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孙新志骨科郑大一附院6天前
孩子总是含胸驼背？寒假9个矫正动作，练出自信好体态！ #不良体态 #含胸驼背 #骨盆前倾 #肩膀内扣 #抖出健康知识宝藏
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朝戈体态解构6月前
这种胸口凸出，不是鸡胸！！两招可以解决～ 总觉得胸口胸骨突出的像个鸡胸，还伴着胸闷气短、圆肩驼背头前倾？别慌，这很大可能只是呼吸模式紊乱造成的！ 长时间久坐弯腰，胸廓被压缩，胸式呼吸受限，身体就会用耸肩式呼吸补偿，久而久之，辅助呼吸肌紧张，牵扯上胸胸骨凸起，今天教你两个动作去改善～#胸口凸出是怎么回事 #胸骨突出 #夏日减脂大作战 #呼吸不畅
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信宜VAGUSX功能训练（康复训练）2月前
身体前倾了体态纠正3步重置你的身体承重线 不靠蛮力站直｜“感知-呼吸-动作”三步矫正法 #骨盆前移#体态纠正#体态调整#骨盆前倾#圆肩驼背
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体态大师3月前
这种体态，懒散没精神。不是驼背，也不是骨盆前倾 #骨盆前倾 #体态纠正 #驼背 #仰背
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大攀运动健康笔记4月前
这种腰痛按摩无效❗3招纠正骨盆前倾改善✅ 小肚子突出、还有“翘臀”，过度骨盆前倾和腰椎前凸，是很多腰痛“元凶”之一。 3个动作纠正骨盆位置，缓解腰痛。 #骨盆前倾 #久坐腰疼 #腰肌劳损 #小腹突出 #夏日减脂大作战
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崔玉涛5月前
一岁多孩子走路往前探身子，是怎么回事？ #育儿 #崔玉涛 #大运动发育 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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adi教练 （线上指导）7月前
认清“身体姿态”的本质问题才能少走弯路，国际认证教练手把手教学#骨盆前倾 #健身 #体态纠正 #抖音创作季 #健身干货
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瓦特哥|体态美学8月前
体态的空间压缩更多的是身体为了平衡 #体态矫正 #骨盆前移 #驼背 #头前倾 #健身干货
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鹊华妙手张海迪3月前
背部拨敲，驼背脖子往前倾，简单一招随处舒缓 #健康养生 #济南 #推拿养生 #驼背 #调理身体
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编导哈德7月前
医学博士跟我们推荐的4个改善脖子前倾的动作，尤其适合长期久坐人群真的应该认真看一下#脖子前倾 #体态调整 #健身教学 #运动康复
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合肥体态结构调整8月前
#合肥体态 #合肥体态纠正 #合肥体态调整 #合肥体态矫正
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MarisolZ9月前
头颈前移巨详细解析➕纠正动作，简单有效！ 长期低头久坐族，头颈前移不良体态 肩颈难受，背厚腹突… 从骨骼变化，肌肉变化，不良影响，改善动作教程… 带你了解自已体态原因，给你方法 此动作简单，科学有效 (带详细发力细节，就怕你做错) 坚持两周 你会感觉头颈自由，脖子纤长 不再缩脖子，收获天鹅颈优雅气质 个体差异，如有不适请停止动作。 如有疑问评论区告诉我～ #创作灵感 #头前倾 #头前引 #头前移 #头前伸
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嘉懿说运康1月前
头前倾 昏昏沉沉 脖子紧#运康 #运动康复#体态
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整形医生马超6月前
太大太重，身体总是前倾，颈椎腰椎长期受牵扯，缩胸后，减轻胸前重负#缩胸 #缩胸手术 #关爱女性健康 #医学科普 #涨知识
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恒硕产康朱老师5月前
容易骨盆前倾的一些不良习惯 #骨盆前倾
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华坤细说体态矫正6月前
脖子前倾总是改善不好！是没有对症下药！这个视频教你针对性改善小白0️⃣基础轻松掌握#体态矫正 #脖子前倾 #颈椎
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合肥体态结构调整8月前
#合肥体态 #合肥体态纠正 #合肥体态调整 #合肥体态矫正 #合肥
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正美体态1天前
骨盆前倾归位训练 #骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #骨盆前倾瘦肚子 #骨盆
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胡老师讲体态2月前
骨盆前倾其实是重心问题 #健身教练 #私教工作室 #私人教练 #瑜伽馆经营管理 #健身行业
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品上·线上的·一对一的5月前
初中物理惯性现象的趣味解读#1对1的 #线上的 #全国的 #量身定制设计的
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C戈体态矫正1年前
为什么你的脖子一直前倾？根源改善头前倾，千万别忘了这一步 #体态矫正 #头前倾
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Deep7Sprint（训练私信）4月前
在跑动中出现骨盆前倾是非常危险的，他会让我们的后蹬过多，触底时间变长，抬腿不充分。在前30m的跑动中，我们需要以“头，肩，髋”形成一条直到地面的长线，尽量不要让脚离开地面的点超过这条线。能够很好的避免骨盆前倾的现象。#短跑 #骨盆前倾 #百米技术训练 #专项训练 #后撩腿
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口袋教练逍遥1月前
久坐腰不舒服，怎么判断是不是骨盆前倾？ 久坐、呼吸稳定差， 站着伸髋不完全， 深蹲硬拉一发力腰就往前顶， 平躺睡觉反而觉得腰不舒服。 这些情况， 很多时候不是腰的问题， 而是骨盆前倾带来的代偿。 这一期不讲纠正， 只讲骨盆前倾是什么， 以及你该怎么判断自己有没有。 改善方式，我们放在下一期说。#骨盆前倾 #久坐人群 #腰不舒服 #体态改善 #骨盆前倾 #口袋教练
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小李不吃🐷8月前
你根本不是骨盆前倾，是前移，你的小腹突出臀凹陷，驼背都是它 #减脂 #塑形 #热门 #健身 #减肥
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Ruga钱大佳8月前
运动康复师教我改善头前引 #头前引 #脖子前倾 #肩颈酸痛 #体态纠正
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东波先生2周前
上交叉综合征改善思路 #上交叉综合症 #富贵包 #圆肩驼背头前倾 #交感神经型颈椎病
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骨科康复王主任5月前
头前倾还在只练颈椎？小心越练脸越垮！#头前倾 #脸垮 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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大梨子3周前
爱驼背的先别急着抬头挺胸吸肚子呢一不小心还会挺出翼状肩胛。如果驼背+呼吸不畅+气短+肩颈僵硬+没精神不爱动弹，同时中了3个以上那很有可能是胸廓压缩，来试试这套解除压缩的动作吧。 #驼背 #久坐 #居家锻炼 #体态纠正 #好身材好气质
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运动康复陈教练6月前
体态不好给人的第一印象也不好 比如脖子前倾 那怎样改善呢？看这个视频 我教你#中老年 #居家锻炼 #体态纠正
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舍艺技能培训课堂 曹老师2月前
身体前倾的原因 #运动康复 #中医养生 #体态纠正 #手把手教学#舍艺职业培训学校
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锋William1月前
一直拉伸梨状肌，但是依然还是很紧，其实不是肌肉问题。是你的重心太往前了，导致骨盆也往前移动。 你有没有发现不管你怎么放松拉伸它，只要一落地过一阵子它的紧张感又回来了。 其实肌肉的紧张是身体结构偏移的一个表现，根本的问题是骨盆的位置不对。 现在的人久坐特别多，导致身体容易出现骨盆前倾，甚至前移的情况，从而身体的重心会越来越往前…. #梨状肌#臀部紧张#运动康复 #健身干货 #功能性训练
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本哥•运动康复与体态10月前
头前探，腰酸痛 头向前探、腰部酸痛，你做这个动作！#体态纠正 #骨盆前倾 #头前倾 #腰痛 #高清60帧
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颈脊救急江晓兵6月前
腰往后凸 人一站就往前倾，微创手术没办法解决问题 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #脊柱后凸 #腰凸
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河北保定形体训练丹丹老师1月前
让孩子有个好形体不好吗#形体训练 #改善扣肩驼背 #走路带风
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运城愈健体态矫正6月前
脖子总往前伸，怎么办？#运城 #运城私教 #脖子前倾 #头前倾 #体态纠正
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孙新志骨科郑大一附院3月前
7岁小伙子三联症肩内扣驼背脖子前倾！ #含胸驼背 #肩膀内扣 #脖子前倾 #不良体态 #抖出健康知识宝藏
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代老师做运康1周前
走路时，身体前倾 #身体前倾 #走路不稳 #康复锻炼日常
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景腾讲睡眠866月前
骨盆前倾？跟着景腾老师这样练，还你一个好体态！#景腾筋膜 #骨盆前倾 #小腹凸出 #体态
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骨科胡天野医生1月前
骨盆前倾的真相，你真的知道吗？请根据自身情况谨慎学习#骨盆前倾 #骨盆#腰#正式确诊为健康人 #我的健康生活
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大象🐘6月前
#体态纠正 #头前倾 #脖子 #视力 #眼睛
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景腾筋膜睡眠科普3周前
习惯性前倾的，试一下这个训练动作#居家锻炼 #景腾筋膜 #前倾 #体态
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王成龙骨科大夫6月前
圆肩驼背？也有可能是肱骨前移，听王医生讲要不要纠正#圆肩驼背 #肱骨前移矫正 #诊室日常 #肱骨前移 #圆肩纠正
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健哥完美体态7月前
你看一下你是不是也有视频同款的体态#骨盆前倾#居家锻炼#体态改善 #运动
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彪哥运动康复6月前
来看看你的站姿是不是这样 #体态修复 #运动康复 #骨盆前移 #站姿 #驼背
