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练功小小1年前
20分钟的古法瘦身操，暴汗的同时还能去湿气，真的太牛了 #古法瘦身操 #古法养生操 #瘦身 #减肥 #暴汗
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孙彪教太极内功4年前
#内功 #形意拳 #太极 #传统武术 #站桩 #太极推手 #易筋经 #经络养生 #健康 #正能量 #功夫
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铖铖心舍3年前
卯时茶修早课
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子凡（修养版）1年前
古法健身太牛了🔥巨暴汗，跟着做就能瘦❗️#中医养生 #八段锦 #小动作大作用 #居家锻炼 #养生
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蓉光焕发（练功版）11月前
经络拉伸操跟练版，经络通百bing消，简简单单八个动作，经络通了身体就舒服了，每天三到五遍，缓解肩颈不适全身舒畅#一起减肥打卡 #活骨功#古法健身#变美变瘦变好看 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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蓉光焕发（练功版）7月前
奇经八脉操有口令，半个小时跟练版 之前很多人跟练的版本，动作有些不太对，应大家要求出了一版新的，更接近原版但是不完美，还请见谅，建议大家学会动作跟原版练，或者自己找个屋子安静下练，不用管几遍以自己身体舒适为宜！#养生 #居家锻炼 #古法健身 #奇经八脉 #奇经八脉操
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练功小小1年前
粉丝要的古法备孕操更练版来咯 #古法养生操 #古法锻炼 #备孕
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涂大侠 龙虎山《抱樸养生院》10月前
一起练古法导引术 心静则事简，事简则人顺#导引术 #道家养生 #传统文化 #修身养性
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法修讲养生10月前
练功怎么样能有气感 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #玄学 #居家锻炼 #相信科学拒绝迷信 #古法养生
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铖铖心舍3年前
卯时茶修早课#茶熏早课，完整直播回放，90分钟功法课程
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佰岁与八段锦的美好7月前
多种功法一起练习合适吗？选择几种功法练习一起练习是不是合适？ #八段锦 #功法 #古法健身 #运动选择 #八段锦打卡
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古法锻炼张师傅1年前
八段锦你能遇到的问题？刘晓蕾老师详细讲解动作配合呼吸 #八段锦 #养生 #古法锻炼 #运动
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胡教官八段锦10月前
国家体育总局推广版健身气功《六字诀》，完整跟练口令视频#六字诀 #健身气功 #养生功法 #古法运动 #健康养生
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武当李资通-古法养身1年前
开背锻炼，三个动作要牢记 #道家养生 #李资通 #小动作大作用 #古法养生 #练功
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李李呀9月前
粉丝们要五音合集《活骨功》跟练版来了 大家一定要坚持练功，不要总想着吃什么用什么，只有经络疏通才能百病消… #看过来 #学起来 #活骨功#日常分享 #古法养生
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古法健身操跟练（坚持打卡）1年前
九阳练目28分钟跟练#古法健身 #道家养生 #练功 #古法养生 #中医养生
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蓉光焕发（练功版）11月前
活骨功跟练版，每天三到五遍，经络拉伸操熟练后可跟练这个哦！第一个动作慢慢来！#当我开始学养生 #内容启发搜索 #古法健身 #活骨功 #古法养生
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终南清风（收徒）7月前
#正能量 #古法锻炼#居家锻炼#古法健身#贵在坚持
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易筋经赵师傅6月前
易筋经十二式完整版教学 古法锻炼，重在呼吸，内外兼修，增强体质#易筋经 #完整版教学 #古法锻炼
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终南清风（收徒）11月前
#古法锻炼#道家养生功 #居家锻炼 #运动 #男士必练
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武当十三8月前
十三提前祝大家端午安康 我的生活很简单，练功、品茶、论道、访友，每天这样平平淡淡，感谢师傅的悉心教导#古法养生 #弘扬传统文化 #道系生活 #端午节安康
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铖铖心舍3年前
卯时茶修早课#茶熏养生
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金河·疗愈心法1年前
筑基功 筑基功动作分解四《蠕动》#国学文化 #一起来锻炼 #古法健身 #养生 #身心健康
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龙虎山周淮安8月前
长寿功完整版教学讲解#长寿功 #居家锻炼 #古法养生 #张至顺道长 #修身养性
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蓉光焕发（练功版）7月前
肚肚大的每天早上你就这样练！ #居家锻炼 #养生 #古法健身#中式运动 #健身
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筋骨研修者3周前
道家绝活，贯气通顶，缓解疲惫，增强精力。#武术 #居家锻炼 #古法健身 #练功 #道家养生
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蓉光焕发（练功版）7月前
奇经八脉第四节感受，今天出了好多汗 #养生操 #跟我一起做运动 #奇经八脉操 #奇经八脉 #古法健身
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蓉光焕发（练功版）8月前
分享关于我练奇经八脉操三个月的小感悟 #奇经八脉操 #感悟 #古法健身 #跟练版 #内容启发搜索
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道友请留步9月前
达摩易筋经 #养生 #练功 #古法健身 #易筋经 #中医
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蓉光焕发（练功版）7月前
关于奇经八脉操第二节自己的小小感悟 练习了三个多月奇经八脉操，身体越来越有正反馈，感谢遇见#养生 #奇经八脉 #健身 #古法健身 #锻炼
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导引子丁丽玲（古法健身）1月前
让八段锦从做操到练功的秘密 八个动作，八种劲力，简单好记，快试试是不是更有感觉了 #八段锦 #古法健身 #养生
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蓉光焕发（练功版）10月前
老总的智慧真的不服不行❗️练了一个月 身体越来越柔软了。#当我开始学养生 #养生 #古法养生 #内容启发搜索 #打通全身气血的好方法
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易筋经赵师傅1年前
古法传承八段锦完整版教学 #八段锦 #一起来锻炼 #内容启发搜索
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張(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾❤1年前
古法健身，八部金刚功，九遍，无背景音乐高清版#八部金刚功 #金刚功 #养生 #健身 #八部金刚功全集 视频下载：评论区连续打卡3天，私信获取~
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练功小小1年前
加长版古法暴汗操，从肩背，腰部到腿部，简直不要太爽！！！ #古法养生操 #暴汗燃脂瘦全身 #古法瘦身 #减肥
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练功小小1年前
古法瘦身太牛了，全身更练版30分钟 #古法养生 #养生操
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铖铖心舍3年前
卯时茶修早课#茶熏早课
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阿龙古法锻炼10月前
一个动作缓解锻炼期间的腿部抽筋 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #跟我一起做运动
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格夫丁1周前
八门拳“一柱香”古拳法基本功，至少看三遍，照着练，开胯活腰，精力充沛…#八门拳天齐棍 #我们意念合一 #抖音非遗联欢会好戏登场了 #我要验牌 #非遗祈福百景图
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农村葛叔8月前
宫廷秘术金刚刺破桃花蕊 今天给大家介绍我练得比较多，而且取得良好作用的一招，有条件可以在深山里面练比较好 #金钢刺破桃花蕊 #古法段练 #葛叔居家锻炼 #葛叔练功
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练功小小1年前
暴汗的古法瘦身操，30分钟更练版，从腰腹，腿部到背部，加拉伸 #古法养生操 #养生操 #跟练系列
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武当·师岳1月前
来自师傅的师傅分享“桩功的方法和重要性”#道家养生 #古法健身
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练功小小1年前
古法暴汗操，练完真的太爽了，全身都锻炼到位了 #古法养生操 #暴汗 #燃脂 #古法健身
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易筋经赵师傅7月前
易筋经十二式完整版教学 古法传承，少林功法，易筋健体，健康常伴。#易筋经 #完整版教学 #古法锻炼
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豪斐古法运动1年前
百岁老道长教大家回春小妙招 建议大家每天练一练
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张三七聊武术6月前
甩甩手就能体会腰的主宰性#抻筋拔骨 #太极拳 #开发身体 #生命科学 #古法健身
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柳溪3月前
古法养生操60分钟跟练版 #居家锻炼 #道家文化 #养生操 #太极养生功法 强腰固肾，疏通经络。
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香河恒信龙浩国术酒业有限公司8月前
#通透功 #古法锻炼 #谦清堂#非遗传承
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练功小小1年前
暴汗古法养生操，10分钟更练版，锻炼全身#古法养生操 #养生操 #古法养生 #锻炼
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至易健身6月前
江湖秘功铁布衫练了就知道厉害了 三步让你练就钢铁身躯、能量爆棚#上热门 #健身 #养生 #武术健身 #古法健身@抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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武当武术许微含4年前
古法：调和五脏得先练好这个动作 #锻炼 #武当功夫 #健康养生
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静坐打坐王教练11月前
百岁人生的长寿密码 #打坐 #静坐 #正坐 #养生 #百岁老人
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秀一传统养生1月前
养生为什么一定要去练习金刚功呢？ #养生 #锻炼 #金刚功 #古法健身
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春风小付6月前
从现代奥运冠军到古代呼吸训练 腹式呼吸的底层逻辑 #腹式呼吸 #体态矫正 #小动作大作用 #居家锻炼
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绿叶随记2月前
八部金刚功七遍张至顺道爷口令跟练完整版 大家练起来提高免疫力! #八部金刚功 #张至顺道爷八部金刚功长寿功＃张至顺道爷7遍完整跟练版＃古法养生#练功打卡
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蓉光焕发（练功版）1年前
谁说古法健身没用❓早起锻炼轻松瘦20斤！跟练版来咯！中式帕梅拉就练它！#古法健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #自律遇见更好的自己
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艾光明文化7月前
4个神仙手部动作刷手机党必练 #传统文化 #古法锻炼 #修身养性
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练功小小1年前
34分钟超暴汗燃脂古法瘦身操，全程小飞龙跟练来咯 #古法瘦身操 #暴汗 #燃脂 #减肥 #跟练版
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蓉光焕发（练功版）7月前
这么美的景色，忍不住伸展一下筋骨 #奇经八脉 #奇经八脉操 #养生 #古法健身 #锻炼身体
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龙道子练功养生3月前
超有用的功法，学会了随时都可以练 #养生功法 #古法养生 #金刚绕臂 #气血不足 #道家养生
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方加斌生活号1年前
古法站桩练功分享 #古法传承 #站桩
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