您是不是在找：

莓姥11月前
怕情绪反扑的人都来试试脱敏式分手 #情绪反扑 #脱敏式分手 #情感 #男女情感 #分手
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Melody永远OK11月前
当恐惧和痛苦来的时候，就让它来。#独立思考 #直面恐惧 #内耗 #自信 #脱敏训练
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞870
自律青年说4天前
. 别跟欲望硬刚！学会“系统脱敏”，让它对你彻底失效#戒为良药#欲望管理#科学戒瘾#戒色#戒
00:00 / 07:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
每天一个趣味心理学6月前
每天一个心理学知识～脱敏效应#心理学知识 #心理学效应 #生活中的心理学 #脱敏效应 #心理学思维
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
Better lili1月前
先去习惯让自己对分手脱敏 就会把分手的伤害降的很低 #女性情感 #分手 #女性情感 #情感 #恋爱技巧
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小歪11月前
醒醒吧，她已不再是她 #脱敏效应
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
+1的销售人生1月前
超绝心态，让自己完全不再内耗！#焦虑 #认知思维 #销售人生
00:00 / 07:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
河马校长7月前
#焦虑#胡思乱想#精神内耗#爱自己#心理学
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞806
杨不弃5月前
为人处事如何才能大大方方，不扭扭捏捏#自我提升 #认知觉醒 #内心强大 #停止内耗
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
泊静子2年前
高敏感人如何拥有屏蔽力？学会人生开挂#努力成为更好的自己 #高敏感 #屏蔽力 #女性成长智慧
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
体验当下2年前
克服恐惧的最好方法#人生是一场修行 #提升自己 #智慧人生 #认知觉醒 #消除精神内耗
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
肥花花姐姐7月前
30秒！让你不再内耗！#vlog日常 #内容过于真实 #女性智慧
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一休心脑2周前
高敏感停止内耗，最有效的方法 高敏感停止内耗，最有效的方法 #高敏感人群 #脑科学 #焦虑 #内耗 #个人成长
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2007
万医生说心理2年前
三个小方法，有效缓解#强迫症 一起来试试吧！#心理学 #希望能帮到你 #涨知识 #精神内耗 @抖音医疗健康小助手
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞664
心理疗愈师-静和8月前
教你如何进行焦虑脱敏训练 教你如何进行焦虑脱敏训练
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
来福季8月前
#深夜话题#情感共鸣 #清醒自律知进退 #放下执念 #专注自己停止内耗
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
我是鑫妍3年前
心理治疗师的建议，帮助你停止精神内耗的5个好习惯，获得内心安宁。 #心理学 #精神内耗 #情绪 #和鑫妍一起学心理学 #自渡自愈#女性成长
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
嘴怪（土掉碴）8月前
土象星座千万别内耗，别怀疑自己，跟自己一毛关系没有#内容太过真实 #处女座#金牛座#摩羯座#土象星座
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
傅岳1年前
噪音脱敏课程（七-1）脱敏两大策略之一：规划之路
00:00 / 07:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
K农7月前
召回注意力#成长 #改变自己 #正念 #当下 #原创
00:00 / 07:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2211
司命2周前
成年人最大的清醒：允许身边的人不高兴，允许自己不合群。 #心理学 #自我分化 #认知觉醒 #每天学点心理学 #自学心理学收获分享
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
树上的猫熊1年前
脱敏和祛魅。#情感共鸣 #女性智慧 #生活感悟 #智慧人生 #修心修行
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1944
英语编辑部9月前
学会这两个词，让我不再敏感内耗，允许一切发生 #英文 #口语 #成长 #人生 #内耗
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2821
苏莞7月前
关于如何停止内耗，不再被外界评价左右的解答期来咯！祝大家都能拥有超越评价的勇气，找到自己的人生剧本。 #心理学 #每天学习一点点 #涨知识 #个人成长 #认知
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
辰妈超能日记7月前
真正能让我们好起来的，也真的只有靠自己 #创作灵感 真正能做到摆脱焦虑和内耗的应该没有多少人吧，心里明白但很难控制住自己，我的经历分享给大家！#女性力量 #宝妈情感共鸣 #内容太过真实 #辰妈超能日记 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
星空精读3月前
总被小事烦到炸？《钝感力》教你活得不内耗！ 别人的评价、工作的失误，总能让你情绪失控？《钝感力》教你 “脱敏”：不用强行忍，而是学会看淡。跟着做，能少被情绪牵着走，不管遇到啥，都能稳住阵脚。#精读好书 #心理学 #钝感力 #好书推荐
00:00 / 15:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1988
九思D师兄4周前
停止内耗接纳一切 专注自己，破除幻想。收回期待，深耕自己，把人生主动权握在手里～ #停止内耗 #自我成长 #专注自身 #短视频运营 #自媒体
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
老鹿当助理1月前
#职场那些事 #情绪管理 #打工人 #个人成长 #助理 情绪要脱敏，脱敏，脱敏！
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5610
十月阅读8月前
你总是因为别人一句话胡思乱想？容易内耗、敏感、焦虑？推荐读读这本《情绪脱敏》，教你摆脱心理负担，学会不讨好、不自责，真正从情绪中解脱出来，带你了解如何与情绪和平共处，找回内心的稳定与快乐。#情绪管理 #内耗 #课题分离 #情感共鸣 #好书分享
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
卓界人生点悟1681月前
当你还在内耗，甚至抑*郁，这样做能让你好起来！#人性智慧 #别人怎么对你都是你教的 #让自己不再抱怨 #认知 #远离让你不舒服的人
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
成长启示录3月前
4招治愈你的情绪失控，让你不再玻璃心#创作者扶持计划 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
幕僚比尔1周前
BPD的高敏感要如何才能脱敏 #脱敏 #高敏感 #bpd #自我成长 #女性成长
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
慢羊羊🐑3天前
高敏感是上天给我们的礼物：反思 洞察 共情 #女性成长 #内耗 #高敏感人群 #生活感悟分享
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
悦己书苑1周前
我不允许你们还没读到这本书!!! 摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3830
寻求灵魂的现代人1周前
专治职场玻璃心！3个方法戒掉过度解读 老板一个表情就胡思乱想，同事一句话就彻夜内耗？职场情绪敏感真的太磨人！教你3个亲测有效的情绪脱敏小工具，10秒紧急制动、认知三连问、建立心理隔离带，告别过度解读，停止情绪加班，把精力还给工作和生活～ 你的职场情绪内耗瞬间是什么？评论区聊聊～#心理学 #自我成长 #做自己的心理医生 #职场干货 #情绪自救
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小埋的小岛屿1月前
INFJ如何用最低成本戒掉情感内耗 #情感认知提升 #创作者中心 #创作灵感 #infj型人格 #情感内耗如何解决
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
认知训练-大明老师3周前
学会正面心理暗示，让你不再焦虑 #焦虑 #灾难化思维 #内耗焦虑
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
北北解忧铺（周日早晚7点直播读书）5天前
一个视频带你彻底摆脱精神内耗#精神内耗 #认知觉醒 #女性成长
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
我是小猴1月前
很喜欢的一段话，不当弱者的第一步，就是培养自己的顶级恶人心态，不脸红、不内耗、不纠结 #真实生活分享计划 #废话连篇系列 #女性成长 #日常分享 #情感共鸣
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞315
梧公子3周前
停止内耗，从不再追问开始
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4669
崔璀优势星球（摩力文化）1年前
有没有一句话能帮你缓解内耗？#崔璀 #成长 #内耗 #金句 #治愈
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5879
徐沛心理疗愈8月前
如何培养自己自爱的能力呢？ #高敏感人群 #敏感内耗人格怎么改变 #心理学 #情感 #自爱
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
认知训练-大明老师1月前
掌握这4个方法，从此告别焦虑内耗。 #焦虑 #内耗焦虑 #灾难化思维
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
乐一精读3周前
《接纳》教你：允许一切发生 当你不再和自己打架，生命的力量才会真正涌现。分享《接纳》中的核心洞见：如何停止内耗，将注意力从“为什么是我”转向“现在我可以做什么”，活得更轻松有力。#接纳 #接纳自己 #情绪管理 #心灵疗愈 #读书成长
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
狠人老刘2周前
职场受气别内耗！3 招教你轻松脱身#抖音职场茶水间#职场生存法则#情绪管理#牛马打工人#打工人的精神状态
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
停不下来的帅3月前
高敏感人如何停止内耗，掌控自己。#日常分享 #十亿流量扶持计划 #自媒体 #真实生活分享计划
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
Steven的碎碎念1月前
内耗又付出很多，女人如何无痛分手 先去让对分手的痛感脱敏 到那一刻的时候真就会觉得也就那样 #女性情感 #分手 #女性成长 #女性智慧 #恋爱技巧
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
三七先生爱讲话4天前
老实人自救就要知道这三条，帮你远离焦虑内耗不自信#演讲口才#个人成长#提升表达力#老实人自救#老实人改造
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
李国铭~婚内破局实战教练3周前
真的做到课题分离，才能让你不再内耗#婚姻#情感#女性成长#过不好离不了 #在将就的婚姻中怎么成长自己
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1124
李莎谈焦虑4周前
学会这六大心态焦虑离你越来越远#焦虑 #抑郁 #疗愈 #心态好一切都好
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
我不是怡佳1年前
做不到立刻分开，那就慢慢脱敏 #情感共鸣 #精神内耗 #热情耗尽 #脱敏阶段 #情感
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3968
美娜2周前
分享给大家一个超绝心态，学会后可以让你告别内耗。#心理学 #女性智慧 #女性成长 #拒绝内耗
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
潇雅谈心理4月前
解释是本能，不解释，是修行。让我们一起练习：不解释、不迎合、不再内耗。#女性成长 #情感心理 #消除内耗#认知思维
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
老祖宗养生操·跟练版10月前
#脱敏训练 #男人简单的快乐 #古法养生 99%的人不知道的古代“脱敏”秘术！敏感、焦虑、内耗…老祖宗一招搞定💥((🔥⥎🔥))💥
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
羊三谈谋略3周前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人，读懂这本书整个人都被治愈了#焦虑 #内耗 #心理学
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
倪贝儿2周前
如何不再自我折磨式自律 降低内耗！ #自律 #高效自律 #知识科普 #心理学 #干货分享
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
荒十一3周前
心理免疫有多重要？看完瞬间清醒，不再内耗 #停止内耗 #强者思维 #自我疗愈#高维智慧 #认知升级 原来内心脆弱都是心理免疫在“拉垮”，教你读懂心理免疫，学会给自己的内心筑墙，告别内耗、敏感与焦虑，把人生主动权握在手里，你最近一次内耗因为什么？我帮你解解！评论区聊聊
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
小鑫哥不emo1周前
重启自己，让自己不再焦虑和内耗，做自己喜欢做的事……加油！#重启人生 #拒绝焦虑 #美好生活
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
乔沐（发疯版）1周前
恋爱走出失恋、不再内耗#分手#失恋#和好#挽回#复合
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞13

简介:

您在查找“如何让自己脱敏不再内耗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-18 05:40

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: