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骨关节科专家荆琳8月前
半月板不用手术，靠养就可以，具体怎么做呢 #半月板 #软骨磨损 #膝盖疼 #膝骨关节炎
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骨科张道俭9月前
膝盖疼半月板损伤，停止错误佩戴护膝 #膝盖疼 #半月板损伤 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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康复师朱伟伟8月前
半月板损伤如何保养、康复 #半月板 #半月板撕裂 #半月板康复 #膝关节疼痛 #膝关节康复
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骨关节科李志昌10月前
膝盖半月板损伤，这四点做好，比打针吃药都管用 #膝关节疼痛 #半月板损伤 #膝关节置换 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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江苏工伤-理赔处理6月前
半月板撕裂，工伤认定的时候要注意，不然不予认定。 半月板撕裂，工伤认定的时候要注意，不然不予认定。#工伤 #工伤认定 #工伤赔偿
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中医康复贺艳刚医生1年前
半月板损伤患者在生活中应该注意什么？才能让我们的半月板损伤康复得更好 #半月板损伤 #康复锻炼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨关节科侯云飞医生8月前
半月板损伤想快点好，这6件事一定要注意 #半月板损伤 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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协和博士周磊1年前
#半月板损伤 #硬核健康科普行动 #腿疼 #膝盖疼 #医者仁心
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骨关节科李志昌10月前
膝关节疼痛，一定注意这三种食物 #骨科 #膝关节疼痛 #半月板损伤 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清
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骨关节科专家荆琳7月前
膝盖疼的时候，该多走还是少走 #膝盖疼 #半月板损伤 #膝骨关节炎 #软骨磨损
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协和骨科张波医生1年前
3个半月板损伤的症状，看看你有没有。 #半月板损伤 #半月板康复 #骨科张波医生 #硬核健康科普行动
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赵凯主任1年前
做好这三件小事可以 让你的半月板不损坏 #半月板撕裂 #半月板损伤 #硬核健康科普行动
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徐家锋运动康复8月前
膝关节半月板损伤部位不同康复方案不同#运动康复 #功能训练 #膝关节 #半月板
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骨关节科陶可医生7月前
不管膝盖有多疼，记住2个药 #膝盖疼 #半月板损伤 #氨糖 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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赵凯主任1年前
半月板损伤不疼了 是不是就说明损伤修复了 #半月板损伤 #半月板撕裂 #硬核健康科普行动
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关节外科郝医生1年前
老年人半月板损伤想不复发，听我几句劝告 #半月板 #半月板损伤 #半月板撕裂 #健康科普 #硬核健康科普行动
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关节微创李宇8月前
半月板损伤想要好的快，这六件事一定要注意。 #半月板损伤 #膝盖保养 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #膝关节
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骨关节康复朱医生1年前
如何选择和正确佩戴护膝！ 膝关节疼痛肿胀，半月板损伤了需要佩戴护膝，如何选择和正确佩戴护膝很重要！#医疗创作者培优计划 #半月板损伤 #膝关节疼痛 #护膝 #硬核健康科普行动
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骨科李宏医生1年前
膝盖和半月板损伤的患者注意饮食和锻炼#膝盖 #膝盖保护 #半月板 #医学科普
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骨关节科李志昌7月前
膝盖反复疼痛要注意这3种食物 #医学科普 #膝关节疼痛 #半月板损伤 #抖出健康知识宝藏
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张掖市二院骨科要医生2年前
半月板损伤、撕裂体格检查大家参考！#医学科普 #半月板损伤 #半月板撕裂 #半月板 #运动医学
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关节微创医生车向东10月前
半月板损伤想要快点好，牢记这四点！#半月板损伤 #运动康复 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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国医少年志7月前
#女性更容易磨损半月板 原来女生半月板比男生更 “脆弱”！上厕所下蹲多容易损伤～各位女孩子们要多多注意啦#国医少年志
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膝关节外科赵峰1年前
半月板损伤需要佩戴护膝吗？#膝关节 #膝关节疼痛 #膝盖疼 #膝关节外科赵峰主任
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骨关节科李志昌7月前
别被半月板损伤吓破胆，90%人都误解的真相 #医学科普 #半月板损伤 #膝关节疼痛 #抖出健康知识宝藏 #骨关节李志昌
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高冠英8月前
半月板损伤一度的患者平时应该注意什么？#半月板 #半月板损伤 #半月板撕裂 #膝关节 #抖出健康知识宝藏
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田向东 北中医三院2年前
半月板轻度损伤该怎么修养#健康 #涨知识 #骨科 #半月板损伤
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协和博士周磊2年前
#硬核健康科普dou来说 #膝关节疼痛 #半月板损伤 #膝盖保护
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杨晓明谈骨论筋2年前
