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睡眠医学韩医生2月前
冬天需要比夏天睡得更久？ 冬天睡眠真相：真的需要比夏天多睡吗？#睡眠 #健康 #医学科普 #美好惊喜夜安利计划
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脑洞开了1月前
为什么一到冬天，你就像被"睡神"附体？ #科普#科普一下#冷知识#知识分享#涨知识
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阿涅3年前
为什么人在冬天睡的时间会更久？#每天冷知识 #冷知识 #科普
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脑科学金铂10月前
冬天会睡得更好一点？原因你知道吗？ #失眠 #睡不着 #健康知识 #睡觉
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潘佳远4年前
合理利用温度，可以改善我们的睡眠！ #健康 #养生 #睡眠 #家庭
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广西扶阳经方门1年前
为何冬天比夏天睡得沉？ #知识科普 #养生#睡觉
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护娃健康小站1月前
你知道为什么冬天睡觉感觉比夏天睡觉舒服的原因吗#冷知识 #科普 #睡觉
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透皮咖博士（Dr. Topica）1月前
#透皮咖博士#生物节律#冬天为什么爱睡觉#科学睡眠#睡眠冷知识
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趣味学堂3月前
为什么冬天更容易赖床？ #趣味学堂
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会火娱乐社2年前
这就是为什么冬天比夏天睡得更香的原因吧#睡觉 #失眠 #冷知识 #科普
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意美先生谈睡眠3月前
冬天怎样才能睡得好？ 冬天怎样才能睡得好？意美先生一招教会你#睡眠 #改善睡眠 #冬季必备 #干货分享 #睡眠质量
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山东经济广播1年前
为什么冬天会睡的更香#科普一下 #冬天 #睡眠 #涨知识
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比熊蛋花2周前
我是狗狗，冬天我会睡的更久，你知道为啥吗？#静静陪伴胜过千言万语 #小狗日记 #小狗狗能有什么坏心思 #狗狗的心思都写在脸上了 #狗狗的迷惑行为
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课代表之贰1年前
【课代表之贰】为什么冬天能睡得更香？ #知识 #科普 #睡眠 #冷
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山东经济广播1年前
为什么冬天会睡的更香#科普一下 #冬天 #睡眠 #涨知识
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奔腾融媒1年前
奔腾科普｜冬季为何我们更容易睡过头？
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山东经济广播1年前
为什么冬天会睡的更香#科普一下 #冬天 #睡眠 #涨知识
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超有料2周前
为什么到了东北会睡的更好？ 为什么到了东北会睡的更好？#冷知识科普 #搞笑 #科普冷知识 #拒绝废话#科普
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猫咪的星球3年前
为什么猫咪冬天睡得时间长？你知道吗？#猫咪冬天睡觉 #猫咪睡眠时间长 #猫咪日常
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中医耳鼻喉科李洵3月前
孩子冬季9点前要睡觉春季才能长得高#医学科普 #睡觉 #春季 #孩子成长
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舍得先生4月前
拒绝废话：为什么我们冬天会睡得更香？
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齐齐哈尔王老七1周前
为什么从南方回东北会天天睡不醒？ #齐齐哈尔 #东北 #南北差异 #东北人 #睡眠质量
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齐柒（疏肝养胸中）2月前
你的睡眠，也该有四季模式#早睡早起 #别熬夜了 #睡眠质量 #黄帝内经 #养生
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冻冻梨在黑河1周前
为啥一回东北睡的更香#东北 #冷 #东北室内外温差 #睡眠 #睡好觉的重要性
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小白科普2周前
为什么北欧父母，冬天让宝宝在外面睡#科普#涨见识#创作者扶持计划#抖音知识年终大赏#知识前沿派对
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小何聊中医育儿2月前
天气寒冷，被窝总暖不热？ 中医说：“寒从脚下生。”脚是人体的“第二心脏”，保暖先保脚。睡前穿上袜子，护住阳气，睡得更沉更稳。 今晚，就试试吧！😴🧦❄️#冬季保暖 #冬季必备
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我是一山2月前
冬天，不能熬夜！ 刷不到这条，证明已经睡着了 #养生 #黄帝内经 #熬夜 #健康 #李时珍25代孙
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小小大百科2月前
为什么有些动物会冬眠呢？#科普 #动物 #百科知识 #涨知识
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广东唐哥5月前
总觉得没精神？式许是没按季节睡，你有这情况吗？#生活经验分享 #美好祝福
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中医 王春勇7月前
夏季睡眠不好 注意这个养生 #养生 #中医
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大星智慧11月前
晚上穿着袜子睡觉，引火下行！三妙招，坚持30天，身体改变大#脚冷 #健康科普 #睡眠 #怕冷
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仁清的营养视角1月前
睡眠，也有很大讲究 怎么睡觉，才能睡得好？#睡眠 #睡觉的最高境界 #健康养生 #干货分享 #仁清的营养视角
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雯雯养生2月前
小雪到，冬意浓，风里带着寒气，白天也越来越短，我们的养生重点也要转向“收藏”啦。 记得多吃些暖身的根茎食物，用温热的水泡泡脚，比夏天睡得更早一些，照顾好自己，安稳过冬～ #小雪节气 #冬天养生 #暖心暖胃#这个冬天不怕冷 #小雪养生
