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芜湖运动康复主理人1周前
经常踢球的帅哥膝盖不舒服#膝盖疼痛 #芜湖 #春节我在岗 #运动康复 #膝盖保养
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帆帆妈妈（胫骨骨折康复中）2月前
膝盖不舒服，练这三个动作#骨折 #骨折恢复记录 #康复运动 #康复训练 #骨折康复
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中老年膝腿锻炼1周前
走路一瘸一拐 拖着腿走四个动作恢复正常步态#关节炎 #半月板撕裂 #滑膜炎 #膝盖弹响
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陈掌门～传承1月前
膝盖感觉不舒服，试试这个开关？#骨正元陈掌门
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康复常常说9月前
去旅游爬山或者走路多了膝盖不舒服?分享一招简单的缓解膝盖压力技巧。 #膝盖保护 #大腿酸痛无力 #爬山 #citywalk #男友力
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朱老师 运动康复8月前
起身也有标准动作，跟我学不伤膝盖的起身方法#运动健康 #康养 #膝盖疼#膝盖压力
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膝关节外科于海泉1周前
你是不是也总遇到膝盖肿胀不舒服，说不上多疼，但是就是憋得慌，上下楼没劲，蹲下去起来费劲？这可能是什么原因？#膝盖疼痛 #膝盖肿胀 #膝盖弹响 #保护膝关节 #膝关节康复训练
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陈老师～传承1月前
膝盖里面感觉不舒服！#骨正元陈掌门
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合肥运动康复夏老师4月前
#腰间盘突出#膝盖疼 健身小哥，肌肉太紧了，下蹲受限腿疼，肩膀疼，着重处理维修腿。
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运动吐曹2周前
#腿酸腿疼 #膝盖疼痛 #腰突康复训练 #体态纠正 恢复身体弹性和联动能力是康复的关键条件。
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膝关节医生胡彬10月前
膝盖酸胀不舒服？医生教你“对症下药”锻炼动作#膝盖 #锻炼 #自然奇境科普季 #抖音特效达人中心
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阳明说骨盆6月前
久坐膝盖不舒服怎么办？#骨盆#膝盖#健身#广州#久坐
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孙瑞芬百货商行号1周前
膝盖不舒服跟着孙老师练 膝盖不舒服跟着孙老师练#膝盖 #腿部 #运动 #锻炼 #居家锻炼
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哈市悦享康复-李惠老师2周前
膝盖不舒服，起身像触电#膝盖 #膝盖内扣 #哈尔滨体态 #哈尔滨体态矫正 #哈尔滨运动康复
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运动康复阿志哥2周前
爱运动的小哥哥膝盖和手肘不舒服，我来帮他处理#膝盖疼#手肘疼#手法放松
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轻动力康复叶师傅2周前
运动上下楼梯膝盖打软、无力、不舒服怎么办？不要乱练乱按，跟我这么干你试试看！！！#运动康复 #运动康复训练 #运动健身 #膝盖保护 #膝盖
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杨老师动养健康5月前
坚持这个动作各种不舒服远离你#运动康复 #锻炼
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刘天盛医生1月前
#膝盖疼 #膝关节保护 #天冷膝盖疼 #医疗健康创作训练营
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骨科专家郭医生8月前
骨科医生告诉你 上班久坐膝盖不舒服怎么办 #骨科医生告诉你 上班久坐膝盖不舒服怎么办#邯郸同城
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杨海涛医生 关节外科1周前
#膝盖 #膝盖疼 #阜阳 #骨科医生 #股骨头坏死
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轻动力康复叶师傅1周前
运动后膝盖不舒服怎么保养？你给我这么干！你试试看！！！一练一个不吱声#运动康复 #运动康复训练 #膝盖保护 #膝盖保养 #膝关节康复
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跑的最远的康复教练安娜7月前
经常感觉膝盖疼痛不舒服 试一下这样练 膝盖稳定性训练 膝盖弹力带训练 #运动康复 #膝盖保护 #膝盖#膝关节疼痛 #膝关节康复
