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AB枕芯1年前
床垫太硬？越睡腰越疼！ #全民深睡节 🚨你是否也会睡醒胳膊麻？手麻？ ㊙️原因居然是它？
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OLD苗10月前
健身后，平躺睡觉手臂会麻木#健身干货 #胸小肌#手臂麻木
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晚安9月前
你的家人很爱你…#曼波配音 #时好时坏的原生家庭
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XDx_体衡3月前
侧睡肩膀疼痛康复训练 #运动康复 #肩膀疼痛 #睡觉肩膀疼 #康复运动 #肩膀内扣
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疼痛李哲1月前
胳膊酸痛看过来！
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安贞骨科丁小方7月前
#肩袖损伤 #丁小方医生 #医学科普 #健康
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康复少女张三金7月前
一台手臂就难受？3招让你变灵活 #圆肩驼背 #肩颈放松 #肩颈酸痛 #居家锻炼 #拉伸放松肌肉
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康复科 吴士明教授2年前
手臂痛，痛到晚上睡不着觉！ #红外热成像#手臂痛 #诊室日常 #医生日常 手臂痛了两三个月，痛到晚上睡不着。
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骨科医生孙国栋1周前
侧睡手麻肩痛？错姿势在作怪！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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周依闽4年前
睡觉手麻，胳膊憋得难受。
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氧气姐姐的(运动养生塑形)记3周前
是不是总睡醒就腰酸背痛？🔥好多姐妹只有侧睡才能睡着，平躺浑身不得劲，还总落枕、肩膀疼，甚至脊柱侧弯，‼️这些真不能全怪侧睡！而且向左侧睡其实还利于消化呢～ 侧睡时要让骨盆和脊柱对齐，手臂自然弯曲就好。睡对姿势，再配合练之前的矫正动作调整改善，睡个好觉，精神才会好～#侧睡 #居家锻炼 #体态纠正 #圆肩驼背 #脊柱侧弯
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运动康复刘浩然2月前
#真实生活分享计划 #肩袖损伤#肩膀疼痛 #正确睡姿 肩膀疼痛，肩袖损伤，教你两个正确睡姿！#康复训练
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张国锋3月前
骨科门诊：手指麻木 #骨科 #手足外 #疼痛
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拿铁霞子（太原）6月前
经常侧睡的姐妹有没有发现，早上起来肩膀又酸又紧，穿衣服也显驼背？其实这跟长期侧睡，加上平时总低头玩手机、久坐造成的不良体态有关。别以为这是小问题，时间一久，肩颈不舒服、背越来越圆，连气质都跟着变差。#扣肩 #侧睡 #驼背 #体态矫正 #太原私教
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其乐6年前
很多朋友晚上睡觉肩膀手臂发酸发麻发胀教您一个小妙招大家每天坚持练哦#肩颈 #每天更新 #酸麻胀痛
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脊柱微创王作伟9月前
睡醒后手麻 是患颈椎病了吗 #抖出健康知识宝藏
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正骨推拿陈院长3月前
总在睡觉时手臂痛？中医认为可能与颈椎相关。 #手臂痛困扰 #颈肩综合征 #中医 #正骨
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骨科专家刘向春4年前
睡觉#肩膀疼 #手臂 #活动受限 可能是#肩周炎 @抖音
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叫什么名字嘞❀4天前
为什么睡觉总是要睡我手臂上了，压得我痛死了
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疼痛科陈宇飞9月前
午睡手麻别不当回事 #抖音健康知识分享 #疼痛科陈宇飞 #手麻
