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JS七夜（JS吃鸡学园）3年前
如何练习反拉？反拉是近战的灵魂#创客匠人
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黄河乒乓-D11年前
“停顿”在正反手拉球时的重要性#乒乓球 #乒乓球教学 #国乒 #日常训练
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北体战术学长🏓3年前
艾特你不会反拉的球友来看#乒乓球 #乒乓球教学 #北京体育大学
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陈康宁乒乓1年前
挺拔小课堂：正反手拉球发力方向 #抖音体育 #乒乓球教学
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方老师的球课2年前
反手反拉，艾特你想学学不会的朋友 #乒乓球 #乒乓球教学 #国乒 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球比赛 @抖音小助手 @DOU+小助手
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陈康宁乒乓10月前
康宁小课堂：正反手拉球教学 #抖音体育 #乒乓球教学
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撸铁的猫【线上】3年前
我猜你们常常做的是正向的，全面训练会更好哦#臀部训练 #健身 #硬拉 #臀腿训练 #力量训练
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康志浩🏓（招聘初中级启蒙教练）2年前
#乒乓球 一分钟教你如何反拉😃😃#乒乓球教学 #志浩乒乓 #热门
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陈康宁乒乓1年前
挺拔小课堂：反拉教学#乒乓球教学
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回郭镇启乐乒乓1年前
1.进阶技巧篇-正反手对拉-掌握摩擦球与空间感的控制 #张继科 #乒乓球教学 #基础教学 #专项训练
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健身KK带你增肌3年前
大家一定要明白这俩个下拉动作的区别 快试试看#健身 #增肌 #健身干货 #健身教学 #背部训练 @DOU+小助手
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斯帝卡V乒乓1年前
闫永国教练教正手反拉：判断好对手的节奏，拉手跟出手的点要合上
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米粒乒教天团4年前
#乒乓球教学 #乒乓球 #米粒体育 正手上旋球中台反拉
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王沐阳3月前
正手反拉来了 学完了记得练练 脑子记住了 手还不会呢 哈哈哈#乒乓球 #体育精神 #乒乓球教学 #dou有真功夫 #抖音体育
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金冠乒乓球训练基地11月前
刘教练教学：正手反拉技术要点，快来看看你做对了吗？金冠长期招生青少年训练，助力圆梦#乒乓球 #国乒 #日常训练 #教练我想打球 #体育运动
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撸拍侠的日常🏓1年前
分享不是教学：论“屁股发力”在正反手拉球时的重要性！#乒乓球 #乒乓球训练 @DOU+小助手
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凯圣王1周前
【透视学动作④——正反高位下拉的区别】 正手高位下拉和反手高位下拉有什么区别，我先给大家讲一遍，然后再用口袋教练透视化地演示一遍：动作轨迹、握法、肌肉功能、启动顺序、训练技巧、肩关节/肩胛/前臂/背背部肌群/胸大肌的状态。前几期有讲到机械张力，其实大家可以多吃透一下，应用好了很多疑问就迎刃而解了。下一期想看什么动作还是大家来定#高位下拉 #健身 #增肌 #背部训练 #背阔肌
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王博乒乓3年前
球场耍帅必备技能：2分钟教你学会乒乓球反拉技术！#乒乓球教学#正手#上旋球#国球#王博乒乓特训营#打乒乓球#反拉#重心
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陈康宁乒乓1年前
挺拔小课堂：反拉教学#乒乓球教学
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啊文3年前
10月12日直播讲解3:正手反拉…如何更稳定！#乒乓球 #乒乓球教学视频 #国乒 #录屏#孙浩泓乒乓球 @孙浩泓乒乓研究所
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圆圆的world6月前
看完教学解决了我正反手拉好几个卡点#乒乓球#乒乓球技术#国球#正手拉#反手拉
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陈康宁乒乓7月前
康宁小课堂：正反手拉球教学 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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涨乒乓1年前
#费利克斯·勒布伦 正反手拉球转换训练 #乒乓球技术 #乒乓球知识
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陈康宁乒乓1周前
康宁小课堂：正反手拉球 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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小义乒乓8月前
正手攻球 快带与反拉 #小义乒乓 #乒乓球教学视频 #乒乓球技巧教学 #乒乓球知识普及 #超大号密码箱
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球球球4年前
乒乓球两面弧圈之巅，波尔的正反手拉球慢动作欣赏
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波波教练教乒乓1年前
二次引拍在正反手拉球的技巧
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陈康宁乒乓6月前
康宁小课堂：正反手拉球 #抖音体育#乒乓球 #乒乓球教学
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megumichan10月前
反拉是抵消而不是借对方旋转去反拉 #乒乓球训练 #张继科 #张指导乒乓 #乒乓球教学 #反拉
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水镜八奇搏2年前
爆冲VS反拉！许昕对决吉村真晴
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Spin Art🏓1年前
进阶教学：正反手拉球——掌握摩擦与空间感#乒乓球教学 #正反手拉球 #国乒 #张继科
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刘楠乒乓🏓技术分享3周前
