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糖尿病医生劳瑞平4月前
糖友注意四种水果经常吃，血糖稳当当 #血糖 #糖尿病 #健康科普
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贵志医话1天前
血糖高能吃什么水果？这5种低糖水果别错过 #医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#糖尿病
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内分泌科陈医生7月前
这8种低糖水果！特别适合糖友吃！#糖尿病 #血糖 #健康 #医学科普 #糖友
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逆糖营养师小何7月前
6种低糖水果，糖友放心吃! #医学科普 #糖尿病饮食 #高血糖
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控糖特级大师6月前
糖尿病人可以放心吃的5种水果！#糖友 #控糖 #血糖 #vlog日常
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糖尿病逆转石全3月前
#血糖 平稳时，#糖友 吃水果可以有这么多选择呢#糖尿病 #医学科普
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糖尿病医学博士徐艺5天前
节过年糖尿病吃什么水果好呢？4种水果帮你稳住血糖 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #徐艺医生控糖减重 #糖尿病
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控糖减重专家何颖1月前
国家卫健委，推荐糖尿病患者，可以吃的水果！ #糖尿病 #血糖 #控糖饮食 #糖友日常 #卫健委
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内分泌科李医生1月前
糖友能放心吃的7种水果排行#糖尿病 #水果 #苹果 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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糖尿病逆转陈波主任9月前
这10种水果 升糖很慢，特别适合糖友吃 这10种水果 升糖很慢，特别适合糖友吃#糖尿病饮食 #糖尿病水果 #糖尿病 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏
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内分泌钱医生10月前
春夏天，这12种低糖水果，糖友放心吃！ #高血糖饮食 #糖尿病科普 #低糖水果 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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亲火五粮酒7月前
适合糖尿病患者的～降糖水果#降糖 #降糖水果 #降糖药 #降糖食物
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坤圆中医文化1周前
糖尿病人适合吃哪些水果？#糖尿病 #养生
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内分泌科陈医生9月前
每天适量吃点低糖水果，对控糖有帮助。#糖尿病 #糖友 #控糖 #健康 #水果
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控糖营养师慧慧1月前
糖友能吃的10种水果，不仅要选对水果，还要吃对方式哦，一定要看到最后。#糖尿病水果 #低升糖水果 #糖尿病饮食 #糖尿病能吃什么水果 #高血糖能吃水果吗
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糖尿病逆转李晋莹1年前
糖友放心吃的十种低糖水果 #糖尿病 #糖尿病饮食 #水果
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宇哥血糖保卫记8月前
糖尿病可以吃哪些水果？#糖友 #控糖 #血糖 #vlog日常
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控糖减重专家何颖3月前
这10种水果，几乎不升糖 #糖尿病 #高血糖 #控糖饮食 #健康科普有真知
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内分泌科陈旖婷医生4周前
#糖尿病饮食 #低升糖水果 #医学科普
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车海霞医生1周前
血糖高能吃什么水果？分享5种低糖水果给大家#科普一下#糖尿病#糖尿病科普#糖尿病饮食#血糖高吃什么食物好
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内分泌周玮医生6月前
这六种降糖水果你知道吗？#抖音小助手 #医学科普 #糖尿病科普
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小许科普6月前
这7种低糖水果，糖尿病朋友不要错过！ #糖尿病 #糖尿病科普 #低糖水果 #控糖饮食 #硬核健康科普行动
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控糖营养师张主任2月前
糖友注意4种水果经常吃，血糖稳当当 #热点 #高血糖 #控糖 #健康
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沧州减重医生李佳芮3月前
血糖喜欢的八种低糖水果是哪些？低糖水果又该怎么吃？今天一个视频告诉大家。#糖尿病 #控糖 #控糖饮食 #水果 #高血糖
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桐桐在抗糖2周前
控糖可以吃的低糖水果#控糖 #控糖饮食 #糖友 #糖尿病
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内分泌医生胡金星1月前
8种适合糖友的低糖水果 8种适合糖友的低糖水果#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏#糖尿病饮食 #低糖水果
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糖尿病逆转石全3月前
糖友控糖可以吃哪些水果呢? #糖尿病 #控糖 #水果 #医学科普 #换季健康攻略
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三石医生9月前
糖尿病可以吃的水果有哪些水果
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谢医生在急诊3月前
血糖高能吃什么水果？分享5种低糖水果糖友千万不要错过！#糖尿病 #高血糖饮食 #低糖水果 #科普一下
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糖尿病医生耿厚法（徐州市中心医院）4月前