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长征脊柱外科石长贵1月前
患者手臂疼的睡不了觉，典型的神经根型颈椎病 #颈椎病 #神经根型颈椎病 #手麻 #门诊日常 #长征医院脊柱外科医生石长贵
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脊柱王锋主任5月前
落枕后手臂又麻又痛 医生直言不是落枕惹的祸 #落枕 #颈椎 #手麻 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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面包肌唠健身4月前
延迟性肌肉酸痛，暂无立竿见影的消除方法，只能靠休息且训练强度循序渐进。 #新手健身 #肌肉 #健身 #健身干货 #百亿流量扶持
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足行健健康鞋(长兴利时广场店)专用号8月前
睡觉手臂疼，睡了枕头一周不疼了#足行健沉香枕
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澄澈寂静.高敏3月前
快速调理落枕。 这个先生酒后睡觉第2天早晨起来发现颈椎难受，从颈肩到手臂，尤其不能低头，低头肩胛内侧胀痛难忍，手臂也胀痛，不动也觉得难受。 以手法触摸检查他认为胀痛的肩胛内侧，检查不到痛点，但是一低头，肩胛内侧就会胀痛。据经验诊断是肩胛背N受压所导致的。 肩胛背N是从颈四、颈五发出的脊N，穿过斜方肌，肩胛提肌，菱形肌。肌肉如果损伤后会挛缩，卡压肩胛背N，引起后背及肩胛区域痛。还会引起肩臂胀痛。 用手指点压颈四、颈五脊N出口处，再低头，肩胛区胀痛消失。证实是由肩胛背N受卡压引起的。涂抹活力通络膏搓擦一下，颈肩处立刻发热，气血活跃，手法点穴拨筋颈四颈五横突处、肩胛提肌、斜方肌、菱形肌反应点，再用艾灸活血通络。一次调理基本上活动自如。嘱其有空再来巩固。
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欣欣籽孕期运动（过年不休息）义乌招孕妈2月前
孕期睡醒之后手太难受了！又麻又疼，感觉手都抬不起来了。 别担心，专业孕产教练带着你练习这几个动作，快@你的队友一起练习吧！#怀孕 #孕晚期 #孕中期 #怀孕不容易 #欣欣籽孕期运动
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嘉体运康章教练2周前
你是不是也侧睡，导致肩关节难受？#侧睡的危害 #运动康复 #嘉体运康
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煜潇妈妈很哇塞5月前
#我要上热门 自从有了这个趴趴枕，孩子在学校午睡再也不手麻脖子疼了。它不仅柔软舒适，透气性也很好，而且还是可折叠的设计，不用的时候折起来放书包里也很方便携带。有了它，孩子在学校午睡舒服多了，下午上课也更有精神了。家长们赶紧给孩子安排一个吧！#母婴好物 #好物分享 #好物推荐 #趴睡枕
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正骨罗翠花非遗传承人4月前
大姐脖子疼的厉害，睡觉胳膊都是麻的 #罗翠花 #罗翠花弟子陈老师 #罗翠花弟子陈玉成
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元境山经络-陆医生1月前
抱娃久了，加班，手腕手臂疼的缓解 #南宁按摩 #腱鞘炎 #腱鞘炎自测 #手臂疼痛 #鼠标手
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布丁布点双胞胎（钟氏）→有需要橱窗看看3周前
肩周炎一定要重视 开始以为只是累了，休息休息就没事，任其发展，过几天，你会发现它会一会这一个地方疼一会那个地方疼，再过几天你突然感觉手被堵了，用手扇一扇舒服一些，这时还没警觉，手臂开始摸着变小了一样，梳头发扎不了头发了，手直接举不起来了，原先轻而易举撇后背时，已经憋住了，撇不动了，手伸不直了…这才意识到问题的严重性，慌神的往医院跑了，经医生诊定后才知道有"肩周炎"这种病，还粘链了，这下问题才大了，在医生拉扯粘链部份时痛得撕心裂肺，后悔一开始没好好对待，小病症时一定要及时去正规医院检看#肩周炎症状 #肩周炎颈椎病
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小六肉松饼4周前
落枕，肩膀疼，脊柱侧弯，睡醒腰酸背痛，真不全是侧睡背的锅 ！有的姐妹就是侧睡才睡得着，否则平躺浑身不舒服，那不必勉强自己改掉多年的习性，因为睡眠不好才是身体最大的毒瘤！而且向左侧睡有利于调整消化，防止胃酸逆流，tip:我们侧睡的时候可以以两膝之间夹一个枕头，保证骨盆和脊柱对齐，手臂自然弯曲，不要举起来或者压在身下 ，睡前可以做以上动作去调整和改善 #侧睡#调整体态#脊柱侧弯#肩膀内扣#体态
