您是不是在找：

汶喜辰1周前
不想睡觉只是因为白天的时间不属于自己，需要晚上的慰藉。#成长 #成长观念 #认知成长 #熬夜的人一定要看完
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
星汐的简法生活6月前
熬夜是因为情绪没被满足#习惯性熬夜 #睡眠 #失眠 #瑜伽
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
活明白书店1周前
你熬的不是夜，是自由。 心理学揭秘：为什么明明身体很累，却舍不得睡？看完这条视频，今晚放过自己吧。🌙 #报复性熬夜 #心理学 #治愈 #深夜 #火柴人动画
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
万事皆大吉(Balance养生博主)6月前
有没有跟我一样确诊了“#陈泽病 ”的？就是没干啥觉得累和疲惫！精神内耗严重，熬夜不咋活动就会有这样的状态！#陈泽病治疗方案建议 1多出去亲近大自然，尽可能社交多和让自己开心的人交流！2尽可能别熬夜，睡前30分钟别碰手机和做让自己交感神经紧张兴奋的事！3多做促进血液循环的事比如多运动多活动（建议少量力量训练分泌内啡肽且长期来看减脂塑型效果明显），泡脚，按摩，捶打等！哈哈不知道对你有帮助不？很多人其实都是是越呆越懒越动越舒服的！先把自己带到环境养成习惯，摸鱼打酱油都可，培养习惯！随着能力提升再提高训练饮食强度！“祝我们早日康复”！开心很重要！
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞707
无限进步的小爱1周前
为什么明明很累，但就是不舍得睡呢？因为情绪未满足！ #知识科普 #实用冷知识
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
大手牵仨宝3天前
心里装着一堆事，很烦很困也很累，但就是睡不着，以前睡不着，就是单纯的睡多，现在睡不着，是因为各种压，有时候感觉特别讨厌现在的自己，一边压抑着自己的情绪，一边假装没事的样子，一到深夜就彻底崩溃，天亮后还要微笑面对一切😭😭
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
思洋中老年好眠5月前
每天很累但是就是睡不着？#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠#干货分享
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
孟医生说睡眠3周前
明明很困但就是睡不着 #睡不着 #失眠 #入睡困难 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
艳子谈睡眠1周前
明明很困就是睡不着，其实是身体在发出重要信号#失眠#入眠方法#优质睡眠#睡不着怎么办#睡眠质量
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
心境馆2周前
晚上你想睡觉，但是又不太舍得睡觉...#心理学 #心理学知识 #报复性熬夜 #熬夜 #青年创作者成长计划
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
语欣养生说2周前
明明很累了，躺下就是睡不着～配穴+一方#中医养生 #熬夜#失眠#养生
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
心理能量3周前
舍不得睡，其实是情绪未被满足。#心理学 #认知 #舍不得睡#失眠#变强
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
净默心理1周前
🤔 99%的人都中了！报复性熬夜背后真相大公开！😱 明明困成狗，手机却越刷越精神？💡 心理学揭秘舍不得睡的真正原因！ 明明很累却舍不得睡，熬夜刷手机是在报复谁？揭秘“报复性熬夜”背后的心理真相：从脑科学依赖到心理补偿，再到如何安放那颗无法休息的心。#熬夜 #拖延症 #心理补偿 #情绪疗愈 #自我成长
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
神外邓学云博士5月前
为什么明明很累却舍不得睡？该怎么办呢？#健康 #涨知识 #知识科普 #医学知识科普 #神外邓医生
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
失眠医生张建平3月前
明明很累，但躺着就是睡不着。#睡不着 #睡眠质量 #改善睡眠 #养生
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
哥得过且过4天前
好像到了一定年纪，失眠就成了常态。不是不想睡，而是白天的忙碌终于停下，夜晚才真正属于自己。于是舍不得睡，也睡不着。耳机里放着安静的歌，窗外一片漆黑，只有手机屏幕还亮着微弱的光。明明很累，却怎么也无法安心入眠，脑子里翻来覆去都是琐碎的心事、未完成的事、放不下的人。 其实我们都一样，白天装作若无其事，把情绪藏得好好的，只有在深夜失眠时，才敢悄悄把脆弱拿出来。不用逼自己立刻睡着，也不用责怪自己不够坚强。就安安静静地和夜晚待一会儿，允许自己难过，允许自己放空，允许自己暂时不那么坚强。 黑夜总会过去，天总会亮。愿今晚所有失眠的人，都能在某个瞬间，轻轻放下所有疲惫，安稳睡去，醒来时，一切都慢慢变好。
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1308
