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P.T舞蹈-普老师1月前
拉丁舞表情为什么那么夸张？快来看看吧！#舞蹈#国标舞 #拉丁舞 #舞蹈老师的日常 #拉丁舞老师
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张张老西-3月前
为什么拉丁舞只有几个动作#拉丁舞 #体育舞蹈 #国标女孩 #海口拉丁舞 #海口佑艺拉丁舞
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南昌蒂娜拉丁舞（教师班招生中）4年前
拉丁舞身体起伏过大怎么办？快来学习啦！@抖音小助手 @DOU+小助手 #拉丁舞#国标舞 #伦巴 #舞蹈教学
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Suphini3年前
想要跳好拉丁舞，千万别小看这一点！#拉丁舞 #拉丁舞鞋 #国标舞 #拉丁舞鞋#suphini
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柯老师拉丁课堂2年前
为什么跳恰恰原地换重心，幅度和张力不够大❓看过来🤔#淮南 #淮南拉丁舞 #淮南吾悦恒之星拉丁舞 #舞蹈培训班推荐 #恰恰原地换重心 @恒之星～拉丁王小胖 @教拉丁的柯柯老师 @抖音小助手 @抖音热点宝
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金石体能-国标舞专项体能5月前
如何让拉丁舞蹈有更大的摆荡幅度 拉丁舞专项体能训练#拉丁舞 #体育运动 #少儿舞蹈 #国标舞 #体育舞蹈
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黄婷婷🐆（全日制进修班招生中）8月前
拉丁舞中的Cuban motion在做什么？ 核心在于通过膝盖的弹性屈伸带动臀部自然摆动，形成看似“∞”字形的轨迹。 看似随性的动作实则需要精确控制：膝盖的松紧变化需与音乐节拍同步，臀部运动幅度需通过脊柱中轴的稳定来约束。#拉丁舞教学#浙江三联学院国标舞专业 #课堂实录
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千溢舞蹈1月前
同样是跳恰恰Check，凭什么人家是“超模感”长线条？ 为什么别人跳恰恰抑制步线条贼拉长， 而你跳起来总觉得自己缩手缩脚， 线条还没打开就结束了？😭 很多姐妹都以为是手拉得不够长， 其实关键点根本不在手。 今天这个🎬把长线条精髓讲透了： ❌ 拒绝断掉的腰线 ✅ 拿捏无限延伸的视觉差 学会了真的能让你的抑制步 视觉长度瞬间拉长 10cm！ 如果你想现场纠正这些细节， 我在上海普陀区曹杨路等你！ 小班制教学，帮你迅速掌握更多舞蹈技巧！ #千溢舞蹈 #老田随缘讲 #上海拉丁舞去哪学 #成人业余拉丁舞教学 #成人零基础拉丁舞教学
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金石体能-国标舞专项体能6月前
拉丁舞为什么要练核心？ 核心是拉丁舞的力量源泉和技术基础，直接影响速度、平衡、表现力和安全性。专业拉丁舞者的核心训练强度甚至接近运动员水平，这也是比赛中顶尖选手动作"干净利落"的秘诀之一#拉丁舞 #体育舞蹈 #国标舞 #拉丁舞体能训练
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施梦舞蹈的施老师3月前
杭州萧山拉丁舞｜拉丁舞者身体的曲线是扭屁股扭出来的吗？#少儿拉丁舞 #拉丁舞知识科普 #舞蹈课堂实录 #课堂花絮 #舞蹈集训
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上海Rain.Dance2年前
教你如何产生大幅度wave🤩 #国标舞 #拉丁舞 #舞蹈课堂随拍 #小雨老师拉丁课堂 #上海RainDance @小雨Rainnie @DOU+小助手
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上国标可人老师7月前
跳拉丁舞动作标准≠好看！别忽略了表情管理！#少儿拉丁舞 #舞蹈课堂随拍 #少儿才艺 #舞蹈教学#黄浦
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黄石兴艺艺术柴校2月前
拉丁舞为什么跳来跳去就那么几个动作？@兴艺艺术官方号
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神的孩子爱跳舞～闫寒1月前
学舞蹈总觉得“没有拉丁味”？ 很多时候不是基本步不够， 而是舞蹈意识还没建立起来。 比起记动作、数拍子， 更重要的是让孩子学会用大脑去思考舞蹈： 为什么这样走？ 力量从哪里来？ 情绪该如何表达？ 当大脑先学会了， 身体会慢慢跟上， 动作、感觉、都会一点点出现。 舞蹈不是机械重复， 而是思考后的表达。 给孩子时间， 味道，自然会长出来。#拉丁 #教育 #舞蹈 #电影 #教学
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合肥娇梦拉丁—宋老师5月前
立马变成火热桑巴女王#拉丁舞培训 #成人拉丁舞 #成人零基础舞蹈培训 #少儿拉丁舞 #合肥蜀山区
