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39健康网5天前
每天只睡4小时的人，后来都怎样了？ 你或你的家人会这样吗？ 白天忙碌不停，只有晚上的时间属于自己。玩手机、追剧、打游戏，经常熬到2、3点睡觉，第二天6、7点起床…… 长期睡眠不足，会引发哪些健康问题？趁着假期，好好休息吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #医学科普
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小贤不菜4周前
不要觉得年轻就是资本，熬夜对我们没影响。他会在某个时间让你双倍偿还。＃熬夜的伤害＃熬夜＃大学生熬夜#免疫力才是一个人最大的竞争力 #创作者中心 #创作灵感
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疯狂大强哥1周前
熬夜之后如何快速恢复身体？ #熬夜 #长知识 #科普
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曹久怡5天前
过年这么调一次作息，比我上学时还健康yc@咬咬菜 #一人分饰多角 #剧情演绎 #熬夜 #真实还原
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猴哥爱跑步（1分钟跑步科普）2周前
奖励后怎么快速恢复 #跑步 #奖励 #中长跑 #运动
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小聪明张建国7月前
原来熬夜带来的伤害是可以被抵消的？#涨知识 #人体 #熬夜 #健康 #生活干货
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硬核妈妈丽洁（下午4点30更新）6天前
多福学姐那边刚结束的厄运，转到硬核学校来了～ #我是林呱呱 #205女生宿舍
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和柒柒的无聊日记5天前
我好像有点精神受虐 16号出发🛫西藏
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炸鸡杀手2周前
完蛋了彻底完蛋了 #熬夜熬穿了 #通宵
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卢骁的生活日记3周前
熬夜完我一般怎么做#熬夜 #分享
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呼市旧房改造（小后生佳亮）8月前
凌晨四点的呼市，很多人还在忙碌成年人没有容易的！ #呼市装修 #旧房改造 #老房改造 #家的样子 #老破小改造
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太原夏天的s管理9月前
那你呢，凌晨不睡在想什么呢。一半烟火，一半清欢。 夜间 夜景 夜逐灯，且忘 且停 且随风。凌晨四点“这座城市”就是最好的文案。 熬了一夜的路边摊小贩已经收拾东西，开始回家了。菜市场早已经开始了他们的忙碌，大汗淋漓的卸货，烟火繁芜。 环卫工人为了养家糊口已经开始工作，起早贪黑让这座城市一尘不染，让这个城市的空气变得更清晰。外卖小哥在城市间来回穿梭，一单一单的苦涩和艰辛，为的是柴米油盐的温饱，避风挡雨的屋宇。 路边接活的出租车，载着前往车站忙碌奔波的乘客，为了生活，为了诗和远方奔赴他乡。 大千世界芸芸众生，谁又不是生活中的蝼蚁，谁又不是为一口饭苟且偷生，不要眼眶一红就觉得人间不值得，来这世间一趟，一定要努力看看这所有的美好。如果赶不上日落和夕阳，那就感受一下凌晨路灯下的人间烟火，总能定格一些意想不到的惊喜瞬间。 忙忙碌碌，行步匆匆，无论昨天经历了什么，怎么哭的泣不成声，不减热爱，“为值得的人和事赴汤蹈火”，凡事过往皆为序章，所有将来皆可盼，满怀期待全力以赴 #太原 #城市
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冰冰不冰（努力版）1周前
06年已婚有娃的幸福小生活#vlog#生活碎片#记录真实生活
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唔语辣（进裙岭）6天前
不要熬夜熬到凌晨高三最后113天极限自救#学霸秘籍#高三#高考倒计时#高考提分#寒假逆袭
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传闻中的小白菜🌱1周前
凌晨四点给他唱海棠花未眠这事儿，我一咬牙就干了，我希望我的粉丝们能对我好一点，不要乱评论#聊天记录 #不愧是我 #这是一个悲伤的故事 #吃瓜群众 #我服了
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姜姜好的姜6天前
80后在崇州摆摊一个月到底赚了多少钱？摆摊的日常就是每天风里来雨里去，吃饭都吃不匀净，熬更守夜到凌晨四五点更是家常便饭。但是，即便是这样的辛苦心酸，也不再有坐吃山空的慌乱和纠结，看着每一个在摊位出现的笑脸，那种满足感和成就感是网络世界无法给予我的。#我的摆摊生活 #崇州美食 #80后的我们 #崇州首家手工黄油蛋卷 #小东街
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赵哈哈🌷（带娃中）1周前
每天从未如此“盼君归”！晚回来一秒我都觉得他是在偷懒！！支撑我值夜班的动力是他爹后天休息“有盼头”！给我熬的脑瓜顶成片的白头发！理发师都吓着了..暂时还没脱发..这么熬估计快了！7阿 等你大了妈第一件事就是教你自己揍饭儿吃！#独立带娃的一天 #带娃生活日常vlog #新手爸妈
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延边恒新5天前
#农村生活 #农村美食 #感谢抖音我要上热门 #我的乡村生活 #年味
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熬一耶.1周前
