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腊月小九4周前
请欣赏高中生放寒假之年夜饭预演第一弹 简单的漂亮饭，赶紧收藏，一定要学会这个#扫钱泡泡虾 #菠萝烤排骨#番茄焗饭#年夜饭预演@王皓琦
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南边蚊姐4天前
神兽过年放假，做一顿可乐炒鸡给他们吃 按着这个方法做，他们饭都吃多几碗！ #美食 #过年吃饭要有仪式感 #果园鸡 #可乐鸡 #南边蚊姐 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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腊月小九7月前
假期孩子自力更生的一天 假期学生哥不开火养活自己系列#咖喱牛肉饭 #番茄肉酱意面 #照烧肥牛饭 #空炸美食 #学生哥早晚餐
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笨笨耶耶1周前
小狗也要过春节🧧做一顿小狗年夜饭，做饭简单，但费妈…#爱宠年夜饭 #小狗年夜饭 #狗狗鲜食 #自制狗饭
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饭浩浩4月前
泰式打抛饭 最正宗 最简单 最下饭的#泰国菜 #打抛饭 #下饭神器 #一起学做菜 #东南亚美食
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刚刚好的设计3天前
好吃到让孩子舔盘子，翻了个茄！ 如果说有什么味道，能同时征服三岁的孩子和八十岁的奶奶，那一定是这一锅——冒着热气、闪着光泽的“番茄饭”。 揭开锅盖的瞬间，浓郁的番茄香气就像打开了童话世界的开关，直往鼻子里钻。一整颗番茄在米饭中央软塌下来，红润的汁水像熔岩一样缓缓流淌，浸润进每一粒晶莹的米饭里。玉米的金黄、红红的胡萝卜、毛豆的翠绿，把这锅饭点缀得像一个掉进厨房的小花园。 挖上大大一勺送进嘴里，你才会真正明白什么叫“翻了个茄”。 酸甜的汁水先在舌尖炸开，唤醒沉睡的味蕾；接着是米粒的软糯与蔬菜的清甜在齿间交织。不需要任何下饭菜，孩子就能埋头挖个不停，直到盘子被刮得干干净净，还不忘举起小舌头舔舔嘴角残留的那一点点酸甜——那是童年最满足的时刻。 这不仅仅是一锅饭，更是妈妈的小心机。不用满头大汗地在厨房煎炒烹炸，把所有营养藏在最诱人的红色里，让孩子主动拿起勺子，大口吃进维生素和欢笑。 看着一家人围坐在一起，老人吃得舒心，孩子吃得开心，这一刻你会觉得：原来最简单的食材，往往藏着健康、踏实的幸福。 来吧，为爱的人做这样一锅番茄饭，让厨房飘香，让盘子发光。#下饭菜 #拍摄教程 #好好吃饭 好好生活
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园园做凉热美食3月前
陕西甜饭是一道非常经典、寓意美好的传统甜品，尤其在关中地区的宴席上必不可少。它也叫“八宝甜饭”或“甑糕”（虽然与真正的甑糕在做法上有细微差别），象征着生活的甜蜜圆满。#地方特色美食 #抖音美食推荐官 #抖音二创激励计划 #碧春酱酒
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下一顿饭吃啥8月前
真的，学会了可以直接出摊的炒面，巨简单又好吃#跟着抖音学做菜 #炒面 #路边摊炒面 #路边摊炒面做法
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鹿九九10月前
下班如何快速吃上饭！相信我你一定会爱上这一口，一周吃八次都不腻的番茄土豆烩饭#一人食记 #今天吃什么 #懒人美食 #一个人也要好好吃饭
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天台食堂（出走版）1周前
过年一定要准备一道小孩菜，酸甜排骨安排一下 #这是我家的春碗 #抖音年味争霸赛 #抖音新春联欢会 #秀一波我的春节邪修美食
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云飞紫琪3天前
分享杂粮腊肉饭#腊肉 #跟着抖音做美食 #美食分亨 #杂粮饭@云飞紫琪
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阿庆啊4周前
小孩饭，应付的一餐#我家小吃货 #家常饭#吃面
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葱西西2月前
完美复刻了吉野家的肥牛饭，在家实现了肥牛饭自由，做法超级简单，都快去做吧#真实生活分享计划 #肥牛饭 #肥牛抱蛋饭 #懒人美食 #在家做饭
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Uncle Wayne 韦恩大叔1周前