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都灵拉丁舞蒋媛校长9月前
八字胯如何幅度更大更好看？ 腿动胯一定会动，所以走的是腿不是胯。#拉丁教学 #都灵拉丁舞蒋老师 #拉丁舞 #八字胯 #伦巴
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拉丁乐小诺（成人班招生）11月前
今天的课题是普遍拉丁男舞者都喜欢的“大空间”、“大幅度” 知道你感兴趣 一起来听听袁老师的分享#拉丁乐小诺 #舞蹈课堂随拍 #西安 #西安拉丁舞 #成人拉丁 @抖音小助手 @DOU+小助手
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媛子教拉丁1.19-1.30零基础进修5月前
第113集 | 如何让骨盆动作幅度更大？#成人拉丁舞 #广州拉丁舞#跟着媛子学拉丁#科学高效跳拉丁 #拉丁教学
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诸暨飞天舞蹈3月前
一招搞定让你的八字块幅度转得更大。#拉丁舞教学 #诸暨飞天舞蹈 #诸暨舞蹈培训 #成人零基础舞蹈培训 #成人拉丁舞教学零基础
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澜碧儿教学分享（2.23-27少儿集训4月前
怎么找到胸腔的幅度？一个板凳就搞定💕快来看看是怎么做的吧！#成人拉丁舞 #教学 #成都 #澜碧儿舞蹈 #基本功
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悠阳2月前
腿部的力量、速度、控制、延伸及表现力训练指导。主力腿的拧转，移动幅度的加大，脊椎的推送有方向性导向性，做出移动的冲击性效果，练这些细节去提升腿部技术。 #狼叔#国标舞 #拉丁舞#狼叔拉丁舞教学日常#基本功教学
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【绿袖子】•舞蹈实验室3月前
拉丁系统入门|恰恰切克的灵魂在这里🪄 跳了这么久，为什么你的切克总是缺了点‘味道’？因为它不是一个姿势，而是一个充满对抗的‘过程’！ 切克时的后脚掌：学会“刹车”，不是“点地” 脚掌内侧用力压住地面，脚跟悬空， 👉 这是你站稳和产生力量的根基！ 膝盖：制造“弹簧”，不是“棍子” 支撑腿膝盖要微超直，像一根被压紧的弹簧，蓄满能量！💥 👉 瞬间的爆发力就靠它！ 💡这就是系统分解的力量。一个动作，背后是一整套身体逻辑。在我们的系统课程里，每一个基本步都会被这样拆解、重构，让你真正听懂身体的指令，告别盲目模仿。” #拉丁系统入门 #零基础拉丁舞#成人拉丁舞教学零基础 #恰恰基本步#绿袖子拉丁舞
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媛子教拉丁1.19-1.30零基础进修3月前
如何让身体幅度更大？#成人拉丁舞 #跟着媛子学拉丁#广州拉丁舞 #广州番禺拉丁舞#拉丁舞集训
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阎棒棒｜扶光策舞5月前
为什么拉丁舞是一门深奥的学问？哪怕只是伦巴walk的其中一拍，都有无数个细节，值得舞者们细细品味 #拉丁舞 #阎棒棒 #体育舞蹈 #国标舞
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施梦舞蹈的施老师3月前
杭州萧山拉丁舞｜ 明白什么叫 腿给地板力 会运用你的腿跳舞， 是跳好舞的一个很关键的点#拉丁舞课堂随拍 #少儿拉丁 #课堂教学 #拉丁舞知识科普 #课堂花絮
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杜先生5天前
恰恰想跳好看，快慢节奏是灵魂！快而不乱，慢而不断，这才是高级质感。#拉丁舞 #鹅来运转抓大鹅 #国标舞教学 #美儒文彦舞蹈
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丹妮T—王子威2月前
脚腕的绷紧不是孤立的动作，而是将腿部力量有效传导至脚尖，最终作用于地板的“能量开关”和“美感放大器”。#丹妮舞蹈#丹宁舞蹈
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南昌蒂娜拉丁舞（教师班招生中）1月前
看懂这个视频，秒变桑巴节奏达人#拉丁舞教学 #桑巴 #节奏感 #成人零基础舞蹈培训
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爱跳拉丁的可乐2月前
摆荡基本功讲解 你是不是跳拉丁困惑自己总是幅度小？总是跳出来差点感觉？听可乐是怎么帮您解决的，赶紧转发给你舞伴儿学习起来#拉丁舞 #基本功#可乐老师跳拉丁
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关关拉丁舞(9.00直播)6月前
拉丁舞必须的吃辣椒才能找到舞蹈的感觉！换重心也得这样跳#拉丁舞零基础教学 @关关拉丁舞（视频号）
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南京禾梧舞蹈-拉丁舞课堂9月前
这次的对比需要大家看仔细哦🧐在舞蹈的过程当中并不是幅度越大越好的‼️‼️#国标舞教学 #一分钟干货教学 #拉丁舞基本步教学 #拉丁舞入门教学视频 #一学就会系列