富在深山有远亲... #内容过于真实#家庭#明日方舟终末地#终末地公测
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叫我小新4周前
香港国际学校学生一到上学就睡不醒 #留学日常vlog
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徐徐（孕期穿搭）8月前
又熬到了凌晨四五点，每天都睁眼到天亮，有没有跟我一样每晚都睡不着的姐妹吖#睡不着根本睡不着 #一个身体两个心跳 #孕期记录 #孕妇 #孕期
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壹十六-甜甜1周前
晒鱼米 熬鱼头冻 今天给大家分享鱼米的晒发以及鱼头冻的做法～快来看看我是怎么做的吧～#壹十六 #爱生活爱美食 #晒鱼米 #家乡特色 #胶东美食
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爱丽丝梦游河南1周前
新年约会不知道吃啥？来姐弟俩就对了！#姐弟俩上新开启新年红运 #为城市美食打call #吃货打卡 #享受美食 #郑州美食
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彩虹咖喱1月前
#日常vlog #日常分享 #我的生活日记 #日常唠嗑 #吃货 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @茉莉奶白 本年度第一个最值得期待单品诞生！！！茉莉芭乐奶皮子，一口下去，直接封神！！！
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蒋栋医生2周前
“缺觉可补，熬夜难救”—#熬夜和缺觉到底谁在悄悄“掏空”你的身体？” #睡眠 #失眠 #睡眠冷知识#熬夜 健康养生
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芳芳吖（在足浴店上班)1周前
今天熬到凌晨4点半，上了3个钟也卖了3瓶精油，一共挣了438，虽然没别人挣的多，但还是特别知足了#技师#足浴按摩#单亲妈妈#日常vlog
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汾阳代驾蕊👱‍♀️（春节期间不休息）5天前
#凌晨四点半 熬了一天又一天，一年又熬完了，没有很懂事，只是比以前更能扛事儿了，生活敬我是条女汉子，而我心里却藏着个弱女子，原以为是干代驾困住了我，现在才发现，是代驾这个行业，收留了平庸的我，白天的时间不属于我， 晚上带着灵魂去流浪，努力生活的人应该都不差，愿我能早日上岸，#刷个存在感#代驾小姐姐#汾阳代驾#生活很累但要继续微笑
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给灵魂找个出口4天前
日怪了，已经凌晨4点了一点睡意都没有，睡不着，根本睡不着，不知道是哪个环节出了问题，很多事情成了云中山，雾中罩，理也理不出个头绪来，只有抽不完的烟，熬不完的夜，恼逼火
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人生若只如初见6天前
在过去的一段时间里沉迷喝酒他们说我是酒鬼他们没见过凌晨4点大脑里循环的焦虑整夜整夜的失眠熬过了那段艰熬的日子不再频繁失眠也不再喝酒回头看才发现对很多人很多事已经释怀了以后我只想过好自己的日子就好了
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红梅日常1周前
凌晨4点摸黑起床的工地厨娘，在工地上打工给工人师傅们做大锅饭，一天十几个小时。这就是我的真实生活。#记录真实生活#日常vlog #工地做饭#工地打工生活 #工地做饭
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飞虫啃书6天前
年轻人普遍视脑出血为“老年病”，认为“我还年轻，熬一熬没事” 风险在无感中持续累积，后果在瞬间中彻底爆发。 年轻人以为自己只是“累一点”“熬一会”，殊不知脑出血的倒计时，从第一次生活不规律就已经开始。 #脑出血 #熬夜 #知识分享 #涨知识 #养生
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是来福呀5天前
熬完夜班，第二天依旧是超人妈妈。 生活不轻松，但我很坚强。 为了孩子，再累也值得。 #三班倒妈妈 #职场妈妈 #生活碎片#夜生活开始了
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杨伟面部提升1周前
过年能补回一年熬夜的伤害吗？ #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #抗衰老
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SXT–大胜6天前
凌晨五点下班，看书健身俩不误。#居家运动打卡 #创作者中心 #创作灵感 #夜班难熬 #夜班健身
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波哥扛楼全能扛3周前
天刚亮就上手，熬到凌晨才歇，这日子，全靠硬扛，熬过去，前路就有光，雄起！#扛楼波哥 #记录真实生活 #万家灯火却都不是归属 #农民工
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超哥聊留学1周前
孤独是留学英国的馈赠之一，也是最珍贵的成长礼物，当你熬过去后你会发现，你成为了自己的靠山#留学生活 #英国留学 #孤独 #成长 #留学生
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Ppp1周前
#淘宝闪购 #众包骑手 #vlog十亿流量扶持计划 兄弟计划有变，明天效忠淘宝闪购
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无聊的政哥5天前
过年熬夜大赛 #西游 #过年 #熬夜 #过年熬夜大赛
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麦芽爸爸5天前
你就熬吧，熬到最后除了黑眼圈和秃头，还能熬出什么？ #养生 #自律 #早睡早起 #熬夜
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🍭程程生活记1周前
#孕期记录 #我的生活日记 #vlog日常
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火山大王4天前
熬到四点就是为了这一刻 #抽象 #诡秘
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盖哥1CC5天前
到点了 四个菜 美了 #日常vlog #记录生活
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掌管符号和闪电的牛角包1周前
我目前感觉良好。#记录真实生活
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马超医生5天前
你以为的酒量大其实是死亡倒计时 #健康科普有真知 #抖音精选宠粉福利 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 河南 郑州 胸外科 马超 留德 博士 夏里特医学博士 肺结节 肺癌 食管癌 医学科普 老年健康 Charité ThoracicSurgery
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川川快冲5天前
拖延只是一个细小的可解决问题，人生才像一套永远需要不断修正更新的系统#成长 #拖延
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富贵小蒙主²⁰²⁶6天前
不知道写什么文案，你见过凌晨4点的菜市场吗？ 你熬不了的通宵，有人能熬！你起不来的凌晨，有人能起！你吃不了的苦，有人能吃！他们都是家里的顶梁柱，还有很多年迈的老人，每个人都在为三 餐四季，柴米油盐忙碌着……#记录真实生活 #烟火气 #抖音玩法合伙人计划
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一桶金书单6天前
评分高达9.6，今年现言封神之作，巨好看！ #京澳春潮 #京枝难攀 #每日看好文 #女生爱看的小说 #书荒拯救宝藏小说
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酥大炮1月前
冰山一角 #工地 #工程人 #真实还原 #内容过于真实 #一人分饰多角 @酥工
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7块6天前
好像在照镜子……#影娱年味不打烊 #了不起的精讲团
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哆咪Domi朋友圈1月前
💨欢迎收看03年小县城护士白天认真工作下了班和朋友吃吃喝喝的一天vlog#vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog
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啊斌6天前
把一年的灰尘扫出门，把一年的福气迎进来。 白天是“除旧”的体力活，晚上是“迎新”的小火锅。 屋外是噼里啪啦的鞭炮，锅里是咕嘟咕嘟的生活。 在农村，最好的年夜饭预演，就是大扫除后那一锅热气腾腾的乱炖。敬这烟火人间，也敬咱们朴素但滚烫的小日子。#青少年创作者成长计划 #年前大扫除 #火锅 #人间烟火气最抚凡人心 #新年快乐
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若茉养崽5天前
人生也会触底反弹 别轻易放弃 #北漂15年#全职妈妈#人生感悟#触底反弹#女性力量
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医路薇笑5天前
家庭实用控糖饮食攻略~ #拒绝废话#科普#冷知识#省流 ##新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏
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凌晨🍀2周前
确诊尿毒症以后，对我有什么影响？#尿毒症 #日常分享 #就想说点大实话
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武哥跑货运2周前
#记录真实生活 #货运日常vlog #货车司机 #快递 做最野的狼，熬最晚的夜。 #真实生活分享计划
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卡车小天1周前
用镜头捕捉平凡中的美好#vlog日常 #创作灵感上热门 #记录真实生活
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（90后）四个孩子的单亲后妈5天前
感谢所有人的支持信任🙏🏻#单亲妈妈 #后妈 #记录生活
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不凉少年5天前
怪不得长辈都这么爱过年呢 #2026超能演贺岁大赏 #我的春节联欢小会 #内容过于真实 #过年
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卡车夫妻1月前
卡车夫妻深夜里奔跑在高速上，累了就这样轮流换班，彼此依靠，为了生活而努力，已经记不清多少个夜晚被这样迷迷糊糊的叫醒，但也早已习惯这样的生活，夫妻多年早已达成默契，为了我们的小家，加油 #卡车夫妻 #vlog十亿流量扶持计划 #音乐分享#记录卡车生活 @广汽丰田 #铂智3X限时99800元起
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