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杨永帝1月前
被人说两句你就难受 你得学学屏蔽术#忠言逆耳利于行 #屏蔽力 #被说 #杨永帝 #国学文化
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心理咨询师林老师6月前
被别人说两句就难受，怎么办？
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简快李中莹11月前
别人一句话你就记了很久，玻璃心，学会这个方法练就你的大心脏 #心理 #简快 #李中莹
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爱女孩的面条3月前
怎么有效安慰别人 别再说我不会安慰人了。 #安慰 #情商 #干货 #感情 #友谊
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boya补给站4天前
30秒改掉你的敏感内耗！#敏感 #内耗 #反内耗 #人间清醒 #boya心里话
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夕梦杨文化讲修行2月前
别人骂你如何不往心里去#修心 #正能量 #人生感悟 #为人处世 #夕梦杨文化
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胖崽情感记5月前
被人说两句就难受 教你把“玻璃心”换成“防弹衣”#创作者扶持计划 #生活感悟情感共鸣 #情感故事
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小甄子4天前
别人说你两句，你就难受半天， 那就相当于他折磨你半天； 你纠结一个月，就等于他消耗你一个月； 你一直放不下，就等于他绑架你一辈子。 你要活得开心，才是对他最好的报复。#人生感悟
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简快文化李中莹6月前
别人一句话就记很久，试试这个技巧告别玻璃心 #情绪 #沟通 #涨知识 #心理学 #李中莹
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炫述者4月前
别往心里去就行了，别人说你两句，就吃不好，睡不好。还能行吗？维度不同，别争论，不多言。毕竟在乌鸦的世界里，天鹅的存在，它就是一种错……#正能量 #强烈推荐 #热点 #励志 #生活
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花果山在逃大力力1月前
今天教吵架！性格软，嘴巴笨，反应慢，泪失禁体质的快收藏！只要背下这两句万能回怼，遇到阴阳怪气的时候，再也不怕脑子跟不上了！#真实生活分享计划 #职场 #沟通技巧 #吵架的正确方式 #提升自己
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李中莹心理导师10月前
被说两句就崩溃？这一招教你戒掉玻璃心 #心理学 #李中莹 #情绪 #认知
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白泽的眼泪不值钱7月前
4分钟教学丨情感本3步告别社恐 · 入门篇 明明一肚子话，张嘴就卡壳？ 别人输出哭倒一片，自己开口脚趾抠地？ 别慌！社恐逆袭公式直接抄作业👇 ✨【4分钟急救包！嘴替附体指南】✨ ✅ 万能话术模板→秒入戏不冷场 🔥 点↓存↓练！下次让菠萝头为你流泪！ #情感本  #剧本杀输出  #剧本杀情感本  #剧本杀教程  #剧本杀
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心态充电站1周前
第4天｜如果控制不住情绪，想哭就哭吧！#泪失禁体质 #自我成长 #心理学 #成年人的崩溃 #知识分享
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恩佑2周前
双鱼座男孩专属“防扎心”指南 你是不是总因为别人一句话，心里难受好久？😢 同学随口一句调侃、家人无意的吐槽……对我们双鱼座来说，都像小石子扔进海里，波纹荡个不停。 这个视频教你3个温柔又有效的方法。 适合所有心思细腻、容易内耗的男孩女孩🌟点赞收藏，当你感到被隐形欺负时，回来看看哦～ #双鱼座 #高敏感 #校园人际关系 #反隐形暴力#情绪管理
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迦妍老师讲心理1月前
情绪不是你的敌人，他是你的一部分 #情绪 #情绪管理 #职场 #心理健康 #正能量
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简快李中莹-系统动力8月前
听到别人的批评心里不舒服怎么办 #情绪 #人生 #批评#思维 #李中莹
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她纪元 高敏感1月前