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张英泽医生（膝关节保膝中心）2月前
膝盖不得劲 别拖着 别等拖久了成大麻烦 #河北医科大学第三医院张英泽保膝中心#膝关节#保膝#骨关节炎#抖出健康知识宝藏
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明星教练Golden高超8月前
膝盖僵硬紧绷，千万别拖着！要及时恢复 #膝盖保护 #膝关节 #膝盖保养 #膝关节锻炼 #健身小白别瞎整活
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脊柱外科张俊辉4月前
外出膝盖疼痛怎么办？ #外出旅行 #膝盖疼痛 #膝盖痛 #国庆假期 #科普
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运动养身创始人—孙瑞芬9月前
膝盖不舒服就做这个动作 #锻炼 #腿部拉伸 #细腿 #膝盖
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景腾筋膜技术1周前
膝盖不舒服的，试试这个动作#居家训练#膝盖#运动恢复#景腾#小妙招
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妮妮在康复1月前
脊髓神经损伤锻炼，简单有效动作改善拖着腿走路，走路不稳 #脊髓损伤 #神经损伤 #康复 #脊髓损伤女孩每天坚持锻炼
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广州阿龙的康复日记1月前
反复膝盖不舒服处理思路，你们是不是也踩了这个坑？#膝盖 #运动康复 #膝盖痛
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用户36395635092881周前
肩腰腿膝盖，轻松摆脱疼痛的困扰！ 肩背腰腿疼痛困扰？别苦恼！我们的按摩恰似一位建筑师，为您构建健康，每一次按压都是对健康的坚实基石，快来体验！#附近按摩
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景腾筋膜技术1周前
西盖腾😣不舒服的，试试这个小妙招#膝盖#运动恢复#小妙招#居家训练#景腾
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景腾-4周前
家里所有人膝盖不舒服的，试试这个简单高效的动作#膝盖不舒服#训练
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陈老师养生减脂1周前
这里不舒服你就这么练#肩胛骨缝痛 #拉伸动作#居家锻炼动作大全
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健康路上的星瑶1月前
膝盖不舒服就这3招#中老年养生 #膝盖养护 #养老小妙招 #居家锻炼#退休生活
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运动康复-乌琼1月前
膝术后角度已经很大了，走路总是拖着腿走 #运动康复 #康复训练 #前叉康复 #弹力带抗阻
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猫叫叽叽1月前
膝盖不舒服，腰骶不舒服一练一个不吱声#户外练习 #随时随地练 #徒步 #膝盖疼怎么办 #膝盖康复
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脊柱健康体态纠正-老C1周前
肩背不舒服❓快来试试这两个动作🔥 久坐办公人群肩背酸痛、肩胛骨缝疼痛快来试试！ 四肢垂直地面，膝盖不舒服可以垫一个枕头在膝盖上，左右两边各自完成20个即可～ #居家锻炼 #体态改善 #灵活肩关节 #肩背疼痛 #真实生活分享计划
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运动体态MM1月前
膝盖跟腰同时不舒服，每天5分钟，简单跟练版#膝盖疼痛 #膝盖保护 #膝盖#训练
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合肥维她全角开心下角度2周前
脱拐后老是拖着腿走路怎么办？#膝关节术后康复 #胫骨平台骨折 #前叉康复 #合肥
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晨妙沐瑜1周前
#每日坚持运动打卡#居家锻炼 经常弯腰起身，身体感觉不舒服的，这个动作做了以后，腰背感觉舒服多了，平时不只是不舒服的时候练，没事也可以练起来#古法养生#居家锻炼#日常
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爱健身的周周2周前
膝盖老不舒服🧐5个动作缓解膝盖疼痛👍#膝关节疼痛 #功能性训练 #健身干货 #稳定性训练 #康复运动
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重庆王教练 15秒健身4周前
简单四个动作，搞定你的肩背不舒服#运动#健身#健康#养生#肩背不舒服
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方了个方7月前