为啥你正手反拉总失误？不是力量不够，是时机和手法没找对！今天教你实战中把反拉练成得分手段！#乒乓球 #国球乒乓 #乒乓球比赛 #乒乓球教学 #乒乓 @DOU+小助手
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志强体育乒乓球4年前
乒乓球技术分享：正反手拉球的衔接和还原点练习 #乒乓球 #乒乓球训练 #刻苦训练 #乒乓球教学 #运动
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小孙乒乓（日常生活分享）2年前
小孙解析正反手拉球“包住球”概念，满满干货！ #乒乓球 #乒乓球教学 #国乒
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hzw1年前
樊振东教学正反手拉球的技术要点（完整版#乒乓球🏓 ）
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王开乒乓5年前
反拉技术讲解💪🎖关于反拉技术大家有什么问题可以留言下方@宾宾和乒乓球🏓 #王开乒乓球 #宾宾乒乓球教学 #寒假充电计划
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永帅乒乓6月前
反拉技战术运用 你得有一副好腿 #乒乓球 @甩头一子
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乒乓日记-学习中6月前
张继科正反手拉球体系#快乐乒乓球🏓 #乒乓球 #世界冠军
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小白乒乓2年前
#方博 #正手 #反拉 #国乒 #魏世皓 方博教学反拉非常扎实的基础 1
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志强体育乒乓球1年前
反拉直线技巧 #乒乓球 #乒乓球教学
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乒乓网2年前
孙颖莎高成功率的乒乓球正手反拉技术，从里到外逐条解析！ 今天我们来看一下孙颖莎正手反拉的视频，孙颖莎在反拉的过程当中身体是有点差位置的，但是她在身体极度扭曲的情况下依然把球拉回去了，到底如何做到？详细解析。 #乒乓球 #正手拉球 #孙颖莎 #正手反拉 #湿父乒乓球教学
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精英乒乓网3年前
张超直板精彩教学之直板反拉那点事~（上）#乒乓球教学 #乒乓球 #精英乒乓网
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李哥乒谈1年前
世界冠军王励勤教正反连续反拉，反手反拉，正反手反拉应用！💪🏻💪🏻💪🏻#王励勤
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陈康宁乒乓1月前
康宁小课堂：正反手拉球 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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韩老师🏓1年前
韩老师用一分钟教会你正手反拉#乒乓球 #正手反拉 #韩老师
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陈康宁乒乓6月前
康宁小课堂：正反手拉球 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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乒乓老子4月前
掌握一些小技巧，你也能学会乒乓球高级技术“反拉”！ 冲2000分必看系列！#乒乓球教学 #干货分享
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我要乒乓味的李子园🏓10月前
反拉：低重心＋拍子与网平行＋旋转抵消 #张指导乒乓 #张继科 #乒乓球 #正手反拉 #抖音体育
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旋转工场1年前
樊振东快搓正手强势反拉解析！#樊振东#旋转工场#乒乓球#乒乓教学#反拉
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段教练教乒乓2年前
#谈谈反拉，找到球是关键#乒乓球教学 #正手
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何志文体育张教练1月前
正手反拉 【关键词】:空间感；重心前倾；身体前臂盖住旋转#乒乓球 #抖音体育 #乒乓球教学
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大超得乐8月前
杠铃正反手硬拉需要懂身体后才能更安全、更有效的完成。 年轻时是为梦想而战，为荣誉而战。年长时是为运动寿命而战，为热爱而学…#运动康复 #撸铁基本功 #硬拉#人体功能开发与训练
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小孙乒乓（日常生活分享）2年前
小孙分享正反手拉球手指手腕的运用以及“先撞后摩”的体会，干货 #乒乓球教学 #乒乓球 #国球乒乓 #乒乓球视频
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波波教练教乒乓1年前
大腿支撑在正反手拉球中应用
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时小洋🏓️3年前
玩的就是共同进步#乒乓球 #体育 #运动 #健身 @DOU+小助手 @抖音小助手
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乒乓技术汇2年前
正手技术小窍门（37）北体学长讲解直拍正手反拉的三个技巧#直拍正手反拉#反拉上旋球#直拍乒乓球
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陈康宁乒乓8月前
康宁小课堂：反拉教学 #乒乓球 #乒乓球教学
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东方谦问(颐海星速乒乓)2年前
#乒乓球 #日常训练 #基本功 #教学
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小孙乒乓（日常生活分享）1年前
正反手拉球手臂和手指手腕制造摩擦弧线时，是“转”不是“翻” #乒乓球教学 #乒乓球
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陈康宁乒乓1年前
挺拔小课堂：正反手拉球教学#乒乓球教学 #乒乓 #抖音体育
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河狸2年前
顺逆旋转正反手拉要领#乒乓球教学
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刘楠乒乓🏓技术分享3周前
乒乓球实战想掌握主动？学会这招正手反拉，对面再凶的弧圈球，都能被你反制！#乒乓球 #乒乓 #国球乒乓 #乒乓球比赛 #乒乓球训练
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乒乓球正反手拉球#乒乓球训练 #基本功练习 #日常训练
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简介:

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