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蒋能能3月前
如何正确泡脚的方法，被我老婆学到了！ #泡脚 #泡脚的好处 #生活小技巧 #养生 #生活常识
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吉安号3天前
热水泡脚不是万能的，静脉曲张人群尤其注意！选择接近于体温的水温时间，泡脚时间控制在10-15分钟！#泡脚 #泡脚泡多久好 #健康科普
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学习营养的西安方块哥1月前
给爸妈泡脚的正确姿势来啦！水温别太高、时间别太长，15-20分钟泡到微微出汗，腿脚发沉、手脚冰凉的毛病都能缓解～赶紧收藏起来，转发给家里的长辈，今晚就安排上！你们家老人平时泡多久？评论区聊聊～#老年人养生 #泡脚小妙招 #冬季养生 #爸妈健康 #生活小常识
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小满5月前
以前用泡脚桶泡脚，温度弄得老高，脚碰一下就弹开，觉得温度越高越好，泡到大汗，后来发现，完全错啦！水温不是越高越好，最好不要超过体温。你泡脚泡对了吗？ #睡眠 #泡脚 #养生 #泡脚水温
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内分泌科陈晨医生2月前
#泡脚养生 #医学知识科普 泡脚贵在坚持，可以每周3–4次
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耳鼻喉那些事儿7月前
爱泡脚的朋友看过来～ 不少人觉得水越烫越舒服，其实这是误区哦！水温太高容易刺激皮肤，40℃左右刚好，泡15-20分钟，温和又养身～别再用"高温"较劲啦！ #泡脚小常识 #健康生活指南 #日常养生技巧
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禾微❤️（过年版）1月前
每周两次水温55℃左右，每次20-30分钟，泡完记得穿袜子，全身轻松很舒服#冬日泡脚 #泡脚的好处排湿祛寒有助于睡眠 #低成本养生方法 #中年少女的快乐
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养生先养心1月前
#传递健康与美丽 #创作者中心 #创作灵感 家人们！冬天泡脚可不是越烫越好，这些坑千万别踩！ 花椒祛湿、生姜驱寒、艾叶止痛、食盐杀菌，对症用才管用！ 6大禁忌记牢了：水温别超45℃、时间别超20分钟、饭后别泡… 关注我，带你学最接地气的中医养生！ #泡脚小妙招#冬季养生
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高医生治未病4月前
泡脚#泡脚时间#泡脚温度#睡眠
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济南市第三人民医院中医科3周前
晚上用热水泡脚，真的对身体有好处吗？ 是水越热，时间越长越好吗#医学常识 #中医养生
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医本正经聊天室2月前
快看！你泡的养生脚，可能第一步就错了！记住这个黄金组合：水温40度 + 没过脚踝的高度。从此告别无效泡脚，今晚就试！
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欢度大健康4月前
什么年龄段泡脚到底要泡多久合适？#中医养生#健康科普#七道水 #泡脚
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高级营养师顺利姐2月前
泡脚是不是水温越高越好呢？ 家人们！是不是觉得泡脚水温越高越养生？泡到脚发红、烫得冒汗才舒服？大错特错！作为营养师，今天必须提醒你：超过这个温度，反而会伤红管！ 研究证实，泡脚的最佳水温是 40 到 42℃，最高不能超过 45℃。我见过有老人用 55℃的热水泡脚，直接头晕摔倒，就是因为高温让足部血管急剧扩张，心脏和大脑供血不足了！而且水温太高，麻烦还不止这一个：第一，反复刺激血管过度扩张，会让血管弹性下降，高血压、静脉曲张的人还可能加重病情；第二，会破坏皮肤屏障，秋冬季节泡完更干燥脱皮，甚至诱发湿疹；第三，睡前用过热的水泡脚，反而会让身体核心温度降不下来，影响睡眠！ 那正确泡脚该怎么做？记住两个核心：水温控制在 40-42℃，时间 15-20 分钟，泡到微微发热就够了。尤其是高血压、糖尿病的朋友，水温得降到 40℃以下，时间也别超 15 分钟，最好有人陪同。 想让泡脚更养生，也可以简单加个料：体寒的放 3-5 片生姜，上班族加 10-15 克艾叶，脚容易出汗的撒点食盐，温和又有效！ 泡脚是低成本养生，但关键在 “温和适度”。别再搞 “烫脚式养生” 了，转发给家里老人，一起用正确方式泡脚才靠谱！#泡脚 #养生 #老人 #冬季必备 #生活常识科普
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主播海霞8月前
“海霞邀您一起涨健识”泡脚有讲究！ #海霞 #养生 #泡脚 #生活常识 #大有学问
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小巨哥 在努力1月前
不要为了出汗 水温高 泡的时间长#银屑病患者 #泡澡泡脚 #经验分享
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爱生活的大盼盼5月前
🍂快到泡脚的好时候啦～泡脚你泡对了吗？ #涨知识 #泡脚 #调理身体 #养生保健 #生活小技巧
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脾胃肝病科刘勇医生2月前
你知道如何正确泡脚吗？#冬天 #泡脚 #养生 #科普
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立丰小陈💊师3月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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咸宁麻塘2天前
