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cookie的觉醒之旅2月前
心理学上的情绪消失术，3个超好用的处理负面情绪的方法 #负面情绪 #心理学 #情绪管理 #焦虑情绪
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TING她说心理10月前
负面情绪来袭，如何一分钟内冷静下来？#情绪管理 #心理学 #经验分享 #情感 #认知
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爱荷｜关系心理学2月前
教你一分钟摆脱负面情绪 #内容过于真实 #情感 #疗愈 #心理 #情绪管理
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青禾—说情绪1年前
一分钟让你马上缓解负面情绪#情绪管理 #心态好一切都好 #情绪 #女性成长 #心理疗愈
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心焰心理3周前
六步法平衡负面情绪~ #情绪 #焦虑
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今解10月前
看见情绪，才能更好的处理情绪… #心理学 #抖音精选 #情绪管理 #自我成长 #认知觉醒
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悟空兽11月前
如何消除负面情绪？不再内耗！#感悟人生
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心理咨询师（大袁袁老师）2月前
🔥 emo时必看！8个1分钟快乐法#知识分享
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医生王昕阿姨6月前
消除内耗最好的方法，精神科医生告诉你 #内耗 #心理 #新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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精灵三四🧚7月前
【34Reiki】1分钟还你干净磁场 拒绝焦虑 抚平情绪 #asmr助眠视频 #冥想 #疗愈#reiki #灵性觉醒
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十三聊情绪智慧905月前
当你被人气到火冒三丈的时候，教你一个动作，一分钟把你的火气消除掉！#知识分享 #不生气 #心理 #情绪 #正能量
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韦法佑2月前
被负面情绪耗到累，乏力，睡不醒……睡前1分钟简单操作，醒来满 血恢复#创作灵感 #美妆 #护肤 #变美小技巧
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皮皮的能量世界7月前
真的可以❗️3分钟清空身体里阻碍着你的情绪#情绪释放 #情绪疗愈 #女性成长 #疗愈自己
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今解8月前
1分钟学会“情绪转化”，从失控到掌控，让事情变得更简单 #抖音精选 #心理学 #觉察情绪 #情绪管理 #三秒定律
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秋实心理2月前
怎么快速走出负面情绪 #心理学 #焦虑 #临沂 #秋实心理
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赛博脑科学6天前
缓解负面情绪最快的方法：学会呼吸 #呼吸 #正念呼吸 #缓解压力
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刘佳导师解焦虑7月前
一个简单的动作，帮你释放负面情绪 #心情好 #调节情绪 #缓解焦虑 #干货分享
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时一的番茄花园2月前
负面情绪的克星来了 #负面情绪
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王尧冥想2月前
正念冥想｜睡前自我肯定🧘‍♀️ 清理负面情绪，改善消极思维，增强自信心，缓解焦虑，放松身心，提高人生智慧，安心入眠💤 #助眠 #睡眠冥想 #放松解压 #正念冥想 #自我肯定
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今解10月前
当负面情绪爆发时，我们可以这么做… #实用心理学 #抖音精选 #情绪管理 #控制情绪 #提升自己
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明明有能量5月前
正念不是消除情绪，而是学会与它共处； 不是变成“没有情绪的人”，而是成为“情绪的主人”。 #知识分享 #女性力量 #自我成长 #心理健康 #每天进步一点
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彭凯平-智慧心理1年前
感到情绪压抑？清华教授教你1分钟走出负面情绪！#情绪压抑#负面情绪#愤怒 #积极心理学
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列子相怜5年前
一分钟教会你如何消除负面情绪！#生活 #情绪 #感悟 @抖音小助手