鲜补推荐官（补气血）1月前
别硬扛！很累，却失眠，这里分享两个小技巧 。熬夜党、职场人注意！明明睁不开眼却翻来覆去睡不着，这是身体再发出精力透支的信号。改掉错误习惯，再通过食疗滋补把精力补回来。#失眠怎么办#职场养生#精力管理 #高端滋补#健康风险管理
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
TracyGogogo1月前
打工人为什么凌晨2点不想睡？ 因为工作后发现每天只有3小时… #认知分享 #女性智慧 #情感共鸣 #成长哲学 #打工人
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4478
泽宏给力版3周前
熬夜，是你对疲惫生活的一种本能“补偿” 身体明明很累，但就是舍不得睡，刷手机到凌晨，心里又愧疚又停不下来，不知道自己到底在“报复”什么？ #成长感悟 #励志 #熬夜
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
重新出发1周前
你有没有发现，明明身体很累我们却舍不得睡！每天晚看是在刷视频、看文章、听音乐是在消遣，实则是在打捞一个
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
大顺心理1月前
你为什么总舍不得睡，这背后藏着怎样的心理需求#心理学知识 #熬夜 #心理需求
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
骨科魏宽海教授1月前
为什么工作很忙很累了，反而晚上却越想熬夜？#熬夜 #失眠 #睡眠健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
菲菲的心理话11月前
为什么我们不舍得睡？ #熬夜 #强迫 #情绪 #压力 #压抑
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
清醒夜谈2周前
为什么越累，越舍不得睡 明明很累，却一直不想睡#补偿性熬夜 #深夜清醒 #情绪记录 #普通人生活 #一个人的夜
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
建林情感树洞4周前
为什么你会不舍得睡觉？#情感 #认知 #工作 #社会百态
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
野薄荷3月前
报复性熬夜｜熬夜～后悔～再熬夜！ 明明很困很累，就是舍不得放下手机，就是不想睡……#报复性熬夜#停止焦虑 #个人成长 #不舍得睡觉 #内容过于真实
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
嘉茗正念睡眠3周前
如果你是明明很累，但一上床就精神百倍翻来覆去睡不着，就用这个心神安定三步法，今晚开始就做起来。#失眠 #快速入睡 #入睡困难 #睡眠#嘉茗正念睡眠
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
刘蔚医生2月前
明明很累,但躺着就是睡不着#失眠 #睡不着 #医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞410
苏州精神科姚子英1月前
晚上刷手机不睡，到底是失眠睡不着，还是内心不想睡#心理学 #谈心 #情感 #心理疏导 #情感共鸣
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
维恩贝心理咨询中心3月前
你不是不困，你是在“报复性熬夜”？揭秘晚上不想睡的真相。 祝今夜好眠#每天进步一点
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
罗洛的正念空间11月前
明明很困，却无论如何都睡不着的根本原因是什么 #睡眠不好 #改善睡眠 #失眠 #睡眠质量 #入睡困难
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
薇妙中医说1周前
晚上明明很累，但就是睡不着 #中医养生 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #知识分享 #健康科普不基础
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
王子安医生1周前
为什么明明很累但就是整晚睡不着 #健康科普#抖出健康知识宝藏#涨知识#医学科普#中医
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
海霞心理咨询3天前
一到晚上就胡思乱想、睡不着，怎么办？ #失眠焦虑 #情绪内耗 #深夜情绪 #缓解焦虑 #与自己和解
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
彭波工作室1周前
#彭波潜意识探索 无力好累睡不着1事件#原生家庭 #彭波潜意识探索 无力好累睡不着1事件#原生家庭#心理学#潜意识
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
爱善👼谢宁2周前
#心里装满一堆事，最终还是失眠了，很烦很困也很累，但就是睡不着，以前睡不着就是单纯的睡多了，现在睡不着是因为各种压力，有时感觉特别讨厌现在的自己，一边压抑着自己的情绪，一边装作没事的样子，一到深夜就彻底崩溃，天亮后还要微笑面对一切......
