3分钟教会你下潜时要看哪里🧐 在自由潜里,潜导绳是你的第一安全员,关键时候甚至可以救你一命! ⁉️为什么? 1️⃣潜导绳可以帮你控制方向。 很多同学在水下是缺乏方向感的,一紧张就会偏航。一旦偏离绳子,下潜效率会变低,动作也容易乱。 看着导潜绳,你等于给自己定了一条“下潜轨道”,更稳定、更省力。 2️⃣导潜绳是你随时的“安全出口”。 当你耳压卡住、节奏乱了、或者只是单纯觉得身体不太对劲,你只需要伸手拉绳、转身、上升即可。 如果你偏离潜导绳那你可能会错过最后的转身机会,水下变得慌张,动作幅度加大,这是自由潜里禁忌的动作。 3️⃣看着潜导绳下潜能极大程度地防止受伤。 下潜过程中如果你仰头看池底,很容易出现不同程度的挤压伤,甚至严重的出水就会开始咳血。 保持与导潜绳的关系并且盯着他看,真的能救你一命。 ‼️怎么做?给到大家三个直接的方法! 1️⃣收起下巴 不是低头,是下巴微收,保持颈部放松。 2️⃣用头部微调和绳子的关系 轻微调整头部方向就可以控制身体的姿态,让身体平行于绳子自然下潜。 3️⃣练好基本功 好的下潜一定是:鸭式轻松、耳压顺畅、踢蹼稳定。 所以,潜导绳不是限制你自由的东西,而是让你更安全、更稳定的存在。下次潜水的时候別再东张西望,把注意力给到绳子。 如果你下潜总是混乱紧张,可以在评论区告诉我 或者不知道自己问题出在哪,欢迎来找我复训, 我会在水下陪你,一点点把这些细节调整好。 #潜水 #自由潜 #极限运动 #自由潜水课程 #安全绳
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