资深教练vs普通教练㉕膝盖外侧不舒服怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #运动康复 #髂胫束 #膝盖
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波波运动养生1周前
经常后背不舒服?肩胛骨不舒服?来试试这个动作#后背 #中老年#拉伸#小动作解难题
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拿铁平姐70后1周前
经常久坐久站下背紧张的僵硬腰不舒服，这两个动作经常练一练！#拉伸放松肌肉#腰部拉伸#背部放松#健身干货
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KANGSHU康舒官方旗舰店1周前
健身大佬私藏好物！髌骨带到底怎么选才不踩雷？
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老雷瘦6月前
不管你健不健身，只要肩颈或者膝盖或者腰椎不太舒服了。都要注意。#健康生活 #按摩放松 #北健电刺激仪
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小哥子老腰铺1周前
经常后背不适，肩胛骨不舒服？来试试这个动作#后背#中老年#拉伸#小动作解难题
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景腾本人讲睡眠筋膜1周前
腰不舒服，手抱膝盖居家王牌训练 #腰 #景腾筋膜 #居家锻炼 #腰不舒服 #运动康复
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方了个方8月前
资深教练vs普通教练⑰腰下面不舒服怎么办？ #骶髂关节 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #康复运动
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汕头脊椎康复松哥-专注脊康10年2月前
走路膝盖不舒服？一个按摩小技巧缓解不适 #创作灵感 #膝盖保护 #膝盖痛 #运动康复 #科普
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专注中老年骨骼肌肉训练邦叔2周前
如果你的小膝盖上面下面外面里面不舒服，还会凉凉的，还会有咔咔声，你跟我做三个动作#我们老百姓有几个能知道这些知识 #知识分享#健康科普
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阳阳运动筋膜2周前
久站膝盖不舒服的多练习一下这个动作#阳阳老师 #膝盖 #脚后跟 #足底筋膜
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体能康复找老赵3周前
膝盖不舒服，可能是这4个点惹的祸，该揉揉、该练练，让膝盖更自如，走路更舒服！#膝关节#膝盖痛 #膝盖 #居家训练 #康复
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颈肩腰腿痛科张乐乐主任1月前
有了关节病不要拖，一旦拖成慢性的就不好治啦#颈肩腰腿痛张乐乐博士 #关节炎
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居家运动思雨2周前
经常后背不舒服？肩胛骨不舒服？来试试这个动作#居家锻炼#中老年#拉伸#小动作解难题
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阳阳运动筋膜3周前
膝关节不舒服的快来试试这个动作#阳阳老师 #膝关节 #膝盖 #居家训练
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陈缘老师～传承1月前
总是感觉膝盖不适，试试这个开关！#骨正元陈掌门
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郑京.气血体雕3周前
#M坐 #青蛙趴 膝盖脚踝有卡压？不舒服的话，这里有个小妙招。#妈妈臀 #假胯宽 #女子塑型
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景腾好睡眠084月前
膝盖不舒服的，试试这个动作 #景腾筋膜 #膝盖 #脚 #居家锻炼 #坚持
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运动医学颜欣心2周前
出现这种问题千万别拖着 #膝盖疼 #膝盖 #膝关节 #骨科 #运动医学
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本来运动（昆明）1月前
膝盖不舒服，区分位置很重要 #体态纠正 #运动康复 #普拉提 #膝盖保护 #膝盖疼痛
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小骨老师（悦方药璞）1周前
用这个简单快捷的拉伸动作缓解你的下背部疼痛 #拉伸 #康复 #腰部不适#创作灵感#创作者计划
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红旗康复2周前
走路拖着腿走，在家该怎么锻炼#走路姿势 #居家锻炼 #锻炼
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