糖友吃水果大全 #糖尿病 #二型糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病水果 #糖尿病逆转 糖友吃水果大全，第一，橙子生糖指数42，可以吃，每天拳头大小的一个即可。第二，樱桃的血糖生成指数（GI值）更低，为22，属于非常安全的低GI水果，每日食用量可以控制在20-30颗。 对于水果，我们不能一概而论，核心是科学管理。请记住以下三个关键数据点： 第一，认准GI值。GI值，即血糖生成指数，是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标。GI值低于55的，属于低GI食物，对血糖影响较小。我们推荐的草莓（GI值40）、苹果（GI值36）、桃子（GI值28）、柚子（GI值25），都属于这个范畴。 第二，精确控制份量。《中国糖尿病膳食指南（2021版）》建议，在血糖控制稳定的前提下，每日水果摄入量应控制在100-200克。这相当于一个中等大小的苹果或桃子，或者2-3瓣柚子。 第三，把握食用时间。水果应在两餐之间，如上午10点或下午3点左右食用。这可以避免与正餐的碳水化合物叠加，造成餐后血糖负荷过高。饭后立即食用水果，会显著增加胰腺的代谢压力。 最后，必须纠正一个误区：味觉的酸甜度不能作为判断标准。例如，山楂的有机酸含量高，口感很酸，但其含糖量高达22%，远高于草莓。因此，选择水果必须依据科学数据，而非主观口感。
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袁光雄医生1周前
糖尿病患者可以吃哪些水果？ #医疗健康创作训练营
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小幸运爱吃🍬8月前
糖尿病食养指南适合糖友的5种水果！ #控糖 #糖友 #糖人 #vlog日常
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Dr. GUO1天前
糖友可以吃的8种水果
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糖尿病逆转李晋莹4月前
卫健委推荐：适合糖友吃的水果 #糖尿病 #糖尿病饮食
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糖尿病逆转梁医生1年前
这10种水果对血糖影响小，特别适合糖友吃 这10种水果对血糖影响小，特别适合糖友吃#糖尿病水果 #糖尿病饮食 #糖尿病
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听我说血糖9月前
适合糖友吃的8种水果，卫健委《成人糖尿病食养指南》推荐 #糖尿病水果 #控糖水果 #糖尿病饮食 #抖出健康知识宝藏
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魏光辉医生7月前
血糖高别慌！记好这10种低糖水果！解馋还不容易升糖！ #健康科普 #糖尿病 #水果自由 #干货 #抖出健康知识宝藏
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张颖2月前
糖友可以吃的水果 糖尿病必看 赶快收藏 #糖尿病 #中医张颖 #医学科普
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蕾蕾专注糖尿病6月前
这8种低糖水果！特别适合糖友吃！#糖尿病 #血糖 #医学科普 #糖友
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何健(健康管理中心专家)2月前
糖尿病吃什么水果比较好#糖尿病 #医学科普 #山西盈康一生总医院
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减重代谢丁文宇医生6月前
来看看糖尿病人能吃的夏季应季水果 #糖尿病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知  #医疗健康创作训练营
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杨Sir控糖7月前
✅唐友可以吃的十种水果#干货分享 #知识分享 #糖尿病
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屿哥玩转运营【商业ip孵化】2月前
特别适合糖友吃的七种水果，保存收藏起来。#糖尿病#高血糖 #三高 #三高人群#为什么低血糖危害比高血糖更大
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糖尿病逆转李晋莹1年前
糖友放心吃的十种低糖水果 #糖尿病 #糖尿病饮食 #硬核健康科普行动 @暨南大学附属顺德医院
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心血管内科李志家8月前
食养指南！适合糖尿病人的水果清单 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病
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内分泌科闫爽主任6月前
糖友应该怎么吃水果？#糖尿病#血糖#高血糖#水果#糖尿病科普
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糖尿病逆转陈波主任1月前
糖尿病医生教你选水果 #糖尿病 #糖尿病饮食 #水果 #科普 #维生素
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糖尿病逆转陈波主任5月前
2型糖尿病患者 放心吃的水果有哪些？ #糖尿病饮食 #糖尿病水果 #控糖饮食 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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逆糖营养师小何7月前
比喝糖水，还升血糖的3种水果。 #糖尿病 #糖友 #控糖 #水果 #健康
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糖尿病逆转石全1月前
这5种低糖水果！特别适合糖友吃！ #糖尿病 #血糖 #健康 #医学科普
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谈笑严选(小助理)8月前
糖尿病人能吃什么水果？ #养生 #水果 #谈笑严选 #养生方式 #糖尿病
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水果不是不能吃，10种低糖水果要知道 #医学科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#涨知识
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神外甘博士7月前
低升糖指数的水果清单，吃着甜还不飙血糖！ #糖尿病 #胰岛素抵抗 #低升糖指数的水果 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医徐洪涛说血糖11月前
一份水果清单糖尿病必看 #糖尿病
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内分泌科房玲玲医生2月前
糖尿病朋友别怕，这8种水果放心吃 #医生科普 #内分泌科房玲玲 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病水果
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糖友可以吃的8种低糖水果 #糖尿病 #健康
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赵敏医生8月前
糖尿病可以放心吃的十种水果 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普
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