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杭州老任9月前
做了十几年的菜，焯水你真的做对了吗？#焯水 #美食 #湛碧楼 #焯水才能吃的蔬菜 #生活常识
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邹邹医生4月前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？来，抄笔记，转给有需要的人。 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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小厨余小渔1年前
原来青菜焯水的时候加入这两样东西可以令颜色翠绿明亮不发黄#蚝油生菜
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营养师沈夏冰5月前
一条视频说清楚，关于食物焯水！ #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #营养师 #健康 #营养师教你学配餐
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好事发生海鲜砂锅·老陈1月前
关于焯水90%人不懂的技巧 #焯水 #烹饪 #厨房小技巧
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西楼的生活日记1月前
🔵各类食材如何焯水❓厨房小白必看‼️ 📝什么食材需要焯水？焯水焯多久？又该怎么焯呢？今天一分钟教会你！ ✅蔬菜焯水不掉色 ✅肉类焯水去腥没血沫 ✅海鲜焯水更鲜嫩 #做饭 #做饭小技巧 #生活小技巧 #厨房小白 #美食教程
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甄好吃11月前
给孕期的媳妇做炒菠菜，一定要焯一下水，免得摄入太多草酸。#菠菜 #蔬菜焯水 #家常菜 #吃菠菜要不要焯水 #一起学做菜
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🌹梦🌹4年前
#生活小妙招 怎样使焯熟的青菜变绿？十秒钟教会你，喜欢的就收藏吧#生活窍门 #生活技巧
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剑哥聊胃肠7月前
各种蔬菜焯水时间，你清楚吗？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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宏伟10月前
羽衣甘蓝保存+神仙喝法！打工人一周绿汁计划✅ 🌿《打工人必看！羽衣甘蓝一周保鲜术》 1️⃣ 刚买回来的菜别直接塞冰箱！ 2️⃣ 去杆留叶➕面粉浸泡叶片缝隙（藏土警告！） 3️⃣ 焯水30秒去草酸 4️⃣ 透凉分装密封 5️⃣ 放冰箱变身一周待机王👑 💬"你试过最上头的搭配是______？"#羽衣甘蓝
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圆滚滚的两颗痣6月前
各类食材焯水超详细流程（附文字总结 #实用小技巧 #厨房小白 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #做饭
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万州烤鱼培训中心3年前
绿色蔬菜焯水时，聪明人都喜欢这样做#烹饪技巧 #一起学做菜 #餐饮培训
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镜善镜美何敏8月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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食野轻食健康餐6月前
轻食店小妙招㊙ 被称为漂亮饭的轻食是怎么让蔬菜保持脆绿呢?#餐饮创业 #轻食简餐 #减脂餐 #小妙招 #轻食教程
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阿芹的厨房生活11月前
春暖花开的季节，正是吃菜心的时候，如果菜心吃不完，可以加点盐、油焯水保存起来。#菜心做法 #绿色蔬菜 #菜苔 #绿色蔬菜
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小火慢炖1月前
这几种食物焯水的方法你要记住了，免得以后做的时候又到处找方法#美食 #美食教程 #焯水 #焯水技巧 #焯水才能吃的蔬菜 @抖音小助手
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百村农友记6月前
这些蔬菜吃之前一定要先焯水 #蔬菜焯水 #焯水 #三农 #植物科普 #蔬菜 @新农人程蓬勃
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楠楠科学育儿6月前
居然还有人不知道，这些蔬菜都要焯水？！ #抖出健康知识宝藏#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #父母必看系列 #医学科普
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丫头7月前
简单点说就是，豆角焯水、水中加咸盐和小苏打使豆角鲜绿，然后控水装入保鲜袋抽真空冷冻🤭🤭🤭#纯天然绿色蔬菜
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倩姐说健康5月前
#医学科普 #健康饮食 #涨知识 #科普一下 #生活小妙招
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忽闻一掌7月前
焯水时多做这一步，营养不流失毒素全跑光！ #蔬菜焯水 #营养流失 #健康烹饪 #健康饮食
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二平（教做菜）3月前
这几种蔬菜，记得要焯水！#美食教程 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #在家做美食
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泳宸手机摄影|健康读书拆解1周前
焯水不是开水下锅！记住这3点，蔬菜翠绿又入味 很多人做菜，蔬菜焯水就是随便一烫，结果又发黄、又出水、还不脆嫩。 其实焯水真的不能偷懒，水温、顺序、加什么都有讲究。 今天教你正确做法，不管是西兰花、菠菜、豆角、青菜， 焯完翠绿不发黑、脆嫩不出水、营养不流失， 家里人都夸你厨艺好！ #家常菜 #蔬菜焯水 #厨房小技巧 #做菜小知识 #美食教程 #每天一个做菜小技巧 #健康饮食 #中老年家常菜
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@华享生活11月前
#食材焯水 #焯水指南 #蔬菜焯水 #我的厨房日记
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新华医院李超医生5月前
这几种蔬菜，一定要焯水后再吃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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楠楠科学育儿6天前
原来这些蔬菜都要焯水？！小心吃错了 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #焯水才能吃的蔬菜 #年夜饭
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浮岚晴丹6月前
我们延续着老祖宗的生存智慧，把应季蔬菜用最质朴的方法保存到来年。洗净的青菜，在滚烫的沸水中游走，在生与熟的变换中，青菜翠绿的色泽得以完美保留。悬挂在阴凉通风处，静待风干。这种 焯水后通过风干的菜，我们叫它干板菜，是父辈们在艰苦岁月，青黄不接之时常吃的食物。#乡村味道 #我的乡村生活
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小花老师1年前
菠菜焯水后为什么水会变成绿色？#万万没想到 #初中 #初中生物 #学霸秘籍 #生地会考
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全食营养饮食4月前
焯水，是让蔬菜好看又好吃的关键一步！但时间短了没效果，时间长了营养口感全跑光…… 今天这条视频，帮你一次性搞定所有疑惑！ #蔬菜焯水 #焯水 #涨知识#营养
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妇产科波哥7月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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幸福缘11月前
焯水还有这说法？ 平时焯水都是一个做法，没想到还有这么多说法，大家都来看看#焯水才能吃的蔬菜 #厨房里的欢乐时光 #美食教程 #营养健康
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丽姐家常菜5年前
生菜碧绿的诀窍就是要加油和食用盐，这样焯水出来就可以保持碧绿 #家常菜
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瑞金普外任医生6月前
各种蔬菜的焯水时间 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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健康营养师侯智晗3月前
#健康生活 简单又好用的焯水小技巧。
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万物说明书3天前
让家常菜色香味俱全 生菜用淘米水、秋葵整根焯、山药泡水防黑、青菜加油盐保绿、土豆丝洗淀粉、香菇盐水搅净……这些蔬菜不是娇气，只是需要对的处理方式。一步做对，营养不丢，颜色不黄，口感不柴。#生活小技巧每日更新
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孙师弟啊10月前
洗菜你真的洗对了吗？ 如何更好地焯水？#涨知识
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小燕同学1月前
需要焯水的15种蔬菜有哪些#生活常识
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遇见是福气4月前
九种蔬菜必须焯水#遇见是福气
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人民网消费11月前
#食材焯水有什么讲究 哪些蔬菜需要焯水？焯水怎么焯，热水下锅还是冷水下锅？来跟优小选抄笔记，收藏这些厨房实用小技巧～#焯水才能吃的蔬菜
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海哥骑行记2天前
#舌尖上的味道 ##回老家才有的人间美味 #蔬菜焯水你知道哪几个，:蔬菜焯水：1菠菜十秒，2豆角5分钟，3莴苣十分钟，4茭白三分钟，5油菜两分钟，6香菇二分钟，7西兰花一分钟，8黄花菜五分钟，9香椿30秒
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注册营养师马里OK7月前
蔬菜焯水，1分钟学会，用一辈子#蔬菜焯水 #知识分享 #营养师 #注册营养师马里OK
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食安观察3天前
哪些蔬菜需要焯水？冷水还是热水？要焯多久？ #蔬菜 #焯水 #吃蔬菜 #食品安全
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注册营养师山丘5月前
超级完整的食物焯水指南来了#营养健康 #焯水技巧 #食物焯水 #健康生活 #烹饪营养
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一颗大萌叔2月前
蔬菜焯水，看看这5种食材你焯对了吗？#蔬菜焯水 #焯水技巧 #焯水才能吃的蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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小佑3周前
原来蔬菜焯水吃更安全，一条视频告诉你 #蔬菜#生活常识#涨知识#焯水才能吃的蔬菜#你知道吗
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小琳同学🍡3周前
厨房小白必看，食物焯水小技巧！#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #美食 #食物 #知识科普
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华子同学4天前
蔬菜正确焯水方法#AI抖音app#美食
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二磊测评2月前
不同蔬菜如何焯水？ #焯水才能吃的蔬菜 #测评 #生活小知识 #打假
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鲷鱼烧的生活日记6月前
各种食材如何焯水？厨房小白进阶指南#做饭#生活#独居技巧
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@吉吉科普1月前
分享炒前需要焯水的蔬菜，焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #炒菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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吾爱聊美食2月前
各种蔬菜正确焯水方法，你做对了吗 #小妙招 #做饭小妙招 #蔬菜焯水 #蔬菜怎么焯水
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写给女儿的信4月前
教90后00后的生活经验之“蔬菜焯水”～#生活常识#蔬菜焯水#青年大学习#冷知识@DOU+小助手
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兔妞百科1月前
一口气看完11种炒之前需要焯水的蔬菜！#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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苏阿姨7月前
蔬菜焯水也是有讲究的，正确的焯水方式来啦！#新鲜蔬菜#养生#健康#生活小妙招#洗菜#饮食
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阳光帆4月前
各类蔬菜焯水时间，你清楚吗？ #健康饮食 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #蔬菜焯水
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七哥评测5月前
焯水时间不对等于白焯！99%的人都不知道的蔬菜处理秘诀 #厨房小知识 #家常菜技巧 #生活小妙招
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Emily讲健康成长7月前
各种蔬菜的焯水时间 #健康生活 #焯水 #焯水蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 @正心成长
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文礼纪7月前
这6类必须焯水的食物 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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一道养生9月前
你知道这些蔬菜吃前要焯水吗？赶紧进来补课。 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #健康饮食 #蔬菜 #t台走秀
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协和成哥7月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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