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宇森1周前
从神经训练来讲如何消除负面情绪
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胡说老王超干货4天前
如果你也正被情绪困扰，视频分享了一个 “重启”身心的方法，或许能帮你清空缓存，找回平静。 （提示：方法有一定强度，请勿轻易尝试。）#治愈系 #情绪 #自我成长 #人生感悟 #胡说老王
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萨祺瑜伽智慧1年前
每天1分钟，减轻负面情绪，赢得旺盛心力 如果你经常感到焦虑，紧张，或者很纠结很抑郁，有很多的负向情绪，那今天分享的这套号称传承千年的清理冥想，可以快速帮你减去负面情绪，记得每天坚持练习，一个月后你会遇见一个全新的自己～ #瑜伽#昆达里尼瑜伽#昆达里尼#零基础瑜伽入门#昆达里尼瑜伽早课
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潇潇也是Jill6月前
如何快速恢复平静 #情绪 #内耗 #专注力 #心理健康
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孔谙3月前
如何排出体内的“垃圾”和负能量，一个视频讲清楚 #修行 #提升自己 #智慧
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今解7月前
5分钟，学会走出负面情绪 #心理学 #抖音精选 #负面情绪 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿
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半是清冥2周前
看完这个视频你知道该如何消除你的负面情绪了吗？
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马扁心理4天前
负面情绪一共三个事儿。#心理学 #大年初二#负面情绪#调节情绪和心态的方法
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趙藝1月前
#个人成长经历 #创作者中心 #创作灵感 #停止内耗 #找回自己 @DOU+小助手
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宫了了5月前
#职场 #负面情绪 #情绪管理
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🦁王王｜催眠师1月前
圣多纳释放法，5分钟清理你的负面情绪#潜意识#催眠疗愈#能量#女性智慧#情绪
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彭凯平老师9月前
一分钟教会你 如何赶走负面情绪
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成长书库4月前
书籍《胡思乱想消除指南》解读：一键清理负面情绪，重获内心平静 是不是经常因为一句话、一件小事就胡思乱想，精神内耗到深夜？不是你太敏感，而是你的“思维习惯”该升级了！其实，真正让我们痛苦的，从来不是事情本身，而是我们对事情的看法。本期视频，为你讲透《胡思乱想消除指南》这本“大脑使用说明书”，手把手教你运用ABC模型、苏格拉底提问法等强大工具，一键清理负面情绪，重获内心平静。全是干货，建议收藏！#精神内耗 #心理学 #认知行为疗法 #好书分享 #心理健康
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春给的爱3周前
#内容太过真实 #懒床专业户 #我的日常生活 消除自己的负面情绪
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黄恩宇Myra3周前
1分钟内观法，释放所有情绪 #情绪 #情绪管理 #疗愈 #内观 #十日内观
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薛铁鏻Xuetielin3年前
一分钟消除负面情绪。#呼吸瑜伽 #情绪 #涨知识
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灵气之光4天前
强大的自愈力，新年新气象，愿你我都在每一步都踩在幸福自在的节拍上。#灵性觉醒#高维智慧#修心修行 #大圆镜智直播切片#身心灵
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今解8月前
1分钟学会“苏格拉底式提问”，缓解负面情绪，避免胡思乱想 #抖音精选 #苏格拉底式提问 #焦虑情绪 #灾难化思维 #改变认知
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小愈悦尹宣5月前
清理负面情绪 请跟着我的这段音频探索 值得反复听 #冥想#负面情绪清理 #负面情绪 #卡点#身体自由#女性自我提升
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睿言1月前
消除负面情绪#情绪 #情绪管理
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晶晶｜合和身心同修5月前
三个呼吸消除情绪 浑身轻松！道德经讲天地之间其犹橐龠乎，人生所有的答案都在我们都一呼一吸之间#健康 #养生 #修行 #呼吸#传统文化
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李天益振经好睡眠5月前
