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家务入门指南8月前
烤鸡腿不油腻教程，速学 烤箱220℃烤十分钟（为了烤出鸡油）再转150℃烤制三十分钟，最后继续220℃再烤制10分钟。（由于每家烤箱脾气不一样具体还要自己拿捏，要看好鸡皮上色程度决定加减时间#烤鸡腿 #烤鸡腿不油腻教程 #美食 #上热门 @DOU+小助手
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会好好吃饭的葡萄奶片9月前
又嫩又多汁！不加一滴水的盐蒸鸡腿好好吃 我最近控制饮食的时候，不知道吃啥就做这个，老方便！冷鲜冷冻的鸡腿都可以做～如果用冷冻鸡腿，坠好在腌之前泡泡去血水噢 #抖音美食创作者 #蒸鸡 #减肥吃什么 #懒人快手菜 #一人食记
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糕冷咸鱼🐟11月前
自己在家就能做的烤鸡腿，一口下去香嫩多汁 #烤鸡腿 #空气炸锅烤鸡腿 #空气炸锅美食 #美食vlog
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鸡香如壹黄焖鸡米饭(京城大街店)官方号2周前
不用便宜冻鸡腿！冷鲜鸡腿现做现焖，老顾客经常来吃，吃一次就爱上。#黄焖鸡 #食材新鲜才是硬道理 #同城好店推荐 #鸡香如壹黄焖鸡米饭 #荥阳
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黑蓝莓爱吃饭（碳水版6月前
真是好好味！而且还很简单～是在北方难得吃到的南方口味，这个鸡腿是冷鲜鸡腿，做完居然也有鲜味，再次感叹美食的强大魅力！喜欢～！！#美食 #在家做美食 #一饭封神 #豉油鸡 #分享美食分享快乐😋😋
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蒋小辉6月前
不是我吹、没有一个川渝人可以拒绝这盘麻辣口水鸡#口水鸡 #好吃到停不下来 #家常菜
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武食叭4月前
超级酥脆！一口爆汁不够吃的泰式脆皮鸡 今天跟各位分享一道超级酥脆的泰式脆皮鸡，最好一次多做一点不然真的不够吃#美食教程 #抖音美食创作者 #脆皮炸鸡腿做法 #我的厨房日记 #一人食记
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想退休的W3月前
简单做出广式脆皮鸡腿 #脆皮鸡 #鸡肉的神仙吃法 #烤鸡
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舟舟今晚吃什么2月前
自己在家也能做出地摊的味道，无敌炸鸡腿！你还在等什么！#炸鸡腿 #夜宵 #炸鸡腿做法
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包大仁4月前
鲜嫩多汁的窑鸡腿，减脂期解馋必备！#窑鸡腿 #鲜嫩多汁 #强烈推荐 #好吃到停不下来 #鸡腿的神仙做法
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阿男的食谱2月前
Let‘s make 照烧鸡腿饭again！#好好吃饭
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日食记5月前
别内卷了，卷鸡肉吧。#你的秋日美食正在派送中 #好好吃饭大赛
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食光料理1月前
黑松露烤鸡全腿🔥外焦里嫩口口爆汁 不用油炸的黑松露烤大鸡腿做法分享给你们，绝对会占据餐桌C位，节日氛围拉满😱 外皮焦香酥脆，肉质饱满，每咬一口都超级满足，吃上根本就停不下来，家人直埋怨我做少了😍 你们也赶紧做起来尝尝👈 #黑松露酱 #鸡腿 #烤箱美食 #烤鸡腿 #美食
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随便吃点得了6月前
葱油手撕鸡真的简单又好吃！！#在家做美食 #美食制作分享 #做菜我是认真的 #美食 #vlog日常
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7分饱•磊子8月前
20元的鸡腿肉，做出来100元效果的#辣子鸡 #辣子鸡丁 #下饭神器 #家庭版美食 #记录真实生活
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Demon爱黑松露9月前
