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晴天与山1月前
高海拔徒步登山中，你会浮肿吗？ #户外#登山徒步 #攀登 #浮肿 #户外登山
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安蒂的户外世界8月前
常被人说没有晒黑，其实防晒重要的是它：补水锁水#防晒 #西藏旅游 #夏日必备 #安蒂的户外世界
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草吉说藏:三语解码藏文化3天前
ཚང་མ་ལོ་སར་བཟང་། བདེ་ཐང་གི་སྐོར། the sun protection tip:High Altitude = High UV 【高原健康小贴士】补D不暴晒，高原红也能变健康色！ 照顾好自己，才能抱这片纯净 #原创视频 #高原健康
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语兮Yuxier9月前
上高原一定一定要做好防晒！ 西藏川西太容易晒伤了，还有云南新疆青海也一样！#旅游攻略 #川藏旅行 #户外旅行 #女摄影师的日常
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户外宝马哥3月前
高原晒伤急救！红霉素软膏堪称“救命神器”，亲测有效！#户外技能#晒伤#户外科普#徒步#登山
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高原氧颜郑主任9月前
告别高原红焦虑！紫外线+干燥双重暴击下的泛红肌拯救方案！科学退红！#敏感肌急救指南#高原红 #敏感肌急救指南
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RAYSAND热沙1周前
高原防晒神器！ 这个面罩能扛住强紫外线！ 去高原旅游的姐妹注意了！高原紫外线巨强，普通面罩根本扛不住，晒一天就黑三个度，还会晒伤…热沙这个真丝面罩，专门应对高原强紫外线，防晒力拉满，去高原全靠它！✅ 高倍防晒：UPF50+≥99%紫外线阻隔，能有效阻挡高原强紫外线，避免晒伤、晒黑、晒老化；✅ 舒适适配高原：100桑蚕丝厚实不薄透，既能防晒，又能挡高原冷风，不磨脸、不刺激；3D全脸贴合，不漏缝、不滑落，鼻下透气孔不闷汗，可调节耳绳不勒耳，含18种氨基酸，晒后还能缓泛红，去高原必带！#防晒口罩 #桑蚕丝防晒口罩 #真丝 #热沙防晒面罩 #防晒面罩
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小红药师7月前
#晒伤#日光性皮炎#外出游玩#变美 #防晒
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大宝⁵²⁰8月前
来高原玩我们该如何做好保湿防晒呢 #保湿防晒 #高原病 #风景都在路上
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丽姐（皮肤管理）2周前
高原显老真相！高原护肤攻略请收好~ #丽姐说护肤 #护肤小技巧分享 #秋冬护肤 #避坑
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伟哥8月前
6月4日(2) 西藏回来脸部晒伤，47元搞定 #西藏自驾 #高原防晒
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巴东白土坡天丽化妆品（晚上7:50直播）1周前
防晒！防晒！防晒！重要的事情说三遍！ 冬天遇到下雪天，巴东人去绿葱坡玩雪、滑雪、赏雪景，一定要擦防晒霜！白色的雪花堆积起来，到处都有紫外线反射！#一般人不告诉他 #内容太过真实 #拒绝废话#科普#冷知识
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户外玩的花9月前
户外徒步防晒误区，尤其是高海拔雪地徒步，更要重视物理防晒！#真实户外 #晒伤 #露营装备 #户外防晒 #户外防晒衣
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FangX_6月前
去高原地区不做好防晒的后果是… #军训 #旅行 #防晒
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薯条烤糊了1周前
无惧夏天 ̀⌄ ́
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皮肤科徐梦骏7月前
晒后皮肤发红发热？当心是晒伤了 #医生科普 #皮肤科徐梦骏 #皮肤发红 #发热 #晒伤
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大理护肤美学（艳姐）2周前
艳姐聊干货｜大理旅居必看的晒伤修复小技巧 大理的紫外线是平原地区的1.5倍， 听艳姐跟你分享在大理旅居必看的晒伤修复小技巧。 #大理护肤 #高原防晒 #晒后修复 #大理花媛理 #大理皮肤管理
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魏小博7月前
辛辛苦苦涂了防晒霜还是被晒黑了？为什么！！！！ 涂了防晒不是万事大吉！想要防止晒伤晒黑快来学习~ #健康乘风计划 #防晒误区 #防晒霜的正确使用 #晒伤 #晒黑
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陶勇医生8月前
夏天户外活动 最好戴墨镜 就像皮肤容易受伤一样，眼睛也会被紫外线晒伤，用墨镜保护眼睛也有门道。 #硬核健康科普行动 #保护眼睛 #墨镜 #白内障 #眼睛健康
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皮肤科楠医生4月前
国庆长假前夕，皮肤科医生又来喊你防晒啦！ #防晒#国庆
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重症doctor官8月前
紧急提醒！夏天晒背热潮中，这些致命错误你中招了吗？#晒背#晒背误区 #晒背错误 #正确晒背的方法
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黄小姐不是董小姐6月前
户外防晒的终极自由：不怕晒，放肆爱！ #好物安利 #户外防晒 #高原防晒 #防晒好物 #防晒
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医学护肤硕士Chloe9月前
