您是不是在找：

街球公园1月前
曹芳锐评赖益烨孟博龙打球受伤是因为练的太多了，所以球员应该猛猛训练还是打养生篮球！#曹芳 #孟博龙 #赖益烨 #伤病远离球场
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
野人篮球4周前
果子哥曹芳 点评孟博龙和赖总 相继受伤的原因 并且表示自己现在已经不怎么训练了 #篮球
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
曹岩10月前
曹芳说过 练就有疗效#曹岩 #曹岩传媒
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
德彪篮球1月前
曹芳谈街球圈孟博龙、赖益烨受伤，训练重要，疲劳管理同样重要！#孟博龙 #赖益烨 #篮球需要沉淀
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞9252
黄昏球馆10月前
与反叛为伍的刺头：顶流球手曹芳是如何“出头”的 #篮球🏀 #反伍 #曹芳 #CBA #街球
00:00 / 09:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4481
CL曹芳_ClutchFactor10月前
训练形式不重要，看结果就完事了#美职篮全明星#NBA2K手游#NBA全联盟共贺2K手游上线
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Veidoorn维动5年前
打球的时候看到漂亮小姑娘你们会紧张吗？#曹芳 #维动 每天晚上8点直播间s装备！
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宫向阳💫1年前
曹芳田径场怒刷5.2公里！ #体育生 #田径 #日常训练 #中长跑#海兴体育
00:00 / 08:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
篮球社区🏀3月前
34岁的曹芳南京同曦试训能不能过十七折！ 好兄弟杨政为曹芳传授经验！曹芳将带领郭子琦成功通过试训体测！#曹芳 #郭子琦 #仙豆 #超限凝时斗场 #杨政 南京同曦CBA选秀试训
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3330
娱乐之星1月前
曹芳谈孟博龙赖益烨受伤 疲劳管理也很重要！#曹芳 #赖益烨 #孟博龙#篮球
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
心平气和的张老师3天前
#健身 #力量训练 #过度训练 #健身小白必看经验 #心平气和的张老师 ，学会克制你的欲望，包括你训练的欲望，你才会成长
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1228
CL曹芳_ClutchFactor5年前
分享给大家一些用重球训练运球 传球 投篮以及核心的训练方法跟我一起变强 #曹芳
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
永恒的篮球7月前
以曹芳的第一视角打开他的一生，带给我们的启示，究竟是什么呢？#曹芳 #曹芳果子哥
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Veidoorn维动5年前
进来看腹肌，曹芳教大家如何在家训练#曹芳 把普通球换成加重球训练效果更好。关注+评论抽3个粉丝送曹芳同款加重球
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2169
野球之家1周前
真兄弟！曹芳心疼曹岩每天在健身房训练4个小时之多！曹岩表示自己打篮球就图快乐，健身是自己每天都要做的事情！#曹芳 #曹岩 #虾健健#打卡虾健健参与抽奖#虾健健会员春节福利
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6336
郭浩扬 🏎💨2年前
发现问题，积累经验，下次再战#曹芳 #仙豆特训 #郭浩扬
00:00 / 15:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
CL曹芳_ClutchFactor3年前
适度打球吸引异性，过度打球吸引同性。#曹芳
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宫家军🧜‍♂️4天前
海兴体育团队大公开！宫导背后的那群人。感谢@CL曹芳_ClutchFactor @曹岩 #海兴体育 #宫导 #田径
00:00 / 12:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Casualll6月前
别再这样做了...不然状态越来越差！ #健身日常 #健身 #健身知识 #健身干货 #健身教学
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2627
沉浮体育2周前
野球场“肘子姐”火了 #篮球 #野球场 #肘子姐
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
野球之家1周前
芳政岩三兄弟如今打球的只有曹芳了吧！曹岩表示除了每天奔波工作外就是健身！#芳政岩 #曹岩 #虾健健#打卡虾健健参与抽奖 #虾健健会员春节福利
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞6989
啊欢的健身𝙃𝙪𝙗1月前
一条视频说清影响你增肌的6个饮食习惯 #增肌 #健身
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
篮球A龙2月前
南京同曦新赛季海报公布！曹芳职业生涯迎来新起点！ 创办超限凝时斗场！带领更多球员训练比赛！#曹芳 #南京同曦
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
爱健身的小幺（非赛季长大肌肉中）9月前
过度训练 #撸铁女 #减脂期 #健身达人 #撸铁女孩
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1312
训练师x因素1月前
你的训练是给球员贩卖焦虑还是帮助提高，是有本质区别的，甚至很多人已经习惯了被贩卖焦虑（脑子懂了身体做不到），离不开这种低效教学模式。#投篮 #投篮训练 #篮球训练师x因素