复刻经典日式肥牛饭 美味又简单15分钟搞定 肉量超多还比店里干净 #美食制作教程 #抖音美食创作者 #肥牛饭 #日料 #美食vlog 日式肥牛饭大家都不陌生了吧~小时候无数次放学回家，最爱得就是这口肉汤浓郁的吉野家牛丼饭。🤩 研究配方后才知道，这风靡日本百年的经典料理原来那么简单。🥳 既不需要烹饪基础，也不需要复杂的食材。只要会煮就能15分钟复刻！🥰 买回来的原切肥牛片，排除了添加剂的风险，肉想加多少加多少。保证吃到满足！🥰 最关键的就是这个秘制配方，味淋+日本酱油+耗油+糖，就是和店里一样的味道。😍 这么简单美味的料理，我推荐所有人都来学一下哦~深夜饿的时候真的可以用的上！😋
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樱桃酱🍒4月前
快手肥牛饭+不开火烤蔬菜🥬 一个人在家，也可以少油烟，快速吃上有肉有大量菜的肥牛饭！ 米饭冷冻了再吃更不容易发胖，微波炉热一下跟新蒸的一样。 想吃甜口了试一下三蒸三晒的红枣，补不了铁但甜滋滋的不发胖很好吃😋#在家做美食 #肥牛饭 #家常菜 #烤蔬菜
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想退休的W3月前
有锅巴的土豆香肠焖饭 #焖饭 #土豆香肠焖饭 #日常做饭
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把饭烧一下（新）5月前
内蒙古人民的晚饭，莜面傀儡，在外面吃不到的饭，想吃就在家做#粗粮细作 #在家做美食 #内蒙古美食#莜面傀儡#我的厨房日记
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子苓食记3天前
外面卖48一份的牛肉粒，在家做只需20元就搞定了，大人小孩都爱吃这下可以炫两碗了#家常菜 #牛肉粒 #跟着抖音做美食 #美食
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帅晓剑3月前
蛋奶滑蟹柳 一饭封神决赛轮的鸡蛋的无限料理，我来做一个蛋奶滑蟹柳，家里完全可以复刻，老人儿童宝宝都很适合，给你爱的家人做道菜吧。#好好吃饭好好生活 #一饭封神 #美食教程 #美食分享 @安秋金 @特厨隋坡（重新出发版）
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周小厨4月前
以后不想炒菜了，就像我这样做一锅懒人焖饭，有菜有肉又有饭，太好吃了#懒人焖饭 #电饭锅美食 #美食教程 #美食
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恬恬的doffy4天前
自制鲜食｜蛋黄蔬菜卷 蛋黄➕红绿彩椒 营养满满 补充维生素 护毛发 促消化 毛孩子吃得香 身体棒棒～#自制狗饭 #狗狗鲜食 #自制猫饭 #自制宠物零食 #长寿狗狗吃什么
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等开饭的白吃妹1月前
拒绝外卖，简单美味的白菜饭～ #家常菜 #美食 #美食教程 #健康美食自己做 #玉山方言
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小桃饱饱1周前
继西塔美食第二集 金枪鱼饭团，根据网友提供的配方做的！真的可以在家实现西塔美食自由～小孩饭首选，简单还好吃#自己在家做美食 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者 #沈阳美食
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啾啾的低卡饮食日记4天前
10分钟低卡一人食|水油焖一锅出。春节，这一年的奔波忙碌终于可以在年末这一刻回归到只有自己的安静里啦。 不要害怕独处，独处都是积蓄力量的时刻。 一定要好好吃饭，吃营养干净好吃的饭，你的身体会回报你健康和漂亮。 #好身材吃出来 #低卡低脂餐 #一锅出 #记录真实生活
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唐五四做菜4天前
一周不重样的家常菜，能吃三碗饭！！#美食趣胃计划 #美食推荐官 #开店日常 #创业日记 #做菜美食教程
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杨小歪还吃啊！！7月前
一个人不知道吃什么，我就会做这个牛肉煲仔饭，有肉有菜有蛋还有饭，一锅出超方便，一个人也吃的很满足~ #一人食牛肉煲仔饭 #懒人美食 #厚皮橙 #煲仔饭 #跟着抖音做美食
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粉粉开饭了3天前
巨香巨好吃的虾仁什锦炒饭❗️鲜香美味，营养均衡，挑食宝宝也超会爱上！ #宝宝餐 #虾仁炒饭 #炒饭 #不重样宝宝食谱
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小萍孃孃7月前
今天炒这盘香辣洋芋泥真呢太好吃了 做法简单还没吃过呢朋友们赶紧安排起来#农村美食 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食
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新华社2周前
一个电饭煲，轻松搞定一顿饭！火锅、蒸蛋就米饭，还有小甜品。网友：这下一个人也能把饭吃好！
