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棒球大玩家许教练1月前
棒球投手基本动作，完整的投球发力线路#棒球#教学分享#棒球投手投球慢动作
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棒球大玩家许教练2月前
棒球教学分享：1个小妙招，提升你的投球速度！#许教练棒球课堂 #青少年棒球教学 #青少年棒球基本功 #棒球投球速度 #棒球教学分享
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棒球大玩家许教练2月前
棒球投球总发不了力？递进式投球训练教你秒提升！#许教练棒球课堂#递进式投球训练 #青少年棒球基本功 #棒球投球速度 #棒球教学分享
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酋鹿棒球1月前
为什么你用力投球，球速反而慢？ 30s纠正你的错误蓄力方式 #酋鹿棒球 #棒球 #运动技巧 #投球技巧 #运动技巧
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棒球大玩家许教练2月前
转体发力练习，帮助你投球速度变快#棒球教学分享 #棒球击球小技巧 #棒球 #许教练棒球课堂
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棒球大玩家许教练1月前
3步动作练习，稳定你的投球发力！#棒球#教学分享#棒球投球技巧
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小17（嘟嘟）1月前
非常有效的投球动作改善教学，值得收藏～#棒球 #棒球投球 #棒球教学 #投手训练
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棒球大玩家许教练2月前
8岁小投手经过3节小课的调整稳定了许多！今天跨级参加广东省U10组投打比赛，投球发挥的很不错👍#棒球#棒球投手训练 #教学分享
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咚咚👔10月前
分享一期投手视频。#日常训练 #运动 #棒球 #MLB #海口
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老头（棒球⚾自学版）6天前
#棒球 #棒垒球 #每个动作都是用汗水换来的 希望我的棒球投球理解对你有帮助！感谢！
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黑熊猫1月前
#棒球#投手
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棒球大玩家许教练2月前
香港小粉丝来体验投球特训，这个小豆丁投手控球手感真的很不错👍#棒球#教学分享#棒球投手训练 #许教练棒球训练营
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耐竞棒球训练中心XGen5月前
投球的下肢利用#耐竞棒球训练中心
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TANK棒球捕手教室1月前
三垒有人捕手如何处理暴投球⚾️ 捕手的帅度从滑接球开始😎#潮流运动笔记 #捕手#棒球#棒球运动员 #户外运动
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耐竞棒球训练中心XGen5月前
如何最大化肘螺旋以及出手？#耐竞棒球训练中心
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Lux刘旭9月前
2025棒球单招生们，你有一份掷远提分💯秘籍，请查收。#郑州#棒球#体能训练#单招#运动表现
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酋鹿棒球1月前
两个传球动作，哪个是对的？ 两个传球动作，哪个是对的？ 球能传到，不代表动作正确——不改掉这个错误动作，传球不仅伤肘，还发不上力 #酋鹿棒球 #棒球 #棒球教学 #投球 #动作纠正
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酋鹿棒球1月前
《棒球教室·课堂实录 Vol.01》不是多练，是练对 ·现场纠正投打机制，是视频里学不到的东西 ·从理论到实践，真正讲清投打机制的一堂课 #酋鹿棒球 #棒球 #棒球教学 #投球 #课堂实录
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耐竞棒球训练中心XGen2月前
投球找不到发力感，试试这三种复合组#耐竞棒球训练中心
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再再再来一次11月前
山本由伸的飞镖投球训练 #棒球 #投手 #训练 #山本由伸 #春日机位大赛
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小17（嘟嘟）3月前
木村昇吾，西武狮内野手“为什么总是打不远？因为你没有用好下盘力量！” ——观木村昇吾打击教学视频有感—— 打击力量的来源： 棒球打击力量的最初来源是通过脚部发力对地面产生的反作用力。将这个垂直向上的力，再通过身体旋转产生了初始的角动量。这也就是棒球打击时要收腹、手臂靠近身体的原因。当转动半径减小时，角速度（挥棒速度）会急剧增加。 动力链的顺序： 通过脚、腿，再向上依次传递到髋部、躯干、肩膀、手腕最后到球棒，实现逐级加速，产生“鞭打效应”。 前后脚的配合： 1、前脚的作用：当前脚引棒伸踏落地时，地面会提供一个向上的反作用力来制动身体向前平移的趋势，刹车的同时，这些反作用力被有效地转化为身体的旋转动量。而稳固的支撑，也为整个身体，特别是核心区域的旋转提供了一个坚实的支点和稳定基座。所以前脚不稳，力量就会流失，从而无法高效地转化为旋转力。 2、后脚的作用：后脚蹬地带动小腿内扣，提供一个向前并向内侧的推力，它推动你的髋部转动，并将能量从地面传导的核心核心肌群。 3、扭瓶盖原理：例如一只手顺时针，另一只手逆时针，拧的方向相反，力量越大。 同理，双腿同时向内夹紧，力量也越大。 4、前后脚的时机： 前脚落地，特别是前脚跟落地时，是启动身体高速旋转的“信号”和关键节点， 5、重心转移与前脚落地的关系： 引棒伸踏时的重心转移，会有一个向前的惯性，所以前脚落地的力量不是越大越好，而是要恰到好处。猛烈的制动会打乱打击的节奏，导致身体重心突然向前，破坏挥棒的平衡。所以这就是常说伸踏后重心留在50%-70%之间的原因。棒球打击的目标不是让你像火箭一样向前平移，而是让你像陀螺一样高速旋转。 总结： 1.启动（后脚蹬地）： 产生初始的向心力和旋转力矩。 2.转移（重心前移）： 将动量从后腿转移到前腿。 3.爆发（前腿制动锁死，后腿跟进旋转）： 前脚迅速变成坚固的旋转轴心，后脚继续施加推力，产生最大的扭矩，将所有能量转化为球棒的角速度。 #棒球 #棒球训练 #棒球打击 #日职棒 #NPB
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Internation 春（低谷版）1周前
怎么投个球被人骂渣男啊#棒球#棒垒球
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耐竞棒球训练中心XGen1月前
使者教练×耐竞主理人（投球篇） 限时30分钟，看看中华职棒火球投手能为耐竞主理人带来怎样的变化？#耐竞棒球训练中心
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耐竞棒球训练中心XGen1月前
【从职业赛场到训练现场】火球手陈逸宸，亲授投球大师课-第一周😎 👏课堂集锦来咯，为你揭示系统性训练方法#耐竞棒球训练中心
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MISSION棒球2月前
棒球投球——伸卡球教学#棒垒球 #户外运动 #棒球 #投手 #伸卡球
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春日部棒垒球社1周前
蓝鸟春训投球 Dylan Cease春训投球，捕手视角#蓝鸟 #mlb #棒球 #投球 英文原文： Here’s your first look at Dylan Cease, who threw to Alejandro Kirk today. Lots of conversations through his side session, and he’s someone who takes time to check all of the readings on his pitches between each one. #BlueJays
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耐竞棒球训练中心XGen5月前
调整下肢稳定性，帮助你涨10公里球速！#棒球#耐竞棒球训练中心
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耐竞棒球训练中心XGen2月前
⚾️ 棒球教室·课堂实录—球速增长的基础-技术与负荷✨ 😍被伙伴们浓浓的学习氛围环绕 #耐竞棒球训练中心
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耐竞棒球训练中心XGen1周前
学员案例—改善绕臂，才能够更好梳理你的动力链（远程指导） #耐竞棒球训练中心
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春日部棒垒球社5天前
大谷春训投球 大谷春训投球，第三视角#大谷翔平 #道奇 #mlb #棒球
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大禹观世界9月前
棒球运动员投球的速度究竟有多快 #棒球 #打雪仗 #科普 #涨知识 #运动
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再再再来一次1年前
通过改善飞行轨迹，来提升精准度和球速 #棒球 #投球 #飞行轨迹
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抽风的 333月前
投球顶肘怎么改啊？球速上不去 #棒球 #女子棒球 #成都
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MLB中国棒球发展中心2月前
像山本那样投标枪练棒球#mlb #棒球 #mlb棒球发展中心
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羚羊国际棒球8月前
作为棒球场上的焦点中心，你的每一次投球都是重中之重，细节决定成败，握球的小细节，你掌握了吗？ #棒球训练#海口#海南#羚羊#爱博客
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棒球囡仔（ARTHUR HSU)6天前
#棒球 #投球练习 #棒球少年 #運動
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耐竞棒球训练中心XGen6月前
提升4kph均速，从肘部疼痛到敢于快速发力的转变 #棒球 #上海 #训练 #投球 #进步
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棒球老爹2年前
用力扔球！（如何正确投掷长抛掷）#棒球 #垒球 #mlb #甲子园 #夏天去哪玩
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再再再来一次3月前
最好的投球热身动作 #棒球 #投球 #热身 #重要性 #dou来运动吧
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陳甫6天前
從小時後一起傳球到大，把手想成兒時的動作，好像順多了 ！！ #儿时朋友 #棒球 #投球
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左手教练-Kai ⚾6月前