#膝关节 #滑膜炎 #半月板损伤
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孙强2天前
膝盖疼 不敢跑不敢跳 #膝盖疼 #骨科 #半月板损伤 #健康科普
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运动康复师（张）7月前
一度二度半月板的康复训练动作，在家就能做！ #膝盖 #半月板康复 #康复训练 #科普
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膝痛松解董医生3天前
董医生教你如何低成本拯救你的膝盖~ #医学科普 #膝盖疼痛 #半月板损伤 #半月板撕裂
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骨科专家柳根哲1年前
膝关节疼痛，半月板损伤怎么办？保守治疗有几种！ #膝关节疼痛 #半月板损伤 #保守治疗 #本视频不推荐任何药物
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骨伤科杨济洲主任3月前
半月板损伤的朋友注意了，生活中要注意这三件事 #杨济洲 #膝关节疼痛 #关节镜
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文登整骨秦主任1年前
半月板急性损伤如何专业处理 #膝关节 #医学科普 #半月板 #医生日常
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徐矿总院疼痛科单前前11月前
半月板损伤？牢记这3点，恢复更快！#医学科普#膝盖疼 #膝盖保养#改善膝关节疼痛方法 #医疗健康创作训练营
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脊柱赵庆华主任5月前
半月板损伤想要快点好，牢记这4点 #半月板 #运动 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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同济关节运医程鹏大夫8月前
生活与运动中预防半月板损伤的技巧！ #运动损伤 #运动防护 #半月板损伤 #膝关节疼痛
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同济关节运医程鹏大夫9月前
半月板术后伤口护理与休息是关键！ #半月板损伤 #半月板术后 #半月板缝合 #膝关节
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禅医膝关节专家李朝晖8月前
半月板损伤有妙招 四招远离磨损疼痛 #半月板 #膝关节疼痛 #关节炎 #养护小知识
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上海六院骨科欧阳医生7月前
半月板损伤想要快点好，牢记以下4点 #半月板损伤 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #半月板损伤康复
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运动医学颜欣心2周前
半月板损伤的朋友注意了！想让损伤好得快，别瞎折腾 #半月板损伤 #半月板 #运动医学颜欣心 #骨科
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大医精诚·骨科文主任10月前
你知道PRP怎么治疗半月板损伤吗？打完PRP需要注意什么？ #PRP#半月板损伤#抖出健康知识宝藏
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骨科张道俭9月前
半月板损伤后的3大禁忌，一定要知道！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #半月板损伤 #膝盖疼
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附二康复胡斌11月前
半月板损伤别躺平，3招开启康复之路 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #半月板 #内容启发搜索
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运医关节赵医生1年前
你有半月板后角撕裂吗？术后应该注意的点。
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循证康复Z8月前
半月板修复术后一阶段（0-6周）康复训练 包含一阶段动作清单及各个阶段的大体目标#半月板撕裂 #半月板缝合 #半月板修复术后康复 #康复训练 #半月板撕裂术后康复训练
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运动医学颜欣心2月前
半月板损伤千万别乱动！#半月板损伤 #半月板 #运动损伤 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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康复科罗主任5月前
半月板损伤不复发，牢记医生这三句劝告#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 #半月板损伤 #半月板撕裂
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孙金山2年前
#半月板损伤
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运动康复王学海10月前
半月板损伤就不能跳舞了吗？ #半月板 #半月板撕裂 #半月板康复 #舞蹈生 #膝关节
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百合甄选..半月板损伤康复历程7月前
半月板损伤，康复正确动作《膝盖压毛巾》增强膝关节周围肌肉力量，特别股四头肌肌肉力量，稳定膝关节膝，核心要点，注意事项 姿势：座卧或平躺，双腿伸直放松于床面或平整垫子上，将毛巾置于患侧膝关节下方。 - 发力：专注收缩股四头肌，伸直膝关节下压毛巾，感受大腿前侧肌肉紧绷。 - 时间：每次收缩保持3一5 秒，缓慢放松，保证动作连贯性。 注意事项 - 力度控制：避免过度用力，防止加重半月板损伤。 - 疼痛监测：训练中若出现疼痛加剧或不适，应立刻停止。 - 循序渐进：从初期设定的组数和次数开始，逐渐增加训练强度。#半月板损伤#膝关节康复#居家锻炼#一起锻炼#记录真实生活
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骨科专家刘向春1年前
膝盖疼痛，半月板撕裂，应该保守还是手术？ #膝盖疼痛 #半月板撕裂 #医学科普
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骨科刘劲松3年前
中老年人半月板磨损，应当如何预防？这个视频记得点赞收藏#半月板损伤 #科普 #健康
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骨科专家刘向春1年前
膝关节受伤之后频繁弹响，半月板二度损伤，这些事别做，防止加重 #半月板 #膝盖疼痛 #医学科普
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运动康复师（张）6月前
髋膝踝常见3个不适问题，康复训练跟我练起来吧！ #膝关节 #半月板 #前叉康复 #距骨 #髋关节
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