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
保和玩（心理，情感，婚姻，亲子，成长）5月前
“越累越熬” 的怪圈：藏在熬夜里的报复欲、成瘾性与死亡焦虑 从报复性自主权补偿、多巴胺成瘾陷阱，到完美主义的自我修补、潜意识的死亡焦虑，熬夜从来不是单纯的作息问题，而是生活状态与深层心理的真实投射。#熬夜 #心理学 #个人成长
00:00 / 05:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
李芋晗3天前
就是不想睡#我怎么都不想睡
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
小愈1月前
明明身体很累，大脑却关不掉？试试这个“思绪整理术” #睡眠 #健康 #养生 #科普
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
先生3天前
不知不觉，又熬到凌晨两点到4点了，本该睡觉的时间，我又失眠了，不是我不想睡，而是想睡睡不着，至于为什么我也不知道，反正就是睡不着。 到底是先失眠才想很多事情，还是想很多事情所以才失眠，睡不着，谁给我送一🥣安眠药来
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
乔义桢的心理话3月前
熬夜的真相：你不是不想睡，你是不敢睡 #心理学 #熬夜 #失眠 #睡眠 #健康
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
睡务知社1周前
大脑休息 告别疲惫 睡够8小时还累？原来你一直不会休息✅这样做让大脑快速回血#大脑休息#健康睡眠#放松#深睡#中老年健康
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
X.阿坤1月前
周日晚上睡不着？不是焦虑，是你的身体在抗议 周日晚上睡不着的人，听我说一句实话！ 你躺在床上翻来覆去，明明很累，也没喝咖啡，第二天还要早起，但就是睡不着。你以为是失眠，其实不是。以为是焦虑，也不全是。 真相是，你的身体在抗议。 它在用"睡不着"这种方式告诉你，我不想进入下一周，我不想睁开眼就是同样的通勤、会议、疲惫、空虚。 而周五晚上你就从来不失眠。哪怕熬到凌晨两点，倒头就睡，睡得特别香。为什么？因为你知道明天是周六，是属于你的，你有期待。 周日晚上的失眠是你人生的信号灯，它在闪烁，在警告你，你现在的生活状态出问题了。但大多数人选择无视这个信号，吃颗褪黑素，刷会儿手机，硬撑着睡过去，第二天闹钟一响继续麻木地重复。 问题从来没被解决，只是被压下去了。 那问题到底出在哪？我花了很长时间才想明白。不是通勤太远、不是老板太傻逼、也不是工资太低，而是你对周一没有任何期待。 你仔细想想，如果周一早上醒来，等着你的是一件你真正想做的事或者说真正的目标你还会失眠吗？不会。你会像小时候春游前一天那样，充满兴奋，而不是恐惧得睡不着。 我现在每天晚上拍完剪完视频，基本就到11点后了，当作品点击立即发布的那一刻，内心是无比满足的，就像是精心打包好的礼物迫不及待的想要分享给大家，然后满心期待的去睡觉，幻想着第二天大家拆开礼物的反应。 所以我现在从不失眠，因为我知道第二天有我想做的事在等着我。这让我意识到，周日失眠的本质是你的生活里缺少了让你期待的东西。 你现在的状态可能是这样的，周一到周五在消耗，周六周日在恢复，恢复完了继续消耗，无限循环。你没有在积累，没有在为自己真正想要的东西努力。你只是在熬，熬到一个又一个周五。 这种活法，身体当然要抗议。 所以周日失眠真正的解法是，你得在生活里种下一颗让你期待周一的种子。 这颗种子可以是一个副业，是一个正在学习的技能，是任何一件让你觉得"我在为自己活"的事情。它不需要很大，但必须是你发自内心想做的。 当你的生活里有了这个东西，周一就不再是刑场，而是战场。你会迫不及待地想要开始，而不是拼命地想要逃避。 从今天开始，别再把周日失眠当成一个需要解决的症状了。把它当成一个信号，你的身体在等你做出改变，别让它失望。#真实生活分享计划 #自媒体创业 #认知 #个人成长#口播短视频知识分享
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
爱情加命运一生伤3天前
又是一个失眠的夜晚难入睡，不是我不想睡而是我真的睡不着。郁闷的心情说不出的心酸和委屈…🥺💔真的好累心里的苦谁能懂！有些事情也只有自己经历了才会知道。除了坚强别无选择…难过时学会独自一人默默承受。
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
腾飞（每天晚上9：18分开播）3天前
初三凌晨快两点了，还是没有睡意，其实我好想说我累了，好想给时间按下暂停键，不是我不想睡，而是我真的睡不着，来一杯可否能让我睡下……
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
