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王大聪明8月前
当你两天48小时不睡觉身体会发生什么变化#睡觉的最高境界 #科普一下 #有趣的知识又增长了 #晚睡的人熬的是什么
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大姚来了4天前
熬夜有四条红线，千万别去踩#熬夜 #猝死 #睡眠不足 #健康科普 #珍爱生命远离熬夜
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亚军的话3月前
熬夜48小时会怎样#个人成长#健康#健康科普 #熬夜
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简行想吃饭4天前
为什么你做的AI漫剧没人看？爆款和废片的差距，其实就一行设置。#AI #AI漫剧 #AI视频 #AIGC #AI短剧
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奇趣科普3周前
世界上最残酷的驯鹰方式，一人一鹰48小时不能合眼，甚至有人因此猝死#科普 #涨知识 #训鹰 #熬鹰
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蒋栋医生1月前
为什么冬夜倒下的往往是看似健康的人#健康科普有真知 #抖出健康知识#我的年度健康盘点
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睡眠医学科马医生5月前
熬夜的极限 #医学科普 #睡眠 #熬夜
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小辉探秘社3周前
同样的年龄，为什么你比老一辈年轻的时候显老？ #科普 #涨知识 #岁月匆匆一转眼就老了
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国学智慧1周前
倪海廈：女人抗衰老的秘密，不是護膚，不是睡覺！而是學會“高質量獨居”，氣血足了自然年輕！#倪海厦 #黄帝内经 #抖加小助手 #上热门 #中医养生
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奇趣科普3周前
世界上最残酷的驯鹰方式，一人一鹰48小时不能合眼，甚至有人因此猝死#科普 #涨知识 #训鹰 #熬鹰
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三峰的智慧课堂4周前
为什么自律也救不了富豪的命？#成长赋能#人生哲学#实修智慧
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非凡师兄2月前
还有48小时。我不讲干货，只救人心。听懂的，都是高手。 距离开考还有48小时。 这时候救你命的，不是模板，而是本能。 我看过几千个案例，发现了一个公考届的“残酷真相”： 最后赢家，往往不是那个苦大仇深的人，而是找到了系统Bug的玩家”。 这期视频，我想用王阳明的心法和王者的逻辑，带你换个活法。 别把这当成改变命运的考试，把它当成一局高端局。如果你听懂了我的“心法”，在评论区给我一个信号。 后天，带着这股劲进考场。 我看你赢。#上岸 #公考 #国考 #心态
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卓越教育指导2周前
说说你们的看法，我吐槽一下当今医生的状态#职场干货 #医生晋升有多卷#从住院医到主任 #科研绑架临床 #医生晋升#白衣天使 #解密医生职称
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杨凯博士5月前
每天只睡 4 小时？小心“小马达” 会被熬夜熬坏 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 “很多男人觉得‘熬夜没事，白天补觉就行’？我门诊 30 岁程序员就这么想，每天加班到 2 点，睡 4 小时就起，结果不到半年，同房时完全硬不起来 —— 他还疑惑‘我才 30 岁，怎么会这样？’”其实问题就出在熬夜上！中医讲 “人卧则血归于肝”，晚上是肝脏 “充电”、肾精 “储存” 的时间，熬夜等于让肝肾 “连轴加班”，《黄帝内经》说 “肾主生殖”，肾精耗光了，“小马达” 自然没力气；西医也证实，睡不够 4 小时，睾酮水平降 15%，血管弹性变差，“小马达” 供血不足，怎么能硬？后来我让他 11 点前睡，睡前 1 小时不刷手机，用 40℃温水加艾叶泡脚 10 分钟，早上做 5 分钟提肛运动，1 个月后就有改善。别信 “白天补觉能抵消”，熬夜伤的肾精，补觉补不回！想护好功能，每天得睡够 7-8 小时，别拿健康换工作效率。记住，别拿熬夜换时间，小心 “小马达” 出故障。早点睡，才能护好男性健康。
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大姐吖4月前
熬了48小时的鲍汁鲍鱼海参，很成功～ #日常vlog#鲍汁#预制菜
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万兴园官方号5天前
雪无怪物~知̸̸ོ࿆乎̸̸̸ོ࿆~逅~续
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西禾谷慢慢养1周前
四肢不胖，就肚子圆？你可能是“中段储蓄型”身材。 这不是胖，是身体把东西“存”在了中段。 此视频仅供参考不构成医疗建议 #三焦 #腰腹线条 #西禾谷 #穿衣自由 #身材管理
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身体这些事2周前
#睡眠 #健康 你是否常常一整晚都在做梦，醒来后不仅没有神清气爽，反而更疲惫？明明睡了七八个小时，仿佛熬了一整夜。 这档播客将为你揭开梦多人群背后的真相，帮你找回高质量睡眠。
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树夏小巫塔罗🔮1周前
Ta在偷偷想你吗 #塔罗#塔罗牌测试 #宇宙传讯#玄学
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鲁大魔（阿闯版）1周前
把执行力拉满#执行力 #执行力不到位一切等于零 #低谷期一定要默默的熬过去 #逆风翻盘 #鲁大魔
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橘了个猪猪2周前
又是带薪跟着闺蜜出差吃喝玩乐的一天～太幸福咯#vlog日常 #广州 #出差日记 #分享日常生活
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梦了个梦嘞6天前
努力戒断好几天，人家回家过年我抖音又炸了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！#52#郝熠然 #云旗 #新年快乐 #分离焦虑
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a老李1周前
#经典电影推荐 #创作者中心 #创作灵感
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东方红-健康管理+创业合伙魏老师2月前
为什么要早睡觉#知识科普 #科普知识 #上热门🔥上热门
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豆豆豆豆养生日记3月前
千万别自己在家做阿胶糕！因为…… 因为一做就停不下来！实在太省钱了💰 阿胶块敲碎用黄酒泡48小时。 熬到挂旗后，加红枣核桃芝麻拌匀。 压制定型，切片搞定！ 每天两片，暖呼呼过冬，气色红润到爆✨ 阿胶糕 #手工阿胶糕 #养生日常 #补气血 #秋冬滋补
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白白吃饱饱3周前
极限48小时逛吃河南洛阳，狂吃18顿胖了五斤，极简八分钟，去给洛阳旅游的宝子们做攻略#洛阳美食 #不减肥一天吃什么 #洛阳 #美食新星计划 #城市里的烟火气
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阿姚养生笔记1月前
真正的茯苓膏茯苓含量都是31%#喜纯茯苓膏#茯苓膏测评#一个冷知识
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