喜欢泡脚的人，有四点不能忽视！#咸宁麻塘中医医院 #治未病 #中医 #健康养生
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青城派掌门刘绥滨4周前
泡脚不贪烫暖身又不燥 道家讲究 “温则养人，烫则伤身”，泡脚不贪烫，才能暖身不燥，冬日泡脚，不求 “烫到过瘾”，但求 “温到舒服”。#泡脚 #中老年 #刘绥滨 #道家
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智谷趋势5天前
用热水泡脚。九成人第一步就弄反了。您是不是也这样。接一盆滚烫的水。把脚急急忙忙放进去。烫得皮肤发红。就觉得驱了寒。发了汗#抗炎食物#好书分享#健康养生
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中医刘福生2月前
泡脚越久越好吗？水温越热越好？多久泡一次脚？5大误区你肯定有过#养生小知识 #泡脚 #中医 #医疗科普 #坚持泡脚的好处
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精品优选5天前
升级款盖膝盖泡脚桶持久保温熏蒸泡养生一体耐高温防漏水八块保温
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养方堂宠粉号1月前
别再用烫水泡脚了！中医警告：越泡越伤身，这三个坑赶紧填 #泡脚 #中医 #养生
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乐活健行者3周前
泡脚的正确打开方式 泡脚，古称足浴，作为中医足疗法的重要组成部分，早已融入国人的日常养生习惯。但泡脚并非“多泡就好”。水温多少才合适？泡多久刚刚好？哪些人还得特别注意？这里面的学问可不少。 #泡脚 #泡脚的好处 #冬天
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龙医生•体检不花冤枉钱1周前
第240集l泡脚能长寿是真的吗？这样泡才有效#健康科普#泡脚养生#长寿秘诀#医学知识#龙医生•体检不花冤枉钱
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艾养之道卍6861周前
90％的人，泡脚都白泡了！这样泡才能暖到骨头里！#泡脚养生 #艾灸养生保健 #古法艾灸#抖音助手热门推荐
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自驾游4天前
煮花椒泡脚去寒气，先用电热锅把花椒水烧煮几分钟，再把花椒水倒在有热水的洗脚盆里，泡半小时左右就行，下次把花椒水烧热还能用，还能多泡几次，
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蒙自耳鼻喉陈建洲2月前
泡脚水越烫越好？小心低温烫伤。#冬天泡脚 #低温烫伤 #医学科普 #蒙自耳鼻喉陈建洲
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瑞蚨堂孙少良6天前
如何正确泡脚#中医 #养生 #天津瑞蚨堂 #养生就是养健康 #中医文化
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郑州大学第五附属医院血管外科5天前
泡脚不是瞎泡，这些要牢记 #泡脚
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康乃馨金足湾·袁桂华1月前
冬天泡脚 你真的会泡吗
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襄阳刘姐爱养生2月前
你泡对脚了吗？#泡脚 #冬天#健康养生#养生#养生小知识
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水谷慢语康养1月前
睡前泡脚，方法不对可能适得其反。说清水温、时长、状态、时机四个要点，以及哪些情况需要谨慎。对照一下，你的习惯做对了吗？ #泡脚 #养生 #传统文化 #健康知识 #老祖宗的智慧
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紫馨姐2月前
冬天来了，用花椒，生姜，艾叶，煮水泡脚真是太神奇了，可以促进血液循环，散寒祛湿，改善睡眠，抗菌止痒，水温在四十度左右，时间在十五至二十分钟左右，一周泡四天为佳，对身体有很大的改善。#健康养生
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小姐姐✨3月前
反向泡脚越泡越虚！！让我看看谁还不会正确泡脚？！#龙虎 #足浴包
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平日里的养生之道4天前
如何正确洗脚！#有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #每天分享科普知识 #每天学习一点点
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绿廉康寿泡脚桶6月前
正确泡脚，湿气赶跑，记住以下6点 1.想要祛湿效果更好，泡脚时可加生姜、艾草、花椒 2.水温在40度左右，避免太烫出大汗 伤气 3.水位最好泡到小腿血液循环效果更好 4时间不超过20分钟，泡到微微冒汗就停 5.加料泡脚一周3-4次即可，别天天泡 6.睡前两小时泡最好，太晚泡可能让神经兴奋影响睡眠#泡脚的好处 #泡脚 #泡脚桶 #好物推荐🔥 #三伏天
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中医专家赵敏1月前
把“耗干的电”充回来：夜间9点前的泡脚修复仪式#泡脚养生关爱父母#干货#健康科普#dou出健康小知识
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艾灸师姐-乙1月前
泡脚泡对了是好事，泡错了会伤身体 七条关于泡脚的建议
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颐生一世4天前
天天泡脚竟会血栓？3类人千万别泡！ 泡脚是养生但不是万能药！糖尿病患者感觉迟钝容易烫伤，静脉曲张患者加重病情，心血管疾病患者风险剧增。水温40℃、时间15分钟、3类人千万别泡！ #健康科普 #泡脚 #养生 #血管健康 #抖音健康
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静阳说5天前
冬天泡脚别泡错了 #静阳 #国学智慧 #国学文化 #智慧人生 #国学感悟
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屈繁3天前
#泡脚，#泡脚养生，中医养生，泡脚水温度，泡脚材料，#安神助眠#上热门🔥
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足踝关节傅晓东医生1月前
足踝韧带损伤后多久可以热水泡脚 有什么注意事项 #真实生活分享计划 #崴脚 #足踝韧带 #每天分享科普知识 #热水泡脚
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中式养生之法1年前
原来这样泡脚是错的，水温不是越高越好，水温为35度最佳，略低于体温，如果喜欢热一点的水，最高也不要超过40度#养生 #泡脚
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老刘好物分享1周前
睡前泡脚小心烫伤#程序员科普 #网购冷知识 #网购冷知识 #美食小技巧 #行业大揭秘
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药师汪小吖✨3月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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紫菀与山山3月前
泡脚水是越烫越好吗？#泡脚 #养生 #养生就是养健康
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医时无忧2月前
泡脚多久最养生？正确方法大揭秘 #中医养生 #健康养生 #Ai
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臻美养生指南4天前
泡脚三大禁忌，你知道多少#每天跟我涨知识 #泡脚 #泡脚的好处
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立丰梅梅2月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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万胜罗罗11月前
明明晚上泡了脚睡觉时脚就冷了，也睡不暖和！快来学习这个方法，泡一次，你就知道睡觉有多舒服，泡一次可以暖3天，还有很多惊喜哦。#泡脚一次暖和3天#更不一样的泡脚方法#手脚冰冷的伙伴看过来
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小伍姐9月前
泡脚有几个注意事项：水温50度左右，水最好漫过小腿，泡的时候用浴巾把腿盖上，室内不要通风，泡完脚不要吹风吹空调，半小时之后再洗澡，药包可以直接泡在热水里面，也可以用锅熬几分钟，泡脚是最简单的养生方式，也是最好坚持的一项，每天花20分钟，坚持会越来越好#愿所有美好不期 #泡脚的好处
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轻松活过100岁1年前
《足浴里的“养生经”》泡脚用的水温，到底多少才合适呢？，是不是越烫越好呢？
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中式养生之道9月前
泡脚什么温度最适宜？#泡脚 #养生 #中医养生 #健康科普 #国学文化
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便利店群姐巜柚柚奶奶》1周前
我家48天的宝贝孙子又来泡脚了，泡了之后贴上这个肠气保健贴，连续泡了十多天了，可以缓解肠胀气，晚上睡觉也比之好多了……生姜+白萝卜切片煮40分钟，泡10分钟就可以不用太久#二月闹#穿尿不湿的不好惹 #人类幼崽
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孙掌柜的温度记10月前
夏天适合泡脚吗？#美业人 #养生 #开店 #美业
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丹儿姐不emo3天前
睡前泡脚到底泡多久最合适问AI抖音 #AI抖音APP #健康养生 #泡脚
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枫情•生活小常识3天前
#真实生活分享计划 #每天跟我涨知识 #每日书单感悟 #每日一读 #实用冷知识 泡脚实用指南
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福气旺旺4天前
志高全自动按摩泡脚桶多功能高深桶电动足浴桶过小腿膝恒温加热#全自动泡脚桶 #按摩泡脚桶 #志高泡脚桶 #恒温泡脚桶 #过膝泡脚桶
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浙江名医馆2月前
睡前泡脚助眠又助消化，水温40度左右泡15分钟，泡到背部 睡前泡脚助眠又助消化，水温40度左右泡15分钟，泡到背部或额头微微出汗#健康 #泡脚 #助消化 #助眠 #科普
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舒羽好物1月前
泡脚桶家用过小腿高深洗脚盆冬保温过膝养生足浴桶C #泡脚桶 #洗脚盆 #足浴桶
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老余的农村生活4月前
烫脚到底好不好？如何烫什么时候烫，用什么东西烫，你都知道了吗？来我告诉你！#烫脚 #如何烫脚 #烫脚有哪些好处
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纯纯小奶糖3月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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