好吃到舔指，冷吃鸡肉卷鲜嫩多汁，一口惊艳🔥 讲真~这款鸡肉卷好吃到惊讶，网友真没骗我😂 鲜嫩多汁的冷吃鸡肉卷，搭配灵魂料汁，低脂鲜美巨好吃😘 低脂低卡，减脂期的姐妹也放心冲，做法简单，赶紧动手做起来吧👏 #鸡腿的做法 #鸡肉卷 #麻辣冷吃 #生活化减脂教程 #创作者中心
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风干阿涛哥2月前
20块只能点单人份黄焖鸡，自己买只鸡炖一锅，两个人吃到撑都吃不完 #夫妻日常 #美食 #家常菜 #美食教程 #记录真实生活
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Yin艺臻3月前
简易版鸡腿烧土豆#家常菜 #美食 #家常饭菜 #晚饭吃什么 #家常美味
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菠萝会不会5月前
浇汁白斩鸡，鸡肉的嫩，汁水的鲜，好吃又方便#大鸡腿 #鸡全腿 #美食自己做
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颜小厨做菜1月前
别再出去排队买炸鸡了？自己在家做的炸鸡腿不比外面的差#炸鸡腿 #炸鸡 #家常菜 #抖音美食推荐官 #美食教程
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机器猫吃什么6月前
鲜嫩多汁的盐焗鸡全腿，满屋子飘香！绝绝子！ 【随手笔记】盐焗鸡全腿的做法： 1、准备3个新鲜的鸡全腿，一包盐焗粉，一包栀子黄调味粉，适量小香葱、大蒜子和姜片； 2、鸡全腿挤出血水洗净擦干表面水份，用工具扎上一些孔帮助入味； 3、将葱姜蒜、盐焗粉和侄子黄调味粉倒入，抓捏涂抹均匀，淋上食用油，冷藏腌制一夜； 4、第二天取出，先将葱姜蒜和料汁倒入高压锅中，再放入鸡腿，盐焗模式焗30分钟左右； 5、时间到，取出即可（也可以使用电饭锅或者砂锅，这两者需要更长的时间，砂锅得注意把控火候，容易糊锅）#盐焗鸡 #我的厨房日记 #家常菜 #厚皮橙#邪修
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努力健身的小林2周前
分享一个减脂期的鸡腿做法~#减脂 #健身饮食 #鸡腿的神仙做法 #自然健身 #臂围45
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小厨大亮8月前
咱们在家做辣子鸡，可以用鸡腿，肉多还嫩，处理也方便 #美食 #热门
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苗九婶7月前
韩式炸鸡块详细教程 附带甜辣酱做法#美食教程 #炸鸡#韩式炸鸡
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是芝芝呀～7月前
娃娃菜蒸鸡腿#营养健康又美味 #宝宝辅食#宝宝午餐吃什么#蒸出来的美味#宝宝午餐食谱 配料：鸡全腿，娃娃菜，胡萝卜～ 辅料：葱段姜片，盐，酱油，素蚝油，老抽，玉米淀粉～
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辣椒擂皮蛋（宿舍做饭版）2月前
宿舍无油烟做饭：洋葱焖鸡腿肉。有没有宝宝想看怎么给鸡腿去骨的，下次可以录视频噢！#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #宿舍小锅美食 #宿舍小锅
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野菠萝2周前
香懵了！烤脆皮鸡全腿！ 外酥里嫩太美味了，做法超简单！#空气炸锅美食 #烤全腿 #懒人美食 #假如你有空气炸锅 #脆皮鸡全腿
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一人逸食2周前
冬日超赞鸡肉料理｜一口入魂奶油炖鸡! 天气渐冷，最想念的就是这份奶白浓郁的温暖。 #抖音美食教程 #奶油#鸡腿 #一人食 #冬日
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喆子 Zhézi5月前