你以为你没有被晒到，其实只是你没有注意到#薇诺娜#薇诺娜特护霜#晒后修护#晒后护理#中国好成分
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岐阜大学抗氧化研究室8月前
日本医学博士的抗氧化日常生活习惯 ① 防晒： 紫外线是氧化应激的“元凶”，不仅会晒伤、长痘，甚至影响头发健康。因些，外出时建议打伞，户外运动时使用强效防晒霜。 ② 控糖饮食： 高糖高碳饮食会让线粒体偷懒，氧气无法有效利用，导致体内氧化压力飙升。建议尽量避免甜食与碳水食物。 ③ 戒烟限酒： 烟草与酒精代谢后会生成乙醛——一种毒性强的物质，会破坏免疫系统、提高多种癌症风险。 #抗氧化 #医学科普 #防晒霜 #防晒紫外线 #戒烟戒酒
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超A的妮妮8月前
高原紫外线教我做人！回来马上安排返厂维修微du一下#vlog日常 #护肤不偷懒 #保养皮肤
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曾思源祛斑调肤7月前
让我们更了解紫外线，毕竟它可是色斑的催化剂#深圳#紫外线#问题性皮肤管理 #斑#思源讲护肤
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晓彦医生7月前
日光性皮炎反复晒伤？这些防晒误区正在伤害你的皮肤#晒伤 #日光性皮炎 #皮炎 #抖出健康知识宝藏
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其一9月前
真的不要过度防晒了！！我就是惨痛的教训，有类似症状的朋友可以去查一查，及时补充维生素D多晒太阳！！#维生素d缺乏 #防晒 #失眠多梦 #焦虑抑郁 #焦虑
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大连风湿免疫戴冰冰医生1月前
光过敏和晒伤有什么区别呢？#光过敏 #晒伤 #风湿免疫 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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-卓吉的养生护肤间1月前
别以为藏区的蓝天白云很温柔，这里的紫外线强度直接拉满！护肤先防晒，才是高原肌的保命法则～#藏区防晒的重要性#护肤先防晒#物理防晒霜
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向阳出发nn7月前
去大理必看！防晒霜涂了还晒黑？可能是这步错了！ #防晒 #护肤 #大理
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高原氧颜郑主任10月前
高原地区打波波必看！忽略这5点可能影响效果!#蝉翼美学#轮廓固定#医学科普 #一分钟小课堂 #一分钟干货教学
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春夏官方旗舰店5月前
为什么去雪地会被晒黑？我要不要告诉他 #春夏雪地防晒 #滑雪 #高原
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Annie✨（审美碎碎念4月前
很多姐妹很疑惑🤔说我明明出门玩都是阴天 也涂了防晒 怎么还会晒黑？原因看这里#防晒 #旅行防晒必备 #晒黑
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大美札达8月前
高原防晒小技巧来咯#科普健康知识 #医学科普知识 #健康 #高原防晒 #高原护肤
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八大处整形医生周经3周前
养儿不一定防老 但防晒一定防老！ #八大处整形医生周经 #防衰老 #防晒 #医美 #变美小技巧
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王振医生3月前
别以为秋天的阳光温和就没伤害！晒老晒伤后是不可逆的！ #医学科普 #皮肤科 #秋天护肤 #医者#医疗健康创作训练营
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傲慢的上校-199310月前
#男士防洒#高原紫外线 藏医秘境，天上阿里，防晒需注意
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皮肤科徐梦骏7月前
晒伤 vs 日光性皮炎，夏日皮肤红警报 #医生科普 #皮肤科徐梦骏 #晒伤 #日光性皮炎 #皮肤红警报
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桃桃桃（六年之约）2月前
很好的养生方式—晒太阳 紫外线更强地方的人可能会变黑，但是并不会衰老，例如青藏高原上的人们，他们面色红润。 防晒我有时候觉得简直就是伪命题，让我们中国人失去了一个最好的、最免费的养生方式。 国外也给我们传输了一种白、幼、瘦西方审美，自然、健康、圆润才是我们中国审美。 #晒太阳 #养生 #六年之约 #jack
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技术员小星星🌟4周前
生活中最容易被忽视的防晒细节 #防晒 #防晒隔热#启境汽车 #在一起才启境
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林憨gan憨gan有点坏4天前
#皮肤问题 #皮肤健康 #护肤知识分享 #健康养生#知识科普 防晒防什么？@抖音小助手
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重症doctor官8月前
夏天防晒别过度：过度防晒易至骨折#防晒 #过度防晒 #防晒骨折 #晒太阳的好处和功效 #怎么晒太阳
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皮肤科周自广6月前
晒伤后一晒就痒？小心是光敏性皮炎 #光敏性皮炎 #晒伤 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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肌肤中心（私人顾问）4月前
