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给你一饵块2周前
中途早醒 又睡 那么累吗 还做了噩梦吧 大家都会这样吗是?#我服了
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心如止水3天前
12点睡觉 我以为睡到天亮了 结果一看才12点半 又是一个不眠之夜了
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真真1周前
12点睡…睡到2点多就醒了又睡着了失眠失眠
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79261月前
你的出现让我的生活不再单调#vlog日常
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下班下班4周前
#睡了个自然醒
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毛豆女士（小月龄）7月前
频繁夜醒原来是因为这个？#宝妈必看 #频繁夜醒 #出牙期都是这样的吗 #只有宝妈才懂吧 #内容过于真实
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草莓健康说🍓2周前
早醒星人自救｜营养师的「睡眠节律修复方案」干货 💤 早醒比失眠更难受！睡得着但睡不够的痛我懂 作为注册营养师&健康管理师，经常被问到“为什么天没亮就醒？” 其实两个原因占了大多数： 1️⃣ 压力激素皮质醇过早升高（身体错误拉响起床铃） 2️⃣ 生物钟悄悄前移（年龄/熬夜/蓝光导致） - ✨ 分享我的【三步修复法】✨ ✅ 调整晚餐：稳血糖是关键（附食物清单） ✅ 补充营养素：VD+色氨酸+B族（附食物来源） ✅ 醒后黄金法则：478呼吸法+行为校准 - 即使早醒也要坚持到点起床，这是最强生物钟信号！ 希望这份科学方案能帮你找回整夜安睡🌙 - #早醒 #睡眠质量 #健康养生 #失眠 #运动型人格指南
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至竞熙悦影音酒店（中北世纪城逗号立方店）1月前
当你住酒店一觉睡到中午12点，又没赶上早餐 住酒店第2天睡懒觉永远赶不上早餐的人有福了！我们早餐供应的时间延迟到下午1:30#邢台酒店 #酒店早餐 #邢台旅游 #逗号立方 #好南关
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有苦难言2天前
每一句话说的没毛病，我天天睡到自然醒，别人说回家过年了肥，我回家过年反而瘦了。
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小婷吖👻2天前
昨天早上睡的床，今天又睡到了，一天怎么过的那么快啊😮‍💨
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秋枫细语3天前
谁能懂睡到凌晨两三点突然间醒了，翻来覆去睡不着的感觉，不是不想睡而是睡不着，不要问我为什么，因为我也不知道!惊醒的凌晨比失眠更难睡着😂😂😂
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可爱敏不是可爱美3天前
误闯天家 谁家女儿每天睡到自然醒，下午又接着睡，晚上无聊就开车出去转一下，又回来重复第二天啊‼️#宅家里
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陕北慧姐美食3天前
这几天睡了几天好觉，睡到自然醒，马上又该上班去了。
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豫北林嫂1周前
家有货车人，又睡一天一夜，回家啥也不让干，趁着过年好好睡，终于可以安心睡到自然醒，睡吧，睡到自然醒，心疼，怎么可能不心疼他，我深知他太累！
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。。。。。2天前
睡觉，睡觉，我要睡觉，睡到自然醒🥳🥳##
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袁小予1周前
感觉好了好多啊！虽然4点醒的，但是五点多睡的又睡到八点，关键是昨天没有吃克隆片哎（＾_-）#失眠 #做梦
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沁水百合3天前
#你懂那种，睡觉睡到一半，突然惊醒，以为睡了很久，结果醒来看下手机，才半个小时，后面又睡不着的那种感觉，希望你永远都不要体会…
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芷涵3天前
#憋住不准笑 初三，三姐妹睡到自然醒，有没有约的。要不然可能又要继续睡了。
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༊ღ᭄杜家 菇凉 ꧔ꦿ᭄💞3天前
继续睡继续睡，有机会睡懒觉么这么早就醒了
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随心所欲1月前
你懂那种睡了一会又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到😔#失眠 #睡到半夜睡不着
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双3天前
能玩能睡，眼看快睡到中午了，还不起床！#睡到自然醒
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杜云飞3天前
初三睡到自然醒？小心越睡越累！#睡眠医学科 #睡眠认知行为疗法 #生物钟 #荆门同城 #科普一下
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空白姐2周前
我是空白姐，今天又是超级美好的一天。祝你们开心😁#抖音小助手 #美好的一天从清晨开始 #真实生活分享计划 #真实生活分享官
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是阿雪呀🌸3天前
今天怎么没有人喊我起床😂一不小心又睡到了11点😂#过年睡懒觉 #赖床无限循环
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黄适/黄药师3天前
失眠3年 2小时就醒 14剂就能睡到4小时#中医 #我的门诊故事 #中医科普 #失眠 #胃病
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又玄生1月前
45岁以后睡不好，半夜总醒，不是老了，是身体缺了这2种关键原料，99%的人都不知道！#睡眠问题#书籍推荐 #健康饮食#生命科学
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洋芋妹🥔1月前
我咋会反起来#孕期 #孕期知识 #待产 #待产宝妈 #记录真实生活
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小范暴脾气4天前
何以解忧，唯有睡觉 ，睡到天昏地暗，睡到自然醒
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杨掌柜粉面菜蛋小厨房4月前
你懂那种，睡了一会又突然醒了，以为睡了很久，结果才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着，是因为睡太多了，现在睡不着，是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意#杨掌柜 #速食美食 #美食夜宵必备#吃货福利#夜宵必备
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记录生活记录自己3天前
谁能懂睡到凌晨两点突然醒了，然后就睡不着的感觉，不是不想睡，而是睡不着，不要问为什么，我也不知道，惊醒的凌晨比失眠更难熬
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戴老师科学睡眠4月前
宝宝白天小睡30分钟就醒，作息混乱怎么办？ #知识分享 #宝宝睡眠 #夜醒频繁 #小睡短
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九九.3天前
#懒床专业户 #起床信号已发出 睡到下午两三点又接到睡，节约一顿是一顿……
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一飒ˠ🌻3天前
我阳可是网红啊…@𝑇.赵太阳 #赵太阳 #赵太阳二创 #听潮阁二创
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棕毛说2周前
嫁人后你们还能一觉睡到自然醒吗？半夜老是醒来，到底啥原因。#婆家#娘家#带娃#生活日常
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夏蓉3天前
又睡了十几个小时，这种睡到自然醒的感觉，简直不要太好啦 #自由自在简简单单
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文小宝3天前
今天又睡到10点起床……能睡不？有没有比他更会睡觉的小太阳？
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娜妹2天前
又来睡个美容觉 睡到自然醒的🤭
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毛琳好好嘢3天前
睡到自然醒就是新年最好的重启！
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03⭐172天前
谁能懂睡到凌晨三四点突然醒了，然后就睡不着的感觉，不是不想睡，而是睡不着，不要问为什么，我也不知道，惊醒的凌晨比失眠更难熬#睡不着的时候你在想什么
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梅姐3天前
最近睡眠真的太好了，一觉睡到自然醒，鞭炮声都没吵醒，睡眠好了，人也精神了，气色也好，身体也轻松了，正所谓“一夜好眠，赛过良药”😴💤 #睡眠质量 #自然醒
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ꕥ半梦半醒ه٥3天前
在婆家能睡到自然醒，起床就有饭吃，困了继续睡的有几个？#赖床不是我的错 #回家过年#在婆家的日子
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黛黛3天前
睡吧睡吧 反正我又没事可干 不睡觉能干嘛#睡到自然醒
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是雅彤哦5天前
大年初一，一个年都没去拜，哈哈哈。早上睡到十一点多起来吃了午饭，午饭后在沙发烤火又困了，俩人安排好孩子又回房间睡到现在，人都睡懵了，简直无法无天，哈哈哈哈。大年初一，祝大家新的一年自由自在，顺心乐开怀 #大年初一 #一家三口日常 #睡得香 #万万没想到系列
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归湖热心市民1周前
又双叒叕睡过头了#热门 #vlog我的日常生活
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