把葱味做垂直做穿的葱油鸡🫸 📝做法来啦👇 👉食材准备： 1️⃣准备很多小葱，切成葱花分开葱白与葱绿 2️⃣鸡全腿：沸水加入姜片葱段，一勺盐，沸水汆烫20分钟，关火焖10分钟，鸡腿肉取出来过冰水，撕成小片 👉料理步骤： 1️⃣花生油加入适量芝麻油加热，撒入葱白，翻炒出香气，接着加入葱绿继续翻炒、1勺盐、1勺糖、白胡椒以及适量鸡汤煮出香气 2️⃣装盘，加入熬好的葱油酱（⚠️不习惯这种风格的朋友可以加适量生抽在酱汁里，很适合配着葱一起拌饭吃），摆上鸡肉，撒很多葱绿，撒一些白胡椒，最后泼油，这个油我用的是前两天复刻一饭封神烧椒鲈鱼熬的料油，很葱 所有食材搅拌均匀，撒上黑胡椒海盐，清爽美味，简单容易上手，干净饮食真的低卡好吃！😋 #好好吃饭大赛 #葱油鸡 #在家做美食 #强烈推荐 #美食教程
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临邑晨道肉食1周前
鸡全腿的各种吃法
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饱胀女孩小航（已细68）4周前
自律期的备餐 卤窑鸡腿 吃的时候热一下就行#减脂餐#低卡美食
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划水美食家天威4月前
经典菜划水做👩🏻‍🍳不挑鸡的🐔懒人豉油鸡 经典菜划水做，今天我们来做第三道，一饭封神中很戳我心巴的菜，女王豉油鸡 鸡全腿 2个（或半只鸡）、淀粉、葱姜、料酒 豉油汁：生抽 3勺、老抽 1勺、蚝油 1勺、大蒜 3瓣（拍碎）、姜 2片、水 100ml、冰糖 10g、米酒 2勺 👉处理食材 鸡腿加入淀粉、葱姜、料酒，加水浸泡30min以上，反复抓洗冲到水清 👉烹饪步骤 1. 鸡皮面朝下放入电饭锅，加入豉油汁材料 2. 煮饭模式走一轮，中间翻一次面， 3. 出锅晾凉后，撕成大块，撒些小葱花，淋点酱汁 #豉油鸡 #一饭封神 #电饭锅美食 #划水学懒饭 #划水美食家天威
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灌南温氏食品2月前
用温氏原料做一道口水鸡 温氏白羽鸡教你下班后如何15分钟制作一道美味。#白羽鸡 #灌南温氏 #温氏食品 #冷冻食品 #美食
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胡闹小厨房10月前
免油炸！低脂辣子鸡丁鲜嫩多汁秘诀，健康下饭一学就会 低卡非油炸辣子鸡丁制作指南 食材：鸡全腿400g（可替换鸡胸肉）、干辣椒15g、蒜20g、花椒5g、小葱10g。腌料：盐/糖/白胡椒粉各3g，鲜味生抽6g，老抽3g+3g，生粉3g，花生油适量。 制作步骤： 1. 鸡腿去骨切块，加粗盐揉搓冲洗，吸干水分； 2. 混合所有腌料（除花生油）抓拌至起胶，加生粉拌匀后封油，腌制20分钟； 3. 干辣椒白酒浸泡，蒜切片，葱切段； 4. 热锅加5g花生油，中小火煎鸡肉6分钟至双面焦黄，沥出多余油脂； 5. 加入蒜片、花椒、干辣椒爆香，补3g生抽+2g老抽调味； 6. 起锅前淋3g藤椒油，撒葱段翻炒装盘。 热量参考：两人份总热量756大卡（鸡腿肉版），替换鸡胸肉可降低至约600大卡。全程免油炸工艺，通过精准控油实现低卡目标，兼顾肉质鲜嫩与香辣风味。 #辣子鸡 #辣子鸡丁 #非油炸更健康 #低卡低脂餐 #一起吃饭吧 @DOU+小助手
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是芝芝呀～5月前
苹果桂花鸡 #秋天食谱 #鸡腿的神仙做法 #宝宝爱吃#午餐打卡 配料： 鸡全腿一个 苹果一个 辅料：葱段姜片， 洋葱， 蒜，小葱，盐，黑胡椒粉，玉米淀粉，生抽，老抽，料酒，蜂蜜，干桂花～
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九九的小食光10月前
肉嫩多汁！冷吃鸡腿卷！ #抖音美食推荐官 #美食vlog #在家做美食 #我的厨房日记 #鸡腿的神仙做法
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是芝芝呀～6月前
宝宝版烤肉拌饭 #宝宝辅食 #宝宝午餐食谱 #宝宝爱吃饭#宝宝烤肉怎么做 #健康营养美味 配料： 鸡全腿两个 辅料：葱段姜片，盐，生抽，老抽，素蚝油，蜂蜜，沙拉酱，芝麻海苔拌饭料～
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杨大懿3周前
电饭煲不开火料理—《豉油鸡》保姆教材！上桌！ 还是你爸妈可能都不会做的系列..三个食材..洗两个碗..一个电饭煲就能搞定的不开火料理..现学现会！ 感谢参演食材：鸡腿肉、生姜、还有小葱.. #青年创作者成长计划 #一人食记 #豉油鸡 #电饭煲美食 #不开火美食 @抖音美食
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萱萱妈的美食分享6月前
孩子放假在家吵着要吃盐焗鸡，自己在家做方便简单又干净！ #盐焗鸡 #美食教程 #一起学做菜 #广东美食
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渔的干饭日常9月前
鸡腿新惊喜🎈吃法来啦👉搭配灵魂料汁😋真的巨巨巨好吃❗ #美食日常 #创作者中心 #创作灵感 夏日你们必须尝尝👉 鲜嫩多汁～冰爽冷吃～鸡肉卷❗️ 做法简单0失败，快试试~呀 #鸡腿 #鸡肉卷 @吃货薯
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鸡香如壹黄焖鸡米饭(京城大街店)官方号1月前
揭秘荥阳黄焖鸡软烂脱骨的秘密，冷鲜鸡腿现做不玩科技。#黄焖鸡 #鸡香如壹黄焖鸡米饭 #抖音美食推荐官 #新鲜食材让您吃得放心 #荥阳
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翡丽百瑞FILIPPO BERIO4月前
浓郁多汁！轻松复刻巴斯克乡村炖鸡 今天用一瓶好油 复刻西班牙巴斯克地区的阳光风味 用翡丽百瑞特级初榨橄榄油将鸡全腿煎至金黄 随后加入洋葱、大蒜与标志性的甜椒 慢慢翻炒至柔软出汁 让橄榄油的果香与蔬菜的甜香充分融合 所有风味在锅中交织融合 直至鸡肉嫩滑入味，汤汁浓郁 简单纯粹的烹饪方式，最能体现食材的本真之味 搭配意面简直是一顿令人满足的异国大餐 #翡丽百瑞橄榄油 #特级初榨橄榄油 #在家做美食 #今天吃什么 #翡丽百瑞
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壮壮的厨房冒险9月前
第10集 | 鸡腿粥 巨鲜美好喝的鸡腿粥！香浓超顺滑！营养满满！ #食疗养生 #营养搭配 #家常菜 #鸡腿粥 #营养粥
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左小丽1月前
今日美食教学来啦～没胃口就来做这个酸辣番茄鸡！！ 做法 1、我用了3个鸡全腿，去骨后切大块（吃起来更过瘾）。 2、准备3到4个番茄去皮切块（开水烫一下好去皮）。 3、锅中油热把鸡腿肉下锅，中火煎炒到金黄焦香盛出备用。 4、另起一锅炒香麻椒、葱蒜末、洋葱和小米辣（根据个人口味来），倒入一大半番茄炒出汁水，然后加入鸡腿肉倒入生抽、老抽、蚝油和白糖和2勺番茄沙司，炒匀后倒入开水中火炖煮15分钟。 5、时间到加入剩下的番茄和小番茄大火把汤汁收浓就好啦！！真的巨巨巨下饭！！小伙伴们还有不懂的来问我吧！！#美食教程 #减脂餐 #谁懂这一口的好吃程度 #大米下饭菜 #酸辣番茄鸡
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美食治愈小厨房3月前
这蒸鸡腿绝了！不放一滴油，鲜到爆汁！ 没想到蒸鸡腿能这么好吃！原汁原味，厨房小白也能完美复刻！👏 秘诀就是盘子扣小碗，鸡汤一滴都不浪费，全是精华！ 鸡肉鲜嫩多汁，低脂高蛋白，减脂期的姐妹快冲！ #蒸鸡腿 #低脂餐 #健康餐 #懒人食谱 #减肥减脂吃这些
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是豆妈呀～10月前
简单又好吃的葱烧鸡腿，有种吃烤鸡腿的感觉～ 少油少盐，把菜做成自己喜欢的样子，喜欢的味道，减脂不难受，自然就能更好的坚持啦～#生活化减脂 #减脂 #日常做饭 #好好吃饭好好生活 #吃瘦不饿瘦
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胡闹小厨房9月前
粤式姜葱煎鸡扒｜外酥里嫩零失败！低脂健康3步搞定 **姜葱煎鸡扒（粤式）** **食材**：鸡全腿400g **处理**： 1. 鸡腿去骨，粗盐揉搓后洗净，吸干水分。 2. 调味腌制：蚝油3g、白胡椒粉2g、生抽6g、盐/糖各1g、生粉3g、料酒3g，抓匀后加花生油2g，腌30分钟。 **葱姜油**： 小葱末20g、姜蓉20g，加盐2g、糖2g、蒸鱼豉油3g，淋20g热油拌匀。 **煎制**： 1. 平底锅中小火加热，放花生油3g，鸡皮朝下煎3分钟，翻面煎3分钟至金黄酥脆。 2. 剪块后淋葱姜油，沿锅边烹广东米酒10g，加盖大火焗1分钟。 **热量**：总859大卡（人均430大卡） **特点**：鸡皮焦香酥脆，肉质鲜嫩多汁，葱姜油提鲜解腻，粤式风味浓郁。 #姜葱鸡 #粤菜 #鸡趴 #鸡排 #万物皆可种草搜 @DOU+小助手
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米米思的美食日记7月前