一分钟缓解负面情绪。 #释放情绪 #焦虑抑郁症 #胸闷气短心慌 #改善睡眠 #上焦不通
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星纪传说2月前
延之有理—消除负面情绪可以做的8件事 消除内在的负面情绪，你会越来越强大。@郭笑菲Kelly 更多内容敬请关注@星纪传说 ！ #心理学 #内耗 #情绪 #幸福 #抖音热点记忆2025 @DOU+小助手
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科幻对话11月前
消除负面情绪的密钥是什么？ #怎么摆脱负面情绪 #灵性#觉醒开悟 #宇宙
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悦心冥想-助眠解焦虑9月前
10 分钟释放负能量，重拾内心平静 每天抽出10分钟，找个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸。感受空气进入身体，再慢慢呼出。把注意力集中在呼吸上，让身体逐渐放松。#负面情绪 #内心平静 #冥想 #心理健康 #压力 #自我疗愈 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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叁叁…日4天前
三步带你听懂内心的声音。#感悟人生#女性智慧 #内在力量
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卢国东慈科技甄选5天前
#涨知识 #dou出新知 @抖音小助手
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枕卷小读3天前
每日分享｜融智《情绪控制方法》：学会与情绪和解，不被负面情绪裹挟，在平和中活出通透与自在#情绪控制方法 #控制情绪 #书籍分享 #情感共鸣 #总有一句话戳心
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胡淑媛内在工程5月前
我们要如何消除负面情绪？彻底摆脱精神内耗？底层逻辑分析！#精神内耗 #情绪管理 #智慧人生 #认知觉醒 #修心修行
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木晓1周前
6min希塔疗愈｜情绪急救，清理内在花园 🌿 观看前，请给自己留一小块安静的空间。 这是一条6分钟的希塔疗愈引导 主题是：快速释放负面情绪 整个过程很简单： 觉察 → 允许 → 流经 → 更新 我们只练习如何让情绪流经身体、回归清澈。 哪怕此刻的你—— 还在焦虑、还在低落、还在莫名其妙地想哭。 都可以点进来，待一会儿。 ⚠️ 小提示： · 建议佩戴耳机，在不会被打扰的环境观看 · 过程中随时可以暂停，给自己多些时间 · 结束后喝一小口温水，像安抚身体一样 情绪不是你的敌人，它是信使。 你不需要永远阳光，你只需要流动。 ✨ 收藏它，下次情绪来临时，记得这里有一扇门。 #希塔疗愈 #情绪急救 #正念冥想 #心理自助#自我关怀指南
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叶心睡眠呼吸3月前
静心呼吸 排除负面情绪 #静心 #呼吸法 #焦虑 #抑郁
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真琦聊心理1月前
三句话一分钟消气:夏虫不可语冰，井蛙不可语海；你如果了解曾经的我，你就会原谅当下的我；不要用别人的错误惩罚自己。#心理学#家庭教育 #青少年成长
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心玥冥想5天前
大清理瞬间释放负面情绪 #疗愈 #冥想 #修心修性 #疗愈身心
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💕林依语录4月前
消除烦恼的窍诀，这个方法听着很奇妙，不可思议，但确实是一个很有效的对治方法#修行 #情绪 #国学智慧 #自我成长 #林依语录
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和班长3周前
如何用健康的方法去除负面情绪？#情绪控制 #技能改变生活 #个人成长
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缎金骨7月前
止观 （一） 不受任何负面情绪的办法 #止观 #抑郁 #焦虑 #开悟 #解脱
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小扎同学2周前
圣多纳入门跟练，简单释放负面情绪 放下内耗，跟着练圣多纳释放法，轻松松掉情绪卡点，给心减减负✨ #情绪自救 #小知识大作用 #情绪 #释放压力 #书摘
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呼吸转化堂-静弘10月前
两句话帮你消除精神内耗 两句话帮你消除精神内耗#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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大力老师|心灵成长疗愈4月前
胡思乱想停不下？1分钟正念呼吸，帮你稳住当下。别被杂念缠！正念呼吸这样练，心态会慢慢变轻松。#女性心理健康 #女性成长 #走出焦虑
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