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王大聪明
8月前
当你两天48小时不睡觉身体会发生什么变化#睡觉的最高境界 #科普一下 #有趣的知识又增长了 #晚睡的人熬的是什么
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大姚来了
4天前
熬夜有四条红线,千万别去踩#熬夜 #猝死 #睡眠不足 #健康科普 #珍爱生命远离熬夜
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亚军的话
3月前
熬夜48小时会怎样#个人成长#健康#健康科普 #熬夜
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简行想吃饭
4天前
为什么你做的AI漫剧没人看?爆款和废片的差距,其实就一行设置。#AI #AI漫剧 #AI视频 #AIGC #AI短剧
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奇趣科普
3周前
世界上最残酷的驯鹰方式,一人一鹰48小时不能合眼,甚至有人因此猝死#科普 #涨知识 #训鹰 #熬鹰
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蒋栋医生
1月前
为什么冬夜倒下的往往是看似健康的人#健康科普有真知 #抖出健康知识#我的年度健康盘点
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睡眠医学科马医生
5月前
熬夜的极限 #医学科普 #睡眠 #熬夜
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小辉探秘社
3周前
同样的年龄,为什么你比老一辈年轻的时候显老? #科普 #涨知识 #岁月匆匆一转眼就老了
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国学智慧
1周前
倪海廈:女人抗衰老的秘密,不是護膚,不是睡覺!而是學會“高質量獨居”,氣血足了自然年輕!#倪海厦 #黄帝内经 #抖加小助手 #上热门 #中医养生
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奇趣科普
3周前
世界上最残酷的驯鹰方式,一人一鹰48小时不能合眼,甚至有人因此猝死#科普 #涨知识 #训鹰 #熬鹰
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三峰的智慧课堂
4周前
为什么自律也救不了富豪的命?#成长赋能#人生哲学#实修智慧
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非凡师兄
2月前
还有48小时。我不讲干货,只救人心。听懂的,都是高手。 距离开考还有48小时。 这时候救你命的,不是模板,而是本能。 我看过几千个案例,发现了一个公考届的“残酷真相”: 最后赢家,往往不是那个苦大仇深的人,而是找到了系统Bug的玩家”。 这期视频,我想用王阳明的心法和王者的逻辑,带你换个活法。 别把这当成改变命运的考试,把它当成一局高端局。如果你听懂了我的“心法”,在评论区给我一个信号。 后天,带着这股劲进考场。 我看你赢。#上岸 #公考 #国考 #心态
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卓越教育指导
2周前
说说你们的看法,我吐槽一下当今医生的状态#职场干货 #医生晋升有多卷#从住院医到主任 #科研绑架临床 #医生晋升#白衣天使 #解密医生职称
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杨凯博士
5月前
每天只睡 4 小时?小心“小马达” 会被熬夜熬坏 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 “很多男人觉得‘熬夜没事,白天补觉就行’?我门诊 30 岁程序员就这么想,每天加班到 2 点,睡 4 小时就起,结果不到半年,同房时完全硬不起来 —— 他还疑惑‘我才 30 岁,怎么会这样?’”其实问题就出在熬夜上!中医讲 “人卧则血归于肝”,晚上是肝脏 “充电”、肾精 “储存” 的时间,熬夜等于让肝肾 “连轴加班”,《黄帝内经》说 “肾主生殖”,肾精耗光了,“小马达” 自然没力气;西医也证实,睡不够 4 小时,睾酮水平降 15%,血管弹性变差,“小马达” 供血不足,怎么能硬?后来我让他 11 点前睡,睡前 1 小时不刷手机,用 40℃温水加艾叶泡脚 10 分钟,早上做 5 分钟提肛运动,1 个月后就有改善。别信 “白天补觉能抵消”,熬夜伤的肾精,补觉补不回!想护好功能,每天得睡够 7-8 小时,别拿健康换工作效率。记住,别拿熬夜换时间,小心 “小马达” 出故障。早点睡,才能护好男性健康。
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大姐吖
4月前
熬了48小时的鲍汁鲍鱼海参,很成功~ #日常vlog#鲍汁#预制菜
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NaN
万兴园官方号
5天前
雪无怪物~知̸̸ོ࿆乎̸̸̸ོ࿆~逅~续
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西禾谷慢慢养
1周前
四肢不胖,就肚子圆?你可能是“中段储蓄型”身材。 这不是胖,是身体把东西“存”在了中段。 此视频仅供参考不构成医疗建议 #三焦 #腰腹线条 #西禾谷 #穿衣自由 #身材管理
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身体这些事
2周前
#睡眠 #健康 你是否常常一整晚都在做梦,醒来后不仅没有神清气爽,反而更疲惫?明明睡了七八个小时,仿佛熬了一整夜。 这档播客将为你揭开梦多人群背后的真相,帮你找回高质量睡眠。
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树夏小巫塔罗🔮
1周前
Ta在偷偷想你吗 #塔罗#塔罗牌测试 #宇宙传讯#玄学
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鲁大魔(阿闯版)
1周前
把执行力拉满#执行力 #执行力不到位一切等于零 #低谷期一定要默默的熬过去 #逆风翻盘 #鲁大魔
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橘了个猪猪
2周前
又是带薪跟着闺蜜出差吃喝玩乐的一天~太幸福咯#vlog日常 #广州 #出差日记 #分享日常生活
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梦了个梦嘞
6天前
努力戒断好几天,人家回家过年我抖音又炸了,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈!#52#郝熠然 #云旗 #新年快乐 #分离焦虑
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a老李
1周前
#经典电影推荐 #创作者中心 #创作灵感
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东方红-健康管理+创业合伙魏老师
2月前
为什么要早睡觉#知识科普 #科普知识 #上热门🔥上热门
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豆豆豆豆养生日记
3月前
千万别自己在家做阿胶糕!因为…… 因为一做就停不下来!实在太省钱了💰 阿胶块敲碎用黄酒泡48小时。 熬到挂旗后,加红枣核桃芝麻拌匀。 压制定型,切片搞定! 每天两片,暖呼呼过冬,气色红润到爆✨ 阿胶糕 #手工阿胶糕 #养生日常 #补气血 #秋冬滋补
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白白吃饱饱
3周前
极限48小时逛吃河南洛阳,狂吃18顿胖了五斤,极简八分钟,去给洛阳旅游的宝子们做攻略#洛阳美食 #不减肥一天吃什么 #洛阳 #美食新星计划 #城市里的烟火气
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阿姚养生笔记
1月前
真正的茯苓膏茯苓含量都是31%#喜纯茯苓膏#茯苓膏测评#一个冷知识
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最新发布时间:2026-02-19 06:56
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