硬控广东人30秒的盐焗鸡 好鲜嫩入味，用半边鸡或鸡腿都可以，整鸡要加煮的时间，高压锅搞定很方便！！#盐焗鸡 #家常菜 #下饭菜 #美食 #广东菜
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百合妈妈的小厨房3月前
十几块钱就能做一大盘的#脆皮炸鸡 一定要安排起来，外皮金黄酥脆，鸡肉滑嫩，超好吃，做法非常简单 #炸鸡#美食教程 #炸鸡腿 #炸货
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全能小冰8月前
蜜雪冰城照烧鸡腿饭 真香！ #蜜雪冰城 #照烧鸡腿饭 #饮料做饭 #抖音美食推荐官 #懒人美食
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阿涛6月前
炎热的天气，餐桌上面怎么少得了一道开胃下饭的手撕鸡呢，学会这个做法，每个人都夸你是大厨，上桌两分钟就被抢完了#手撕鸡
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肉管家Mr.Meat9月前
零损耗的照烧鸡全腿肉盖饭，霸气又好吃！ #进口 #鸡肉 #鸡腿肉 #肉管家
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随便吃点得了11月前
鸡肉这样做真的又鲜又嫩！！超级好吃！ 你们一定要试试～！#抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #一起学做菜 #蒜香口蘑鸡 #好吃到停不下来
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小刘吃饱饱2月前
红烧鸡腿 鸡腿炖得香，米饭扫精光。一口超满足，烦恼全忘光。#美食教程 #家常菜教程 #美食推荐官 #红烧鸡腿家常做法
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小理总有理1周前
这个神仙鸡真的太太太好吃了，感觉过年可以做！惊艳所有人#年夜饭 #神仙鸡 #抖音年味争霸赛 #红烧鸡 #鸡的做法
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🥔破忒头的食乐烩🎶9月前
#好好吃饭大赛 在那山的那边海的那边有一盘口水鸡~~ 配方参考：@食堂大叔不讲李 ①鸡全腿2个（500g）剔骨，剔骨后可以清洗两遍，洗掉血水 ②冷水下锅，加配料和黄酒去腥，大火煮开后把浮沫基本撇掉，转中火盖盖炖十五分钟，怕有酒气可以留条缝 大葱段3段（20g） 姜片3片（10g） 八角2个（2g） 花椒粒1勺（4.5g） 黄栀子壳1个（1g） 黄酒适量 （想上色更明显多加一个黄栀子壳 原配方加了白胡椒粒我没有就没加） ③煮熟的鸡腿肉泡冰水，彻底冷却后切段备用 ④金针菇一把水开下锅焯烫6-8分钟后捞出 黄瓜半根擦丝备用 ⑤葱蒜辣椒，芝麻，花椒粉放碗里，油加热到冒烟后泼上去激发香味 大蒜6瓣切沫（15g） 小葱1根切葱花（5g） 小米辣1根切段（3g） 白芝麻1勺（8g） 花椒粉1小勺（0.4g） 油4-5勺（40-50g） ⑥再加花生碎，调味料，滤掉残渣的鸡汤混合均匀备用 花生碎1勺（8.5g） 生抽2勺（20g） 蚝油1勺（15g） 风味豆豉老干妈2勺（30g） 花椒油半勺（5g） 盐2勺（3g） 糖3勺（3g） 鸡汤一大勺多点（80g） （原配方用的辣椒油2勺，我用的老干妈） ⑦碗里依次铺上金针菇，黄瓜，鸡肉，淋上料汁，撒点葱花点缀即可，做好的口水鸡静置半小时以上，充分入味更好吃 #当美食有了音乐灵魂 #口水鸡 #妈呀太香了 #蓝精灵
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米其霖Cook1月前
葱香四溢风味十足！巨简单🔥电饭煲鸡肉焖饭 只用电饭煲就能解锁的满足焖饭 看似清淡实则风味十足的姜葱姜 整个操作过程也非常简单 首选鸡腿肉这个部位 肉香味更足还不容易柴 -食材- 鸡全腿2只 生姜 小葱大量 白胡椒粉 生抽 老抽 糖 盐 大米 食用油 #电饭煲美食 #焖饭#抖音vlog十亿流量扶持计划 #在家做美食
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烹饪的人Homo Culinary1月前
之前无油炒鸡腿的思路很多人还是愿意去尝试的，分享一个延伸做法，以及更省时省力的菌类焯水方式#健康餐 #健身饮食 #练后餐 #vlog美食记 #鸡腿的神仙做法
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