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中医脑病方继良主任2周前
到了立春节气，该如何调理睡眠呢？ #立春 #睡眠质量 #失眠 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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朱琳家的小酒馆1月前
熬夜会减少寿命，熬夜减少的是老年的寿命，补回来的却是年轻的时间，这才是真正的调休#放松解压方式 #日常vlog #威士忌 #吃喝玩乐
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整形医生孙艺谋2月前
热知识：冬天居然是老的快的季节 #整形医生孙艺谋 #变老 #变美 #玻尿酸 #面部提升2＋1
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天豪大侠道家养生4周前
为什么你睡不着#冬天 #健康 #养生 #黄帝内经 #天豪大侠
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十萬為什麼3月前
#知识科普 #天气变化 #抖音推广
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小崬1月前
为什么冬天我们能睡得更香呢？#智慧
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归去归来6天前
权威期刊证实！冬天熬夜伤害翻倍 夜间光线竟成睡眠杀手 熬夜的伤害居然分季节？国际权威期刊《Journal of the Endocrine Society》最新研究给出重磅结论：冬天熬夜远比夏天更伤身！瑞士巴塞尔大学耗时一年的实验，以 48 名健康成人为研究对象，分夏冬两组开展对照试验，模拟日常刷手机的夜间中等亮度光照，得出了惊人数据。冬季参与者褪黑素分泌抑制幅度比夏季高出 18%，主观清醒度提升幅度也高出 7.6%。只因冬季白天自然光照不足，人体生物钟变得格外脆弱，对夜间光线异常敏感。同样刷手机熬夜，冬天会更猛烈阻断褪黑素分泌，让身体错判昼夜，陷入入睡难、醒来更困的恶性循环，这种虚假的清醒还会让熬夜更难停止，长期下来还可能扰乱内分泌、影响免疫系统。这份研究打破了熬夜伤害不分季节的认知，也给我们提了醒：冬季养生睡眠为先，尽量避免夜间刷电子设备，白天多晒自然光稳定生物钟，别让夜间光线悄悄偷走你的健康。 #冬天熬夜更伤身 #睡眠科普 #内分泌研究 #生物钟小知识 #熬夜的危害 @央视新闻 @丁香医生 @人民日报健康客户端 @腾讯医典 @科普中国
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杏林简史2周前
经常熬夜的人注意了！ 黄帝内经说冬三月，闭藏，早卧晚起，必待日光#好书分享#倪师#中医书籍#自学中医
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天工小课堂3月前
为什么冬天天黑的早，竟然比夏天早这么多？#科普知识 #冬天 #每天跟我涨知识 #少儿科普
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小五只会一点点3月前
你以为莫名其妙但真的有用的冷知识 #大学生#00后#冷知识 #学习 #抖音精选
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知识怪咖苏小妖3天前
一个女孩子身体冷知识
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润木💦🌳3月前
冬天穿袜子睡觉不是习惯，是养生。#养生知识科普#中医建议冬天穿袜子睡觉
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小琴的好眠织造1周前
为什么冬天盖再多被子还是冷？ #家纺床上用品 #家纺厂 #冬天怎么选什么被子 #什么被子最保暖
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刘景明1周前
为什么夏天出生的人比冬天出生的人寿命更短？
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小核桃老师（幼小衔接）1月前
为什么冬天的影子比夏天长 #科普 #儿童 #影子 #长知识 #原创动画
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今晚 早点睡4天前
#冷知识科普 #全球冷知识 #历史冷知识
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韩明辰6月前
出现这样的情况是为什么？#物候心语#腿疼#寒#阳气
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家庭健康顾问窦体艳6月前
盖被子的故事，解读月巴月半。#知识分享 #健康科普 #健康观念 #每天学习一点点 #热门
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宋成钦4周前
冬天夜里总起夜，这四个原因，不得不重视。#养生 #健康养生
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环鼎云智水暖毯工厂店2周前
冬天被窝速热神器，双区控温睡得更香！ 告别干燥，水暖循环更养肤，睡前调至38℃，钻进被窝的瞬间，真的很温暖。水电分离设计，安全认证更放心。冬天的幸福感，水暖毯给的，暖身更暖心。#环鼎水暖毯
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嬉皮狗窝垫甄选号3周前
你敢信吗，我家狗子冬天睡得比我还要好... #狗窝 #嬉皮狗 #好物推荐🔥 #萌宠 #养宠物的快乐就这么简单
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韩明辰3周前
莫向外求 #韩明辰
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明叔的养生笔记1月前
2025年十大健康谣言，你听说了几个？
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刘敏谈儿童成长7月前
夏季三个信号 孩子开始猛蹿个！ #身高管理#儿童长高#家长必看#抖出健康知识宝藏#健康守护计划
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老贺说道1周前
#传统养生 #春季失眠 #失眠 #熬夜 #杂念
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慢养生活记3周前
#养生 #养生就是养健康 #养生知识 冬天就应该穿袜子睡觉
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智慧养生2周前
为什么冬天总睡不好？分享3个改善小妙招！#养生 #睡眠 #养生智慧 #养生之道 #健康
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广东众高冷源设备有限公司5天前
循冷探源15集：春节全家趣味知识挑战2，冬天自然现象冷知识。 春节全家趣味知识挑战2，冬天自然现象冷知识。过年大家一起涨知识，实景趣味问答让孩子们增加知识。 #抖音年味新知贺岁 #冬季 #自然现象 #冷知识 #春节
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