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宵老师1月前
跳恰恰快不起来的，跟不上音乐的，快来看👀#成人拉丁舞 #拉丁舞 #恰恰舞 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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梓艺教育·王校长11月前
"艺考生必看！1分40秒轻松掌握【提速恰恰秘诀】💃考官都直呼丝滑" #拉丁舞 #体育舞蹈 #舞蹈教学 #干货分享 #恰恰舞
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李思杰拉丁舞艺考说（27届艺考报名中）8月前
李老师的旋转小技巧来喽（一）——艺考小课堂#李思杰拉丁舞 #拉丁舞艺考 #艺考 #舞蹈 #拉丁舞教学
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宁方舞蹈集训营3月前
陆老师大师课堂来啦！！恰恰拧转总没质感？原来骨盆要“高一点、小一点”#宁方舞蹈集训营 #陆宁张丁方 #拉丁舞
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王艺拉丁CEFA教资集训3月前
桑巴卷腹是扩大幅度还是阻碍，你怎么看❓#拉丁舞 #拉丁教学 #舞蹈课堂随拍 #成人拉丁舞 #王艺拉丁舞
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朱婷拉丁舞小课11月前
桑巴舞的精髓在于？#拉丁舞 #桑巴
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朱婷拉丁舞小课11月前
我退休了，我女儿们就能告诉你《桑巴小知识》#拉丁舞 #桑巴 #拉丁教学 #朱婷的创星小课
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舞蹈李杨5月前
舞蹈的幅度密码就藏在：大臂与身体之前 #舞蹈#舞蹈生#艺考#河北#简单易学
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漫星舞蹈-小陈老师🍊1月前
谁说跳拉丁时间长了jio会变形！膝盖会超伸！来听听大师是怎么讲解的！！！超有用干货 看看你是不是这样跳舞哒#拉丁舞教学 #拉丁舞 @风帆舞蹈（招精英教师）
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扶光舞者❤️徐吉.Gigi3天前
Gigi拉丁干货小课堂💡 这一篇的知识点难度升级！记得点赞收藏 反复观看💡#徐吉 #拉丁舞 #舞蹈课堂 #舞蹈老师的课堂 #舞蹈集训
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在俄罗斯跳舞的Sofia1周前
拉丁邪修版–用健身滑盘让你的旋转幅度更大，速度更快 #拉丁舞教学 #拉丁舞小女孩
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朱婷拉丁舞小课3月前
跳好牛仔追逐步的关键是？ #拉丁教学 #成人拉丁舞 #少儿拉丁舞 #朱婷的创星小课
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李思杰拉丁舞艺考说（27届艺考报名中）1年前
伦巴的起伏和连贯 你了解吗⬆️@李思杰（河南、山东暑期集训报名中） @思杰老丝儿的成人拉丁（山东、河南集训报名 #国标舞 #拉丁舞教学 #舞蹈课堂随拍 #体育舞蹈 #李思杰拉丁舞
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舞蹈扫地僧6月前
《桑巴的“抖”，不是全身都在动》 #李柠昊拉丁舞教学体系 #拉丁舞教学 #靖江舞之韵
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杜先生3天前
跳拉丁总显得没气质？多半是肩膀在拖后腿。 含胸、扣肩、耸肩，这些小毛病不改，动作再标准也不好看。 记住：沉肩、展开、后背收紧，整个人立刻挺拔又高级。 细节决定质感，拉丁从“肩”开始变美💃 #拉丁舞教学 #拉丁舞基础 #扣肩纠正 #开肩 #拉丁舞体态
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媛子教拉丁1.19-1.30零基础进修7月前
第84集 | 桑巴底层原理知识讲解#跟着媛子学拉丁 #拉丁舞教学 #广州拉丁舞 #成人拉丁舞 #国标舞
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艾碧6月前