投球光学了动作不会发力？试试这个！ #棒球 #运动表现 #甲子园
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芝士焗废话2月前
简述“SB”行为#棒球 #垒球 #奇思妙想 #新技能速成
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棒垒时代1月前
#棒垒球 #棒球 #佳合俱乐部 棒球教会你如何面对失败、从中学习并继续前进。
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哩哩啦啦乎1年前
终于看完了棒球大联盟，这个吾郎从小到大的投球身影画面做的真好啊！（能不能把儿子的故事再续拍个一百集，我想看大吾把光给打败！）#棒球大联盟 #major
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耐竞棒球训练中心XGen6月前
投球中下肢的蓄力、伸踏、旋转与制动 #棒球#投球#下肢#棒球永不熄 #训练
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再再再来一次10月前
不正确的跨步会出现的投球问题 #棒球 #投球 #训练 #专项训练 #看见音乐计划
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小17（嘟嘟）3月前
近日，西武狮宣布今井达也将透过入札制度挑战大联盟。纽约的两只球队，洋基和大都会都有意签下这位来自日本的王牌投手，更传出道奇也有很大可能出手抢夺。今井达也会成为下一个山本由伸吗？未来有机会实现日籍“四巨头”代领道奇称霸大联吗？ #棒球 #mlb #棒球训练 #NPB #西武狮
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再再再来一次9月前
3分钟解释手臂的时机选择 #棒球 #投球 #科学锻炼 #干货 这期视频比较长，但全是干货！
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抽风的 336天前
豆包！我的除夕教练！ 除夕当天都还能约朋友出来打球！是多么感动啊！ ai真的能干太多事情了！ #除了努力别无选择 #除夕当天 #一人一个春节传统年俗 #和抖仔花式同框 #棒球 #垒球
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耐竞棒球训练中心XGen8月前
从均速81KPH到均速90KPH，我们做了什么 #棒球 #上海 #棒球训练 #棒球永不熄 #美国
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黑猫君1月前
棒球手的最后一击 #影视剪辑 #影视解说 #美剧 #扑克脸
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再再再来一次8月前
2025年的投球教练 #棒球 #投手教练 #变速球 #投球握法 #2025高考
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其乐Ryan6天前
酒店房间外面正好有个斜坡，真是完美的投手丘 #棒球投球练习 #棒球少年
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知识讲解室2月前
还记得这家伙吗,他可是韩国最强的棒球投手...
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新世代棒球俱樂部8月前
本次新世代棒球俱乐部投球训练要点：1.控制好下半身姿态和力量；2.先有速度再修正角度。希望大家通过专业的技术指导在投球上脱颖而出，成为更棒的投手。 #棒球少年 #棒球 #新世代棒球俱乐部 #棒球训练课 #投球
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再再再来一次2月前
巨棒和巨球的投打 #棒球 #最大棒球 #最大球棒 #投打 #抖音热点记忆2025
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陈畅bil7月前
曹芳的投篮秘诀 @CL曹芳_ClutchFactor #陈畅bil #投篮教练
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春日部棒垒球社1周前
春训大谷投球 春训大谷投球#棒球 #mlb #投手 #大谷翔平 #道奇
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橘猫小报11月前
【棒球看不懂？】0基础观赛入门 第15期 #棒球 #MLB #棒球规则 #棒球帽 #野球
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Leo于枥尧棒球生的自律6月前
投手的规则很复杂，还有哪些补充，打在评论区吧#棒球 #棒球规则 #棒球小规则
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maxium3周前
简评火腿球员系列第一集——清宫幸太郎 今天1月31日是咱们球历新年的除夕，提前祝各位新年快乐！今天是节目的第一集来说说新选手会长清宫幸太郎，希望新的身份不会对他的表现产生什么负担~~#npb #日本职棒 #日本火腿斗士 #棒球
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五减ONE3年前
第46集（中） 我们结婚了 #维尼夫妇 #尼坤 #宋茜 两人去户外练习棒球⚾投球击球 #2PM #fx #韩国综艺 #在抖音看综艺 #恋综天花板 #我在抖音看综艺
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MLB美职棒大联盟4年前
慢动作来袭！投球能有多优雅？#mlb @DOU+小助手
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