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琳妈6月前
妈妈教你用电饭煲做香喷喷的懒人焖饭 #电饭煲美食 #美食教程 #懒人美食 #电饭锅美食
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陈皮煮雨3月前
学会做饭团🍙了，以后外出游玩和早餐都可以带着吃了#美食制作分享 #手工diy #手工美食 #强烈推荐 #饭团
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婉婉减脂餐5天前
#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一人食吃什么 #减肥食谱分享
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脏脏包在厨房3周前
一个电饭锅，一锅出：火锅、鸡蛋羹、苹果炖奶、米饭，做饭还得是邪修啊！天冷，我可以天天做！#电饭锅一锅出 #懒人必备 #蒸菜 #饭菜一锅出 #主母发起美食一锅出挑战 @留意炫饭吖
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爱登的豆面卷1周前
简单又好吃的晚餐，半小时就能吃上饭～ #晚餐 #油焖生菜 #美食教程 #热门美食 #有手就行
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周周不爱做饭4天前
自己一个人在家过年，吃点年味减脂餐！ 过年吃太腻啦？不如试试好吃又减脂的蒸菜，15分钟就能出两菜一饭一汤，好吃减脂超方便！#减脂餐食谱 #减脂 #低卡低脂餐
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脏脏包在厨房2周前
一个电饭锅，一锅出：两菜一甜品一饭，真是太方便了，做饭还得是邪修，突然开悟，水油焖菜用电饭锅做还能少洗一个锅，健康减脂还方便！#电饭锅一锅出 #饭菜一锅出 #蒸菜 #水油焖菜 #懒人必备
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鹿九九2年前
下班如何快速吃上饭！天气热不知道吃什么就做这个土豆焖饭，饭菜一锅出，快速又美味，我是吃了一碗又一碗#一人食记#懒人焖饭 #今天吃什么#一个人也要好好吃饭#土豆焖饭 @抖音小助手
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宝珠爱煮食3周前
餐厅一碗好几十的牛腩饭和牛腩面自己在家轻松实现，适合一人食或多人食，好吃做法简单 #广式焖牛腩 #牛腩饭 #这才是名副其实的吃货 #流量扶持 #好好吃饭
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志哥教做菜3周前
#年夜饭 #美食教程 #家常菜#一起学做菜 #抖音美食推荐官
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胡飞飞4月前
不用开火，只需一个微波炉就能轻松搞定两菜一主食，做法简单，做岀来的味道一点不比爆炒差，而且巨巨方便，闺女吃的特别满足#懒人美食#微波炉#邪修做饭#微波炉神仙组合#好好吃饭大赛@DOU+上热门 @DOU+小助手
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缘妈的厨房4天前
家里小朋友挑食不爱吃饭，你就试试这个咖喱炒饭，米饭金黄粒粒分明 特别香巨好吃！#咖喱炒饭 #在家做美食
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赵优秀8月前
早上不知道吃什么饭，都来试试家庭版的煎饼果子吧。营养还健康，不到两分钟的时间教给你#煎饼果子#跟着抖音学做菜
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葡萄奶芙4月前
电饭煲懒人焖饭一锅出，可以搭配任何喜欢的食物，有菜有肉，做法简单好吃又有营养～#懒人焖饭 #电饭煲美食 #腊肠焖饭 #晚饭吃什么 #懒人美食
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精致夫妻7月前
90后结婚四年没有娃，独自在家做什么饭！#原创视频 #日常分享 #抖音美食创作者 #我是美食创作者
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周炸炸与何怂怂6月前
在农村只要你勤快一点，菜园里就可以有吃不完的新鲜瓜果蔬菜，今天趁新鲜摘了一些豆角回来，做了一锅香喷喷的豆角土豆锅巴焖饭，两个人吃的津津有味#我的乡村生活 #乡村守护人 #新农人计划2025 #农村柴火饭菜 #锅巴饭
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厦班7月前
大火现炒的湘菜厦门我只认他！！！！ #湖里区美食推荐 #门苍蝇馆子 #跟着周杰伦逛吃厦门 #厦门湘菜
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Pizza.M披萨庄园（泰安万达店）8月前
持准考证79折啦!准考证直接当钞用💰 高考结束别慌扔准考证! 6.10-6.19日凭它到店秒享79折 手绘的也认!主打一个宠考生~#高考 #高考证福利 #约会餐厅 #金榜题名
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若如o5天前
家常血糯糯米饭加热即食方便年夜饭美味营养味道香甜软糯#血糯米饭 #加热即食 #美味营养 #年夜饭美食 #方便食品
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百酒小樱😊4天前
比芒果糯米饭更好吃的 — 🤤菠萝蜜糯米饭来了！香甜软糯浓浓椰香 #想吃的来品尝 #要吃的快来哟
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任二三3天前
Day14｜一人食｜干净晚餐｜微波炉清蒸鲈鱼 今天模仿其他博主做的快手菜—微波炉清蒸鲈鱼 步骤很简单，简易打工人可以购入一个微波炉～ 1️⃣葱姜料酒腌制十分钟，拿出摆盘 2️⃣再次加入葱姜料酒三件套（懒的话这步感觉可以省略） 3️⃣盖上保鲜膜，放入微波炉中高火 8分钟左右。 4️⃣同时如果微波炉有地方可以拿小碟子放点油热一下（我失败了，油不怎么热，浇上去的时候没有滋滋啦啦的响声，下次再试试有经验了分享给大家，微波炉热油注意安全！） 5️⃣出锅后浇热油+蒸鱼豉油 感觉很好吃～ 下次还会做！ 碎碎念： 1️⃣这一条是个库存，过年在家衣来伸手，饭来张口的日子不多了～要赶回北京继续working～ 随着年纪的长大，回家的时间线拉长，每次回家都有不同的感受。聚餐大家也会开玩笑说就等着喝我的喜酒了（不用等了，酒桌上直接给他干懵，宁愿喝吐也要把这口气挣回来），26年计划太多，从现在开始就出发吧，一步一步走～ 哦对！在春晚上看到了老校长，最好的农场主，很骄傲 2️⃣今年开始过一种清醒的年，不再作为这场戏里面的人，剥离出来，置身其外的观看。偶尔还是会有一些眼眶通红的时候，但也仍旧觉得老一辈子真的很在乎彼此之间的亲情。快快的再变得坚强一些，今年想要爬⛰️完五岳，埋一个小点吧～ #一个人的晚餐就这么简单 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #美食
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阿古的轻食日记2月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜晚餐｜葱油鸡腿饭 574千卡。 一道适合中国味的减脂餐，最近发现了一个鸡腿巨好吃的做法，葱香浓郁，拌上米饭真的太香了，喜欢的朋友快去试试吧！！#减脂晚餐搭配 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐
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烹饪的人Homo Culinary2月前
一次做两顿量的时蔬牛肉焖饭60kg人士可以照搬配比 #健身饮食#练后餐 #牛肉做法 #vlog美食记 #减脂食谱
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阿芯的治愈日记2月前
做饭没有最懒只有更懒，其他锅能做的电饭煲一样可以 #电饭煲美食 #电饭煲食谱 #懒人快手菜
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婷姐的厨房日记4天前
酱鸭儿菜泡饭 一个属于我们杭州人正月里的#美食 酱鸭菜泡饭#美食教程 保姆级制作 酱鸭 年糕泡饭 省饭 #抖音美食创作人 #婷姐的厨房日记 #好好吃饭
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思思姐➡用心做餐饮ing3天前
松鼠鳜鱼在家也能做，看过等于学会😎#松鼠鳜鱼 #做菜美食教程 #毛大佑汉派烤虾球 #过年吃什么
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饭都吃完2周前
沙县拌菜 比炒的简单 味道还一点都不逊色，我强烈推荐你去做啊啊啊做了一次就有下次！#家常菜#凉拌菜#做饭日记#年夜饭素菜
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小张很认蒸.6月前
饭菜一锅出，夏季掉秤嘎嘎快，减脂期赶紧试试看#美食 #饭菜一锅出 #蒸菜一锅出 #减脂餐食谱 #一人食记
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小二不二1月前
#记录真实生活 自己在家做砂锅洋芋焖饭吃，又简单味道又好！
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梅梅记录生活7月前
佛手瓜还可以吵着吃#日常生活 #日常做饭 #美食制作 #日常vlog
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教做菜（阿牛）2月前
艾特给妳做饭的人……#美食 #咖喱虾仁饭 @臭宝官方旗舰店 #嗦粉寻踪破案有味
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