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健之盟联合创始人新宏2天前
其实不是累，就是有点懒，管不住自己。2026，想对自己有点要求！ 👉 跟我一样的兄弟姐妹们，来握个手！
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观唐旧事5天前
火马年除夕“守岁”，记得这3个时辰不要睡，守住福、财、寿 #热点 #除夕 #除夕守岁
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李叙白1周前
2026开启你的早睡人生（上篇） 规律作息睡够8小时就没事了？ 晚自习应该存在？ 这里有关于睡眠的全部。 #成长 #睡眠 #2026
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招财小福星5天前
2026除夕夜守岁有讲究：这3个时辰千万别睡，错过得等12年
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涵姐生活管理员2周前
2026除夕夜守岁有讲究：这3个时辰千万别睡，错过得等12年！
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伟哥5天前
2026除夕夜守岁有讲究：这3个时辰千万别睡，错过得等12年
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黎荔聊国学5天前
为何说2026年，很多人会睡不好。
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冷眼旁观6天前
2026马年除夕：3个吉时别睡，错过再等12年！ 今年除夕是腊月廿九，没有年三十，这一晚格外重要。 老话说：马年守一夜，福气翻一倍。 全家一定要记住这3个黄金时辰： 1️⃣ 戌时 19:00–21:00 全家灯火全开，不早睡、不躺平， 贴福、聊天、聚人气，驱散晦气。 2️⃣ 子时 23:00–01:00 新旧交替、阳气最旺， 全家别睡，迎财神、接福气， 这是整晚最重要的时刻。 3️⃣ 寅时 03:00–05:00 不用熬夜，但别关灯， 稳住财气、守住家运。 守岁不是熬夜，是接福纳祥。 记住这3个吉时， 全家一整年顺顺当当、福气满满！
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胡同学（努力生发中）1月前
明天就是2026年，接下来的一个月里，我不工作了，睡觉每天满12小时以上，不忧愁，不焦虑，看看会是什么样子的结果。
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静心阁（香）5天前
#热门 #情感 #情感共鸣 #感悟人生 #人生 2026马年除夕：3个吉时别睡，错过再等12年！ 今年除夕是腊月廿九，没有年三十，这一晚格外重要。 老话说：马年守一夜，福气翻一倍。 全家一定要记住这3个黄金时辰： 1️⃣ 戌时 19:00–21:00 全家灯火全开，不早睡、不躺平， 贴福、聊天、聚人气，驱散晦气。 2️⃣ 子时 23:00–01:00 新旧交替、阳气最旺， 全家别睡，迎财神、接福气， 这是整晚最重要的时刻。 3️⃣ 寅时 03:00–05:00 不用熬夜，但别关灯， 稳住财气、守住家运。 守岁不是熬夜，是接福纳祥。 记住这3个吉时， 全家一整年顺顺当当、福气满满！
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阿兰4天前
#我们一起迎接2026的到来20分2025再见了？马年吉祥！万马奔腾2026季节春夏秋冬岁岁平安！大年三十守睡？也不早了！差l5分12点了迎接马年吉祥！各位老师领导！各位粉丝老师领导！主播老师领导！我代表晚安向所有老师领导兄弟姐妹各位工作人员！我代表晚安所有全部一起！也不早了？白天上班都辛苦！大家都在能留上班？我代表晚安向大家挥挥手致敬！大家早点休息晚安了！
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云边说4天前
春晚如果你只看到了热闹，那你注定只能在底层打转 #2026春晚深度解读 #普通人翻身 #认知觉醒 #社会真相 #底层逻辑
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富贵的咸鱼4天前
2026除夕夜守岁有讲究：这3个时辰千万别睡，错过得等12年
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陶涛3天前
2026年我就这样水灵灵的度过。好运来
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iu77u4天前
#热门话题 #2026 2025致自己 𝗛𝗲𝗹𝗹𝗼✌🏻🫶🏻✌🏻🤙🏻 往事总是在回忆中被赋予意义 2025有喜有悲。这一年在每天天还不亮就起床 晚上将近12点睡的日子里你成长了许多 曾经的那些不成熟的小脾气也越来越远。这一年，你摔倒过，为一些人和事流了很多眼泪，脆弱是被允许的，眼泪证明你的热情没有被岁月消解。这一年，你对自己有过质疑和失望，但相信年轻的你在成长着。这一年，你好像并没有苦尽甘来得偿所愿，并没有完全成为一个平静成熟的人，也没有完全学会珍爱自己，依然做了不少回忆起来尴尬的事。如果现在走的每一步都让过去的自己羡慕 让未来的自己不觉遗憾，那就无愧于心～ 希望在2026努力学习天天向上，能更快乐一些，不必为尚未发生的事情感到焦虑，去做一些让自己开心 有意义的事情叭！在26年年底的联考中取得自己满意的成绩～ 这世界上优秀的人太多 你不必否定自己，只需要朝着自己心仪的CUZ一步一步努力一步一个脚印走下去，迈出第一步就会看到不一样的风景 加油2026 新年快乐！！
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一个菠萝呀🍍6天前
#除夕 #2026 #新年 #小知识大作用 除夕怎么做会旺一整年
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蹭网被打十巴掌5天前
2026你好吗？。 我有点不太中了。#过年 #练习表达能力 #创作者中心 #创作灵感
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志明GG5天前
规律作息，健康睡眠（健康科普，如有不适及时就医） 睡眠是身体修复与成长的关键，对孩子发育尤为重要。建议孩子每天睡 9-12 小时、22 点前入睡，成人睡 7-8 小时、23 点前入睡。睡前不宜过饱、吃甜食、饮咖啡因饮品，少用电子产品。家长应以身作则，和孩子一起养成规律作息，守护健康。#假期睡眠 ##一人一个春节传统年俗 #用一篇长文记录我的春节 #2026我的新春vlog
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zღ᭄好运ꫛc加满💞4天前
爱自己这件事2026必须💯满分💯
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大升观世界3天前
#预言# 2026
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🔅上上签࿐2天前
#2026这样过 👏👏👏优秀
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小马过河3天前
2026春晚吐槽：我们要的不是“高大上”，是烟火气！ #春晚
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褚说2周前
2026年将是经济周期重要转折点 普通人必须提前做好准备 #财经 #经济周期 #掘金计划2026
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归去归来3天前
2026年马年睡眠新开始360度全策略教你科学入睡 告别失眠 2026 丙午马年，别让失眠拖垮健康！想拥有优质睡眠，关键要摸透身体睡眠调节的底层逻辑。人体的睡眠节律由褪黑素、皮质醇、GABA、腺苷四大核心物质掌控，它们各司其职，一旦失衡，入睡困难、夜间易醒、早醒等问题都会找上门。 这份睡眠 360 全策略，从核心激素调节出发，覆盖作息、饮食、环境、营养素补充等全维度，教你贴合褪黑素分泌规律早睡、通过饮食补充 GABA 和腺苷、用科学方法降低皮质醇，还搭配镁、钾、花青素等关键营养素的补充技巧，以及红外线理疗、加重床被等实用助眠方法。 所有方法均基于科学原理，从根源上帮你校准睡眠节律，打造安稳的睡眠状态。马年想要睡个好觉，就从这套科学策略开始，让每一晚都能酣然入梦，以饱满状态迎接新一年的生活。 #马年睡个好觉 #科学入睡指南 #改善失眠 #睡眠健康 #360 睡眠全策略 @抖音科普 @人民日报健康 @丁香医生 @腾讯医典 @科普中国
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陶矜商学大课堂2天前
2026年将是创业者和打工人必须迈过去的门槛！！！ 陶矜【成长营】开课啦： 上海3月6~8日北京3月13~15日 沈阳3月27~29日深圳4月10-12日 成都4月17-19日青岛4月24-26日 北京5月8-10日上海5月15-17日 沈阳5月22-24日 #人生感悟 #商业思维 #陶矜 #教育 #人士智慧
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阳公子2周前
2026年以下这些小可爱要注意了#正能量 #每日分享 #学习成长
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无极小道🐍6天前
2026属牛的身体健康要注意啦⚠️ #正能量 #相信科学拒绝迷信 #身体健康
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黎荔说4天前
2026年必须注意的事 #易学智慧#国学文化#传统文化#黎荔教授
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小艺3天前
2026年你会不一样#触及真心 #认知觉醒#高维认知#修心修行 #智慧人生
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钊闻天下∞1月前
多地跨年突取消！年轻人却欢呼：正好睡进2026 #跨年 #2026 #新年 #今年跨年我躺平 #被窝跨年法 #不做寒风流浪诗人 #晒出你的睡衣跨年
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九点准时睡.w.🌟4天前
照片，唯一锁住时间的公式#新年快乐 #上岸 #加油 #2026
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简介:

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