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WEYOUNG游泳教练黄教练1年前
初学游泳漂浮练习#恒温泳池 #学游泳 #如何学习游泳 #学游泳入门教程
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郫都区体育中心游泳馆官方号1年前
怎么学会沉入泳池 一招教会你如何在水里躺下，快学起来#自由潜水教学 #水肺潜水 #学游泳我是认真的 #0基础游泳教学 #成都游泳
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游泳老默8月前
解锁泳池玩水自由 一分钟看会，玩水也得学会自救，注意泳池安全，解锁玩水自由#游泳 #自救 #浅水区自救
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游泳老默1年前
如何潜到池底？ 是不是学会游泳就不会潜水了？今天一个动作教会您。#游泳 #如何潜水到泳池底下 #潜水 #美人鱼潜水 #鸭式下潜
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游泳老默7月前
潜水出发 记住这个动作，即可学会！简单版！#游泳 #蛙泳出发#潜水出发 #如何潜水到泳池底下 #内容启发搜索
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南宁游泳鹏教练2周前
提示！看视频可以呼吸，优雅且解压 #泳池拍摄 #游泳鹏教练#潜泳 #游泳教练#解压泳姿
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艾博游泳小王子🌹2月前
你们要的水下吐圈圈教学来啦，学会的回来交作业#游泳 #水下摄影 #游泳技巧 #玩水 #热门
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是郭老湿啊8月前
无论你是谁，这个动作你一定会用到，后面更有惊喜！#游泳 #简单易学 #游泳技巧 #强烈推荐 #根本停不下来
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钱幂幂3月前
如何下潜到池底，再拍一些美美的照片呢？ 教程来喽，点赞收藏 #游泳 #水下拍摄 #游泳技巧 #下潜#水下摄影
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欣欣爱游泳5月前
蛙泳第一次勇闯深水区 ｜三步学会踩水克服深水恐惧。新手友好～#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #深水区 #水下拍摄
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一二小熊6月前
0基础沉底技‼️打破会游泳沉不下去的魔咒❗️#创作者扶持计划 #游泳技巧 #游泳 #游泳下沉
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吴准笑教游泳2月前
按以上4步循序渐进练习，轻松掌握跳出发#跳水 #游泳出发 #游泳 #吴准笑教游泳
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游泳王老吉9月前
第一次下水注意啦#游泳 #游泳教学 #学游泳
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麻酱也6月前
来了来了！一个人怎么拍摄游泳视频教程它来了！ #拍摄教程 #游泳🏊 #游泳视频 #水下摄影 #泳池
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宝泉游泳小谢教练1月前
30秒轻松学会踩水和抬头蛙#游泳 #踩水#抬头蛙 #体育#游泳技巧
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教游泳的阿杰2月前
不要在羡慕别人丝滑的跳水，看完这个视频你也可以#游泳跳水出发 #长沙学游泳 #酒店泳池游泳 #游泳
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李小鱼3月前
粉丝催更的泳池机位秘籍｜拍出电影感游泳Vlog，新手也能上手 #学游泳 #游泳 #泳池#水下摄影#青年创作者成长计划
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Benbenben自由潜7月前
把50米潜泳变简单 #潜泳 #泳池 #自由潜水 #游泳 #憋气挑战
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游泳教学盛老师🇨🇳2月前
在深水区初学游泳骑可以控制背漂和浮板 如果泳池没有浅水区 只有深水区如何在深水区学游泳 先要学会如何控制背漂和浮板 能骑稳了就掉不下去就不害怕了 先借助背漂游起来再撤漂踩池底 不恐深水就能游了 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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水花怪5月前
自学蝶泳｜找到波动感的小方法 🐬 今天想跟大家分享一个，自学蝶泳时很有用的小练习，主要是帮助我们找到身体在水里的波动感。 其实只需要一块三角浮板，把它夹在腿中间就行。 一开始别急着动，先整个人放松，平平地漂在水面上，就像小船一样。 然后用头轻轻带一下，让上半身往水里钻，同时顺势打一下腿。 这个时候脑子里想：用脸去“碰”泳池底。 接着浮板的浮力会把屁股顶上来，整个动作就变成前压后提，像个小天平。 这样来回几次，身体的上下波动感就特别明显。 原来蝶泳的律动就是这么来的！ 我自己练下来，感觉很舒服。 如果你也在练蝶泳，不妨试试，说不定一下就能抓到那个感觉～ 等我摸索到更多小技巧，还会继续记在日记里，大家一起进步 👊 #游泳 #自学游泳 #蝶泳 #自学蝶泳 #蝶泳分解
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三亚潜水阿振教练2周前
西安小姐姐自夸泳池潜水技巧“完美” 真相究竟如何？#三亚潜水 #三亚爱琴海潜水 #亚龙湾潜水 #来海南过暖冬 #自贸港海岛奇遇记
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在河之邹2月前
回复 @诺妮的评论 解决游泳的深水恐惧焚决#蛙泳教学 #深水恐惧 #零基础学游泳
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浪花薇薇🐬1月前
保持身体流线型，惊艳泳池所有人 #游泳 #自由泳 #泳池拍摄 #游泳正常穿搭无不良引导 #浪花薇薇
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贝壳吃不胖8月前
让小朋友学游泳，既能强身健体，还能锻炼四肢协调，就在@龙湖公馆游泳馆 假期班来了，快冲吧#室内游泳馆 #0基础学游泳 #游泳技能 #学游泳🏊
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游泳王老吉6月前
第一次下水注意 #游泳教学 #游泳 #新手游泳教学
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游泳教学盛老师🇨🇳5月前
踩不到池底的深水区举手上下跳着换气休息 之前出了很多期 在泳池2米以下的深水区 游累了弹跳换气休息 很多人问踩不到池底如何 弹跳换气休息 水是有浮力的 踩不到池底可以用划手 上下换气休息 今天特意去水库游泳给大家录制的 踩不到底的深水如何上下换气休息 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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沉稳大反派4月前
大学生如何低成本自学游泳-水性练习（泳池篇） #游泳 #大学生 #零基础学游泳 #抖音小助手dou上热门
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李嘉楷5月前
如何自学蛙泳踩水 蛙泳踩水是非常实用的一项技能： 1️⃣不但能让我们长时间漂浮在水面上 2️⃣还能练习我们蛙泳腿的水感 ‼️注意：练习的时候蛙泳腿不要蹬到墙哦，不然会很痛。 #游泳教练 #游泳教练 #游泳技巧 #蛙泳踩水 #踩水
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羽荃汇教练5月前
27秒教会你零基础水下呼吸，重点注意嘴巴吸气，闭气下沉，鼻子喷气！#学游泳 #游泳 #游泳呼吸@DOU+小助手 @DOU+上热门
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游泳小队张1周前
泳池超车教程（蛙泳版） #蛙泳#蛙泳长划臂 #蛙泳教学 #蛙泳配合 #泳池超车
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清水霸王11月前
第一次学游泳该怎样练习！看完视频又有什么收获呢！欢迎大家评论区留言……#0基础游泳教学 #游泳培训 #游泳 @DOU+小助手
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QQ鱼5月前
蛙泳转身和水下技术 — 3 #游泳健身 #蛙泳教学 记住：你在蹬离池壁时的速度是全程最快的速度。能否长时间维持这一速度，决定了谁能赢得比赛。如何维持这一速度？这是每位教练都会强调的 —— 保持流线型姿态。
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鱼丸快点游1月前
是谁还不会鸭式下潜❗细节满满速速进来学❗ 零基础小白也可以学的鸭式下潜详细教程来咯～ 4步带你解锁美美鸭式下潜 再也不担心东西掉泳池捡不到了嘿嘿 学会了评论区交作业！ #游泳 #游泳教练 #游泳教学 #游泳技巧 #鸭式下潜
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帆酱酱10月前
天气热学游泳的好时候 #游泳 #防溺水 #蛙泳 #一分钟学会游泳
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奥尔维斯（西安）游泳培训曲江紫汀苑店5月前
#0基础学游泳 #游泳教学 #游泳技巧 #奥尔维斯国际游泳培训 #奥尔维斯达人带你学游泳
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游泳教练王雪（健身收108个徒弟）5月前
#游泳 #游泳技巧 #女泳教#游泳换气教学 #学游泳 #恒温泳池 游泳换气你学会了吗？下期想看什么 打在评论区～
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蛇信吻蝶衣🦋3周前
独自练蛙泳第三周，终于能连游25米不沉底啦✨#学游泳 #大连游泳健身 #游泳 #蛙泳 #泳池
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小鲨鱼游泳运动中心（尚林路店）2月前
游泳私教课的第一节课都学了哪些内容？？？？#零基础游泳教学 #游泳入门基础教学 #游泳教练 #游泳学习 #游泳零基础入门教学
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泳池水处理20年王俊彩1周前
如何克服对水的恐惧，3个步骤让你爱上游泳#泳池泳馆经营 #泳池水净化 #泳池水处理 #新建改造游泳池馆设备 #20年泳池救水队长王俊彩
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张雨涵-Yuki2月前
泳池炫技完整版教学方法 这么出其不意的炫技，泳池高手们快学起来 #游泳技巧 #游泳教学 #知识科普 #日常学习 #体育生
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小覃教游泳11月前
最详细的游泳踩水教学，学会以后可以自救，看完跟着一起学，你就会发现很简单#0基础游泳教学 #恒温泳池 #游泳 #踩水#广州
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雷哥教游泳（齐齐哈尔游泳教练）7月前
如何让一个游泳小白快速成为游泳高手 #学游泳 #游泳 #游泳培训 #游泳健身 #蛙泳
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豆豆豆哥1周前
@Joe 密度最大的老公 #游泳 #泳池 #游泳池 #游泳技巧 #游泳训练
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崽崽是只边牧8月前
如何在三分钟内教会边牧游泳 记录了全过程，视频有点长 我家狗狗胆子很小，怕水，河边、海边都不敢去 想着狗生短短，还是带她体验下夏天玩水的快乐 切记别直接扔水里，也别硬推下水，这只会让狗狗更害怕。#狗狗游泳 #边牧 #边牧游泳
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勇哥在泳池8月前
下次可别这么戴泳帽泳镜#游泳 #游泳技巧 #夏天到了 #学会戴泳帽
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铁三阿杰3周前
公开水域游泳，该从哪里开始？ 最低限度的体能储备：在下海之前，必须在泳池中积累一定的耐力，确保能连续游动一定的距离。 泳池中的专项模拟： 漂浮训练：在泳池中练习原地漂浮，能让你在面对复杂海况时保持冷静。 正面导航定向：习惯在游动中抬头观察前方，这在无法看到池底线的大海中是生存技能。 环境心理过渡：必须意识到大海与泳池的巨大差异——在海里看不见池底，也没有池边。这种视觉缺失需要通过前期的心理建设和模拟训练来克服。 建议训练频率： Rodrigo 观点：每周 1 次远远不够，因为训练需要连续性和重复性。每周 2-3 次是理想的入门频率。 铁三阿杰观点：完全同意。每周 3 次是最佳平衡点，既能保证训练效果，也符合大多数人的时间安排。#铁人三项 #游泳 #公开水域
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跟着胖虎学游泳4月前
游泳不想呛水，掌握这一个技能！ 特别适合刚接触游泳的小伙伴练习！#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #呛水 #游泳初学者
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琳 Swimmer7月前
浅水池黄金 3 秒自救方法关键时刻能保命 泳池水浅就安全？每年超半数溺水事故，都发生在1.2 米以下的浅水区！今天揭秘浅水池溺水真相，教你一招 “黄金 3 秒自救法”，关键时刻能保命！#学游泳 #防溺水 #防溺水教育 #夏日玩水 #游泳安全
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铁三阿杰3周前
深水区生存指南：掉进踩不到底的泳池该如何自救？ 在本期视频中，铁三阿杰直击游泳初学者和“旱鸭子”最恐惧的场景——掉进深不见底的深水区。他指出，自救的关键不在于游泳技术有多高超，而在于对呼吸的控制和基础力学的应用。阿杰详细演示了在深达 3 米且无法踩底的泳池中，如何通过保持冷静、利用肺部浮力以及特定的手脚动作来维持呼吸顺畅。这不仅是一段求生教程，更是一次打破深水恐惧、提升水域安全意识的技术科普。
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Benbenben自由潜7月前
考完证如何进行深度训练？ #自由潜水 #潜泳 #憋气挑战 #泳池 #游泳 自由潜高效训练必选项
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浪里杜咸鱼🦈5月前
《怕水？下水就沉？一招让你像树叶一样浮起来！》#游泳 #自学游泳 #杜教练教游泳
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李嘉楷4月前
深水区如何自救 ‼️‼️ 首先最关键的一步就是：不要慌！一定要冷静！ 第二步：不要有过多的动作，腿最好不要乱动（因为腿部的耗氧量很大） 第三部：确定水面位置，双手下压身体就能上浮 #游泳教练 #防溺水 #溺水如何自救 #溺水 #水下自救
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南宁-李宁体育培训中心1月前
每天一分钟轻松学游泳，今天主要探讨，如何正确漂浮#游泳培训#南宁市李宁体育园#恒温泳池#游泳教学#我要上热门
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爱游泳的撸铁小菜鸡1周前
我的蛙腿#游泳 #蛙泳#泳池拍摄#水下摄影#游泳#游泳打卡打卡@爱游泳的撸铁小菜鸡
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张云教游泳🏆3周前
超顺利的一课！小南的漂浮站立教学！ 从换气到漂浮站立，小南一步步稳步成长，这节课全程丝滑无卡顿，标准的漂浮站立姿势，给零基础的你最直观的参考，持续更新小南的游泳成长记！#游泳漂浮 #成人学游泳 #零基础学游泳 #游泳课实录 #张云教游泳
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是栗子啊1周前
自由泳陆地教学#游泳 #游泳教练 #游泳技巧 #恒温泳池
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陵水清水湾游泳李教练海南智能泳业体育官方2周前
恒温泳池学游泳今天新花絮，自由泳初学者手臂与头部的细节问题，#海南陵水清水湾游泳李教练 #海南清水湾游泳李教练 #自由泳 陵水清水湾恒温泳池 陵水英州镇恒温泳池 游泳教练
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小欢喜娟1周前
第一次看自己游泳的水下动作。#游泳练习#温泉泳池
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甜的糖粥9月前
我的第一堂高端游泳私教课，告别泳池拥挤与尴尬，在星级场馆开启专业游泳启蒙，原来优雅入水，可以如此简单！#白云区学游泳#白云黄边健身#白云游泳私教#游泳女教练#白云区加壹
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爱游泳的老白8月前
光头哥教你 -- 如何进行公开水域游泳训练 #老白 #全浸 #自由泳 #公开水域
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