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武夫仲由菩提5月前
出拳身体容易前倾怎么办#功夫 #搏击 #拳击
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重庆爱可复1月前
想伸手拿个杯子、够个东西，是不是手没力还往前倾？😣生怕一使劲就摔了，桌上的东西都得麻烦家人递，心里不是滋味… 别愁！上肢前伸是生活必备技能，不仅要练手劲，更要练协调！今天爱可复的老师，把专业的“上肢前伸评估”，变成了咱重庆人一看就懂的“稳伸测试”，快看看你能得几分！ #重庆偏瘫康复 #脑卒中康复 #上肢协调训练 #偏瘫患者上肢康复训练 #上肢够取
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方昕宇FXY11月前
夹胸者，胸廓前方压缩。#体态 #体态纠正 #焦虑 #圆肩驼背 #紧张
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崔小班yoga6月前
告别猥琐体态，每天10分钟/骨盆前倾体/含胸驼背一招管用 #瑜伽线上课 一节 搞清楚你该怎么调整 #体态调整#我又心动了 #身材管理
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爱运动的路路7月前
别被骨盆前倾坑了！改善超简单，效果明显！ 先搞懂：你是不是骨盆前倾？简单自测：后背贴墙站立，腰和墙之间能塞进一个拳头（正常是手掌厚度），且肚子往前凸、屁股往后翘，就是典型骨盆前倾！ ** 为啥会这样？** 久坐不动 / 穿高跟鞋 / 走路挺肚子 / 腹肌无力，导致腰部肌肉紧张、臀变懒。#骨盆前倾 #居家锻炼 #骨盆前倾矫正 #产后修复 #创作者中心
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邱老师体态复原9月前
这种胸廓后倒，缺气+脸垮 #体态纠正 #练背 #翼状肩胛 #背部训练 #呼吸
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钳钳妈阿曼达呀9月前
头前伸/肩颈酸痛/下颌线模糊，一招呼吸解决 #体态纠正 #头前倾 #下颌线 #健身干货 #肩颈
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孙新志骨科郑大一附院3月前
告别脖子前倾！医生亲授：家里有根棍子就行！ #耸肩驼背 #脖子前倾 #肩膀内扣 #不良体态 #抖出健康知识宝藏
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整骨有钊5月前
骨盆前倾的问题#健康 #调理身体 #运动康复 #推拿手法
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小白教练流星锤⚒️8月前
【跑姿分析】你也以为自己在“前倾跑”？ 你是不是也以为自己在“前倾跑”？ 其实很多人都是上半身弯腰+腿猛推地，看似在跑，其实只是在“拖身体前行”。 💥真正的「前倾跑」，不是头先冲，也不是腿先动，而是： 脚踝为轴 → 身体整体前倾 → 双腿自然跟随！ 本期跑姿分析，带你现场拆解一位粉丝的常见问题： ❌腿先动，重心没动 ❌弯腰式前倾，效率极低 #跑姿分析 #跑姿纠正 #科学跑步 #太极跑 #跑步治愈一切 @太极跑ChiRunning ✅教你如何“身体先动、腿随动”轻松借力跑！
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蜡笔小新3月前
跑步跑步 出处第1季 193集 #小新的骚操作#蜡笔小新#动画#治愈动漫#看最幼稚的动画明白最深的道理
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小杨运动康复7月前
头前倾怎么缓解#头前伸 #脖子酸痛 #运动康复 #体态纠正
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刘芳芳2月前
改善头前倾一定要解除胸廓压缩，恢复胸廓的弹性，从根源上解除问题 #居家锻炼 #开肩美背 #头前倾 #圆肩驼背 #翼状肩胛
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孙新志骨科郑大一附院1月前
儿童 含胸驼背 骨盆前倾较为明显？ 没关系！寒假两个王牌动作，轻松搞定孩子驼背和骨盆前倾！#含胸驼背 #骨盆前倾 #不良体态 #塌腰无力 #抖出健康知识宝藏
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忆年1周前
圆肩驼背脖子往前倾和眼神有关系你听说过吗？分享几个改善圆肩驼背实用的小方法#日常生活
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悦动运动康复（长春市经开区）7月前
呼吸引起骨盆前倾#体态纠正 #产后恢复 #骨盆前倾 #肋骨外翻
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老刘是个理疗师6月前
身体前倾怎么处理呢#健康科普 #涨知识 #健康
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邱老师体态复原2月前
这种体态调整，首选 骨盆 #体态纠正 #体态康复 #气虚 #圆肩驼背 #呼吸
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云健身分享2天前
为什么不要一味的收下巴来改善你的头前倾，试着从根本出发 了解身体为什么需要采取头前倾的体态才能帮助你更好的改善这个问题#运动健身 #体态纠正 #头前倾 #头前引 #健身干货
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刘正方7月前
矫正骨盆前倾，这一招最管用！ 矫正骨盆前倾，别只想着松解紧的肌肉或加强薄弱的肌肉。真正该关注的是：为什么这些肌肉必须以这种方式适应身体？答案就是——重心位置出了问题。 #骨盆前倾 #体态纠正
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纳贝术康运动官方号6月前
久坐腰酸可能是骨盆前倾的原因 #久坐党必备 #骨盆前倾 #小动作大作用 #健康养生 #纠正骨盆
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