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雪儿很棒（努力逆袭）8月前
古法晨练5min跟练版‼️懒人打通全身-气血翻涌 ✅新手早上练这套1-2遍刚刚好 ✅简单易上手，新手友好，懒人可练‼️#养生 #健身操 #气血不足 #古法健身 #养生操
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雪儿很棒（努力逆袭）8月前
气血不足真的怕！晨起跟练10min！气血翻涌 ✅一共10个动作，每个动作1min，每天早上2遍！坚持一个月看改变！#逆袭 #夏日减脂大作战 #古法养生 #健身操 #古法健身
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歌珊爱运动10月前
胸闷气短，气血不足，睡眠不好，浑身乏力的姐妹，赶快练起来，古法健身真的有效#居家锻炼 #古法健身#气血不足
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雪儿很棒（努力逆袭）5月前
气血不足！每天这样练10分钟，练完气血翻涌 #拉伸 #养生操 #古法健身 #气血不足 #小动作大作用
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绿林武术—李阳冉&李乐真2周前
气血不足最怕这五个动作，跟宗门圣女一起练起来，补充气血，元气满满#道家养生 #居家锻炼 #一学就会系列 #武术 #非遗
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施元之正门站桩1年前
简单一步上手站桩，气血虚体质差必练#气血不足#体质#站桩#站桩养生#站桩教学
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拾柒养生7月前
气血不足真的怕！晨起跟练6min！气血翻涌✅坚持一个月看改变。#健身操 #居家锻炼 #养生操 #气血不足 #养生
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一帆说肾1年前
气血不足常练一个动作#气血不足 #气血不足的女人 #金鸡独立#小动作大作用 #中医
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六月6月前
全网都在跟练的脚部八段锦，动作非常简单，躺在床上就能练！睡前5分钟，相当于养气血一小时👍#健康养生 #居家锻炼 #养生 #八段锦 #转脚腕
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雪儿很棒（努力逆袭）10月前
巨有用💓气血不足真的怕你做这套动作‼️ 10个动作，每天100-200个，坚持一个月，见证自己的改变#古法健身 #古法养生 #瘦全身 #养生 #健身操
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小杨同学要自律3月前
气血不足？跟练一周面色红润！古法健身12分钟完整版跟练 气血不足？练操来补！ 古法健身不愧是老祖宗严选啊。 提升气血，升阳祛湿 减脂就更加容易啦 12分钟加油版跟练来啦 ---------- 1、前后击掌 2、上下齐发 3、踮脚手臂操 4、马步穿掌 5、鹰击长空 6、左右拉筋 7、马步转体 8、仙鹤点头 9、拉臂踮脚升阳 #古法健身操 #气血不足 #养生操 #提升气血 #在拍一种很新的vlog
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穆阳古法练养6月前
#养生 #站桩 #努力成为更好的自己 #健身 #坚持锻炼给自己一个好身体 呼吸养气，脆皮多练
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可为爱养生9月前
古法气🩸养生操 8 分钟跟练版 气🩸不足，身体容易疲惫的宝子多练 #养生 #古人跳操 #气血不足
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唐斌·行武修心6月前
上焦淤堵，整个人没有精气神，还阳气不足，那你可以尝试一下这个功法#撞墙功 #传统武术#硬气功 穿衣服撞效果好点
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杨德战养生太极1月前
气血不足，最怕的五个动作 #太极养生杨德战 #中国功夫 #强身健体 #补气血 #居家锻炼
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香菜公主10月前
无跑跳！6个简单动作！快速养气血！ #健身 #运动 #好身材练起来
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脾夫毛立闫7月前
血为气之母 气为血之帅#中医养生 #黄帝内经#气血不足
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节气养生局10月前
第 6 集 | #张仲景 话 #养生 。气血不足？这六个动作助你打通五脏六腑经络，且听仲景先师今日分享！#把生活调回春天频道 #气血足的人大多有5个习惯 #道家养生
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灵月说7月前
躺在床上就能养氣皿的动作 #中医#养生#中医养生#居家锻炼#气血
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爱运动的梅儿（备孕中）8月前
古法健身太牛了🔥 气血不足，胸闷气短，浑身乏力，睡眠不好的👭赶紧练起来(早上练)#居家锻炼 #自律 #古法健身#健康养生
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施元之正门站桩6月前
体质差，气血弱的人，多站抱元桩培元补气#体质差#气血不足#养生
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张闯王1年前
古法减龄操太牛了，练一次年轻一次，气血足，百病不生 古法健身抻筋拔骨，更适合华人体质。每天练一遍，气血爆棚，坚持一个月，身体年轻5岁。这期15min跟练版，共20个动作，每个动作40秒，中间加了5秒间休，提升心肺能力，增加身体灵活性，肩颈背手臂腰腿全部都练到，快来试试吧。跟练道长：武当王平安，武当王迪资，武当小飞龙。#古法健身 #气血不足 #减龄 #好身材练起来 #艺术在抖音 @抖音艺术
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杨德战太极拳2月前
气血不足真的怕!晨起跟练10min!气血翻涌 一共4个动作，坚持一个月看改变! #古法养生 #健身操 #小动作大作用 #气血不足
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沅芷·太极6月前
气血不足，你就练这三个动作！#传统武术 ##修身养性 #太极拳 #太极
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周周有氧燃脂塑形8月前
疏通五脏，气血十足！ 气血不足，体力差，淤堵，这套动作练起来！#气血不足 #提升体能 #经络 #减脂塑形 #居家锻炼
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驴肉火烧不要驴1周前
气🩸不足最怕你练这五个动作 #居家锻炼 #古法健身 #汗水不会辜负你 #运动型人格指南
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太乙龙子璇2天前
气皿不足最怕你练这五个动作！晨起十分钟，气皿翻倍！#居家锻炼 #中老年锻炼 #强身健体 #小动作大作用 #道家养生
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盈盈送健康（健身运动）8月前
早晨起来没精神，气血不足练起来！ #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #中老年锻炼
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拾柒养生7月前
气血不足最怕你这样做，简单四个动作，帮你轻松养足气血 #气血不足 #养生就是养健康 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生操
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太极国际交流大使陈二军3天前
气血不足，多练这4个动作 #居家锻炼 #气血不足 #养生 #传统养生功法 #养生操
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太极杨德战1月前
气血不足，最怕的6个动作。#气血不足 #小动作大作用 #太极 #养生 #杨德战
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酒鬼少女养生记7月前
躺在床上就能练的养气血动作，入睡超快！#中医养生 #中医 #气血不足 #失眠 #养气血
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文文来了1周前
气血不足经常做这几个动作 #居家锻炼 #养生操
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豫记太极谷慧玲1月前
气血不足最怕的四个动作 #居家锻炼 #养生 #太极拳教学 #7天学会1套太极拳 #豫记
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心宁2天前
气血不足，不用怕，跟着我练这6个动作#每个动作都是用汗水换来的
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园园开心运动💪6月前
气🩸不足，最怕的六个动作，跟练起来吧#居家锻炼 #跟我一起做运动 #养生
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小麦田要养生7月前
早上最好的运动，跟我一起练起来吧，气血不足将远离你#古法健身 #古法运动 #养气血的锻炼方法 #健身打卡 #有氧运动
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悦康2天前
气血不足的家人们，跟着练起来吧#小动作大作用 #居家锻炼 #气血不足
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龙堂主康体 周周2年前
中气不足，怎么样才能提升整个人的中气呢 #八段锦 #运动 #锻炼 #健康
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国家队教练孙瑞芬3周前
气血不足，常练这四个动作#运动#健康#居家锻炼#中老年运动
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小李不胖6天前
气血🩸不足最怕的动作来了，想在年前变美的姐妹都练它#古法健身#气血不足 #养生操 #减脂瘦身 #居家锻炼
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中道导引·站桩施元之1周前
每天站五分钟，补养气血巨有效 #气血不足#气血虚#女性健康#居家锻炼#健康养生
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沅芷·太极5天前
气血不足最怕你练这三个动作，赶快和我练起来！#太极拳#古法养生#太极拳教学#传统文化
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站桩导引施元之2月前
女生臀凉，气血差，这个动作要多练 #手脚冰凉#气血#气血不足#居家锻炼#养生运动
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茶茶变瘦啦6月前
气血不足最怕的六个动作‼️每天练起来～#跟着抖音学跳舞 #减肥瘦身 #健身减肥 #气血不足 #六个动作
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灵月说7月前
在床上就能练的八段锦，每天10分钟养氣皿 #中医#养生#中医养生#居家锻炼#气血不足
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开心妹陪你练1周前
气血不足最怕的6个动作，每个动作15～30下，打通经络，促进气血运行！#开心妹陪你练 #老开心啦 #小动作大作用 #健身 #养生
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正门站桩施元之1月前
早起一个黄金动作，打通全身淤堵 #居家锻炼#养生运动#气血#经络#淤堵
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正门站桩施元之1周前
气血不足，最怕你这样练 #气血不足#养生运动#居家锻炼#气血
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元气导引站桩施元之8月前
备孕困难，只需多练这个通气血#备孕困难#气血不足#养生
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大真仙子9月前
精神萎靡提不起劲儿，可能是气虚血不足，一定要练这组。 #气血不足的人会有多累 #古法健身操 #养生就是养健康 #内容启发搜索
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奔跑元气罐1周前
气血不就跟我练这五个动作#健身 #锻炼 #健身操 #古法养生
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正门站桩施元之2周前
练这个5分钟，养气血太快了 #居家锻炼#养生运动#气血#气血不足
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张华医生1年前
气血不足，五个动作跟着张医生练起来##女性 #气血不足 #养生操 #听医生一句劝 #硬核健康科普行
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柏林阁主【易学】4天前
气血不足跟我练这招 #内容太过真实 #气血不足#身弱#道家养生 #易学智慧
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浩浩健康管理9月前
气血不足最怕的5个动作。#强身健体增强免疫力 #气血不足
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沅芷·太极3周前
气血不足最怕你练这三个动作！#非遗文化 #养生#太极拳教学 #太极拳
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养然先生7月前
气血不足最怕的四个动作，简单几个动作每天练起来#养生操 #养生 #健康 #养生vlog #vlog
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梨涡健身日常9月前
气血不足，就练这六个动作 ，男生女生都可以练#居家瘦身操 #古法健身 #好身材练起来 #春季减脂计划 #创作灵感
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养元站桩施元之4周前
早起一个黄金动作，拉通全身排淤堵 #居家锻炼#养生运动#淤堵#气血#经络
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九月爱养生8月前
气血不足，只需六个动作！#健康 #养生 #中医养生 #养生操越练越年轻 #道家养生
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