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今天好幸运11月前
自制《爱你》同款中药香囊，味道真的好治愈，闻起来心情会很放松#爱你 #张凌赫 #徐若晗 #中医养生 #中药香囊
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小桃生活号8月前
入梅也不影响好心情的夏日轻盈小物新入！ #SANGLUO桑罗 #lostinecho配饰
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阿豆心理学11月前
用音乐治愈内心，这6首歌送给你，希望能陪伴你走出阴霾！ #心理学 #阿豆心理学 #微行为心理学 #实用心理学 #dou来学心理
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雅玄中药手串2周前
脑子累得像团浆糊？把它戴手上，比喝10杯咖啡管用！ 万粉感恩直达！第33天，送给所有工作学习累到不行、晚上还睡不着的你。 这条手串就是你的“回血神器”，专治身心被掏空，戴着手腕上，帮你把精神头一点点养回来。 To审核：视频为正能量粉丝关怀，分享缓解疲劳、改善休息的实用好物，无不良引导。 #藏传文玩 #手工手串 #中药手串 #感谢兄弟姐妹们的支持和陪伴 #宠粉
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亮亮的百花园7月前
经常失眠？养几盆绿植试试！ 对于资深失眠患者的我来说，养了几盆花确实有效果。养花还可以缓解焦滤，放松心情。养花治愈自己#爱生活爱养花 #失眠 #室内盆栽#植物推荐
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八嘎2天前
#每天跟我涨知识 抑郁躯体化，其实很简单！#抑郁症#抑郁躯体化#焦虑躯体化#赫哈希乐心宝神经酸
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一只帽仔6月前
睡前释放压力的高效方式#恢复能量 #情绪 #治愈系 #心理疗愈 #释放压力
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艳阳心理3月前
《告别情绪乱糟糟！1个“情绪分类盒”，3分钟给烦恼“归位”》 告别被情绪牵着走的日子，从学会给烦恼“归位”开始。点击视频，获取让你情绪更松弛的方法吧！➡️ #情绪管理 #心理知识 #自我成长 #内耗 #减压
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普小安身心赋能站6月前
总是焦虑？分享3本可以助你走出焦虑的书 #焦虑怎么办 #缓解焦虑 #情绪疗愈 #好书分享 #自我疗愈
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养心计8月前
心情低落，烦闷时可反复听，静心养心，沉醉其中 经典名曲《梦里情人》悠扬的曲调，让人心旷神怡，坚持听30天你会感谢自己 #五音疗愈 #养心曲推荐 #五脏六腑歌曲 #养生 #内容启发搜索 @DOU+上热门
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sein2月前
年末小礼物灵感出现💫 分享几个用起来心情很好的小东西，圣诞月送给自己和朋友都还不错🎄 #好物分享 #圣诞礼物 #冬季好物 #精致好物
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瑾夏优选～好物推荐1周前
无限翻转的解压魔方，无聊的时候玩一玩，真的很解压#解压 #手工diy #潮玩 #玩个很新的东西 #好物推荐🔥
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漫步淘淘🍒1周前
《我与地坛》｜送给年关焦虑的你 如果你要问我被谁的文笔震撼到过，我第一个想到的就是史铁生，这是一本能让人安静下来与自己和解的书～也是我无数次心情低落，都会拿起来重读的一本书，每次都能带给我力量～ #我与地坛 #史铁生 #治愈书籍 #好书推荐 #年关焦虑
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aki1月前
绘画疗愈｜No.5｜将坏情绪随着漩涡慢慢消散 #疗愈 #放松一下心情 #自我疗愈指南 #直觉绘画 #艺术疗愈
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宛儿•女性成长1月前
姐妹们，分享5个我缓解压力焦虑的小方法，每一个都很实用很治愈，特别是第5个，希望这些能帮助到你，给你带去启发。#生活态度正能量 #女性成长#女性智慧#纳兰女性成长受益者#缓解焦虑
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雅玄中药手串2周前
累瘫了还睡不着？这条手串能让你“充上电”！ 万粉宠粉时刻！专门送给累到不行、晚上还睡不着的你！ 这条手串就是你的“回血充电宝”，专治那种身心被掏空的感觉。戴在手上，慢慢把精神养回来，让你白天有劲，晚上好眠。 视频纯属粉丝福利，分享个解压助眠的小东西，特别正能量。 #感谢兄弟姐妹们的支持和陪伴 #中药手串 #宠粉 #非遗文化传承
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张宝儿 Bowie Cheung11月前
疗愈时刻｜冲抹茶、护肤、看书，都能令我好好放松~#护肤 #日常vlog #珀莱雅能量面霜
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小奔奔的读书笔记1周前
每天写点什么不管心情好坏都把它记录下来，记录完之后你会发现烦心事并没有那么烦了#人生感悟#个人成长
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菜籽油卷王2周前
生活中的情绪困境，这8副精神解药送给自己！ #人生智慧 #缓解压力 #情绪 #经验分享
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耶鲁疗愈姐姐Jessie3周前
缓解焦虑冥想·即刻调频 缓解焦虑 · 静心调频 送给此刻需要安静一下的你 🤍 建议戴耳机体验。 #冥想 #心灵疗愈 #缓解焦虑 #灵性觉醒 #冥想音乐
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爱叭叭的老阿姨5天前
#新年礼物显摆大会 买了点变美以及喝醉小礼物送给自己，如果你处于心情低谷，就从打扮自己开始吧！