怎么会有人觉得拉丁舞服色情？ 自从我分享拉丁的一些视频后，99%点网友都是很善良、有正能量的，大多数都是鼓励我，或者给出具体建议，希望我变得更好的。感谢各位可爱的网友们❤️ 当然也有极小一部分人在我的视频下面偶尔酸一下、打压一下，这些人我也理解，平时生活里，他的发言无人在乎，于是他就跑到互联网来当“大专家”，😂为了眼不见心不烦，我直接怼回去，再拉黑🤣 最让人不能理解的，是一些对拉丁舞服“评头论足”的“大清朝人”。说穿拉丁舞服就是SQ… 拉丁舞本身就是胯部和腿部、背部动作多，舞服的设计是为了展示舞者跳舞时的优美曲线、肌肉线条。难道我们不穿拉丁舞服，穿大棉袄去跳？ 如果为了保守，让游泳运动员和花滑运动员，都穿着长袖衣服，阻力变大，那这项以速度为竞技的运动意义何在？请问游泳衣SQ吗？ 当然，认知不同，我也没办法改变所有人的看法，本身跳舞和分享视频都是我的快乐源泉，也不会因为万分之一认知不同的陌生人，就浪费我的快乐能量，还是怼回去，一律拉黑。 小时候遇到事情很喜欢忍，希望大家都开心，长大了才知道，自己开不开心最重要！遇到不友善的人，你不用想是不是自己做错了，只有觉得有一丝不友善，那都一定是对方的问题！不要忍！你不欠任何人的！直接怼回去，再拉黑！让他无处宣泄！ #拉丁舞 #拉丁服 #成人拉丁 #热爱舞蹈 #体育舞蹈
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李思杰拉丁舞艺考说（27届艺考报名中）8月前
伦巴前进转细节讲解来喽！#李思杰拉丁舞 #拉丁舞教学 #拉丁舞艺考 #舞蹈艺考
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扶光舞者❤️徐吉.Gigi4天前
Gigi上干货！有些时候问题的根源就是基本，返璞归真才是王道！ 记得评论区告诉我“哪个宝宝做到了这节课说的技术点”#拉丁舞 #拉丁舞教学 #徐吉#舞蹈老师
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舞蹈扫地僧5月前
《牛仔舞的“弹跳”太累？用“脚踝发力”代替“使劲跳”》 #李柠昊拉丁舞教学体系 #拉丁舞教学 #李柠昊拉丁舞网课 #靖江舞之韵
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媛子教拉丁1.19-1.30零基础进修9月前
第51集 | 恰恰进追步这么跳速度才更快#媛子拉丁舞#科学高效跳拉丁 #成人拉丁舞教学 #广州拉丁舞 #拉丁舞教学
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王艺拉丁0基础速成集训6月前
斗牛身体幅度小，跟着王老师这样练#拉丁舞#王艺拉丁教学体系#王艺拉丁魔鬼周集训
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舞蹈扫地僧6月前
如何提升伦巴舞的“味道” #李柠昊拉丁舞教学体系 #李柠昊拉丁舞网课 #靖江舞之韵 #拉丁舞教学
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舞蹈扫地僧6月前
. 《脚步总“拖泥带水”？记住“抬脚跟”比“迈大步”更重要》 #李柠昊拉丁舞教学体系 #拉丁舞教学 #靖江舞之韵
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天艺舞蹈彬彬老师3月前
边提问边练，让舞蹈不止于“模仿” 别再机械跟跳！牛仔舞的快乐，藏在“为什么这样发力”“怎样踩准重拍”的追问里🤠 #温州高校体育舞蹈运动联盟 #国际标准舞 #拉丁舞 #体育舞蹈 #温州大学城
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爱跳拉丁的可乐1月前
三步转（平转） 平转最全讲解来了，9大基本功你会哪些？#拉丁舞 #平转 #转圈圈
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朱婷拉丁舞小课3周前
桑巴沃尔塔是这样跳么？ #桑巴 #拉丁教学 #拉丁舞 #成人拉丁舞 #少儿拉丁舞
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杜晨龙6月前
桑巴长步盆骨动律讲解#成人拉丁舞 #拉丁舞 #桑巴 #舞蹈课堂随拍 #杜思霖舞蹈艺术中心
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舞蹈扫地僧10月前
拉丁舞旋转教学 拉丁舞旋转教学#靖江舞之韵 #李柠昊拉丁舞教学体系 #拉丁舞教学
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李思杰拉丁舞艺考说（27届艺考报名中）8月前
考试当中，如何通过节奏的切分来提分呢？#李思杰拉丁舞 #国标舞 #拉丁舞教学 #拉丁舞艺考 #舞蹈
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Zac-Honour10月前
肩胛对于拉丁舞者的重要性 拉丁舞中，我们可以将上肢的发力顺序简单的分为两种：【远端到近端关节的发力】【近端到远端的关节发力】 视频中重点内容： 1.手臂运动轨迹 2.内旋与外旋的发力顺序 3.肩胛骨的稳定性 4.肩胛骨运动对身体产生的变化 补充：恰当的呼吸模式对于我们上肢的发展也有非常大的帮助 #拉丁舞手位练习 #拉丁舞 #国标舞 #舞蹈解剖学 #上海成人拉丁舞
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李思杰拉丁舞艺考说（27届艺考报名中）9月前
桑巴连续锁步千万别这样跳！快看过来#李思杰拉丁舞 #国标舞 #拉丁舞教学 #拉丁艺考 #舞蹈艺考
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