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知酒话酒6月前
想减肥，一定得动动脑子！ #喝酒 #啤酒 #减肥 #酒知识 #减肥逆袭
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亚丽的日常10月前
喝酒不胖的秘诀就是……#减肥日常vlog
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永亮有点意思3月前
喝酒对减脂和身体的影响！你得知道啊！#健身减肥 #减脂 #减肥 #减脂 #健身
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甜甜圈7月前
我是小趴菜～我摊牌了 #啤酒减肥法 #优布劳精酿 #淡定成大事 #酒蒙子的日常 #减肥
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韩堡包（减脂版）1周前
回答粉丝问题：大喝了一顿如何快速补救？#醒酒方法 #减脂期 #放纵餐后怎么补救
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羽希啊10月前
减肥人就得对自己狠，不是非得蹿局嘛，那我就先把自己喝吐，吐了就不长肉了#自律 #减肥 #深水炸弹 #喝酒
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272.（薄肌版）3月前
减肥能不螚喝酒呢#健身#减肥#喝酒
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胸口碎大石先生3月前
酒后第二天更容易胖 #减脂小知识 #减肥小知识 #酒蒙子的日常 #酒蒙子闺蜜 #喝酒减肥法
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Ccc崔崔3月前
爱喝点的姐妹，让你胖的不是啤酒本身，而是随之下肚的美食#今日分享 #仙女都在喝什么 #健身饮食#常州 #瘦身
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沈主任说减重1年前
喝酒到底会不会长胖？#硬核健康科普行动 #肥胖 #减重手术
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大凯很努力6月前
吃饭也是运动！吐完还负糖负卡！这上哪说理去？#精神状态良好 #减肥 #健身 #烧烤 #啤酒
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大师兄爱喝酒2天前
怎么才能做到喝酒不胖？#酒蒙子的日常 #喝酒 #酒桌文化 #减肥 #醺悟空酒配送
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胸口碎大石先生4月前
酒后的饥饿感可信吗 酒后饿，是真的饿吗？ #减肥小知识 #酒蒙子的日常 #边喝边瘦 #抑制食欲小妙招 #抑制食欲
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飒老师陪你喝3月前
#品酒师 #调酒师 #日常vlog 0糖0卡与负糖负卡~
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宁哥有礼1年前
喝酒不发胖，因为酒精产生的卡路里不吸收？ #减肥 #减脂 #健身 #酒知识 #宁哥有礼 @宁哥有礼（小号）
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淮安市松飞商贸有限公司6月前
喝白酒到底会不会长胖？#白酒 #黄帝内经酒 #纯粮白酒 #女性白酒工作者
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常州私教 丨徐教练5月前
#减脂小白必看经验 #运动健身 #酒精 #健身知识
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之之昉2天前
喝了一顿酒瘦了6斤我真破防了 #怎么增肥
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老董懂生活6月前
宿醉难受吐一晚？别慌！ #解酒 #酒知识 #喝酒 #酒蒙子的日常
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富贵一杯就倒6月前
这才是喝酒减肥攻略！#喝酒 #减肥 #酒蒙子的日常
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kevin～👦🏻👦🏻2天前
喝酒对减脂有影响吗？ #春节不打烊 #春节快乐的n种方式 #喝酒莫贪杯 #身材管理是女人一生的必修课 #减脂小知识
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张一铎6月前
减肥小妙招 #减肥 #内容太过真实 #啤酒🍺
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丘山乖瘦1月前
减肥还得靠清淡饮食#減肥 #酒精#啤酒减肥法
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头大辛(线上线下)9月前
最近被问100次的问题，减脂期到底能不能喝酒？#减脂 #健身 #碳循环 #减脂知识 #减肥
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山西天赐教练3月前
你喝完第二天最多掉多少#喝酒 #减肥 #天赐教练 #太原健身
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微创康大夫10月前
酒精本身热量高，酒后易失去自控能力，大量进食也会增加热量摄入，长期过度饮酒不仅不利于减肥，对健康也无益，因此不主张 #减肥 #体重管理年 #饮酒适量 #医学科普 #减重康欣
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减脂孟学长1年前
第七集：喝完酒之后如何抵消掉多余的热量 而不怕长胖#一起减肥打卡 #减肥可以喝酒吗 #减脂 #瘦身小知识
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凡人健身c杰1月前
喝酒有多容易长胖？除了热量高以外，还会占用脂肪代谢通道。#减肥
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周小博7月前
减肥第119天 减肥能喝酒吗？我看你像酒😂#我的减肥日记 #减肥 #体重管理 #减肥喝酒
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故小会8月前
喝酒比吃面食还容易胖 “隐形热量炸弹”该怎么破解？#减肥 #喝酒 #冷知识
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减重外科医生 尹剑辉7月前
喝酒不只是胖瘦问题，更是健康风险 白酒还是啤酒喝了不长胖？ 🍶 白酒：高热量“隐形炸弹” 每100ml白酒≈300大卡（近2碗米饭），但酒精代谢优先级高于脂肪分解，肝脏处理酒精时，脂肪燃烧率骤降87%！更危险的是，它会“骗过”大脑饥饿中枢，让人食欲暴增20%-30%，烧烤炸鸡等高脂下酒菜趁虚而入。 🍺 啤酒：碳水+食欲的“双杀组合” 虽然100ml啤酒仅43大卡，但一瓶550ml啤酒≈128大卡（1碗饭），且含大量麦芽糖——快速升糖促脂肪合成。啤酒中的二氧化碳会撑大胃囊，加速肠道蠕动，让人不自觉吃更多！这就是“啤酒肚”的真相：酒量易超+零食过量。 结论：啤酒更易胖！科学控酒这样做 - 限频次：每周≤2次，白酒男≤50ml/天、女≤30ml；啤酒男≤350ml、女≤250ml； - 会搭配：喝酒前吃奇亚籽（延缓酒精吸收），配毛豆、刺身（低脂高蛋白）； -补救法：次日补充B族维生素+30分钟有氧（重启脂肪燃烧）。 关键点：酒精本身非元凶，“喝酒=吃多”才是肥胖真凶！控量+管住嘴，享受微醺不长肉～#减肥路上的绊脚石 #袖状胃专家尹剑辉 #云南减重手术 #昆明市第一人民医院
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胸口碎大石先生4月前
喝酒是怎么让你变胖的？ 为什么喝酒会长肉？ #边喝边瘦 #减肥路上的绊脚石 #减肥小知识 #酒蒙子的日常 #喝酒减肥法
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营养师笔记分享4月前
喝酒会不会影响减脂？#涨知识 #营养健康 #美业 #减肥
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胸口碎大石先生4月前
喝啤酒闹肚子是“好消息” 闹肚子还会吸收很多热量吗？ #减肥小知识 #酒蒙子的日常 #喝酒减肥法 #边喝边瘦 #喝酒闹肚子
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老魏天天喝5月前
谁说减肥不能喝啤酒？啤酒根本不长胖#啤酒 #白酒 #喝酒 #射箭台
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阿坤嘅啤酒日记3周前
特别篇｜【为什么喝酒会胖？】 我恨为什么喝酒会胖，这是我为数不多的乐趣啊！！#啤酒#减肥 #喝酒减肥法 #随时随地标记一下
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小酒郎说酒6天前
为啥喝酒会变胖？ #春节 #内容 #人间烟火 #酒文化 #热点
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凯圣王8月前
【补剂⑤——酒精详解】 训练能不能喝酒？喝酒以后会白练？这类问题出现得十分频繁，所以补剂第五期，咱们聊聊比较新颖的主题——酒精（未成年禁止饮酒）：酒精的热量与肥胖风险、酒精的代谢路径与毒性、酒精对健康的多重影响、饮酒的建议与风险控制、酒精与其他活动的禁忌。希望对大家有帮助#酒精 #饮酒 #补剂 #健身 #力量训练
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菜菜要健康快乐3月前
到底喝酒会长胖吗？酒精的热量高不高？ #减肥#减脂#喝酒长胖 #酒精热量
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大凯不胖8月前
喝啤酒、真会胖吗?体重管理、喝啤酒、真的会胖吗?#体重管理 #瘦下来遇见更好的自己
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林涛4月前
啤酒热量低，但是对减肥影响不小#减脂瘦身 #健身知识 #减肥减脂 #健身减肥 #健身锻炼
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食品营养小吴哥11月前
喝酒会影响减肥吗？酒精会被吸收吗？#减肥能喝酒吗 #减肥 #体重管理 #身材管理 #女生减肥
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食品营养小吴哥1年前
喝酒真的不影响减肥吗#身材管理 #减肥 #体重管理 #女生减肥 #吃瘦不饿瘦
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阿尧2天前
喝酒也会使人长胖 喝酒伤肝
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来一杯老谢8月前
赶紧@你那日益圆润的酒鬼朋友😎 #乐观面对生活 #酒蒙子的日常 #减肥 #卡路里 #喝酒吗
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减重代谢李晓刚博士9月前
减肥得戒酒！小心食欲更旺盛更易胖！#减重晓刚老师 #科学减肥 #医疗健康创作训练营 #年度健康知识干货大赏 #抖出健康知识宝藏
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撸铁小哥哥4天前
喝酒影响减肥吗#春节 #春节喝酒 #减肥
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小个子okk2月前
你胖真不能怪酒，生活化减肥#减肥 #减脂 #减肥喝酒会胖吗 #减脂小白必看经验 #青年创作者成长计划
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小才6月前
《有效减肥》#内容过于真实 #烧烤 #减肥 #啤酒
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侯侯哈嘿10月前
醉酒后的热量救赎指南 | 喝多了别慌！这3招让你少胖2斤#减脂期喝酒会长胖吗 #喝酒后如何加速酒精代谢 #喝酒后吃什么不长胖 #喝酒是会胖还是会瘦 #减脂期喝醉酒如何补救
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六两坎（河南化）3天前
#喝酒会你会发胖#喝酒不胖的原因 #怎样喝酒不会胖
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中医营养减脂专家郗瑞席3周前
减脂期 应酬喝酒后涨秤的应对方法 #减肥瘦身 #减肥 #燃脂模式
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食品营养小吴哥2月前
减肥期喝酒会影响体重吗？#喝酒 #减脂 #体重管理 #女生减肥 #真实生活分享计划
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慧子爱养生1周前
喝酒怕胖？揭秘酒精热量真相 喝酒怕胖？揭秘酒精热量真相#科学减脂 #健康饮食 #热量揭秘 #酒精真相 #减脂误区
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爱唱歌的玲利6天前
喝酒囤肉？三招守住体重 聚餐喝酒后体重飙升？三大隐形杀手正在毁掉你的身材！每克酒精7大卡的热量，身体会优先代谢它们，让其他热量疯狂堆积。90%的人都在犯这三个致命错误：油炸下酒菜加速脂肪合成，伪装健康的沙拉酱含糖量爆表，麻辣烫刺激食欲越吃越多。记住这三个黄金法则：蔬菜沙拉永远不加酱料，吃肉必须去掉动物皮层，把油炸食品换成清蒸海鲜拼盘。这三个调整能帮你阻断60%多余热量，享受美食的同时守护体重防线。科学饮食搭配才是真正的减脂密码！#减肥冷知识 #健康饮食指南 #职场聚餐陷阱 #科学减脂攻略 #喝酒不发胖秘诀
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飞飞一杯酒8月前
啤酒肚真相，是你吃的太努力！ #啤酒 #酒 #评测 #精酿啤酒 #内容太过真实
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中医减肥专家范琳燕4月前
只要喝酒就长胖，全是热量没营养 #减肥 #肥胖 #饮酒 #医学科普 #减肥专家范琳燕
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谢顶蔡叔爱品酒6月前
啤酒和白酒，哪个更容易发胖？@微笑老师 #酒蒙子的日常 #口粮酒 #白酒 #啤酒 #喝就完了
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中科喝不多5月前
喝白酒到底会不会长胖
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中医减肥专家范琳燕1月前
只要喝酒就长胖，全是热量没营养 #减肥 #肥胖 #医学科普 #喝酒 #减肥专家范琳燕
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肝病科杨松医生7月前
喝啤酒会胖，白酒就不会胖吗？ #喝酒#白酒 #脂肪肝 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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泌外陈博10月前
#啤酒肚 还真的喝出来的！#酒 #辑哥 #医学科普 #医生
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如莱大boss9月前
酒中热量刺客，怎么喝酒不会胖#画室日常 #酒蒙子的日常
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