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书瑶1周前
#听首歌缓解一个此时的心情吧#希望能帮到你 #祝你天天开心#不要在意别人的看法 做自己就好毕竟快乐最重要
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灵石有奇迹的yaya10月前
情绪敏感容易内耗的人，分享三个我日常缓解焦虑的方法。因为大部分烦恼都是自己发给自己的，它们并不客观存在，除了生死，没有什么真的大事。#提升自己 #情绪管理 #拒绝焦虑 #治愈自己 #远离负能量
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欧阳Una3周前
快速恢复能量的十件低成本小事 - 能量低的时候，不做大事，只做小事， 一点一点，把自己重新拼凑完整❤️ #恢复能量的100件小事 #日常vlog #疗愈 #恢复能量 #缓解压力
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柒拾壹（女性成长）1月前
30秒情绪急救术，把你从崩溃的边缘拉回！#情绪急救 #心理学 #情绪 #放松心情缓解压力的方法
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南汐1月前
把咖啡馆的放松感偷回家 都市人的情绪自治指南 让我们浮躁的心变得平静 #香薰蜡烛推荐 #创作者中心 #创作灵感 #治愈#香薰
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孟真实（跳操养生版）2周前
把工作烦心事用5分钟跳出去💦晚间情绪重启 不需要瑜伽垫，不需要会跳舞，甚至不需要换专业运动服。当你感觉情绪低沉、身体僵硬时，就点开这个视频。像“洗个热水澡”一样，用5分钟的微汗和音乐，冲刷掉一天的“浊气”和疲惫。主打一个“无痛”启动，跳完还你一个清爽的夜晚。 #减脂减肥 #课前律动 #大基数减肥 #健身大神支个招 #减脂真的能改变一个人
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解忧书社2周前
这本书就像是缓解焦虑的自救良方，它可以帮助我们理解自身状态、控制思维，帮助我们消除无处不在的焦虑，重获安全、自控、自在的生活#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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陈书婷3天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生#提升目己#精神内耗
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允灵君～2周前
#林下有云茯苓代用茶 上班疲劳之余给自己搞杯云茯苓代用茶 这是当代年轻牛马的缓解压力方式
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娜萌甄选～好物推荐3天前
无限翻转的解压魔方，无聊的时候玩一玩，真的很解压#解压 #手工diy #潮玩 #好物推荐🔥
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旅行的鸡毛4周前
特别焦虑的时候，试试这些小妙招，心情瞬间舒畅！超有效！#调节情绪和心态的方法 #创作者中心 #创作灵感
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老卢成长驿站8月前
缓解工作痛苦，试试一念转境！ 每当发生让自己难受的事情时，试着第一时间提取对自己有益的部分，只要心情好了，就算自欺欺人又何妨？#职场 #职场智慧 #职场人生 #职场那些事 #经验分享
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卓然优选好物4天前
工作间隙的小确幸，这款手把件质感温润，握在手里盘玩很舒服。随身携带方便，能帮助放松心情，缓解日常压力。适合放在办公桌或包里，随时把玩。 #解压神器 #办公室好物 #情绪管理 #日常小物
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佀素红4月前
心里堵得慌？烦躁到坐不住？别硬扛，简单3招，让你立刻松快。 #心里不舒服怎么办 #日常解压小方法 #心情疏导小妙招 #缓解焦虑小办法#生活小技巧分享
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禅意书屋1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#心理学 #情绪管理 #精神内耗 #费斯汀格法则
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与你知音4周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本知音帮助我们走出内耗#知音 #治愈 #内耗 #情绪管理 #好书推荐
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好物分享家3周前
解压日历 今日开心解压日历治愈系2026台历小礼品送朋友桌面日历涂色涂鸦#新年好物季 #日历礼品 #2026台历 #创意日历 #小礼品
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不可盐说3周前
情绪焦虑缓解的祛病心法 情绪要崩了怎么办？ 焦虑停不下来怎么办？ 开始讨厌自己怎么办？ 记住这个《人生使用说明书》的祛病心法： “先处理心情，再处理事情” 在这5分钟里，你会看到： 1️⃣ 什么是真正的“情绪警报器”——坏心情不是你出了问题 2️⃣ “认账+动手”两步法——如何在警报响起的瞬间稳住自己 3️⃣ 四个可立刻使用的“情绪工具”——写下来、关手机、抱自己、出门走 不可盐说，但可共行。 #情绪 #心情 #孤独 #焦虑 #情感 @DOU+小助手 @抖音福利小助手 @抖音小助手 #情绪警报器 #焦虑缓解
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蘑菇精致小铺3周前
今日开心解压日历治愈系2026台历小礼品送朋友桌面日历涂色涂鸦#日历 #日历推荐 #台历 #台历摆件 #日历涂鸦
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瑶莉优选2周前
今日开心解压日历治愈系2026台历小礼品送朋友桌面日历涂色涂鸦#解压日历 #2026台历 #治愈系礼品 #桌面日历 #涂色涂鸦
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爆单女王2周前
流沙画摆件解压沙漏酒柜电视柜办公桌面装饰品送朋友艺术高档礼物
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实用好物好划算4周前
今日开心解压日历治愈系2026台历小礼品送朋友桌面日历涂色涂鸦#新年好物季 #2026台历 #治愈礼物 #桌面日历 #涂色涂鸦
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辉姐短视频3天前
番茄畅听，既能增加小收入，还能放松心情缓解压力#番茄畅听 #听歌 #听歌软件 #综述
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好物推荐3周前
今日开心解压日历治愈系2026台历小礼品送朋友桌面日历涂色涂鸦#新年好物季 #2026台历 #治愈系 #小礼品 #涂色日历
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⿻⃰゛暮໊ོ冬ꦿ༊࿐3周前
今日开心解压日历治愈系2026台历小礼品送朋友桌面日历涂色涂鸦#解压日历 #2026台历 #治愈系礼品 #桌面日历 #涂色涂鸦
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Yde3周前
日历界的治愈担当！正反双页+解压填色|每天一句小美好语录，全年 365 天在线陪伴❤️#2026日历 #日历 #礼物推荐
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晓妍优选3周前
今日开心解压日历治愈系2026台历小礼品送朋友桌面日历涂色涂鸦#解压日历 #2026台历 #涂色日历 #治愈系礼品 #桌面日历
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飙马野人1月前
自我升级vlog：周末，调节心态的好方法 #vlog #女性成长 #女性力量 #焦虑
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芹菜叶优选～～1周前
解压日历治愈系2026台历小礼品送朋友桌面日历涂色涂鸦#日历 #台历 #桌面日历 #涂色台历 #解压台历
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情绪收容所3天前
焦虑别硬抗，这样做！ #情绪疗愈 #睡前治愈 #助眠 #治愈自己 #放松心情
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喜洋洋（百货超市）4周前
今日开心解压日历治愈系2026台历小礼品送朋友桌面日历涂色涂 今日开心解压日历治愈系2026台历小礼品送朋友桌面日历涂色涂鸦#2026台历 #解压日历 #桌面日历 #治愈系礼品 #涂色涂鸦
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心灵书社2周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#内耗 #读者 #情绪管理 #心态
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月落枕边书3天前
很累却睡不着？ 慢慢听完这个故事，放松心情，安心入眠。🌙 每晚 准时，陪你入眠(_ _)💤#睡前故事 #安静入睡#失眠必听#缓解焦虑#放松心情
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关下门2周前
2026年第一个礼物是送给自己～给自己一个香香的家#西兰香薰 #水晶球香薰 #香薰 #提升幸福感好物 #软装好物
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杉杉爸爸记录日常生活2周前
“最近是不是有点累？感觉很多事情都不如意……来，我读一段人民日报的文字给你听。别贪心，你不可能什么都拥有；也别灰心，你不可能什么都没有。点个赞，把这份心安留给自己。” #治愈系 #情感共鸣 #人民日报金句 #人生感悟 #缓解焦虑
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杨洋洋好物23天前
5.出差 旅游 加班后超疲惫，座椅没法躺？一键启动，快速充气当床睡。久坐腰酸心情差？它展开，堵车也能躺着缓解疲惫。#小轿车车载后排睡垫 #车载好物 #汽车车载折叠床垫
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秦秦医生3周前
容易情绪低落、抑郁？快试试这4个方法，状态一天比一天好 #抖出健康知识宝藏#抑郁退退退#健康科普#抑郁#心理健康
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依恋心理5天前
知道吗？其实这些小习惯又可以帮助你缓解焦虑的。第1，无聊的时候，抬头看一看天花板，放松一下自己，笔直朝上，大脑就无法处理有效的信息了。第2，心情不好的时候啊，看看催泪电影，哭出来就好了。第3，听一听高能量的歌曲，跟着节奏扭动，高能量的歌曲可以帮助你释放多巴胺，帮助你清理负面的情绪。第4，多去触摸一些柔软的东西，可以治愈自己哦，比如撸猫。第5，有时间可以晒晒太阳，你当然可以尝试一下运动健身，如果能坚持下来的那就太棒了。其实焦虑并不可怕，我相信你一定会找到适合你缓解焦虑的方法，相信你一起加油。
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旺达（百货超市）1周前
解压日历 今日开心解压日历治愈系2026台历小礼品送朋友桌面日历涂色涂鸦#小礼品 #解压日历 #日历分享 #台历 #好物推荐
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华光致远2周前
心情愉悦即是良药 #开心 #好心情是自己给的 #取悦自己才是生活的王道
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悄悄起床了3月前
54321情绪急救法🔥一起来缓解焦虑啦‼️ #缓解焦虑 #解压 #情绪急救 #调整心情 #54321
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