寒松瞎聊1周前
我试遍了所有助眠方法，才发现睡不着根本不是我的错！#情绪管理 #内耗 #做自己人生的主角 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
东篱的因内心理3月前
为什么明明什么都没做，却累得像被掏空？ | 你可能失去了“主观活力#双相情感障碍 #抑郁症 #很累很困却睡不着怎么办 #疲惫的生活需要一个温柔的梦
00:00 / 07:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
往后余生好好爱自己🎁3天前
心里装满一堆事，最终还是失眠了，很烦很困也很累，但就是睡不着，以前睡不着就是单纯的睡多了，现在睡不着是因为各种压力，有时候感觉特别讨厌现在的自己，一边压抑着自己的情绪，一边装作没事的样子，一到深夜就彻底崩溃。天亮后还要微笑面对一切……
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
佳人有约（岳）2天前
心里装满一堆事，最终还是失眠了，很烦很困也很累，但是睡不着，以前睡不着，就是单纯的睡多了，现在睡不着，是因为各种压力，有时感觉特别讨厌自己，一边压抑着自己的情绪，一边装着没事的样子，一到深夜彻底崩溃，天亮还要微笑面对一切！
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
太仓真美好木业3天前
又失眠了，明明很累也很困，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我的夜晚是用来失眠的，明知道熬夜伤身，可却怎么也睡不着
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
阿西的心灵笔记2月前
为什么你越累越不想睡？这是一个心理补偿陷阱。 #心理 #心理学 #熬夜 #失眠
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
刘道生说养生4月前
困不困，还是你自己不想睡#养生 #中医 #中医养生 #中医传承 #中医文化
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
生意兴隆财源广进我家3天前
又是一个失眠的夜晚难入睡，不是我不想睡而是我真的睡不着，郁闷的心情说不出的心酸和委屈…🥺💔真的好累心里的苦谁能懂！有些事情也只有自己经历了才会知道。除了坚强别无选择…难过时学会独自一人默默承受。
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
相濡以沫3天前
凌晨的夜晚特别的安静，而我却失眠了，别问我为什么，我就是不想睡。
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
白的心理1周前
你总是感觉很累很疲倦 #心累 #高敏感 #心理学 #心理 #高敏感人群
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
阿娟儿3周前
为什么每天晚上娃睡了我还不想睡，不是逛直播间就是逛拼多多，不是买东西就是刷短剧，明明一个人带娃已经很累了，我天天还是熬到很晚才睡觉，我是不是快疯了？有没有告诉我这正常吗？ #阿娟儿 #带娃日常
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
@李好坏同学♥3天前
就是不想睡#我怎么都不想睡天特别的亮也特别的黑 #对口型 #精神状态belike
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
陈家姑娘流动包席烟酒店红白喜事一条龙服务3天前
不知不觉，又熬到凌晨两点到3点了，本该睡觉的时间，我又失眠了，不是我不想睡，而是想睡睡不着，至于为什么我也不知道，反正就是睡不着。 到底是先失眠才想很多事情，还是想很多事情所以才失眠，睡不着，谁给我送一🥣安眠药来#
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
棱镜之外2月前
明明身体很累，为什么却舍不得睡觉？你可能正在经历“情绪代偿性熬夜”——这不是失眠，而是心理在弥补白天未被满足的需求。本期从心理学角度，带你理解深夜刷手机背后的真实原因，并分享可落地的调整方法。别再用愧疚感折磨自己，学会与夜晚和解，才能找回真正的休息。#睡觉 #心理学 #情绪
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞34

简介:

您在查找“为什么自己很累就是不想睡”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-20 07:05

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: