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particle6月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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康哟喂3月前
我在首尔熬夜24小时，韩国人真把睡眠进化掉了！？ 金理事是纯血韩国人！因为在中国留过学所以会中文。下一期视频是韩国艺高预备练习生/张元英的同校学妹/15岁追梦少女Subin@Subin Park 的一天！（ps：本视频不代表所有韩国人，金理事也不是每天去夜店，平时主要专心搞钱）#在拍一种很新的vlog #韩国 #首尔 #夜生活
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段菲菲6月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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比奇堡堡长6月前
长期熬夜 作息混乱 根本早睡不了 整个人无精打采气虚气短 该怎么办？ #大学 #大学生
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生生不息2月前
大部分人惯用的“熬夜”方法，就是硬扛不睡、撑到后半夜。这样做有两个问题，一是深夜大脑昏沉、效率很低，二是第二天一整天都会无精打采——相当于用整天的状态，去换深夜低效的几小时，实在得不偿失。但是你肯定会有疑问，不这么熬夜，还能怎么熬呢？#知识分享#个人成长#正能量#独立思考
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高知知11月前
熬夜党进！3招丝滑入睡，拒绝当熬鹰！
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Li婷1月前
当我睡眠出现焦虑 #情侣的日常 #万万想不到
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猫因斯坦的哲学11月前
果然调作息的最好办法就是熬通宵!#我的作息是怎么调过来的 #通宵 #熬夜 #猫咪的迷惑行为 #作息时间
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爱健康的倩姐7月前
凌晨1点不是失眠，熬到天亮才是，3招让你躺平睡#口播短视频上热门 #短视频创业 #华业医疗 #熬夜 #失眠
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棘皮小海胆📔6天前
新家vlog🛌✨沉浸式熬通宵…我家简直太好宅！！ 沉浸式晚间宅家日常·家居博主的真实生活 周五的晚上…又没忍住熬通宵了…🙆🏿 #vlog日常 #独居日记 #vlog十亿流量扶持计划 #提升幸福感好物 #宅在家里做什么
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成都心理王炎9月前
每天玩手机到凌晨，要小心了。 #熬夜 #心理健康 #晚睡的人熬的是什么 #失眠 #成都心理王炎
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杭杭学姐（心理疗愈版9月前
为什么总想熬夜到凌晨？ #报复性熬夜 #睡眠质量 #情绪管理 #健康养生 #心理学
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肖薇薇2月前
睡不着别硬睡🥹学会3招一觉睡到大天亮!!! #熬夜党必备 #改善睡眠小妙招 #睡不着怎么办 #睡不着怎么办 #健康养生
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珀瓷国际-秋子1周前
三个秒睡秘籍！晚上睡不着看这条视频就够了 #睡眠 #入睡困难 #失眠
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戴漂亮姐姐5月前
教你如何自动关机！ #睡眠障碍 #入睡困难的小妙招
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福福食养学2周前
快速入睡的三招。每一招都管用 #上热搜 #共鸣#智慧人生 #创业 #抖音小助手
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宝圳堂·脐妃娘娘Queenie学府壹号店3月前
寻找邹城睡不好人群 #睡眠障碍 #睡不着怎么办 #失眠 #邹城 #养生
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我是蔡蔡姐5天前
3个早睡的邪修方法#不要熬夜
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檀雅爱保养7月前
怎么快速入睡，3招教会你，不做秃头小宝贝#睡眠质量 #睡眠 #养生 #女性力量
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八一老桂6天前
#中年人失眠自救 #冥想改善睡眠 #熬到困才睡着 #失眠的根源
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痛风科张义帅1月前
孩子经常熬夜到凌晨？花几十块买这个东西试试！#熬夜 #信号屏蔽器 #青少年痛风 #痛风科张义帅
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云舒助眠日记2月前
1个作息秘诀，让你晚上更容易困#睡眠#睡觉#睡眠质量#快速入睡#失眠
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倆宝妈养生说2周前
熬夜入睡困难？补7️⃣🩸才是助眠关键！月干🩸足，心神安，沾床就睡不折腾 #熬夜失眠 #补气血助眠 #补气血 #入睡困难 #好好睡觉
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开心麻麻5天前
新生儿夜奶熬不住？想换奶粉救急？这个坑千万别踩！#育儿经验分享 #宝宝奶粉 #新手妈妈 #新生儿 #夜奶
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百家心言1周前
如果你晚上睡不着，总是刷手机到凌晨两三点，放下手机又开始想自己的未来，或自己做过的错误决定，最后尝试各种方法还是睡不着，然后又拿起手机玩，直到困到手机砸脸上才睡着。 在心理学中，这叫舍不得睡觉，是情绪未被满足。白天时间属于工作和学习，情绪连透气的缝都没有。到晚上才有点真正自己的时光，舍不得放走这一丝丝的自由。只有此刻才想为自己而活。 更难的是对第二天没有期待，害怕醒来一睁眼就要面对满是难题的生活，实在没力气应对。#治愈系风景 #情感共鸣 #人生感悟
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博士章叨叨(在读版)2月前
这招缓解熬夜上瘾🔥谁用谁知道 #熬夜 #心理学 #内容过于真实 #熬夜成瘾 #恢复能量
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急诊科主任余林德3月前
一分钟告诉你 如何正确熬夜 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #
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粥粥老师(进👗领)4天前
不要熬夜到凌晨高三最后117天极限自救(作息版）#高考提分#学霸秘籍#高中资料#高考倒计时#高考逆袭
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大阳3月前
看完你就不会熬夜了‼️ #日常唠嗑 #早睡#熬夜 #早睡早起 #玩手机
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厦大小羽1周前
同样3小时晚自习，为何有人写完作业，有人熬到凌晨？差距就在这3点#晚自习#高中#作业
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二马冯·在学习2月前
#健康知识分享#干货分享#成长计划#读书分享#每日分享
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少英老师2周前
1分钟让你快速入睡#女性智慧课堂 #女性智慧 #女性智慧成长 #好方法
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悦读健康新知1月前
深夜无眠一家亲 第3集：凌晨3点醒到天亮？退休爷爷的失眠困 #深夜无眠一家亲 #老年睡眠 #褪黑素 午睡限时30分钟 晨间晒太阳调生物钟 老年睡眠维持困难 #医路悦行 #悦读健康新知
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阳光正能量4天前
倪海廈：夜裏老是兩三點醒？倪師教你“3步安眠操”，躺牀上就能做，讓你一覺睡到自然醒！
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杰妈爱分享3月前
睡前做这三个动作，做完保证你就困了#社会百态真实故事
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深度思考1周前
与其困在小体量里迷茫，不如用书里这些可以直接套用的方法，帮你找准经营核心，跳出内卷、筑牢增长根基。#中小企业 #创业 #商业思维 #商业认知 #商业模式
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梦栖3天前
把夜熬穿了怎么办？ 主播从晚上12点一直玩到凌晨4点，关键是现在快凌晨5点了，怎么整？难不成让我现在睡吗？我怕我一觉睡到下午1点#内容过于真实 #不可思议 #凡事不要慌拍个抖音在说
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专治想不通1周前
熬夜后，第二天快速补救的8个方法#认知觉醒 #心理#人生感悟 #本质#经验分享
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Q糖疗愈师6月前
当代人现状晚上困得要死，可就是舍不得睡。想睡却熬夜，你中招了吗？看看你为什么总在深夜“失控” 。#心理学 #睡眠 #涨知识 #熬夜 #熬夜成瘾
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小酒窝1月前
南方的朋友晚上几点睡#抖音二创激励计划 #我要上热门🔥🔥
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阿吉3周前
我不知不觉又熬到凌晨5点多了，狗的背叛，差点要我半条命，经历过的姐妹，请问你们是怎么熬过来的，教教我吧……😭#婚姻中最忌讳的是背叛 #上热搜 #内容过于真实 #熬夜 #真实生活分享官 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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明掌厨有话说1周前
#困 #睡不着 #睡不醒 #虚 #体虚
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娜娜老师聊安睡1月前
睡前1句话枕头很听话#失眠怎么办#睡不好#睡不着#快速入睡#入睡困难
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河南敬康4天前
夜晚失眠怎么办？教你一招轻松解决#每天分享科普知识 #失眠 #每天跟我涨知识 #实用冷知识
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儿保陆主任聊育儿3天前
寒假娃昼夜颠倒熬大夜？3招掰正作息！#新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #科学育儿
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哆妈4天前
宝宝晚上熬到很晚才睡，怎么办？两个原因两种对策。#宝宝睡觉 #宝宝睡眠 #宝宝成长记 #育儿经验分享
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悦小辰4月前
宝藏级入睡方法 #记录真实生活 谁还在为入睡熬到凌晨？我私藏的 “宝藏级入睡方法”，用一次你就会爱上！按下5dB键，5 分贝的轻柔声波像给大脑盖了层 “静音毯”，外界杂音全被滤走，加上柔和的氛围灯，不用硬熬、不用强迫，跟着这方法走，躺下就能轻松入睡～ 感谢小红书博主：硬棉花 的好物分享 #5分贝睡眠仪 #悦小辰 #好物分享 #宝藏好物
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李川墨3月前
亲测包早睡 #认知思维 #自我成长 #自我提升 #熬夜 #李川墨
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皓爸！皓妈！1月前
凌晨6点的闹钟叫醒了千万的妈妈！无数次幻想我要有个健康的老公！该多好！这十年的夜怎么熬出来的，只有经历过的才懂吧！我的家庭教养是刻在骨子里的，忠于婚姻，忠于家庭，忠于自己，对婚姻：不暧昧不出轨。对家庭：负责任有担当。我要给孩子树立正确的三观教养，是让他们知道这世间的美好，而不是影响他的一生！#用抖音记录人生
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芥末小小鲨2月前
睡个好觉吧#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜#睡的真香
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梅子讲睡眠4周前
晚上睡不着觉的，试试这9字入睡法，秒入睡#睡觉#养生就是养健康#健康知识 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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@家有~龙凤胎（哥哥和妹妹）2天前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨两三点的夜有多疲惫，有多困，天天不想上班，却月月想要满勤，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜，加油，打工人 ！
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阳光正能量6天前
別再吃安眠藥了！半夜3點老是醒，竟是「肺經」堵住了！倪海廈揭祕1個食療方，吃對了，整晚安睡！
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助眠杨医道2周前
为爱鼓掌法，一觉睡到天亮 #高质睡眠 #失眠调理
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姜一男4周前
是不是晚上睡不着，0成本让你快速入睡，非常好用，从小用到大。#健康#睡眠#失眠#熬夜#快速入睡
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阿东王1周前
当代年轻人晚睡的根本原因｜3秒扎心，你中了吗？@奕间麻行24h棋牌官方号 #打开生活的正确方式
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辉*2月前
#你以为熬夜是在享受自由，其实都在透支健康和情绪啊！
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张胜春5天前
#硬核 #作息时间
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助眠杨医道2周前
这3招一分钟快速入睡 #快速入睡小妙招 #失眠自救指南 #睡前放松技巧 #专治熬夜失眠 #失眠必看
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程程严肃营养6月前
我靠！竟然真的有方法可以1分钟快速入睡#睡眠 #睡觉需要仪式感
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扬寿健康大咖3周前
#很困入睡困难怎么回事 #创作者中心 #创作灵感
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赵永久心理 线下课：北京5月2-4日3月前
两步呼吸法，帮你快速入眠！#心理学 #失眠 #快速入眠
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樾宝qiao爱笑～2月前
🔥宝宝夜醒5次熬到崩溃！我靠“分级安抚法”快速睡整觉，亲测能抄作业！#宝宝夜醒 #宝宝睡整觉 #宝宝睡整觉的秘诀 #夜醒解决方案
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