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
CL曹芳_ClutchFactor2年前
好好训练 好好吃饭 #曹芳 #LA芳训记
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
香香软软小蛋糕5月前
听迷糊了吧，我讲都讲迷糊了 一定不要过度训练，除非在场有很多人，你想表现一下 #健身干货 #别练了
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
小李安4月前
如果已经出现了过度训练怎么办 #破局思维 #过度训练 #过度训练综合症
00:00 / 12:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3811
乳清侠5月前
#体育生 #健身 #运动减肥 #运动疲劳 运动疲劳/训练过度的明显身体反应，如果你有这些情况请立刻停止训练
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
菜腿小迷弟3周前
公路车“过度训练”你真的了解吗？#公路车 #过度训练的危害 #健康骑行快乐生活 #健康科普
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
文同学爱运动1周前
自律还是隐性纵欲？长期健身的底层逻辑 开始健身靠冲动，坚持到底靠什么？从追求外形，到享受状态，再到重塑生活。找到那个让你“停不下来”的内在动力。 #坚持健身 #健身动力 #自律 #掌控感
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞601
跑个6吧1月前
#跑步 #跑者 #跑步那些事 #运动型人格指南
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
康复小子李超男4周前
骨折后期训练别过度！这3个信号说明你练错了！ #骨折#骨折康复#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞953
王磊医生2月前
过度训练=自律毒药，你正在一步步摧毁身体！ 超量恢复原理、机制一条视频讲明白！#抖出健康知识宝藏#医学科普#超量恢复#健身#肌肉@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2080
刘小平Allen2月前
那些晚上还在健身减肥的注意了#上热门热搜🔥 #减肥 #健身 #减脂#小基数减脂
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
dino10月前
当你遇到问题时8 当你训练疲劳 遇到瓶颈时 与其躺平不如试试调节身体功能 主动拉伸以及小强度有氧来实现主动恢复 促进更好的进步#健身 #干货分享 #瓶颈期 #拉伸 #髋关节
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6631
曼曼来8月前
高度近视自救，视频较长，加速过了，耐心观看 个人认为，养生占比百分之六十，肌肉训练占比百分之40，两者相辅相成，缺一不可#近视 #高度近视
00:00 / 06:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健身大叔小奇4周前
力量训练可别天天练，贵在坚持。#健身 #增肌 #健身新手
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞649
Elsa很灵很灵很灵7月前
健身后才明白的道理 干货满满 一定要看到最后 #健身 #运动健身 #今天锻炼了吗 #健身干货 #健身打卡
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2225
CL曹芳_ClutchFactor2年前
出国前的最后一次单挑，分出了胜负，也激起了我好好训练的决心，大家等着，曹芳该回来了。#曹芳
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
派π麻麻在成长9月前
内耳前庭训练不懂就别瞎做 内耳前庭训练不懂就别瞎做，否则可能真的会害了你的宝宝！全网都在推荐的内耳前庭训练真的有必要做吗？都让二月龄宝宝做训练，但很可能会伤害宝宝！#育儿#经验分享 #宝妈 #内耳前庭训练 #科普
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞434
小李安5月前
想预防过度训练 你得先知道什么是过度训练 是哪些东西过度了 （绝对不是简单的肌肉疲劳） 内容来自《nsca-cscs》《运动生理学》#知识分享 #过度训练 #过度训练综合症
00:00 / 07:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3451
跑步指南9月前
马拉松作为一项颇具挑战性的运动，虽充满魅力，但也需要理性看待。无论是准备参加还是正在训练的人，都应以科学规划为基础，量力而行，避免过度训练对身体带来的风险。
00:00 / 06:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
高宇andrew1月前
格斗运动员恢复指南 这是一个大纲类型的视频，大家可以根据视频内容，去对自己的训练进行评价，然后自我反馈一下，看看哪里恢复不足。#格斗恢复训练 #格斗 #格斗体能训练
00:00 / 08:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
CL曹芳_ClutchFactor5年前
要么你拼尽全力！要么你就别干！汗水不会说谎！你的努力会回头拥抱你！#曹芳
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
九发子弹1月前
泡沫轴瘦腿 泡沫轴松解肌肉详细完整版教程！#泡沫轴 #健身 #瘦腿 #减脂 #马甲线
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5127
健身ing雅痞盟大叔2年前
一个#健身 的人如果#力量训练 健身过度会有什么危害？#林黛玉的训练量 操着施瓦辛格的心#增肌
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1607
鹤立烟雨3周前
