，脂肪肝风险飙升55%」 睡眠不是休息，是身体最高级别的系统维护｜每一次清醒都是对修复协议的干扰｜#睡眠真相 #人类说明书 #肝脏修复 #睡眠不足的危害 #熬夜代价
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李李呀2月前
睡觉是大补，千万不要熬夜 #睡觉 #熬夜 #肝脏
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武汉同济医院彭丰7月前
#养肝护肝 #熬夜急救#同济彭丰#睡眠质量 #养生打工人
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肝胆科主任医师：程远10月前
凌晨手机的亮光，才是你肝脏最大的杀手 #熬夜 #深度睡眠 #医学科普
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杭州名中医顾慧华2周前
人体养肝的时间 这个点要入睡 #养肝护肝 #养肝就是养命 #中医睡眠 #杭州中医 #顾慧华
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肿瘤科医生丛秀峰8月前
睡够 8 小时也可能是 “假养生”#熬夜 #睡够八小时还算熬夜吗 #医学科普
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学习营养的西安方块哥1周前
中老年人长期睡不好，会影响肝脏、肾脏、脾胃和大脑。好好睡觉，不是偷懒，是身体最基础的自我修复。规律作息、睡够睡稳，才是对健康负责。白天养阳，晚上养阴。睡觉，不是偷懒，是五脏六腑在“自动大修”。 你睡好一觉，比吃多少补品都管用。#中老年人健康 #中老年人睡眠#健康科普#睡眠与健康
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陈彬——肝胆守护人1月前
睡前玩手机，不仅伤眼还伤肝。
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乐城小冬瓜2周前
【睡眠修复专场｜肝排+NAD+特辑 今天咱聊点实在的——睡不好，可能不全是枕头的事，而是你的“肝”和“细胞能量”在拉警报。 你是不是也这样：晚上翻来覆去睡不着，早上起来像没睡一样累？明明睡了很久，白天却还是头昏脑涨、没精神？ 其实，这可能不是简单的失眠。中医讲“肝藏血，血舍魂”，肝脏负担重，睡眠自然浅；西医看来，肝是人体最大的代谢和解毒中心，晚上睡不好，白天没精神，往往和肝脏修复能力下降、细胞能量（线粒体）运转效率降低直接相关。 在博鳌乐城，我们不做单点干预，而是用一套“内外协同”的修复逻辑来帮你重启睡眠： 先做“肝排”减负—— 通过功能医学精准评估，用科学营养方案和植物活性成分，帮你肝脏深度“清淤”，减轻夜间代谢负担，让身体在睡眠时真正进入修复模式，而不是继续“加班解毒”。 再用NAD+赋能—— NAD+是细胞能量代谢的核心辅酶。我们通过前沿的补充方式，从线粒体层面提升你的细胞“发电”效率，改善睡眠期间的自我修复能力，让你醒来后不再浑身酸沉，而是真正“充满电”。 肝好了，身体夜间负担就轻了；细胞有能量了，睡眠的修复质量就高了——这才是从根源上告别“垃圾睡眠”的可持续方案。 如果你也受够了越睡越累的循环，不妨给自己一次从代谢根源改善睡眠的机会。 未来已来，你我同行。 从今晚开始，让每一次入睡，都成为身体的深度修复之旅。#海南博鳌乐城国际医疗旅游先行区 #睡眠 #睡眠修复
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肝癌专家李少华医生1月前
熬夜伤肝致癌❓别不信❗3个熬夜后护肝补救方法 #肝癌 #肝癌患者 #肝癌治疗 #肝胆外科 #科普健康知识
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成成医生3月前
熬夜护肝的小妙招，其中一招今晚你就能用起来喇。 #医学科普 #粤语科普 #熬夜 #护肝 #科学养生
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中医郑晨讲肝病3月前
夜尿从20次到3次 睡好了肝脏会好 #肝硬化#肝炎
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胡一@D.Hume2月前
熬夜伤身：心脏肝脏被迫加班，健康风险增加 #健康 #睡眠 #熬夜 #心脏健康 #肝脏功能
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肿瘤科西西医生8月前
年轻人出现这些症状要当心肝脏问题#肝炎 # 黄疸 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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安贞晓川大夫7月前
不午睡和午睡太久，哪个更伤身？ #脑萎缩 #午睡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #安贞晓川大夫
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浙大邵逸夫消化内科温珍珍1周前
熬夜后这 4 个坏习惯，正在毁掉你的肝 #医疗健康创作训练营 #脂肪肝 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察
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王晶波主任医师5月前
肝病患者能熬夜吗？睡眠对肝脏有多重要，熬夜伤肝不是空谈。#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #肝病 #医学科普 #肝脏健康
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神经内科张东锋医生1月前
肝豆患者秋冬熬夜，对肝脏影响大吗？ #郑州神经内科张东锋 #肝豆病
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中医袁主任7月前
午睡别超过30分钟，小心这5种疾病风险飙升#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康 #知识科普
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雪花飘飘2周前
熬夜真的伤身！五脏六腑都在抗议，别再熬啦！😴💤 #熬夜的危害 #健康生活
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齐柒（疏肝养胸中）3月前
“卧，则血归于肝”睡好觉等于给身体换血一次#提升睡眠质量 #早睡早起 #别熬夜了 #中医养生 #黄帝内经
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灵椿2月前
提升深度睡眠 睡眠的质量藏着肝脏的状态，碎片化的浅眠比熬夜更伤肝，补觉难补受损肝魂#睡眠#肝脏#代谢#内分泌#疲劳
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肝胆外科潘医生（达州）6月前
你以为的伤肝行为其实影响并不大你知道吗？#健康 #涨知识 #知识科普 #胆结石科普 #肝胆外科潘医生
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中医王建伟医生6月前
肝郁气滞，夜不能寐？中医调理有妙招！#好眠相伴乐享每天 #抖出健康知识宝藏
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郑哥说肝胆10月前
熬夜如何伤害您的肝脏#肝癌 #肝损伤 #抖出健康知识宝藏
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健康科普刘医生2月前
熬夜还想不伤肝？这事儿简单 #养肝 #护肝 #熬夜 #睡眠 #养生
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贝贝.学习小课堂1月前
晚睡，肝不好？ #肝脏 #养生 #养生小知识
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北大博后刘志浩2月前
看着不起眼、但却很伤肝的8件小事。很多人天天都在做， 完全不当回事。#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#心肾守护#心梗救治日循证科普#伤肝
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张明香讲肝病3月前
有肝病调整生物钟，这样睡觉对肝好 #肝脏健康 #肝病 #肝硬化 #肝纤维化 #张明香
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超超医生2周前
医生才知道的伤肝真相 #养肝 #医学科普 #伤肝
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安利小李3月前
睡眠与肝脏的关系#睡眠
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科普毕节3周前
盘点6种伤肝的行为#知识科普 #肝健康 #肝功能 #学习知识
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南京医科大学第二附属医院3周前
伤肝的8件小事（上篇），很多人天天都在做#AI健康大使说健康
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宋小虎爱养生4月前
三个方法教你保护好你的肝脏，你知道吗，肝脏是我们人体的解毒中心，长期熬夜、不良情绪都会让他受到伤害#健康 #知识科普 #健康生活 #营养健康 #保护肝脏
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康康控糖3月前
#熬夜伤肝 #血糖 失控，总结
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起点新闻3周前
建议优先睡好这4个小时 经常熬夜是在透支肝脏
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白小乌的养生堂2周前
看看熬夜能整出什么大事 真不能小看熬夜这件事了 #肝脏 #健康科普 #养生 #内容过于真实
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马医生讲中医聊疼痛2周前
#中医 #医学科普
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39健康网2月前
英国300万人研究：睡太久，早死风险或升30%？ 长期睡太久，会有哪些危害？ 英国基尔大学联合利兹大学等机构，综合分析74项高质量研究、超300万人数据，最终得出结论…… 如何自测睡眠质量？怎么打造好的睡眠环境？4个技巧请收好。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音精选app #健康科普
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婷姐讲养生4月前
不要熬夜了 熬夜伤身体，赶紧放下手机睡觉吧#早睡 #熬夜成瘾 #养肝护肝 #规律作息
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凌柏宇果4月前
睡前别做伤肝事🎊
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神经内科张东锋医生8月前
睡觉好 肝豆病就好很多#郑州神经内科张东锋 #肝豆状核变性 #脑效能
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博瀚先生聊健康5月前
你知道吗？睡太久反而有危害。#博瀚先生 #健康 #睡眠
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中医心血管严冬主任2月前
夜里频繁夜醒睡不踏实？思虑过度肝劳所伤 #中医养生 #夜醒频繁 #睡眠不好 #中医药文化 #中医知识分享
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王晶波主任医师6月前
睡觉不安稳，小心是肝有问题，四个表现对照看看#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #肝癌 #肝病
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马源医生3周前
你的肝好不好，睡一觉就知道！ #抖出健康知识宝藏 #肝脏 #中医养生 #肝郁 #肝火旺
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肝脏与代谢何医生1月前
熬夜但睡够八小时，有用吗？ #冬眠 #熬夜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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无咎🍎1月前
养肝#健康是最大的财富 #养肝护眼
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日常松乏馆3月前
熬夜最伤肝，第二天可以吃点菠菜、动物肝脏、鸭血，这些能帮肝脏排毒。中午最好眯20分钟，补补觉，别一直硬扛。当然啦，最好还是别熬夜，晚上11点前睡，肝脏才能在熟睡中“工作”，不然脸色会越来越差，还容易长斑哦！#日常松乏馆
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隔壁的张医生1月前
没有这3种情况，说明你的肝脏很健康 #科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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睡眠医学科马医生5月前
这4个午睡习惯很伤身，您中招了吗？ #睡觉 #午睡 #健康
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医学生小欣姐姐3月前
还没睡吗？？？熬夜可是伤害我们的肝脏的哦，跟小欣姐姐来认识一下肝脏吧，早点睡觉哦～#健康 #科普 #学医 #肝 #肝健康
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昕允聊养生3月前
#睡不好#气血
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