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裕品优选5月前
这个不管是在办公室、还是学校上学午睡枕太舒服了！以前总是趴在硬邦邦的桌子上睡觉，胳膊酸痛不说，还很难入睡。有了它之后，不管是午休加班还是学校午休，都能美美的睡上一觉了，而且小巧便携，随时随地都能用。 #午睡趴趴枕 #午睡神器 #舒适 #强烈推荐 #每日分享
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手显微外科肖博士2周前
打石膏后手臂睡觉痛醒？别硬忍！多活动才是关键 门诊常见问题！手臂打石膏数月后睡觉痛醒，不是忍忍就好，反而要重视「适度活动」，既能缓解疼痛，还能预防关节粘连，助力更快恢复～ 收藏起来照着做！ #康复训练 #骨科门诊 #关节健康 #医疗科普
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大润润的日记本8月前
不少人问我可水肿，其实我还不晓得怎么看，我这个手臂肉多 鼓鼓的挺难分清的 🤣，刚量了下应该没肿，前段时间患侧大臂疼过，自己的经历是:不建议患侧那边侧着睡，压着胳膊不好 #化疗日记 #乳腺ai #抗癌日记 #水肿
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乔栋谈健康9月前
肩胛骨不适引起上肢无处安放是怎么回事 肩胛骨不适且单侧的上肢无处安放，不一定是颈椎的问题，和我一起合理分析不走弯路#肩胛骨缝痛 #肩胛骨疼 #手臂麻 #手臂疼痛 #推拿按摩养生
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协和烟雨医生8月前
手麻、脚麻可能是哪些疾病的表现？这六种情况可以对照自查。 #抖出健康知识宝藏#医学科普#脚麻#手麻#协和烟雨医生
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乐安发布2周前
睡觉时把手举起来为什么很舒服？可能是肩颈肌肉紧张 你睡觉爱把手抬起来吗？#睡觉姿势 #睡觉把手举过头顶好吗 #科普一下
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灬亚古兽商行4天前
皮肤痒到夜里睡不着？越抓越难受！找到这个舒缓方法，终于能睡整觉了。 #夜间护肤 #我的护肤日常#皮肤舒缓#止痒#和抖仔花式同框 #抖音年味新知贺岁 #抖音年味vlog大赏
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小月健康生活好物5月前
肩周炎腰部疼痛晚上总是睡不好觉影响日常生活，你就快去试试它#肩周炎 #肩颈酸痛 #肩膀疼 #颈椎 #强烈推荐
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大杨优选5月前
午休完还手麻脖子酸？快试试这款午睡枕吧！镂空的设计，预留手臂存放处，到店就怕透气不闷汗。隐藏式拉链拆洗很方便。高密太空记忆棉，柔软有支撑。#午休趴枕 #趴枕 #午休枕 #趴趴枕 #保护颈椎
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骨科王斌（肩关节专业版）6月前
肩膀疼痛睡不好，正确睡姿这里找！ 肩膀疼痛，睡觉疼痛，如何睡觉，主任给你讲清楚！很简单，很实用，治肩行，我在行！肩周炎，冻结肩，滑囊炎都可以参考！#肩膀疼痛应对方法科普 #创作者中心 #创作灵感 #抖音玩法达人中心#肩袖损伤
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峰华恋瑜伽3周前
落枕，肩膀疼，脊柱侧弯，睡醒腰酸背痛，真不全是侧睡背的锅！有的姐妹就是侧睡才睡得着，否则平躺浑身不舒服，那不必勉强自己改掉多年的习性，因为睡眠不好才是身体最大的毒瘤！而且向左侧睡有利于调整消化，防止胃酸逆流，tip:我们侧睡的时候可以以两膝之间夹一个枕头，保证骨盆和脊柱对齐，手臂自然弯曲，不要举起来或者压在身下，睡前可以做以上动作去调整和改善 #调整体态#脊柱侧弯#肩膀内扣#体态#圆肩驼背
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心心医生3月前
什么症状算缺钾？ 身体缺钾的时候有五个明显的危险信号。 第一个，四肢频繁的抽筋。缺钾会让我们的肌肉神经信号受影响，小腿、手臂会频繁的抽筋，或者运动后半夜疼醒，这都是身体缺钾的警告。 第二个，神经传递的一些异常感觉，比如耳鸣、手脚麻木，觉得身上有小虫子在爬，这都是因为神经细胞在慢性损失。 第三个，身体觉得很累。缺钾时神经传导会出现短路的表现，会表现为浑身瘫软无力，还会脑子发蒙，反应也会变得慢，甚至突然情绪的低落，莫名的烦躁，严重可能出现幻觉。这时候已经不是睡一觉就能解决问题了。 第四个，心脏不适，比如心慌，心跳没规律。钾是稳定我们心脏节律的一个重要微量元素，缺钾时心慌心悸，忽然站起来头晕眼花。临床种低钾的人更容易出现心律失常。 第五个，胃难受。缺钾会让肠道的蠕动变慢，表现为突然没胃口，感觉恶心、呕吐，如果没有及时补钾，后期会营养不良。 出现这些情况的时候，赶紧吃点香蕉、土豆一类富含钾的食物，看不能补回来，如果还是不行就赶紧去医院。 #低钾血症 #补钾 #缺钾 #心慌心悸 #缺钾症状
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安心康养小课堂2月前
你有越睡越累的时候吗？现在该知道怎么办了吧？#中医理疗 #中医养生 #疏通经络调理气血 #健康科普 #居家健身有新招
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不梦3周前
茗：《懵涩爱情》大结局~已完结~#网上说男生在一起睡久了会友情变质#网上说男生在一起睡久了会友情变质后续#网上说男生在一起睡久了会友情变质大结局 #网上说男生在一起睡久了会友情变质小说 #宋燃陆.
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喵星人3周前
温 心 爱 情#书荒推荐 #爽文
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中医肜主任1月前
#医学科普 #脑梗 #抖出健康知识宝藏
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梦里啥子都有6天前
半夜能叫醒我的不是闹钟，是手臂，手指麻，疼，酸′，涨，让我无法入睡
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张国锋3月前
骨科门诊：关节疼痛 #骨科 #手足外 #疼痛
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时尚简约优选5月前
这个办公室午睡枕太舒服了！以前总是趴在硬邦邦的桌子上睡觉，胳膊酸痛不说，还很难入睡。有了它之后，不管是午休还是加班，都能美美的睡上一觉了，而且小巧便携，随时随地都能用。#保护颈椎 #办公室趴睡枕 #办公室午休神器 #午休趴睡枕头
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丽丽线上瑜伽yoga5月前
斜方肌僵硬酸痛，还伴随手臂麻木‼️这很可能是你的体态问题✅#斜方肌 #肩颈酸痛 #手臂麻木 #体态纠正 #呼吸
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骨科康复王主任1月前
肩周炎不用怕，一个视频帮你自救！ #肩周炎 #肩膀疼 #健康知识科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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推推食堂4月前
推推分享👩🏻‍💻如果你也长期肩颈手臂不舒服 #vlog日常#健康养生 #肩颈酸痛
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冯主任与疼痛8月前
做到这3点，肩周炎缓解不困难，赶紧收藏 #肩周炎 #健康科普 #医者仁心
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倍维他10月前
睡眠不仅影响疲劳状态，还和身体哪个部位长肉肉有关联。 #科普涨知识 #睡眠不足 #粗大腿 #粗胳膊怎么瘦得快
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脊柱微创甄主任3月前
腰部的肌肉痉挛时间久了的话，也会导致肌肉疼 #脊柱微创 #腰部肌肉 #医学科普
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尽是水3天前
#尽是水#vlog #日常分享
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骨科蔡俊丰4年前
睡觉、擦背、抬手肩部疼痛，可能是肩周炎的症状表现，明天告诉大家为什么需要核磁检查。#骨科蔡俊丰 #肩周炎 #核磁共振
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骨科医生袁鹏4周前
肩周炎的4种表现，中了1个就要当心 #肩周炎 #五十肩 #冻结肩 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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胡旭民医生那儿5月前
睡醒后腰酸背痛是什么原因，医生教你如何缓解 #腰疼 #止痛药 #腰疼怎么办 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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