体检之后有至少八种情况不需要过度担心， 今天我跟人民好医生一起，给大家讲一讲这八种情况。#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#医学科普#体检
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
享久君1年前
盲目的乱补不是目的 #脱敏训练 #提升自己 #变强
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞491
运动小王说6月前
「运动性疲劳」补剂推荐——谷氨酰胺 #训练过度 #疲劳 #训练怪兽 #谷氨酰胺 #疲劳管理
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1466
火龙小骑士6月前
女生跑动抬腿高度不足？怎么办！ #田径#田径训练#百米短跑#跑步的乐趣我知道
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞355
Qimbulak优选2周前
新疆足坛热门人物—巴力的故事 第二集 #dou来足球季 #体育精神 #足球新疆 #巴力
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞5106
大Tim一起跑7月前
高温如虎，安全第一！夏天到底是训？还是不训！ 有些时候放弃一下，就是海阔天空。但，把充分的准备做在前边，坚持一下也有更广阔的天地。#高温天气 #跑步 #运动安全 #夏训 #跑过留声
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
Kid在路上7月前
新手健身，一分化起步，三分化进阶#健身小白必看经验 #新手健身 #健身干货 #健身 #热门
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
体育赛事大世界8月前
王励勤世乒赛总结不提孙颖莎！孙颖莎被忽视#王励勤 #孙颖莎 #多哈世乒赛 #国乒 #孙颖莎加油
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6948
首赛田径余教（长期招生）1周前
“腹股沟”拉伤我相信困扰了很多体育生！ 扎针康复放松确实能够缓解疼痛症状但你想根本改善那么你就收藏跟着一起训练起来！#体育生#田径训练#腹股沟拉伤#田径
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞758
李新宝6月前
“过度训练”不只是疲劳，而是一场全身系统性崩溃 你是否也曾遭遇过莫名其妙的伤痛，一查竟是应力性骨折？ *你是否感觉越努力训练，身体却越疲惫，成绩不升反降？ *这可能不是你不够努力，而是你的身体正在发出求救信号！ *“过度训练”远比你想象的更可怕，它不仅仅是肌肉酸痛或疲劳那么简单，而是一场从骨骼、心脏、免疫系统到大脑和心理的全面危机。 *在这期视频中，我们将深入剖析： *为什么应力性骨折是身体拉响的“全局警报”？ *高强度训练如何从“强心”变成“伤心”？ *为什么顶尖运动员也会在赛后轻易感冒？揭秘“免疫开窗期”的秘密。 *从运动成瘾到情绪崩溃，过度训练如何操控你的大脑？ *贯穿一切的根本原因——“相对能量不足(RED-S)”是什么？ *如何通过心率、HRV等数据，科学地倾听身体的声音？ *如何制定聪明的训练计划和营养策略，真正做到越跑越强？ *别再让你的汗水和努力付诸东流。 *看完这期视频，你将学会如何识别、预防并科学应对过度训练，让你的跑步之路更健康、更长久。 *如果这期内容对你有帮助，请一定点赞并订阅我们的频道，分享给更多需要它的跑友！ *#跑步 #过度训练 #运动损伤 #运动科学 #马拉松 #健康 #跑者 #恢复 #心率 *(免责声明：本视频内容仅为知识分享，不能替代专业医疗建议。如有健康问题，请咨询医生。)
00:00 / 10:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1264
小合老师4周前
最好的背部训练动作vs最差的背部训练动作#背部训练
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Mingdabasketball1月前
【别再浪费时间】告别三大投篮误区 你是不是感觉每天都在练投篮，但实战命中率却停滞不前？很可能你的训练里充满了“垃圾时间”！本期视频，我们将深度剖析三个最常见却效率低下的投篮训练误区：过度依赖“单手定型投篮”、无效的“肘区来回中投”以及节奏松散的“随意式训练”。我们会为你分析为什么这些方法在浪费你的时间，并提供立即可用的高效替代方案——例如从低位启动的双手定型投篮、模拟实战的假动作衔接投篮以及高强度的接球三分模拟。适合所有希望提升投篮效率的篮球爱好者、球员及教练。告别无效努力，让你的每一次出手都更接近比赛！#投篮训练误区 #篮球基本功 #投篮技巧教学 #篮球训练效率 #如何提高投篮命中率
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞911
粗人(力量矩阵营养学)1周前
你兄弟肯定需要这期“凯格尔”的知识！#健身干货 #营养学 #凯格尔运动 #青年创作者计划 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @粗人(补剂零食好物分享)
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞7701
郑玉琴主任3周前
一条视频教你怎么补 #男性 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
无比太2年前
曹芳技术训练实录#仙豆钢炮 #曹芳 #仙豆钢炮十一国庆特训营
00:00 / 08:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
子弹哥（女生减脂研究员5）4月前
普通人很难练出薄肌的三个原因 普通人很难练出薄肌的三个原因#100天运动打卡挑战
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞295

简介:

您在查找“曹芳说训练别过度”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-19 06:23

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: