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particle6月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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健康总裁Open哥9月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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@蓝桉6天前
又熬了一个通宵，有点顶不住了！48小时睡了不到3小时！
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汉方嘉绵阳王老师1周前
通宵熬夜后的回血指南#养生 #健康科普
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失眠医生张建平10月前
晚上失眠 白天要不要补觉呢 #睡眠障碍 #失眠
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初饮健康说6月前
[机智]上回说透了：规律睡，哪怕睡得晚也不算熬，今天直接上“黄金公式”💡，简单到记不住算我输#熬夜#补觉的黄金公式#焦虑#涨姿势
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兆明养生桌3月前
熬夜的红线 #健康 #日常分享 #熬夜 #注意身体 #好习惯
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xxokate1年前
熬夜之后不管睡多久好像永远都睡不醒 #有被真实到 #内容过于真实 #熬夜 #嗜睡症 #真实还原
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半痴半傻半疯巅5天前
怎么回事呢！熬了一个通宵的夜，才睡了两个小时就没睡意了，到底是哪个环节出问题了呀
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失眠治疗张新建主任6月前
午睡超过半小时严重影响晚上睡眠#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
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睡眠与疼痛 戈医生6月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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王叔和飞哥4周前
睡眠时间段很重要#睡眠 #早睡
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迷人的叶1周前
睡了16个小时活过来了#网咖 #vlog #抖音记录美好生活
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苏阳的中医笔记4周前
熬夜通宵白天补觉可以么？#学中医前后 #苏阳养生 #养生 #中医 #健康科普
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超超医生9月前
怎么把熬夜伤害降到最低 #熬夜 #睡眠 #通宵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中国蓝新闻6月前
放暑假通宵打游戏到凌晨，每天仅睡4-5小时，16岁男孩游戏对战时突然心脏骤停倒地，医生：暑假期间 青少年“报复性放松”心脏骤停非个例
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尤优冷知识6月前
通宵后生物钟紊乱？一招快速调回#涨知识 #冷知识#生物钟
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失眠治疗张新建主任8月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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儿保科梁德懿医生10月前
宝宝睡得晚 睡不久？医生教你方法 #儿保科梁德懿 #父母必看系列 #育儿经验分享
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博科园10月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
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🌿海燕聊健康6天前
#健康 #健康科普 守岁熬夜后补觉有讲究 #新年第一觉怎么睡#熬夜补觉别睡太久
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清柠🍋是我7月前
通宵熬夜后你一般要睡多久？#volg十亿流量扶持计划 #医护懂医护 #医护日常 #熬夜 #睡觉
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康哟喂5月前
我跟女网管一起上夜班，看看凌晨2点的网吧都什么人 这期是重庆网管小姐姐的一天，下下一期日本男演员结城结弦的一天，还在剪辑中！（对不起大家片场是真的拍不到，拍了也发不了啊！目前去了童帝家里，拍了他的饮食 健身 采访了有关工作的一切）#在拍一种很新的vlog #无畏契约嘉年华 #无畏契约 #网吧
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许说1年前
休息一下会怎样！ #热点 #睡眠 #年轻人 #中年人 #焦虑 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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老白看心病6月前
熬夜到什么程度会猝死？记住3个预警信号 #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医白小平
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饿狼健身2周前
熬夜=💪🏻粉碎机#健身干货#熬夜#睡眠
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孙玉华1月前
#睡眠科普#
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小米然的生活4天前
昨晚上通宵到天亮，一夜没睡，天亮就睡了两三个小时，起来人影都不得个，就我两个，现在才来煮饭吃😂😂
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四川明润3周前
基本上每天凌晨四五点睡💤，第二天下午一两点醒 前天晚上熬了个通宵，昨晚21点睡，今天下午2点过醒，你们都几点醒呢，晚上睡的着吗？#骨折 #股骨颈骨折 #股骨颈骨折康复之路 #上热门 #四川
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夏冬树4周前
18岁后第一次跌破100斤 戒色+早睡早起+健身+读书 2月1号开始打卡100天 苦海无涯，唯有自渡 一起加油吧 #通宵 #熬夜 #抑郁 #暴瘦 #自救
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宇宙舰长2周前
晚睡补觉和早睡少觉，身体到底更怕哪一个？ #科普一下#睡眠 #涨知识 #科普一下
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syuu5天前
下午睡了两个小时，晚上出来逛逛
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細胞小助手1周前
还在熬夜？看完这些数据立马放下手机！ 长期少睡 1-2 小时显老 2-3 岁，熬夜让细胞修复受阻、端粒缩短加速老化，通宵还会让全因死亡率风险飙升！别让熬夜消耗细胞活力，好好睡觉才是最低成本抗衰！你平时几点睡？评论区说说 #熬夜 #细胞 #抗衰 #国卫锚定生物 #锚定生物
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我的梦梦ii3月前
终于可以下班了#网约车女司机 #通宵 #网约车日常
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小王唠家常6月前
失眠通宵后做点啥？#干货分享 #涨知识 #强烈推荐 #熬夜 #失眠的夜
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土家人（曾姐）1周前
脑出血后遗症都是白天睡不醒，晚上睡不着吗？白天可以睡十多个小时，晚上通宵都不睡，他还让白大褂给他治失眠的问题、#真实生活分享官
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周宗源Kevin5天前
训练不能停。最近时差导致晚上只睡4小时，2点睡6点起然后下午发困自动关机再睡4小时。 #训练 #周宗源 #弹跳
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向姐2月前
当代年轻人的“散装养生” #内容过于真实 #当代年轻人的精神状态 #养生
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杨阳羊医生3月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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神外老杨1年前
上不完的夜班，熬不完的夜，为什么要延迟退休？而不是提前退休？ 你们喜欢熬夜吗？#抖出健康知识宝藏 #用健康的方式做不健康的事 #熬夜 #夜班 #神经外科
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阿林同学.5月前
猴子，聊起和老猪认识过程 最难熬的上网只上后半夜，#陈伯全能王 #黑夜国服计时王 @黑夜（国服计时王）
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人生哲理6天前
#初一 #新春快乐 下午睡4小时，晚上接着睡😄
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泉州蔡虚坤（弼元堂）1月前
提醒大家，熬夜出现4种情况，必须赶紧休息 #科普 #涨知识 #养生 #健康
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才哥谈心1周前
春节心脏“防爆”攻略，速速收好！ @人民好医生
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少林侠客（正义大队）4周前
转发提醒！千万别再长期超强度熬夜了！#珍爱生命 #守护健康 #支持抖音传播正能量
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乳腺外科王建军3月前
来自人民日报， 熬夜到什么程度会发生猝死，出现以下4种情况， 必须立刻休息。 1.连续3天以上，每天睡不足4小时 2.通宵24小时后不补觉 3.长期每天睡不够6小时 4.熬夜+白天高压工作/运动#熬夜 #猝死 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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一头小橘子1年前
傅菁在连续10几天路演、前一晚通宵彩排只睡2小时，以及生理期加成的情况下，诞生出“省电版月亮👮练习室”。姐整个人大写的累，面无表情甚至要睡着了，动作轻描淡写还能都踩在点上，正说明姐对这首歌百分之百烂熟于心啊！帅到心趴上了！#气场全开 #傅菁 #又美又飒
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老𝓚4天前
#网友热评 #神级现场
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逆趋7月前
超累上班族回家，如何避免凌晨入睡？ #上班族 #运动 #健康 #独立思考 #认知
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叛逆的中年少女4天前
连续很多天没睡好，下午睡了两个小时感觉像是眨眼之间😄😄#赖床不是我的错 #记录自己的点点滴滴 #有没有一样的 #感觉累了就放空自己 #养精蓄锐
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大参考6天前
春节守岁熬通宵，记得中午用半个小时“还债”，古人用的补救措施：子时熬夜午时补，可以“无损”熬夜，对我们心脏保护很好！
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郏县妇幼王医生1月前
今天告诉你，熬夜会不会猝死！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#养生就是养健康#熬夜 #熬夜猝死
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贤者必达⁶⁰⁸5天前
#华为手表 #睡眠质量 #睡眠时间 #睡觉 #上热搜 一年到头，能像今天这么睡觉的天日真难得！ 22:16-6:28下午又睡两个小时。一共睡了11小时！
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二马冯·在学习3月前
#健康知识分享#干货分享#成长计划#读书分享#每日分享
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协和脑血管病赵沃华主任3月前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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巧爸来了睡好觉了5月前
科学方法帮助降低#熬夜#通宵 工作带来的伤害
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减压助眠张慧芳1月前
#睡眠医生张慧芳#睡眠剥夺是什么#睡眠冷知识#有趣的睡眠#睡眠很重要
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今日湖北2年前
#长时间熬夜容易变笨 有研究表明，不论是连续两周每天减少睡眠2小时，还是连续48小时不睡觉，都会降低大脑的认知功能#睡眠 #健康科普
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小关不吃饭2月前
尽量别选夜班工作吧 通宵，特别是长夜班，十几个小时那种 我们这工作都算好点，不是每个夜班都长夜班有时候还能睡觉 但是还是着不住着不住 #dou上热门 #医护夜班 #原创视频 #夜班模式开启
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