25岁的“高原红”不是青春 是“损伤” #皮肤两颊泛红 #红血丝可以修复吗 #皮肤问题的分析
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美研科社2月前
在不同环境下，对皮肤的影响也会不一样👀 接下来几期，美研科社带你掌握更多护肤细节✅ 通勤日晒场景：紫外线的 “双重损伤”☀️ #护肤 #科普 #变美
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皮肤科齐淑贞主任8月前
#抖音创作者大会 夏季皮肤病为何容易加重？夏季，不少皮肤病患者会发现病情加重，这背后有诸多原因。比如高温高湿，比如紫外线照射等等，本期视频逐一分析！#抖出健康知识宝藏 #高温高湿 #紫外线 #皮肤病 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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笑脸丫头（2026珠峰备战中）7月前
在高海拔“烤”了这么多年，没被晒伤的硬核秘诀 这些年被问得最多的一个问题就是：你怎么一点都看不出来你天天在高原上呢？今天给大家分享高海拔三个户外小妙招。 ❶化学防晒：面部➕唇部，面部需要用100倍防晒霜，50倍不管用，唇部需要用滋润的唇膏，不太建议直接用防晒唇膏 ❷物理防晒：遮阳帽➕防晒面罩➕3-4级防护的登山镜，面罩需要透气的 ❸晒后修复：到营地后晚上用湿纸巾擦拭脸部后，用食用维E涂抹在脸上，第二天早上就会被完全吸收，敏感肌也可用。我长期晒不长斑的原因应该也是这个 注意的是：维E只能晚上用，白天不可用 这就是我这么多年不晒伤的私人宝典啦，建议户外人都可以去用起来，当然下山后的补水修复也是必要的哦！#好物推荐分享 #每日分享 #户外防晒#高海拔防晒#户外防晒好物推荐 @抖音小助手
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霄霄爱科普3周前
高原植物“开挂”了？紫外线辐射竟成生长加速器！ #科普知识 #翻转科普百日分享视频 #青藏高原 #植物密码 @DOU+上热门 @抖音创作者 @DOU+小助手
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整形医生刘野10月前
为什么你一晒就黑？ #医学科普 #黑色素 #皮肤管理 #皮肤
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整形医生马希达7月前
夏季防晒的“七大误区”！ 防晒硬核指南来了！想要肌肤一直美美哒，你的防晒方法正确吗？#防晒 #光老化 #抖出健康知识宝藏
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大马鱼哥9月前
马来西亚的紫外线能把你“晒脱皮”！仙本那UV指数爆表！ 马来西亚的太阳到底有多毒？在仙本那，UV指数最高飙到17，早上10点就能晒伤！别以为只是晒黑，严重时甚至会晒脱皮、水泡、刺痛！本期视频鱼哥告诉你什么是紫外线指数（UV Index）、暴晒风险等级怎么分、为什么去仙本那一定要做好防晒，以及最实用的防晒攻略（物理＋化学防晒）。热带旅游不怕热，就怕你不防晒！#防晒 #紫外线 #海岛 #仙本那 #旅游攻略
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董秀芹教授讲皮肤1年前
千万别以为孩子晒伤只有变黑这么简单！#科普#宝妈#晒黑#晒后修护#儿童防晒
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苏肤有道6月前
日光引起的皮肤病类型有哪些呢？ #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #日光性皮炎 #皮肤病
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芦荟励志做辣妈3天前
春天的紫外线很狡猾，如果孩子晒伤超过三次，就很有可能会变成易黑体质！#海龟爸爸#儿童防晒霜#儿童防晒#宝宝防晒#防晒
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藏汉夫妇曲拥惠惠一家3周前
涂了防晒的皮肤跟没有涂防晒的皮肤区别还是很大的，又能给你们防晒，又能像素颜霜，让皮肤变得又白又亮，高原的同胞一定要涂防晒，不管是冬天还是夏天，都需要涂防晒，因为高原紫外线特别强，防晒是必须品，到手四支，价格划算，品质放心买它#藏汉夫妇 #防晒霜 #防晒霜推荐
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肿瘤科关念波5月前
#防晒 #白内障 #晒伤 #医学科普 #健康科普
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皮肤科黄青主任9月前
皮肤科医生提示您 四五月要格外防晒 #皮肤 #防晒 #中医 #四月 #五月
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胡医生讲科普7月前
烈日炎炎，防紫外线还靠ABC法则！Avoid 规避性防晒；Block 遮挡型防晒；Cream 防晒化妆。#医生提醒皮肤黑其实更容易晒伤 #警惕高温致命风险 #抖出健康知识宝藏 #夏日防暑必备知识 #防晒 @包@包融媒+FM98.1 @抖音医疗健康小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音健康 防晒知识支持，鸣谢皮肤科美女博士@倩雅皮肤说
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超会养肾的丁奕医生6月前
大晒伤皮，小晒宜骨#健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 #医学界健康科普
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过敏医学专家关凯6月前
原来世界上没有“紫外线过敏” #医学科普 #紫外线过敏 #过敏 #过敏体质 #北京协和医院
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西藏气象7月前
宗吉谈天说地之紫外线 @中国气象局 @西藏日报 @西藏广播电视台 @藏语卫视+ @拉萨融媒
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