这是一个能让你瞬间清醒的心理学绝招。 别再说“我好累、我好难受”了。 因为“我”这个字，是一座牢笼，会把你死死锁在坏情绪里。 教你一个顶级高手都在用的心理学技术：【自我抽离】。 来评论区做一个“1秒抽离”实验： 用第三人称写一句你现在的烦恼： “XX（你的名字）现在觉得____，她最需要____。” 👇 #情绪管理 #拒绝内耗 #心理学智慧 #自我成长 #高敏感人群
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系统动力-李中莹11月前
别人一句话就记了很久，学会这个方法练就大心脏#内耗 #人际交往 #父母
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小陈说心理1周前
遇事就内耗、越想越难受？ 教你用10秒动作+元认知，彻底止住焦虑反刍。 50次打卡，戒掉情绪内耗～ #焦虑反刍 #停止内耗 #情绪自救 #元认知 #自我成长
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智慧空间1周前
#情绪自救 你呗被戳痛时还静的下来吗？#觉醒开悟 #感悟人生 #智慧人生
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张博士解焦虑4周前
默念这两句话，你会越来越好 #情绪 #认知 #胡思乱想 #心态
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郑州家政 小丹3天前
你是不是也经常因为客户说两句就睡不着觉，越想越委屈，越想越难受，越想越感觉自己不行，听听这个阿姨怎么说，相信你再也不会玻璃心了，一念转天地，一起加油吧阿姨们#郑州家政公司推荐 #保姆 #住家保姆 #郑州保姆 #育婴师 @DOU+上热门
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浮延强3周前
今天被人背后说坏话，心里堵得慌！但转念想到两句话，瞬间想通，还悟出了远离内耗的核心道理，分享给同样有过这种委屈的你！ 被背后议论的委屈和生气，真的很难压，第一时间我就想到老话：“谁人后不说人，谁人背后不被说”。这话能快速缓情绪，毕竟这是事实，火气能消一大半，但它只解情绪，给不了教训 —— 别人说我们管不了，可自己的嘴和想法，我们完全能把控。 而让我彻底想通的，是第二句：“你凝视着深渊，深渊也凝视着你”。背后吐槽从不是随口说说，只会反噬自己：注意力全陷负面，更关键的是，你越吐槽别人的缺点，自己身上大概率藏着同款问题，吐槽别人，本质就是照镜子，照出自己没正视的不足。 分享 3 步管住吐槽欲 接纳情绪：承认想吐槽的欲望，不用硬扛，才不会被情绪牵着走； 反问反思：想吐槽时问自己 “为啥在意？我身上有没有这问题？”，把对外吐槽转对内反思； 视人为师：把看不惯的人当镜子，其不善者而改之，警醒自己不变成那样的人。 其实背后说人，消耗的从不是别人，而是自己的内心。把不爽的事变成自我成长的契机，才是真正的通透。 不盯他人错，多照自己心 —— 别让深渊，困住你的目光！ #个人成长#克服内耗#浮延强
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🌹梦的开始（拒绝私聊）💘3天前
以下是一些表达心里难受压抑想哭的文案，希望能帮助你释放情绪： 心里堵得要命，无法表达，我把所有的错归结于自己，不能怪任何人。我是压抑太久了没办法，调整自己的负面情绪，就会突然感到难过崩溃。有些事情不想说也不能说，明知道哭解决不了任何问题，但我还是忍不住。也许只有眼泪才知道我的难过和委屈，哭也不是因为解决问题，只是想哭出来心里更舒服。 心里堵得要命，我把所有过错归于自己，恶语相向，错都在我。 心里堵得要命，我把所有过错归于自己，当你一次次在家发脾、在婆婆家我们就是个外人。 心里堵得要命，我把所有过错归于自己，有些事情不想说也不能说，明知道哭解决不了任何问题，但我还是忍不住。 心里堵得要命，我把所有过错归于自己，也许只有眼泪才知道我的难过和委屈，哭也不是因为解决问题，只是想哭出来心里更舒服。 这些文案都表达了心里难受压抑想哭的情绪，希望能帮助你释放情绪。今晚可能失眠了怎样都会不着
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雨晓不焦虑2周前
#焦虑#害怕
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成都·瑞香心理咨询4月前
心理学上的讨好型人格 #心理学 #讨好型人格 #日常 #人际交往 #情绪
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老彭说心理1月前
💧你是不是也这样： 一吵架、一激动，话没说两句，眼泪先掉下来？ 别人说你“玻璃心”，你却控制不住… ❗️别自责！这可能是“泪失禁体质”。你也是“泪失禁体质”吗？#泪失禁体质 #情绪管理 #心理 #自我成长 #高敏感人群 #泪失禁 #情绪崩溃
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亮哥语录7月前
总有一些人说你不懂事，太固执，那只是没有按照他的意思来，所以不要听别人说两句就难受，更别和自己较劲，仔细想想，他们自己过得不咋样，想通过贬低你，给自己找点面子罢了#人生感悟 #人性
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晓达厌学解心3天前
亲戚一开口，你就心累？ 记住这3招，今年过年让你反客为主！ 1. NPC角色切换法 2. 废话安全接球法 3. 终极课题分离 评论区说说：你最怕听到哪句话？👇 #过年 #应对亲戚 #社交恐惧 #心理 #情感
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普文读书会1周前
零基础也能做的自我心理疗愈，带你找回内心的平静 你是否经常感到心里压抑却无从表达？其实，治愈的力量就在你指尖。 不需要任何绘画功底，只要一张白纸、几支彩笔甚至一部手机，就能开启一场深度的自我对话。 本期视频将为你解锁多种神奇的自我艺术疗愈法，带你从"乱涂乱画"中找回久违的松弛感,。看到最后，你会发现释放情绪原来这么简单！ #自我疗愈 #绘画疗愈 #艺术疗愈 #自我艺术疗愈
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求医不如求己之厘米3周前
#膻中穴 #经络穴位 #求医不如求己 #中里巴人 #养生 有人说我想哭，但又哭不出来，心里挺难受的，那您就揉这儿，一想愁苦的事就哭了。哭了后对于身体来讲非常有好处，叫一哭解千愁。因为毒素顺着眼泪排出去了，心中的郁结之气也散了很多。
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言如玉5天前
你有没有因为别人的一句话难受一天 #人生感悟 #女性智慧 #原创视频 #内容过于真实 #情感共鸣
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武志红心理说3周前
别人语气不好，你就特别难受？ #心理学 #讨好型人格 #原生家庭 #社交 #武志红 #自我成长 #情绪价值
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星一的小宇宙6天前
被同学议论就崩溃？三步走，引导孩子从容社交！ #亲子教育#家庭教育#校园社交 #学校里的那些事
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小徐不熬夜4周前
亲密关系最忌讳憋着不说 一有情绪就憋着，别人问就说没事，自己却忍不住崩溃大哭——你是不是也这样？ 情绪不会凭空消失。它们被压下去，只会用更隐蔽的方式冒出来。 比如： ▪️ 明明没发生什么，却突然感到低落、疲惫，对什么都提不起兴趣 ▪️ 一点小事就容易烦躁，控制不住地对身边人发火 ▪️ 深夜反复回想某些场景，陷入自责或懊恼 ▪️ 身体出现不明原因的疼痛、失眠或食欲波动 这些可能都是被压抑的情绪在说话。 情绪需要出口，而不是仓库。如果你总是把情绪收起来，不表达、不处理，它们就会变成两种攻击性：一种向内，让你抑郁、无力；一种向外，让你暴躁、易怒。 #心理学#情绪#女性#情感 #正能量
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帮女友职场避坑的小号10月前
被人当面说坏话，但是不提名字，怎么回怼？ #办公室#职场#豆包#人际关系处理方法分享 #创作者中心
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相遇2天前
缺爱就爱哭，别人说几句就会容易掉眼泪，心里会难受很久，耳鸣#情感共鸣 #抑郁症患者的内心独白
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北京精神科王鑫3周前
北京精神科王鑫：焦虑抑郁的情绪人人都有，关键是如何调节。#北京精神科 #焦虑症 #抑郁症 #精神科医生王鑫
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老陈无压销售10月前
闺蜜失恋了，她问我“我要9怎么说才能挽留她” 我说“我知道你很难受，心很痛” #销售 #销售技巧 #成交 #干货分享 #心流成交
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温州老陈5天前
为什么一句话能让你难受一整天？ #人性 #思维 #认知 #春节 #过年
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悦悦3周前
安慰女生的两句万能话术，让她轻松爱上你 #男人女人
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胖崽成长记5月前
被人说两句就难受？教你把“玻璃心”换成“防弹衣”#情感成长 #玻璃心 #成长 #情感共鸣
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静心书单2周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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美涵心语(家庭教育|心理咨询)3月前
上周收到个私信，粉丝说 “心里堵得像塞了棉花，吃饭没味、睡觉不香，翻来覆去想一件事快疯了”—— 其那么就请跟着我一起，练习 “加强版圣多纳释放法”3分钟就把憋在心里的难受 “倒” 出去。 #催眠 #疗愈 #情绪释放 #圣多纳释放法 #抖音十亿流量扶持
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公子菜与干燥🌿5天前
昨天睡前心里特别憋屈、委屈又愤怒， 整个人陷在内耗里，翻来覆去睡不着。 作为免疫宝宝，情绪一乱，身体也跟着难受。 我用公子菜原创方法： 情绪疏通 + 正念静坐 + 舌抵上颚 + 双手握固 慢慢从烦躁内耗，回到平静安稳。 如果你也常常心里堵、睡前情绪翻涌， 可以试着和我一起，把心慢慢安下来。 不用自责硬撑，我们慢慢来就好～ #免疫宝宝 #干燥综合征 #公子菜原创 #内耗自愈 #正念静坐
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图图爸爸读书分享8月前
如果你很容易情绪失控，董宇辉的话你需要听一听 我们在面对一些事情的时候，试着让自己心里住进一片大海吧#上热搜 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #干货分享 #生活方式
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才思阅读2周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐
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指引教育-最懂高中生2月前
高中生宣泄情绪小方法#高中生情绪管理 #高中时代 #情绪管理 #高中生活 #学习成长
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涵慧-安然1周前
如何做到情绪自由@一涵说 YI-HAN #情感#心灵#智慧人生 #修心修行
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胖哥淬火局4月前
用这两句话，把别人的烂事从心里扔出去！ 你是不是一直拿着别人的错误在恶心自己？他背叛你崩溃？他道歉你心软？这不是善良，是课题混淆不清！#dou上热门 #情感#婚姻#家庭#胖哥淬火局@DOU+上热门 @DOU+小助手
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小郭爱学习4天前
性格内向，轻松提升表达#提升自己 #好好说话 #提升自我 #口才训练 #表达能力训练
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A黄老师讲幸福3天前
当你不顺心的时候好好听一听这段话
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小李温暖时光10月前
别人说你两句就睡不着？真正成熟的人早明白：思想不在同频无需解释，你的心态就是最好的磁场，你的人品就是运气，微笑是最好的反击武器。#实在人说实在话 #情感共鸣 #大实话 #自我修行 #厚德载物
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南阳妇产科医生马广1月前
孕期想哭情绪差不是矫情！医生讲清孕期情绪问题#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大赏
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静松有力量2月前
一压就垮？这本书教你把“玻璃心”练成“橡皮心”#情绪 #心理咨询#我要上热门
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小知书童2周前
#孩子教育 #家长必读 #亲子互动 #认知 #为人处世
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清醒哲学录2天前
一吵架就哭 你不是软弱 是泪失禁 #哲学 #提升自己 #思维 #精神状态belike #心理学
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樾樾来了7月前
“我也难受”…#萌娃#樾樾来了
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贺希格5月前
#一本正经的胡说八道 #搞笑 #原创
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乐亭阿杨1年前
被人说两句就难受？别太在意！接受生活不如意，坚持住，以后你会感谢现在的自己。 #乐亭阿杨 #乐亭热门 #正能量
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庭语知道3月前
你哭，老爸心里也很难受。 #亲子教育 #亲子对话 #亲子陪伴记录 #成长日记
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心理狮姜小白3年前
孩子不能说，一说就哇哇大哭，怎么办呢？😊#父母课堂 #家庭教育 #儿童心理
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